کیا آپ نے کبھی غور کیا ہے کہ آپ کے پاؤں کی انگلیاں ، خاص طور پر بڑا پیر ، پرندے کے پنجوں کی طرح نیچے جھکا ہوا ہے؟ ہوسکتا ہے کہ جب آپ جوتے پہنتے ہوں تو درد ہوتا ہے، یا آپ کی انگلیوں کی جلد کھردری اور کالی ہوجاتی ہے۔ جب آپ چلتے ہیں یا صرف کھڑے ہوتے ہیں تو یہ پریشان کن ہوسکتا ہے۔ اس حالت کو ہم طبی طور پر پنجوں کی انگلیاں کہتے ہیں۔ آج ہم اس کے بارے میں ایک آسان طریقے سے بات کریں گے جسے آپ سمجھ سکتے ہیں۔
سیدھے الفاظ میں، پنجوں کی انگلیاں کیا ہیں؟
پنجوں کی انگلیاں، جیسا کہ نام سے پتہ چلتا ہے، ہمارے پیروں کی چار چھوٹی انگلیاں ہیں، عام طور پر بڑا پیر، جو پنجوں کی طرح غیر معمولی طریقے سے نیچے جھک جاتا ہے۔ یہاں، پیر کا درمیانی جوڑ اور آخری جوڑ (یعنی ایڑی سے سب سے دور دو جوڑ ) وہ ہیں جو اندر کی طرف جھکتے ہیں۔
یہ حالت اکثر ان لوگوں میں دیکھی جاتی ہے جن کے درمیانی پاؤں پھیلے ہوئے ہوتے ہیں (ہم اسے ''(cavus) پاؤں کی قسم کہتے ہیں) اور بعض اعصابی امراض میں مبتلا لوگوں میں۔ خاص طور پر اگر شوگر کے مریض کو اس قسم کی انگلیوں کی توسیع ہو تو پیروں میں احساس کم ہونے کی وجہ سے انگلیوں میں السر پیدا ہونے کے امکانات زیادہ ہوتے ہیں۔ لہذا، آپ کو بہت محتاط رہنے کی ضرورت ہے.
سب سے اہم بات یہ ہے کہ اگر آپ پنجوں کی انگلیوں کی اس حالت کا علاج نہیں کرتے ہیں تو وقت گزرنے کے ساتھ ساتھ یہ انگلیاں مکمل طور پر سخت ہو سکتی ہیں اور دوبارہ سیدھی نہیں ہو سکتیں۔
یہ تکلیف کیوں ہے؟
پنجوں کی انگلیوں میں، انگلیاں نیچے کی طرف مڑی ہوئی ہیں، اس لیے جب آپ اپنے جوتے پہنتے ہیں، تو آپ کی انگلیوں کی نوکیں جوتے کے نچلے حصے میں مضبوطی سے پھنس جاتی ہیں۔ نیز، جوڑ جو جوتے کے اوپر سے اوپر کی طرف نکلتا ہے مسلسل جوتے کے اوپری حصے سے رگڑتا ہے۔ یہ مسلسل دباؤ اور رگڑنے سے درد ہوتا ہے۔
اس کی وجہ سے ہو سکتا ہے:
- کارنز : ایک تکلیف دہ حالت جس میں انگلیوں کی جلد گاڑھی ہو جاتی ہے اور شکل میں گول ہو جاتی ہے۔
- Calluses: پاؤں یا انگلیوں کے تلووں کی جلد موٹی ہو جاتی ہے اور ایک بڑے حصے پر پھیل جاتی ہے۔
- چھالے
- شاذ و نادر ہی، ان زخموں سے انفیکشن داخل ہو سکتے ہیں۔
پنجوں کی انگلیوں کی دو اہم صورتیں ہیں۔
یہ صورت حال یک دم خراب نہیں ہوتی۔ اس کے دو اہم مراحل ہیں۔ آپ کے لیے ان دونوں سے آگاہ ہونا بہت ضروری ہے۔
| اسٹیج | تفصیل |
|---|---|
| لچکدار موقع | یہ پہلی بار ہوا ہے۔ اگرچہ آپ کی انگلیاں جھکی ہوئی ہیں، آپ انہیں اپنے ہاتھ میں پکڑ کر یا ورزش کر کے سیدھا کر سکتے ہیں۔ جوڑ ابھی تک اکڑے نہیں ہیں۔ |
| سخت کیس | یہ آخری مرحلہ ہے۔ اب انگلیوں میں جوڑ بالکل اکڑ چکے ہیں۔ آپ اپنی انگلیاں بھی سیدھی نہیں کر سکتے۔ وہ ایک ہی پوزیشن میں پھنس گئے ہیں۔ |
اگر سرجری ضروری ہو تو، لچکدار مرحلے کے دوران اسے انجام دینے سے سب سے زیادہ کامیاب نتائج برآمد ہوں گے۔
پنجوں کی انگلیوں، ہیمرٹوز، اور میلٹ ٹوز میں کیا فرق ہے؟
بہت سے لوگ ان تینوں ناموں سے الجھ جاتے ہیں۔ اگرچہ وہ ایک جیسے نظر آتے ہیں، لیکن وہ جوڑ کے لحاظ سے مختلف ہوتے ہیں جس میں انگلی موڑتی ہے۔ آئیے دیکھتے ہیں کہ یہ فرق کیا ہے؟
| حیثیت | متاثرہ جوڑ | ظاہری شکل |
|---|---|---|
| پنجوں کا پیر | انگلی کے درمیانی اور آخری دونوں جوڑ نیچے کی طرف جھکتے ہیں۔ | یہ پرندے کے پنجوں کی طرح لگتا ہے۔ |
| ہتھوڑی نما پیر کا انگوٹھا | انگلی کا صرف درمیانی جوڑ نیچے کی طرف جھکتا ہے۔ | یہ الٹا "V" کی شکل اختیار کرتا ہے۔ |
| مالٹ پیر | صرف انگلی کی نوک پر جوڑ نیچے کی طرف جھکتا ہے۔ | صرف انگلی کی نوک نیچے کی طرف جھکی ہوئی ہے۔ |
پنجوں کی انگلیوں کی بنیادی وجوہات کیا ہیں؟
اکثر، اس کی بنیادی وجہ پاؤں کے پٹھوں میں عدم توازن ہوتا ہے۔ سیدھے الفاظ میں، انگلیوں کو موڑنے والے عضلات ضرورت سے زیادہ سکڑ جاتے ہیں، کنڈرا کو سخت کرتے ہیں اور جوڑوں کو کھینچتے ہیں۔ یہ عضلات غیر متوازن ہونے کی کئی وجوہات ہو سکتی ہیں۔
- جینز: ہاں، یہ حالت وراثت میں مل سکتی ہے۔ اگر آپ کے والدین یا آپ کے خاندان میں کسی کو یہ ہے، تو آپ کو بھی اس کے بڑھنے کا زیادہ خطرہ ہے۔
- غیر موزوں جوتے: یہ ایک بہت اہم وجہ ہے۔ خاص طور پر ٹائٹ فٹنگ جوتے، نوکیلے جوتے اور اونچی ایڑی والے جوتے زیادہ دیر تک پہننے سے اس پر بڑا اثر پڑتا ہے۔ یہ وہ قدرتی جگہ چھین لیتے ہیں جو انگلیوں کے پاس ہونی چاہیے، انہیں جھکنے پر مجبور کر دیتی ہے۔
- ذیابیطس کی وجہ سے اعصاب کو نقصان: ذیابیطس پر قابو نہ پایا جائے تو یہ ٹانگوں کے اعصاب کو نقصان پہنچاتا ہے اور پٹھوں کی کمزوری کا باعث بنتا ہے۔
- گٹھیا (Rheumatoid arthritis، osteoarthritis): یہ حالت جوڑوں کی سوزش کی وجہ سے ہو سکتی ہے، جس سے جوڑوں کی شکل بدل جاتی ہے۔
- الکحل کا زیادہ استعمال: طویل عرصے تک شراب پینا اعصاب کو نقصان پہنچا سکتا ہے اور پٹھوں کو کمزور کر سکتا ہے۔
- دیگر اعصابی بیماریاں: چارکوٹ میری ٹوتھ ڈیزیز، پولیو، سیریبرل فالج، اور ریڑھ کی ہڈی کے ٹیومر جیسے حالات۔
- اسٹروک: یہ حالت متاثرہ طرف کی انگلیوں کو متاثر کر سکتی ہے۔
- ٹانگ میں صدمہ۔
جب آپ ڈاکٹر کے پاس جاتے ہیں تو کیا ہوتا ہے؟
جب آپ اس بارے میں بات کرنے کے لیے ڈاکٹر کے پاس جائیں گے، تو وہ پہلے آپ کی ٹانگوں کا بغور معائنہ کرے گا۔ وہ آپ کی انگلیوں کو چھوئے گا اور دیکھے گا کہ وہ کتنے لچکدار ہیں اور آپ انہیں کس حد تک سیدھا کر سکتے ہیں۔
مزید برآں، اگر کسی بنیادی اعصابی حالت کا شبہ ہو، تو آپ کو متعلقہ ٹیسٹ کے لیے بھیجا جا سکتا ہے۔ بعض اوقات آپ کو پوڈیاٹرسٹ یا پاؤں اور ٹخنوں کے آرتھوپیڈک سرجن کے پاس بھی بھیجا جا سکتا ہے۔
ڈاکٹر آپ سے سوالات پوچھ سکتا ہے جیسے:
* آپ کو کب محسوس ہونے لگا کہ آپ کی انگلیاں مروڑ رہی ہیں؟
* کیا آپ کے پاس کوئی گانٹھ یا گانٹھ ہے؟
* کیا آپ نے گھر پر کوئی علاج آزمایا ہے؟
* کیا خاندان میں کسی اور کی بھی ایسی ہی حالت ہے؟
* کیا آپ جانتے ہیں کہ انہوں نے اسے کیوں تیار کیا؟
پنجوں کی انگلیوں کے علاج کیا ہیں؟
اس کے علاج کی دو قسمیں ہیں، نان سرجیکل اور سرجیکل۔ زیادہ تر معاملات میں، ابتدائی مراحل میں سرجری کے بغیر اس کا انتظام کیا جا سکتا ہے۔
غیر جراحی علاج
یہ آسان چیزیں ہیں جو آپ گھر پر کر سکتے ہیں۔
- صحیح جوتے کا انتخاب: ایسے جوتے پہنیں جن کے پیروں کا باکس کھلا ہو، نچلی ایڑی والے ہوں اور آپ کے پیروں کے تلووں کو اچھی مدد فراہم کریں ۔ نوکیلے جوتوں سے پرہیز کریں جو آپ کی انگلیوں کو پھنسائیں۔
- جوتوں کے داخلے: ان میں وہ پیڈ شامل ہیں جو انگلیوں پر رگڑ کو کم کرتے ہیں اور ایسے سپورٹ جو پیروں کے تلووں کو سہارا دیتے ہیں۔ ان کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔
- ورزش: ایسی ورزشیں کرنا بہت ضروری ہے جو آپ کی انگلیوں کے پٹھوں کو مضبوط اور کھینچیں۔
- سپلنٹ یا ٹیپ: انگلیوں کو صحیح پوزیشن میں رکھنے کے لیے اسپلنٹ یا ٹیپ کا استعمال کیا جا سکتا ہے۔
جراحی کے علاج
اگر آپ کی حالت شدید ہے، یعنی آپ کی انگلیاں سخت ہیں یا درد ناقابل برداشت ہے، تو آپ کا ڈاکٹر سرجری کی سفارش کر سکتا ہے۔
- کنڈرا کھینچنا یا دوبارہ جوڑنا۔
- انگلی کی ہڈی (phalanx) کے ایک حصے کا چھوٹا ہونا۔
- انگلی کو سیدھا رکھنے کے لیے عارضی طور پر اسٹیل کا پن ڈالنا۔
- جوڑ کا مستقل فکسشن (انگلی کا فیوژن)۔
یہ سرجری عام طور پر آؤٹ پیشنٹ کی سرجری ہوتی ہیں، یعنی آپ ہسپتال میں رہنے کے بغیر اسی دن گھر جا سکتے ہیں۔ جیسا کہ تمام سرجریوں کے ساتھ، معمولی خطرات ہیں (جیسے اعصاب کو نقصان، انفیکشن، اور تکرار)، لہذا اپنے ڈاکٹر سے ان پر بات کرنا یقینی بنائیں۔
کچھ آسان ورزشیں کیا ہیں جو آپ گھر پر کر سکتے ہیں؟
یہ بہت آسان ہیں۔ ان چیزوں کو کرنے کے لیے دن میں صرف چند منٹ لگائیں۔
- پیر کھینچنا: انگلیوں کو اپنی انگلیوں سے پکڑیں اور آہستہ سے انہیں آگے اور نیچے موڑیں۔
- فرش پر چیزوں کو انگلیوں سے اٹھانا: یہ ایک بہت اچھی ورزش ہے۔
- اپنی انگلیوں سے فرش پر ایک چھوٹا تولیہ پکڑیں اور اسے اپنی طرف کھینچیں۔
- اپنی انگلیوں سے ماربل اور چھوٹی گیندوں جیسی چیزوں کو اٹھا کر کنٹینر میں ڈالیں۔
کیا اس صورتحال کو روکا جا سکتا ہے؟
اگرچہ اسے مکمل طور پر روکا نہیں جا سکتا، لیکن ایسی چیزیں ہیں جو آپ خطرے کو کم کرنے اور حالت کو خراب ہونے سے روکنے کے لیے کر سکتے ہیں۔
- اپنی انگلیوں کی باقاعدگی سے ورزش کریں۔
- ہمیشہ آرام دہ جوتے پہنیں جس میں انگلیوں کے لیے جگہ ہو۔ خواتین کے لیے یہ خاص طور پر اہم ہے کہ وہ اونچی ایڑیوں کے استعمال کو محدود کریں۔
- اگر کالیوس یا کالیوس موجود ہیں، تو انہیں جلد کو پومیس سٹون (ایک کھردرا پتھر) سے آہستہ سے رگڑ کر ہٹا دیں جب کہ یہ نہانے کے بعد بھی نرم ہو۔
یاد رکھیں، جیسے ہی آپ کو انگلی کے جوڑوں کو موڑنے میں دشواری محسوس ہوتی ہے، ڈاکٹر سے ملیں۔ اگر آپ بہت لمبا انتظار کرتے ہیں، تو وہ مستقل طور پر سخت اور علاج کرنا مشکل ہو سکتے ہیں۔
ٹیک ہوم پیغام
- پنجوں کی انگلیاں ایک ایسی حالت ہے جہاں پنجوں کی انگلیاں نیچے کی طرف جھک جاتی ہیں۔ اگر علاج نہ کیا جائے تو انگلیاں مستقل طور پر سخت ہو سکتی ہیں۔
- اس کی بنیادی وجوہات میں غیر موزوں جوتے، موروثیت اور اعصاب کو متاثر کرنے والی بیماریاں ہیں، جیسے ذیابیطس۔
- ابتدائی مراحل (لچکدار مرحلے) میں، اس کو صحیح جوتے، ورزش اور دیگر آسان علاج سے کنٹرول کیا جا سکتا ہے۔
- اگر آپ کی انگلیوں میں درد، گانٹھ، یا انگلیوں کو سیدھا کرنے میں دشواری ہو تو فوراً اپنے ڈاکٹر سے ملیں۔
- سادہ مشقیں اور صحیح جوتے کا انتخاب اس حالت کو مزید خراب ہونے سے روک سکتا ہے۔
پنجوں کی انگلیاں، خرگوش، پاؤں کا درد، ہتھوڑا، مالٹ ٹوز، ذیابیطس اور پاؤں، خرگوش اور کٹ، پاؤں کی ورزشیں
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔