کیا آپ بھی افسردہ ہیں؟ (ڈپریشن) - ایک ڈاکٹر اس بیماری کی درست تشخیص کیسے کرتا ہے؟

ہم سب اپنی زندگی میں بعض اوقات اداس اور افسردہ محسوس کرتے ہیں۔ یہ بہت نارمل ہے۔ تاہم، اس عام طریقے سے اداس محسوس کرنا اور ڈپریشن کی تشخیص ہونا، جو کہ ایک طبی حالت ہے، دو بالکل مختلف چیزیں ہیں۔ اس کی تشخیص اور تشخیص کسی مستند ڈاکٹر سے کرانی چاہیے۔ وہ آپ کا معائنہ کرے گا اور اگر ضروری ہو تو ڈپریشن تشخیصی سوالنامہ استعمال کرے گا تاکہ اس بات کا تعین کیا جا سکے کہ آپ کی کس قسم کی حالت ہے۔

سیدھے الفاظ میں، کوئی ایک خون کا ٹیسٹ یا اسکین نہیں ہے جو آپ کو براہ راست بتا سکے کہ آیا آپ کو ڈپریشن ہے۔ اس کے بجائے، ایک ڈاکٹر دیگر حالات (جیسے ہائپوتھائیرائڈزم) کو مسترد کرنے کے لیے ٹیسٹ کرے گا، ڈپریشن اسکریننگ سوالنامہ استعمال کرے گا، اور آپ کے ساتھ اچھی بات چیت کرے گا۔

ڈپریشن کو پہچاننا کیوں مشکل ہے؟

بعض اوقات ڈپریشن کی تشخیص کرنا تھوڑا مشکل ہو سکتا ہے، کیونکہ یہ ہر ایک کو مختلف طریقے سے متاثر کرتا ہے۔ مثال کے طور پر، جب کوئی افسردہ ہوتا ہے تو وہ بہت خاموش ہو جاتا ہے اور کسی بھی چیز میں دلچسپی کھو دیتا ہے۔ یعنی وہ ذہنی طور پر الگ تھلگ ہو جاتے ہیں۔ لیکن دوسرے بہت چڑچڑے اور بے چین ہو سکتے ہیں۔

کھانے، پینے اور سونے کے ساتھ بھی ایسا ہی ہے۔ ایک شخص بہت زیادہ کھاتا ہے یا بہت زیادہ سوتا ہے۔ لیکن دوسرا شخص کھانا پینا اور سونا بالکل ترک کر دیتا ہے۔ بعض اوقات، اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ کسی کے اندر کتنی ہی بڑی ذہنی خرابی ہو، ظاہری علامات بہت باریک ہو سکتی ہیں۔ اس لیے اسے بالکل پہچاننا تھوڑا پیچیدہ ہے۔

ڈپریشن کی بنیادی اقسام کیا ہیں؟

ماضی میں، تمام دماغی بیماریاں ایک ساتھ مل جاتی تھیں، لیکن اب، طبی سائنس کی ترقی کے ساتھ، یہ درست طریقے سے شناخت کرنا ممکن ہے کہ آپ کو کس قسم کا ڈپریشن ہے۔ یہ درجہ بندی بہت اہم ہے، کیونکہ ہر قسم کے علاج مختلف ہوتے ہیں ۔

چند مثالیں دینے کے لیے:

• اہم ڈپریشن ڈس آرڈر: یہ وہ بنیادی قسم ہے جس کے بارے میں ہم عام طور پر بات کرتے ہیں جب ہم ڈپریشن کے بارے میں بات کرتے ہیں۔
• Dysthymia: اداسی کی حالت جو برسوں تک کم سطح پر برقرار رہتی ہے۔
• سیزنل ایفیکٹیو ڈس آرڈر (SAD): اگرچہ یہ ہمارے ملک میں زیادہ عام نہیں ہے، لیکن یہ ایک افسردگی کی حالت ہے جو کم سورج کی روشنی (جیسے سردیوں) کے دوران ہوتی ہے۔ اس سے ظاہر ہوتا ہے کہ اسباب ہر قسم کے لیے مختلف ہو سکتے ہیں۔
• پیرینیٹل/پوسٹ پارٹم ڈپریشن: ڈپریشن جو بچہ پیدا کرنے کے بعد ماؤں (اور بعض اوقات باپ) میں ہوتا ہے۔

ایک بار جب آپ کے ڈاکٹر نے آپ کے پاس صحیح قسم کی شناخت کر لی ہے، تو وہ آپ کو مناسب ترین علاج کا منصوبہ فراہم کرے گا۔

وہ معیار جو ایک ڈاکٹر ڈپریشن کی تشخیص کے لیے استعمال کرتا ہے۔

واضح معیار کی فہرستیں ہیں جو ڈاکٹروں کو مختلف قسم کے ڈپریشن کی شناخت کرنے میں مدد کرتی ہیں۔ آئیے اس معلومات کو ایک جدول میں دیکھتے ہیں۔

ڈپریشن کی جانچ کے لیے جسمانی ٹیسٹ

جب آپ کا ڈاکٹر پہلے آپ کا معائنہ کرے گا، تو وہ ممکنہ طور پر کچھ بنیادی طبی ٹیسٹ کرے گا۔ یاد رکھیں، یہ ٹیسٹ ڈپریشن کی براہ راست تشخیص کے لیے نہیں کیے جاتے۔ وہ دوسری جسمانی حالتوں کو مسترد کرنے کے لیے کیے جاتے ہیں جو آپ کی علامات کا سبب بن سکتی ہیں۔

• خون کے ٹیسٹ: تائیرائڈ ہارمون کی سطح، جگر اور گردے کے افعال، اور وٹامن کی کمی جیسی چیزوں کی جانچ کریں۔ ان میں تبدیلی ڈپریشن جیسی علامات کا سبب بھی بن سکتی ہے۔
• دماغی اسکین: A ``(CT)`` یا ``(MRI)`` اسکین اس بات کو یقینی بنانے کے لئے کیا جا سکتا ہے کہ دماغی رسولی جیسی کوئی سنگین حالت تو نہیں ہے۔
• دوسرے ٹیسٹ: اگر دل کی حالت پر شبہ ہو تو دماغ کی برقی سرگرمی کو جانچنے کے لیے الیکٹروکارڈیوگرام (EKG) یا EEG ٹیسٹ کیا جا سکتا ہے۔

ڈپریشن کی تشخیص میں مدد کے لیے اسکریننگ ٹیسٹ

آپ سے بات کرنے کے بعد، آپ کا ڈاکٹر آپ سے کئی سوالات پوچھ سکتا ہے۔ یہ وہ سوالنامے ہیں جو خاص طور پر ڈپریشن کی تشخیص کے لیے بنائے گئے ہیں۔ یہ تشخیصی عمل کا صرف ایک حصہ ہیں۔ ان سوالات کے جوابات آپ کے ڈاکٹر کو آپ کی دماغی صحت کے بارے میں گہرائی سے سمجھنے میں مدد کریں گے۔

مثال کے طور پر، دو بہت آسان لیکن بہت مؤثر سوالات ہیں:

1. "پچھلے مہینے کے دوران، کیا آپ نے اکثر اداس، مایوس یا نا امید محسوس کیا ہے؟"

2. "پچھلے مہینے کے دوران، کیا آپ نے ان چیزوں میں دلچسپی یا خوشی کھو دی ہے جن سے آپ عام طور پر لطف اندوز ہوتے ہیں؟"

آپ کے جوابات اس بات کا تعین کریں گے کہ آپ کا ڈاکٹر آگے کیا کرے گا۔ تاہم، یہ سوالنامے اکیلے تشخیص کے لیے استعمال نہیں کیے جا سکتے۔ وہ ڈاکٹر کے ساتھ بات چیت کا متبادل نہیں ہیں، بلکہ ایک امداد ہیں۔ اس لیے ان سوالوں کے جوابات زیادہ سے زیادہ ایمانداری سے دینا بہت ضروری ہے۔

آپ ڈاکٹر کی مدد کے لیے کیا کر سکتے ہیں؟

ڈاکٹر کے پاس جانے اور اس طرح کے بارے میں بات کرنے کے لیے اپنا ذہن بنانا تھوڑا مشکل ہو سکتا ہے۔ لیکن اگر آپ تیار ہو کر جاتے ہیں، تو یہ آپ کو بہت بہتر محسوس کرے گا۔

سب سے اہم بات یہ ہے کہ اپنے ڈاکٹر سے بات کرتے وقت اپنے احساسات اور علامات کے بارے میں جتنا ممکن ہو کھلا اور ایماندار ہو ۔ آپ کے ڈاکٹر کے پاس جتنی زیادہ معلومات ہوں گی، اس کے لیے آپ کی حالت کی درست تشخیص کرنا اور آپ کو علاج کا کامیاب منصوبہ فراہم کرنا اتنا ہی آسان ہوگا۔

ڈاکٹر کے پاس جانے سے پہلے کاغذ کے ٹکڑے پر یہ چیزیں لکھ لیں:

• دماغی اور جسمانی مسائل جن کا آپ سامنا کر رہے ہیں (مثلاً مسلسل سر درد، اداس محسوس کرنا)
• آپ کے رویے میں غیر معمولی تبدیلیاں
• چاہے آپ کے خاندان میں کسی کو پہلے ڈپریشن یا دیگر دماغی بیماریاں تھیں۔
• تمام ادویات جو آپ فی الحال لے رہے ہیں (مجوزہ اور اوور دی کاؤنٹر)
• کوئی بھی اضافی وٹامن یا جڑی بوٹیوں کی مصنوعات جو آپ لیتے ہیں۔
• آپ کے طرز زندگی کی عادات (ورزش، خوراک، تمباکو نوشی، شراب کا استعمال)
• آپ کی زندگی میں تناؤ کی وجوہات (مثلاً ازدواجی مسائل، کام کے مسائل)
• سوالات جو آپ کو ڈپریشن اور علاج کے بارے میں جاننے کی ضرورت ہے۔

آپ کیسے جانتے ہیں کہ مدد کب مانگنی ہے؟

ڈپریشن کی تشخیص اور علاج میں سب سے بڑی رکاوٹ یہ تسلیم کرنا ہے کہ کسی کو یہ حالت ہے۔ افسوس کی بات یہ ہے کہ ڈپریشن میں مبتلا تقریباً نصف لوگ کبھی تشخیص نہیں کر پاتے اور نہ ہی علاج کرواتے ہیں۔ علاج نہ کروانا جان لیوا ثابت ہو سکتا ہے۔

خاص طور پر، اگر آپ یا آپ کا کوئی جاننے والا خودکشی کے خیالات رکھتا ہے، تو دیر نہ کریں۔ فوری طور پر قریبی ہسپتال کے ایمرجنسی ڈیپارٹمنٹ (ETU) میں جائیں۔ یہ زندگی اور موت کا معاملہ ہو سکتا ہے، اس لیے اسے ہلکے سے نہ لیں۔