کیا آپ کو بھی ہارمونل عدم توازن ہے؟ آئیے اس کے بارے میں آسانی سے سیکھتے ہیں!

کیا آپ کو کبھی کبھی ایسا لگتا ہے کہ آپ کے جسم میں کچھ گڑبڑ ہے، عجیب تبدیلیوں کا سامنا کر رہے ہیں جن کا آپ بالکل اندازہ نہیں لگا سکتے؟ ہو سکتا ہے اس کی وجہ آپ کے جسم میں ہارمونل عدم توازن ہو۔ پریشان نہ ہوں، ہم آج اس کے بارے میں بات کریں گے، جتنا کسی دوست سے بات کرنا آسان ہے۔

ہارمونز کیا ہیں؟ آئیے اسے آسان سمجھیں!

اپنے جسم کے اندر چھوٹے میسنجر کی طرح اس کے بارے میں سوچیں۔ وہ دراصل کیمیکل ہیں۔ یہ میسنجر آپ کے خون کے ذریعے سفر کرتے ہیں اور آپ کے مختلف اعضاء، جلد، پٹھوں اور دیگر بافتوں تک پیغامات لے جاتے ہیں۔ یہ ہارمونز آپ کے جسم کو کہتے ہیں، "یہ کرو، اس وقت یہ کرو۔" ہارمونز زندگی کے لیے اور صحت مند رہنے کے لیے ضروری ہیں۔

سائنسدان پہلے ہی انسانی جسم میں 50 سے زیادہ ہارمونز کی نشاندہی کر چکے ہیں۔ یہ ہارمونز اور غدود جو انہیں پیدا کرتے اور خارج کرتے ہیں آپ کا اینڈوکرائن سسٹم بناتے ہیں۔ دوسرے الفاظ میں، یہ نظام آپ کے جسم میں بہت سی چیزوں کو کنٹرول کرتا ہے۔

یہاں کچھ چیزیں ہیں جو ہارمونز کے ذریعے کنٹرول ہوتی ہیں:

• میٹابولزم: یہ ہمارے کھانے کو توانائی میں تبدیل کرنے کا عمل ہے۔
• ہومیوسٹاسس: جسم کے اندر ایک مستحکم، مناسب توازن برقرار رکھنا۔
• نمو اور نشوونما: ہم بچپن سے جوانی تک کیسے بڑھتے ہیں۔
• جنسی سرگرمی:
• تولید: بچے پیدا کرنے سے متعلق سرگرمیاں۔
• نیند اور بیداری: ہماری نیند کا نمونہ (نیند جاگنے کا چکر)۔
• مزاج: ہمارے احساسات، جیسے خوشی اور غم۔

تو یہ ہارمونل عدم توازن کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، ہارمونل عدم توازن اس وقت ہوتا ہے جب آپ کے جسم میں ایک یا زیادہ ہارمونز بہت زیادہ یا بہت کم ہوں۔ یہ ایک وسیع اصطلاح ہے، کیونکہ یہ ہارمون سے متعلقہ حالات کی ایک وسیع رینج کا احاطہ کر سکتی ہے۔

ہارمونز بہت طاقتور سگنلز ہیں۔ یہاں تک کہ کچھ ہارمونز میں تھوڑا سا اضافہ یا کمی بھی جسم میں بڑی تبدیلیوں کا سبب بن سکتی ہے، اور یہاں تک کہ ایسی طبی حالتوں کا باعث بن سکتی ہے جن کے لیے علاج کی ضرورت ہوتی ہے۔

کچھ ہارمونل عدم توازن عارضی ہوتے ہیں، یعنی وہ تھوڑے ہی عرصے میں دور ہو سکتے ہیں۔ لیکن کچھ دائمی ہیں۔ اس کے علاوہ، کچھ عدم توازن کو یقینی طور پر آپ کی جسمانی صحت کو برقرار رکھنے کے لیے علاج کی ضرورت ہوتی ہے۔ دوسروں کا آپ کی صحت پر بڑا اثر نہیں ہو سکتا، لیکن وہ ایک خوش، آرام دہ زندگی گزارنے میں رکاوٹ بن سکتے ہیں۔

ہارمونل عدم توازن کی وجہ سے کون سی بیماریاں ہوتی ہیں؟

ایسی درجنوں کیفیات ہیں جو ہارمونل عدم توازن کی وجہ سے ہو سکتی ہیں۔ بہت سے ہارمونز، چاہے بہت زیادہ ہوں یا بہت کم، علامات اور صحت کے مسائل پیدا کر سکتے ہیں۔ اگرچہ ان میں سے بہت سے علاج کی ضرورت ہوتی ہے، کچھ عارضی ہوسکتے ہیں اور خود ہی چلے جاتے ہیں.

یہاں کچھ عام ہارمون سے متعلق حالات ہیں:

• بے قاعدہ ماہواری:ماہواری میں کئی ہارمونز شامل ہوتے ہیں۔ لہذا، اگر ان میں سے ایک یا زیادہ توازن سے باہر ہیں، تو ماہواری بے قاعدہ ہو سکتی ہے۔ مثال کے طور پر، Polycystic Ovary Syndrome (PCOS) اور Amenorrhea جیسے حالات۔
• بانجھ پن: خواتین میں بانجھ پن کی سب سے بڑی وجہ ہارمونل عدم توازن ہے۔ ہارمونل حالات جیسے پولی سسٹک اووری سنڈروم (PCOS) اور اینووولیشن بانجھ پن کا سبب بن سکتے ہیں۔ مردوں میں ہارمونل عدم توازن بھی ہو سکتا ہے جو زرخیزی کو متاثر کرتا ہے، مثال کے طور پر ، ٹیسٹوسٹیرون کی کم سطح (ہائپوگونادیزم) ۔
• مہاسے: مہاسوں کی سب سے بڑی وجہ بند سوراخ ہیں۔ اس کی بہت سی وجوہات ہیں، لیکن ہارمونل تبدیلیاں، خاص طور پر بلوغت کے دوران ، بڑا کردار ادا کرتی ہیں۔ چہرے پر تیل کے غدود اس وقت متحرک ہوتے ہیں جب ہارمونز فعال ہوتے ہیں۔
• ہارمونل ایکنی / بالغ مںہاسی: یہ حالت اس وقت ہوتی ہے جب جلد ہارمونل تبدیلیوں کی وجہ سے زیادہ تیل پیدا کرتی ہے۔ یہ خاص طور پر حمل، رجونورتی ، اور ٹیسٹوسٹیرون تھراپی لینے والے لوگوں میں عام ہے۔
• ذیابیطس میلیتس: ریاستہائے متحدہ میں، سب سے عام اینڈوکرائن (ہارمون سے متعلق) بیماری ذیابیطس ہے۔ ذیابیطس میں، آپ کا لبلبہ کافی مقدار میں ہارمون انسولین نہیں بناتا، یا جسم اسے صحیح طریقے سے استعمال نہیں کرتا۔ ذیابیطس کی کئی اقسام ہیں۔ سب سے زیادہ عام قسم 2 ذیابیطس ، قسم 1 ذیابیطس، اور حمل ذیابیطس ہیں۔ ذیابیطس کا علاج ضروری ہے۔
• تھائیرائیڈ کی بیماری: تھائیرائیڈ کی بیماری کی دو اہم اقسام ہیں۔ وہ ہیں ہائپوٹائرائڈزم (تھائرایڈ ہارمون کی کم سطح) اور ہائپر تھائیرائیڈزم (تھائرائڈ ہارمون کی اعلی سطح)۔ ان حالات میں سے ہر ایک کی کئی وجوہات ہو سکتی ہیں۔ تائرواڈ کے امراض کو بھی علاج کی ضرورت ہوتی ہے۔
• موٹاپا: ہارمونز اس بات میں اہم کردار ادا کرتے ہیں کہ آپ کا جسم آپ کو کھانے کے لیے کس طرح اشارہ کرتا ہے اور آپ کا جسم توانائی کیسے استعمال کرتا ہے۔ لہذا، اگر کچھ ہارمونز میں عدم توازن ہے، تو آپ چربی کے طور پر وزن بڑھا سکتے ہیں. مثال کے طور پر، بہت زیادہ کورٹیسول اور بہت کم تھائرائڈ ہارمون (ہائپوتھائیرائڈزم) موٹاپے میں حصہ ڈال سکتا ہے۔

ہارمونل عدم توازن کی علامات کیا ہیں؟

کیونکہ آپ کے جسم میں ہارمونز کی 50 سے زیادہ اقسام ہیں – جن میں سے ہر ایک اہم جسمانی عمل میں حصہ ڈالتا ہے – علامات کی ایک وسیع رینج اس بات پر منحصر ہو سکتی ہے کہ آپ کے ہارمونل عدم توازن پر منحصر ہے۔

اہم بات یہ ہے کہ ان میں سے بہت سی علامات صرف ہارمونل عدم توازن سے نہیں بلکہ دیگر طبی حالات کی وجہ سے بھی ہو سکتی ہیں۔ اگر آپ اپنی روزمرہ کی صحت میں تبدیلیاں محسوس کرتے ہیں، یا اگر آپ کو نئی یا مستقل علامات ہیں، چاہے آپ کو لگتا ہے کہ اس کی وجہ کیا ہے، ڈاکٹر کو ضرور دیکھیں۔

میٹابولزم کو متاثر کرنے والے ہارمونل عدم توازن کی علامات

سب سے عام ہارمونل عدم توازن وہ ہیں جو آپ کے میٹابولزم کو متاثر کرتے ہیں۔ میٹابولزم وہ کیمیائی رد عمل ہے جو آپ کھاتے ہوئے کھانے کو توانائی میں بدل دیتے ہیں۔ اس میں بہت سے ہارمونز اور عمل شامل ہیں۔

یہاں ہارمونل عدم توازن کی علامات ہیں جو میٹابولزم کو متاثر کرتی ہیں:

• دل کی دھڑکن سست یا تیز دل کی دھڑکن (Tachycardia) ۔
• بغیر کسی وجہ کے وزن بڑھنا یا کم ہونا۔
• تھکاوٹ، تھکاوٹ۔
• قبض۔
• اسہال یا بار بار آنتوں کی حرکت۔
• ہاتھوں میں بے حسی اور جھنجھناہٹ۔
• خون میں عام کولیسٹرول کی سطح سے زیادہ۔
• افسردگی یا اضطراب۔
• سردی یا گرمی کو برداشت کرنے میں ناکامی۔
• خشک، کھردری جلد اور بال۔
• جلد پتلی، گرم اور نم ہوتی ہے۔
• جسم میں چربی کا بے قاعدہ جمع ہونا۔
• بغلوں میں یا گردن کے پیچھے اور اطراف کی جلد کا سیاہ ہونا (Acanthosis nigricans) ۔
• جلد کے چھوٹے ٹیگز کی ظاہری شکل۔
• بہت زیادہ پیاس لگنا اور بار بار پیشاب کرنے کی ضرورت۔

جنسی ہارمون کے عدم توازن کی علامات جو خواتین کو متاثر کرتی ہیں۔

جنسی ہارمونز ایسٹروجن اور پروجیسٹرون میں عدم توازن، جو خواتین کی بیضہ دانی سے پیدا ہوتے ہیں، ہو سکتا ہے۔ اس کے علاوہ، ٹیسٹوسٹیرون اور اینڈروجن کی زیادتی ہو سکتی ہے۔ جنسی ہارمونز میں عدم توازن خواتین کو علامات کا سامنا کر سکتا ہے جیسے:

• چہرے، سینے اور/یا کمر کے اوپری حصے پر مہاسے۔
• بالوں کا گرنا۔
• بھاری ادوار۔
• ہیرسوٹزم (جسم کے بالوں کی غیر مطلوبہ نشوونما)۔
• جسم میں گرمی کا اچانک احساس (گرم چمک)۔
• بانجھ پن۔
• بے قاعدہ ماہواری۔
• جنسی عمل میں دلچسپی میں کمی۔
• اندام نہانی کی خشکی اور پتلا ہونا (اندام نہانی کی ایٹروفی) ۔
• اندام نہانی کی خشکی۔

جنسی ہارمون کے عدم توازن کی علامات جو مردوں کو متاثر کرتی ہیں۔

ٹیسٹوسٹیرون اور مردوں میں خصیوں سے پیدا ہونے والے دوسرے جنسی ہارمونز میں عدم توازن علامات کا سبب بن سکتا ہے جیسے:

• جسم کے بالوں کا گرنا یا گرنا۔
• عضو تناسل (ED) ۔
• Gynecomastia (چھاتی کے بافتوں کا بڑھ جانا)۔
• بانجھ پن۔
• جنسی عمل میں دلچسپی میں کمی۔
• پٹھوں کا کم ہونا۔

کیا ہارمونل عدم توازن وزن میں اضافے کا سبب بن سکتا ہے؟

ہاں، کچھ ہارمونل عدم توازن وزن میں اضافے کا سبب بن سکتا ہے۔ یہاں کچھ مثالیں ہیں:

• Hypothyroidism: اس حالت میں، آپ کے تھائیرائیڈ ہارمون کی سطح کم ہو جاتی ہے۔ یہ آپ کے میٹابولزم کو سست کر دیتا ہے۔ اس سے وزن بڑھ سکتا ہے۔ تصور کریں، نیلانتی اکا کے ساتھ ایسا ہی ہوا ہے۔ اس کا وزن اچانک بڑھنا شروع ہو گیا، چاہے اس نے اپنی خوراک پر کتنا ہی قابو رکھا ہو یا ورزش کی ہو، اس سے کوئی فائدہ نہیں ہوا۔ بعد میں، جب اس نے ڈاکٹر کو دیکھا، تو اسے معلوم ہوا کہ اسے ''(ہائپوتھائیرائڈزم)'' ہے۔
• کشنگ سنڈروم: یہ ایک غیر معمولی حالت ہے۔ یہ تب ہوتا ہے جب آپ کا جسم بہت زیادہ ہارمون کورٹیسول پیدا کرتا ہے۔ یہ چہرے میں اچانک وزن میں اضافے کا سبب بن سکتا ہے (جسے کبھی کبھی " چاند کا چہرہ " کہا جاتا ہے)، پیٹ، گردن کے پچھلے حصے (کبھی کبھی " بھینس کوبڑ" کہا جاتا ہے)، اور سینے کے علاقوں میں۔
• رجونورتی: رجونورتی کے دوران بہت سی خواتین کا وزن بڑھ جاتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ ہارمونل تبدیلیوں کی وجہ سے میٹابولزم سست ہوجاتا ہے۔ یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ یہ "ہارمونل عدم توازن" زندگی کا ایک فطری اور متوقع حصہ ہے۔

وزن بڑھنے کی اور بھی بہت سی وجوہات ہیں۔ اگر آپ کو اچانک لگتا ہے کہ آپ کا وزن بڑھ رہا ہے، یا اگر آپ اپنے وزن کے بارے میں فکر مند ہیں، تو ڈاکٹر سے بات کریں۔

کیا ہارمونل عدم توازن تشویش میں اضافے کا سبب بن سکتا ہے؟

جی ہاں، کچھ ہارمونل عدم توازن ذہنی پریشانی کا باعث بن سکتا ہے، یعنی پریشانی:

• Hyperthyroidism: اگر آپ کو یہ حالت ہے، تو اس کا مطلب ہے کہ آپ کے جسم میں بہت زیادہ تھائیرائیڈ ہارمون ہے۔ اضافی تھائیرائڈ ہارمون آپ کے میٹابولزم کو تیز کرتا ہے۔ یہ پریشانی کا سبب بن سکتا ہے۔ نہ صرف یہ، بلکہ آپ غیر معمولی طور پر بے چین، مشتعل اور چڑچڑے بھی محسوس کر سکتے ہیں۔
• کشنگ سنڈروم: اگرچہ یہ کوئی عام علامت نہیں ہے، لیکن کشنگ سنڈروم (کورٹیسول میں اضافہ) پریشانی کے ساتھ ساتھ ڈپریشن اور چڑچڑاپن کا سبب بن سکتا ہے۔
• بالغوں میں شروع ہونے والے گروتھ ہارمون کی کمی: گروتھ ہارمون کی کمی والے بالغ افراد اکثر اضطراب اور/یا افسردگی کی اطلاع دیتے ہیں۔

پریشانی کی بہت سی دوسری حالتیں اور وجوہات ہیں۔ اگر آپ بے چینی محسوس کر رہے ہیں، تو ڈاکٹر سے بات کرنا ضروری ہے۔

ہارمونل عدم توازن کی وجوہات کیا ہیں؟

آپ کی پوری زندگی میں - یہاں تک کہ ایک دن کے اندر بھی - آپ کے ہارمون کی سطح قدرتی طور پر اتار چڑھاؤ آتی ہے۔

زندگی میں کچھ ایسے ادوار ہوتے ہیں جب ہارمونز میں بڑی تبدیلیاں اور اتار چڑھاؤ آتے ہیں۔ مثالیں:

• بلوغت۔
• حمل۔
• رجونورتی۔

تاہم، کئی دوسری وجوہات ہیں جن کی وجہ سے آپ کے ہارمون کی سطح غیر متوقع وقت پر ختم ہو سکتی ہے۔ ہارمون کی سطح میں اتار چڑھاؤ یا غیر متوازن ہونے کی سب سے عام وجوہات میں شامل ہیں:

• تناؤ
• کچھ ادویات۔
• سٹیرایڈ کا استعمال۔

اس قسم کے ہارمونل عدم توازن اکثر عارضی ہوتے ہیں، یا انہیں ادویات میں تبدیلی یا مناسب تناؤ کے انتظام سے درست کیا جا سکتا ہے۔

طویل مدتی ہارمون سے متعلق حالات کی مختلف وجوہات ہوسکتی ہیں۔ عام طور پر، طبی لحاظ سے اہم ہارمون کے عدم توازن کی بنیادی وجوہات یہ ہیں:

• ٹیومر، اڈینوماس، یا دیگر نشوونما۔
• اینڈوکرائن گلینڈ کو نقصان یا چوٹ۔
• آٹومیمون حالات۔

ٹیومر، اڈینوماس، اور دیگر نمو

ہارمون پیدا کرنے والے غدود یا عضو میں کوئی بھی اضافہ، چاہے وہ ٹیومر، اڈینوما، یا نوڈول ہو، ہارمونز پیدا کرنے کی صلاحیت کو متاثر کر سکتا ہے۔

ٹیومر

نایاب اینڈوکرائن ٹیومر غدود یا خلیوں میں تیار ہوتے ہیں جو ہارمونز تیار کرتے ہیں۔ یہ ہارمونل عدم توازن کا سبب بن سکتے ہیں۔ یہاں کچھ نادر اینڈوکرائن ٹیومر ہیں:

• Adrenocortical carcinoma (ACC): یہ ایک کینسر کا ٹیومر ہے جو ایڈرینل کورٹیکس میں تیار ہوتا ہے۔ یہ کبھی کبھی بہت زیادہ ہارمون پیدا کرسکتا ہے۔
• کارسنائڈ ٹیومر: یہ نیورو اینڈوکرائن ٹیومر (NET) کی ایک قسم ہے جو نیورو اینڈوکرائن خلیوں سے تیار ہوتی ہے۔ نیورو اینڈوکرائن سیلز ہارمونز کے ذریعے پیغامات وصول کرکے اور بھیج کر جسم کے کام میں مدد کرتے ہیں۔
• میڈولری تائرواڈ کینسر (MTC): یہ ایک کینسر ہے جو تائرواڈ گلٹی کے میڈولا میں تیار ہوتا ہے۔ میڈولا میں پیرا فولیکولر سی خلیے ہارمونز تیار اور خارج کرتے ہیں۔
• Pheochromocytoma: یہ ایک نایاب ٹیومر ہے۔ یہ آپ کے ایک یا دونوں ایڈرینل غدود (ایڈرینل میڈولا) کے درمیانی حصے میں تیار ہوتا ہے۔ یہ ٹیومر ایک خاص قسم کے خلیے سے بنا ہے جسے کرومافین سیل کہتے ہیں۔ یہ خلیے بعض ہارمونز پیدا کرتے اور خارج کرتے ہیں۔ اگرچہ یہ اکثر بے نظیر (غیر سرطانی) ہوتے ہیں، لیکن یہ کینسر بھی بن سکتے ہیں۔
• پیراگینگلیوما: یہ ایک نایاب نیورو اینڈوکرائن ٹیومر بھی ہے۔ یہ آپ کی گردن کے دونوں طرف کیروٹڈ شریانوں کے قریب، آپ کے سر اور گردن کے اعصابی راستوں کے ساتھ، اور آپ کے جسم میں کہیں اور ترقی کرتا ہے۔ یہ ٹیومر بھی کرومافین سیلز سے بنا ہے۔

اڈینوماس

اڈینوما ایک غیر کینسر والا ٹیومر ہے۔ زیادہ تر اڈینوما غیر فعال ہوتے ہیں، یعنی وہ ہارمونز پیدا نہیں کرتے۔ لیکن کچھ بہت زیادہ ہارمون پیدا کرسکتے ہیں۔ ان کو فنکشننگ اڈینوما کہا جاتا ہے۔ اڈینوماس کی وہ اقسام جو آپ کے اینڈوکرائن سسٹم کو متاثر کر سکتی ہیں اور ہارمونل عدم توازن کا سبب بن سکتی ہیں ان میں شامل ہیں:

• پٹیوٹری اڈینوماس:یہ آپ کے پٹیوٹری غدود کے کسی بھی ہارمون میں عدم توازن پیدا کر سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر، پٹیوٹری اڈینوما اکرومیگالی کی سب سے عام وجہ ہے (بالغوں میں نمو کے ہارمون میں اضافہ)۔
• ایڈرینل اڈینوماس: کشنگ سنڈروم کی سب سے عام وجہ (کورٹیسول میں اضافہ) ایک ایڈرینل ایڈینوما ہے جو ایڈرینل کورٹیکس میں تیار ہوتا ہے۔
• پیراٹائیرائڈ اڈینوماس: یہ پرائمری ہائپر پیراٹائیرائڈزم (پیراٹائیرائڈ ہارمون میں اضافہ) کا سبب بن سکتے ہیں۔

دیگر پیشرفت

ہارمونل عدم توازن اینڈوکرائن غدود میں ٹیومر اور اڈینوماس کے علاوہ بڑھنے کی وجہ سے بھی ہو سکتا ہے۔ مثال کے طور پر، تھائیرائڈ نوڈولس (تھائرایڈ خلیوں کی غیر معمولی نشوونما) ہائپر تھائیرائیڈزم یا ہائپوٹائرائیڈزم کا سبب بن سکتے ہیں۔

اینڈوکرائن گلینڈ کو نقصان یا چوٹ

اینڈوکرائن گلینڈ کو کوئی نقصان یا چوٹ ہارمونل عدم توازن کا سبب بن سکتی ہے – عام طور پر ہارمون کی کمی۔ نقصان حالات کی وجہ سے ہوسکتا ہے جیسے:

• سرجری کے دوران حادثاتی نقصان: مثال کے طور پر، hypoparathyroidism (کم پیراتھائیڈ ہارمون) کے تقریباً 75% کیسز گردن یا تھائیرائڈ سرجری کے دوران پیراتھائیڈ گلینڈز کو حادثاتی نقصان کی وجہ سے ہوتے ہیں۔
• بہت زیادہ خون بہنا یا اینڈوکرائن غدود میں خون کے بہاؤ میں کمی: جب خون کا بہاؤ کم ہو جاتا ہے تو ٹشو مر سکتے ہیں (نیکروسس)۔ مثال کے طور پر، شیہان کا سنڈروم (ایک ایسی حالت جو ہائپوپٹیوٹیریزم کا سبب بنتی ہے) ہو سکتا ہے اگر بچے کو جنم دینے کے بعد بہت زیادہ خون بہنے لگے۔
• بیکٹیریل یا وائرل انفیکشن: مثال کے طور پر، بیکٹیریل میننجائٹس ایک پیچیدگی کے طور پر hypopituitarism کا سبب بن سکتا ہے، لیکن یہ شاذ و نادر ہی ہوتا ہے۔
• تابکاری تھراپی: کینسر کے علاج کے لیے ریڈی ایشن تھراپی اینڈوکرائن غدود کو نقصان پہنچا سکتی ہے۔ مثال کے طور پر، تقریباً 50% لوگ جو سر اور گردن کے کینسر کے لیے ریڈی ایشن تھراپی حاصل کرتے ہیں ان میں ہائپوتھائیرائیڈزم پیدا ہوتا ہے۔
• ٹرومیٹک برین انجری (ٹی بی آئی): اگر دماغ کو سر کی چوٹ کی وجہ سے چوٹ لگتی ہے، جیسے کار حادثے، گرنے، یا کھیلوں کی چوٹ، تو یہ پٹیوٹری غدود یا ہائپوتھیلمس کو نقصان پہنچا سکتی ہے۔

آٹومیمون حالات

ایک آٹومیمون بیماری ہے جب آپ کا مدافعتی نظام آپ کی حفاظت کرنے کے بجائے غلطی سے آپ کے اپنے جسم کے کسی حصے پر حملہ کرتا ہے۔ ابھی تک یہ معلوم نہیں ہو سکا کہ ایسا کیوں ہوتا ہے۔ جب آپ کا مدافعتی نظام ہارمونز پیدا کرنے والے غدود یا عضو پر حملہ کرتا ہے تو یہ ہارمونل عدم توازن کا سبب بنتا ہے۔ کچھ آٹومیمون اینڈوکرائن بیماریوں میں شامل ہیں:

• ہاشموٹو کی بیماری ۔
• قبروں کی بیماری ۔
• ٹائپ 1 ذیابیطس ۔
• ایڈیسن کی بیماری ۔
• پولی گیلینڈولر سنڈروم

آپ ان ہارمونل عدم توازن کو کیسے پہچانتے ہیں؟

ڈاکٹر عام طور پر ہارمون کی سطح کو جانچنے کے لیے خون کے ٹیسٹ کا استعمال کرتے ہیں، کیونکہ ہارمونز اینڈوکرائن غدود سے براہ راست خون میں خارج ہوتے ہیں۔

کچھ ہارمون کی سطح دن بھر میں بہت زیادہ اتار چڑھاؤ آتی ہے، اس لیے ڈاکٹر آپ کی سطح کی پیمائش کے لیے دوسرے ٹیسٹ بھی کر سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر ، گلوکوز رواداری ٹیسٹ یا انسولین رواداری ٹیسٹ ۔

آپ کا ڈاکٹر آپ کی طبی تاریخ اور علامات کے بارے میں بھی پوچھے گا، اور جسمانی معائنہ کرے گا۔

اس کے علاج کیا ہیں؟

ہارمونل عدم توازن کا علاج اس کی وجہ پر منحصر ہے۔

اگر آپ کے ہارمون کی سطح معمول سے کم ہے تو، بنیادی علاج ہارمون ریپلیسمنٹ تھراپی ہے۔ اس پر منحصر ہے کہ کس ہارمون کی کمی ہے، آپ کو منہ کی دوائیں (گولیاں) یا انجیکشن لینے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔

مثال کے طور پر، اگر آپ کے پاس تھائرائڈ ہارمون کی سطح کم ہے (ہائپوتھائیرائڈزم)، تو آپ کا ڈاکٹر مصنوعی تھائیرائڈ ہارمون کی گولیاں تجویز کرے گا۔ اگر آپ میں گروتھ ہارمون کی کمی ہے، تو آپ کو ممکنہ طور پر مصنوعی گروتھ ہارمون انجیکشن لینے کی ضرورت ہوگی۔

اگر آپ کے ہارمون کی سطح معمول سے زیادہ ہے، تو اس کی وجہ پر منحصر ہے، علاج کے بہت سے اختیارات ہیں۔ ان میں ادویات، سرجری، تابکاری تھراپی، یا ان کا مجموعہ شامل ہوسکتا ہے۔

مثال کے طور پر، اگر آپ کے پاس پرولاکٹینوما ہے (ایک غیر کینسر والا ٹیومر جو ہارمون پرولیکٹن بہت زیادہ پیدا کرتا ہے)، تو آپ کا ڈاکٹر ٹیومر کو سکڑنے کے لیے دوائیں لکھ سکتا ہے، یا آپ کو اسے ہٹانے کے لیے سرجری کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔

آپ اس ہارمونل عدم توازن کو کیسے ٹھیک کرتے ہیں؟

ہارمونل عدم توازن سے متعلق صحت کی بہت سی حالتیں، جیسے ذیابیطس اور تھائیرائیڈ کی بیماری، طبی علاج کی ضرورت ہوتی ہے۔

اگرچہ مارکیٹ میں بہت سے غذائی سپلیمنٹس موجود ہیں جو مختلف ہارمونل عدم توازن کا علاج کرنے کا دعویٰ کرتے ہیں، لیکن ان میں سے بہت سے سائنسی طور پر بہت کم فائدہ مند ثابت ہوتے ہیں۔ کوئی بھی سپلیمنٹ لینے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا ہمیشہ ضروری ہے۔

طبی علاج کے علاوہ، آپ کا ڈاکٹر ہارمونل عدم توازن کو منظم کرنے میں مدد کے لیے طرز زندگی میں کچھ تبدیلیاں تجویز کر سکتا ہے۔ مثال کے طور پر، اپنے تناؤ کی سطح کو منظم کرنا،باقاعدگی سے ورزش کرنے جیسی چیزیں۔

کس قسم کے ڈاکٹر ہارمونل عدم توازن کا علاج کرتے ہیں؟

بنیادی صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے بہت سے ہارمونل عدم توازن کی تشخیص اور آپ کی مدد کر سکتے ہیں۔ تاہم، آپ کو اینڈو کرائنولوجسٹ کو دیکھنے سے زیادہ فائدہ ہو سکتا ہے۔

اینڈو کرائنولوجسٹ ایک ڈاکٹر ہوتا ہے جو اینڈو کرائنولوجی میں مہارت رکھتا ہے – طب کا شعبہ جو آپ کے ہارمونز کا مطالعہ کرتا ہے۔ وہ اینڈوکرائن (ہارمونل) حالات کی تشخیص کر سکتے ہیں، علاج اور انتظام کے منصوبے تیار کر سکتے ہیں، اور دوائیں تجویز کر سکتے ہیں۔

ہارمونل عدم توازن کو روکنے کے لیے میں کیا کر سکتا ہوں؟

اگرچہ زیادہ تر ہارمونل عدم توازن کو روکا نہیں جا سکتا، کچھ چیزیں ایسی ہیں جو آپ اپنی مجموعی صحت کو بہتر بنانے کے لیے کر سکتے ہیں۔ یہ آپ کے ہارمونز کو توازن میں رکھنے میں مدد کر سکتے ہیں۔ ان میں شامل ہیں:

• صحت مند وزن کو برقرار رکھنا۔
• متوازن، صحت مند غذا کھائیں۔
• باقاعدگی سے ورزش کرنا۔
• اپنے تناؤ کا انتظام کرنا۔
• کافی ہو رہی ہے، اچھی نیند.
• اگر آپ کو طویل مدتی طبی حالات ہیں، تو ان کا اچھی طرح سے انتظام کریں۔
• اگر آپ تمباکو نوشی کرتے ہیں یا تمباکو کی مصنوعات استعمال کرتے ہیں تو روک دیں۔

مجھے ہارمونل عدم توازن کے بارے میں ڈاکٹر سے کب ملنا چاہیے؟

اگر آپ نئی، مسلسل علامات کا سامنا کر رہے ہیں، تو ڈاکٹر سے بات کرنا ضروری ہے۔ وہ ٹیسٹ چلا سکتے ہیں اور آپ کے علامات کی وجہ کا تعین کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔

ہارمونز پیچیدہ اور طاقتور کیمیکل ہیں۔ اگر ان میں سے ایک یا ایک سے زیادہ بے قابو ہیں، تو آپ محسوس کر سکتے ہیں کہ آپ اپنے جسم پر قابو سے باہر ہیں۔ اگر آپ کے پاس نئی، مستقل علامات ہیں، تو ڈاکٹر سے بات کرنا ضروری ہے۔ جتنی جلدی آپ مدد اور علاج تلاش کریں گے، اتنی ہی جلدی آپ دوبارہ اپنے جیسا محسوس کرنا شروع کر سکتے ہیں۔

گھر لے جانے کا حتمی پیغام

اب آپ جانتے ہیں کہ ہارمونز چھوٹے میسنجر ہیں جو ہمارے جسم میں بہت اہم کام کرتے ہیں۔ اگر وہ تھوڑا سا بھی توازن سے باہر ہیں، یعنی اگر وہ غیر متوازن ہیں تو ان کے نہ صرف ہمارے جسموں پر بلکہ ہمارے ذہنوں پر بھی طرح طرح کے اثرات مرتب ہو سکتے ہیں۔ لہذا اگر آپ کے پاس ایک یا دو علامات ہیں جو مختلف، عجیب، یا مستقل ہیں، تو اسے نظر انداز نہ کریں۔ یہ کوئی معمولی چیز ہوسکتی ہے، یا یہ ایسی چیز ہوسکتی ہے جس پر توجہ دینے کی ضرورت ہے۔

خوفزدہ یا شرمندہ نہ ہوں۔ جب آپ ڈاکٹر سے ملیں گے اور انہیں اپنا مسئلہ بتائیں گے، تو وہ آپ کی وجہ تلاش کرنے میں مدد کریں گے۔ بعض اوقات، طرز زندگی، خوراک، اور اگر ضروری ہو تو ادویات میں چھوٹی تبدیلیوں سے ان حالات کو کافی حد تک کنٹرول کیا جا سکتا ہے۔ سب سے اہم بات یہ ہے کہ اکیلے پریشان اور پریشان ہونے کی بجائے جلدی سے طبی مشورہ لیں۔ تب آپ دوبارہ صحت مند اور خوش ہو سکتے ہیں!

ہارمونز ، ہارمونل عدم توازن، اینڈوکرائن سسٹم، ذیابیطس، تھائرائڈ، رجونورتی، PCOS