جب آپ اداس محسوس کر رہے ہوتے ہیں، کیا آپ کا دل اچانک تیز دھڑکنا شروع ہو گیا ہے... بغیر کسی وجہ کے بہت تیز؟ ایسا لگتا ہے کہ آپ ابھی بھاگ گئے ہیں، یا آپ واقعی خوفزدہ ہیں، ٹھیک ہے؟ اس طرح کے اوقات میں تھوڑا سا خوف محسوس کرنا معمول ہے۔ زیادہ تر وقت، یہ دل کی دھڑکن میں اچانک اضافے کی وجہ سے ہوتا ہے۔ آج، ہم کچھ آسان، غیر منشیات کے طریقوں کے بارے میں بات کرنے جا رہے ہیں جو ڈاکٹر اس کے علاج کے لیے استعمال کرتے ہیں۔
ویگل پینتریبازی بالکل کیا ہیں؟
سیدھے الفاظ میں، ویگل پینتریبازی کچھ ایسی سرگرمیاں ہیں جو ہم اپنے جسم کے ساتھ کرتے ہیں۔ یہ ایک اعصاب کو متحرک کرتے ہیں جو ہمارے دل کی دھڑکن کو کنٹرول کرتا ہے۔ ہم اس اعصاب کو وگس اعصاب کہتے ہیں۔ یہ ایک بہت اہم اعصاب ہے جو ہمارے دماغ سے ہمارے معدے تک چلتا ہے۔
اس کے بارے میں سوچیں، ہمارے جسم کے دو نظام ہیں۔ ایک ہمیں فعال بنانا، ہمیں ہنگامی صورتحال کے لیے تیار کرنا۔ دوسرا ہمیں پرسکون کرنا، ہمیں پر سکون رکھنا ہے۔ یہ دوسرا نظام Parasympathetic Nervous System کہلاتا ہے۔ اس نظام کا اہم حصہ وگس اعصاب ہے۔ اس لیے جب ہم اس اعصاب کو تھوڑا سا متحرک کرتے ہیں تو یہ دل کو یہ کہتے ہوئے سگنل بھیجتا ہے کہ "ٹھیک ہے، اب تھوڑا سا سست ہو جاؤ۔" پھر دل کا قدرتی پیس میکر سست ہو جاتا ہے، اور تیز دل کی دھڑکن معمول پر آ سکتی ہے۔
لیکن یہ بہت اہم ہے: یہاں تک کہ اگر آپ ان طریقوں کے بارے میں جانتے ہیں، تو ڈاکٹر سے مشورہ کیے بغیر انہیں خود نہ آزمائیں. پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا اور اس سے مخصوص مشورے کے لیے پوچھنا سب سے محفوظ ہے۔
ان قسم کے واگل ہتھکنڈے کیا ہیں؟
کئی طریقے ہیں جو ڈاکٹر عام طور پر استعمال کرتے ہیں۔ آپ نے ان میں سے ایک یا دو کے بارے میں سنا ہوگا۔
| چال کا نام | اسے آسانی سے کیسے کرنا ہے۔ |
|---|---|
| والسالوا پینتریبازی۔ | اپنی سانس روک کر زور سے دھکیلنا، جیسے کہ آپ بیت الخلا میں رفع حاجت کر رہے ہوں۔ |
| ڈائیونگ اضطراری | اچانک چہرے کو برف کے پانی کے پیالے میں ڈبونا۔ |
| کیروٹائڈ سائنوس کا مساج | ایک ڈاکٹر آہستہ سے گردن کے ایک خاص حصے پر مساج کرتا ہے۔ |
| کھانسی | لگاتار کئی بار خارش۔ |
| قے کرنے کی کوشش کرنا (Gag Reflex) | آہستہ سے گلے کے پچھلے حصے کو متحرک کرنا۔ |
| پیٹ کے دباؤ کا اطلاق | اپنی پیٹھ پر لیٹیں، اپنے گھٹنوں کو موڑیں اور انہیں اپنے سینے کی طرف لائیں۔ |
ان طریقوں کو کیوں استعمال کریں؟
بنیادی وجہ ایک ایسی حالت ہے جسے Supraventricular Tachycardia (SVT) کہا جاتا ہے۔ یہ اس وقت ہوتا ہے جب دل کے اوپری حصوں میں پیدا ہونے والے برقی سگنلز دل کی دھڑکن کو اچانک 100 دھڑکن فی منٹ سے کہیں زیادہ کرنے کا سبب بنتے ہیں۔ اس حالت کے ساتھ کسی کے لئے، ڈاکٹر پہلے Vagal Maneuvers کی کوشش کرتے ہیں.
کیونکہ،
- کم خطرہ: یہ دوا دینے یا بجلی کا جھٹکا دینے (کارڈیوورژن) سے کہیں زیادہ محفوظ ہیں۔
- کم قیمت: اس کے لیے خصوصی آلات یا دوائی کی ضرورت نہیں ہے۔
- جلدی کیا جا سکتا ہے: ہسپتال یا کلینک میں جلدی کیا جا سکتا ہے۔
دل کی معمول کی شرح کو بحال کرنے میں ان طریقوں کی کامیابی کی شرح 20% سے 40% ہے۔ بعض اوقات، یہ طریقے ڈاکٹروں کو اس بات کا تعین کرنے میں بھی مدد کر سکتے ہیں کہ آپ کو کس قسم کی دل کی تال کی خرابی (اریتھمیا) ہے۔
کیا ایسے لوگ ہیں جنہیں یہ طریقہ کار نہیں کرنا چاہیے؟
ہاں، بالکل۔ ڈاکٹر ان طریقوں کو صرف اس صورت میں استعمال کرے گا جب آپ کی حالت مستحکم ہو ۔ یعنی اگر آپ شدید پریشانی میں نہیں ہیں۔ لیکن اگر آپ کی حالت غیر مستحکم ہے، یعنی اگر آپ میں درج ذیل علامات ہیں، تو یہ طریقے استعمال نہیں کیے جائیں گے۔ اس وقت، وہ براہ راست دوسرے علاج کا حوالہ دیں گے.
| ویگل مشقیں نہیں کی جانی چاہئیں (غیر مستحکم طبی حالات) | |
|---|---|
| کم بلڈ پریشر | کیونکہ جسم پہلے ہی صدمے میں جا رہا ہے۔ |
| سینے کا درد | یہ دل کے دورے کی علامت ہو سکتی ہے۔ |
| سانس میں کمی | یہ ایک نشانی ہے کہ جسم کو آکسیجن کی ضرورت کی مقدار نہیں مل رہی ہے۔ |
| دوسرے اعضاء میں خون کے بہاؤ کی کمی | علامات جیسے الجھن اور شعور کا نقصان۔ |
اگر آپ کو یہ علامات ہیں اور آپ کا دل تیزی سے دھڑک رہا ہے، تو سب سے بہتر یہ ہے کہ فوری طور پر ہسپتال کے ایمرجنسی ڈیپارٹمنٹ (ETU) میں جائیں۔
آئیے مختصراً بتاتے ہیں کہ اہم طریقے کیسے انجام پاتے ہیں۔
1. والسالوا پینتریبازی۔
یہ سب سے زیادہ استعمال ہونے والا طریقہ ہے۔ ڈاکٹر ایسا کرنے کا طریقہ یہ ہے کہ آپ بستر پر لیٹ جائیں، گہرا سانس لیں، اپنا منہ اور ناک بند کریں، اور اسے تقریباً 10-30 سیکنڈ تک پکڑے رکھیں گویا آپ سانس کو باہر نکالنے کی کوشش کر رہے ہیں۔ ایسا محسوس ہونا چاہئے کہ آپ بلاک شدہ پائپ میں پھونکنے کی کوشش کر رہے ہیں۔
اس کا ایک اور کامیاب طریقہ ہے۔ اسے موڈیفائیڈ والسالوا مینیوور کہا جاتا ہے۔ اس میں جب آپ بیٹھ کر یہ دھکا لگاتے ہیں تو ڈاکٹر اچانک آپ کے اوپری جسم کو بستر پر نیچے کر دیتا ہے۔ ایک ہی وقت میں، وہ دونوں ٹانگوں کو اٹھاتا ہے اور انہیں تقریبا 45 سیکنڈ تک رکھتا ہے. اس سے کامیابی کی شرح اور بھی بڑھ جاتی ہے۔
چھوٹے بچوں کے ساتھ ایسا کرنے کے لیے، ڈاکٹر انہیں کہتے ہیں کہ اپنا انگوٹھا اپنے منہ میں ڈالیں اور اس وقت تک پھونک ماریں جب تک کہ ہوا نہ نکلے۔
2. ڈائیونگ اضطراری
یہ تھوڑا سا عجیب لگ سکتا ہے، ٹھیک ہے؟ لیکن یہ ایک بہت ہی موثر طریقہ بھی ہے۔ آپ یہاں کیا کرتے ہیں، آپ بیٹھتے ہیں، ایک گہری سانس لیتے ہیں، اپنی سانس روکتے ہیں، اور اچانک اپنے پورے چہرے کو برف کے پانی سے بھرے بیسن میں ڈبو دیتے ہیں۔ آپ اپنے چہرے کو جتنی دیر ممکن ہو پانی میں رکھنا چاہتے ہیں۔
اس کے متبادل کے طور پر، آپ برف کے پانی کا ایک تھیلا یا بہت ٹھنڈا گیلا تولیہ اپنے چہرے پر رکھ سکتے ہیں۔
3. کیروٹیڈ سائنوس کا مساج
یہ ایسی چیز ہے جو صرف ڈاکٹر کے ذریعہ کی جانی چاہئے۔ آپ کو یہ خود کرنے کی قطعی اجازت نہیں ہے۔ کیونکہ آپ کو یہ جاننے کی ضرورت ہے کہ اسے کہاں کرنا ہے اور صحیح مقدار میں دباؤ کا اطلاق کرنا ہے۔
یہاں، ڈاکٹر آپ کو لیٹنے، اپنے سر کو ایک طرف موڑیں، اور اپنی انگلیوں سے اپنی گردن کے کنارے پر موجود کیروٹڈ سائنوس پر تقریباً 5-10 سیکنڈ تک آہستہ سے مساج کریں۔ یہ آپ کے دل کی دھڑکن کو سست کر سکتا ہے۔
ان طریقوں کے بعد کیا ہوتا ہے؟
امید ہے کہ دل کی دھڑکن معمول پر آجائے گی۔ ڈاکٹر یہ دیکھنے کے لیے ایک اور EKG (الیکٹرو کارڈیوگرام) کرے گا کہ آیا دل کی تال معمول پر آ گئی ہے۔
اگر یہ طریقے دو یا تین کوششوں کے بعد کام نہیں کرتے ہیں، تو آپ کو دوا دی جا سکتی ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ آپ کے دل کی دھڑکن کو کنٹرول کرنے کے لیے نس کے ذریعے دوا دی جا سکتی ہے۔ کچھ معاملات میں، آپ کو کارڈیوورژن کے لیے بھیجا جا سکتا ہے، جس میں بجلی کا جھٹکا دینا شامل ہے۔
کامیاب ہو یا نہ ہو، اگر یہ صورت حال پیدا ہوتی ہے، تو آپ کا ڈاکٹر آپ کو کارڈیالوجسٹ کے پاس بھیج سکتا ہے۔
اس کے خطرات اور فوائد کیا ہیں؟
ہم پہلے ہی فوائد کے بارے میں بات کر چکے ہیں۔ اہم فائدہ یہ ہے کہ آپ بغیر دوا کے، کم قیمت پر، اور کم خطرہ کے ساتھ اپنے دل کی دھڑکن کو کنٹرول کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں۔
جہاں تک خطرات کا تعلق ہے، جب کسی مستند ڈاکٹر کے ذریعہ صحیح طریقے سے کارکردگی کا مظاہرہ کیا جائے تو پیچیدگیاں بہت کم ہوتی ہیں۔ یہاں تک کہ اگر وہ واقع ہوتے ہیں، تو وہ عام طور پر عارضی ہوتے ہیں۔
- ہائپوٹینشن: بلڈ پریشر میں عارضی کمی۔
- بریڈی کارڈیا: انتہائی سست دل کی شرح۔
- بہت شاذ و نادر ہی، دل کی تال کے دیگر مسائل جیسے ایٹریل فیبریلیشن اور وینٹریکولر فیبریلیشن ہو سکتے ہیں۔
Carotid Sinus Massage سے فالج کا خطرہ بہت کم ہوتا ہے، تقریباً 1000 میں سے 1۔ اس وجہ سے، ڈاکٹر مندرجہ ذیل حالات والے لوگوں کے لیے یہ طریقہ استعمال نہیں کرتے ہیں۔
- اگر آپ کو پچھلا فالج یا TIA (عارضی اسکیمک اٹیک) ہوا ہے۔
- اگر آپ کو دل کی شریان کی بیماری ہے۔
- اگر آپ کو حال ہی میں دل کا دورہ پڑا ہے۔
ٹیک ہوم پیغام
- Vagal Maneuvers SVT جیسے حالات کا علاج کرنے کا پہلا، منشیات سے پاک طریقہ ہے، جو دل کی دھڑکن میں اضافے کا سبب بنتا ہے۔
- یہ ہمارے جسم کے وگس اعصاب کو متحرک کرکے اور ہمارے دل کی دھڑکن کو کم کرکے کام کرتے ہیں۔
- طبی مشورے کے بغیر ان طریقوں کو کبھی بھی اپنے طور پر نہ آزمائیں۔ اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں کہ کیا وہ آپ کے لیے محفوظ ہیں اور صحیح طریقہ کیا ہے۔
- اگر آپ کو سینے میں درد اور سانس کی شدید قلت جیسی شدید علامات ہیں تو فوری طور پر ہسپتال کے ایمرجنسی ڈیپارٹمنٹ (ETU) میں جائیں۔
- اگر یہ طریقے کارآمد نہیں ہیں، تو آپ کو طبی امداد یا دوسرے علاج کی ضرورت پڑسکتی ہے۔ اپنے ڈاکٹر کی ہدایات پر عمل کرنا ضروری ہے۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔