کیا آپ کے ناخن کے پٹھوں میں جانے سے بھی تکلیف ہوتی ہے؟ آئیے اس کے بارے میں بات کرتے ہیں!

کبھی کبھی آپ کے پیر کے کونے میں درد ہونے لگتا ہے، ہے نا؟ یہ تھوڑا سا سرخ، سوجن اور چھونے میں درد ہوتا ہے۔ جب آپ دیکھتے ہیں، کیل کا کونا جلد میں بڑھ گیا ہے. کیا آپ نے اس کا تجربہ کیا ہے؟ یہ بہت سے لوگوں کے لیے ایک عام مسئلہ ہے۔ طب میں، ہم اس حالت کو "Ingrown Toenail" کہتے ہیں۔ اگرچہ یہ عام طور پر صحت کا کوئی بڑا خطرہ نہیں ہے، لیکن یہ بہت تکلیف دہ ہو سکتا ہے اور اگر مناسب طریقے سے انتظام نہ کیا جائے تو یہ انفیکشن کا باعث بن سکتا ہے۔ تو، آئیے اس کے بارے میں بات کرتے ہیں، اس طرح کہ آپ سمجھ سکیں۔

سیدھے الفاظ میں، جب کیل پٹھوں میں جائے تو اس کا کیا مطلب ہے؟

یہ بہت آسان ہے۔ جسے ہم 'Ingrown Toenail' کہتے ہیں وہ ہوتا ہے جب آپ کے پیر کے ناخن کا ایک کونا، خاص طور پر ناخن کا سائیڈ، سیدھا آگے بڑھنے کے بجائے، ارد گرد کے پٹھوں یعنی جلد میں بڑھنے لگتا ہے۔ ایسا لگتا ہے جیسے کیل غلط راستے پر جا رہا ہے۔

اگرچہ یہ حالت کسی بھی پیر میں ہو سکتی ہے، لیکن یہ بڑے پیر میں زیادہ عام ہے (95% معاملات) ۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ یہ پیر ہے جو چلنے اور دوڑتے وقت سب سے زیادہ دباؤ برداشت کرتا ہے۔ جب کیل جلد میں داخل ہوتا ہے، تو یہ علاقہ سرخ، سوجن اور دردناک ہو جاتا ہے۔ بعض اوقات، بیکٹیریا اندر داخل ہو سکتے ہیں اور انفیکشن کا سبب بن سکتے ہیں۔

اس حالت کو تیار کرنے کا سب سے زیادہ امکان کون ہے؟

دراصل، یہ کسی کے ساتھ بھی ہو سکتا ہے، لیکن کچھ لوگوں کو زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔

• نوجوانوں اور کھلاڑیوں کے لیے: ان کے پیروں میں بہت پسینہ آتا ہے۔ پسینہ کیل اور کیل کے ارد گرد کی جلد کو نرم کر سکتا ہے۔ اس کے بعد کیل آسانی سے پھٹ سکتا ہے، ٹوٹ سکتا ہے اور انگوٹھ سکتا ہے۔
• ذیابیطس والے لوگوں کے لیے: ذیابیطس کے شکار لوگوں کے پاؤں میں خون کی فراہمی کم ہو سکتی ہے۔ اور اگر اعصابی نقصان ہو تو چھوٹا سا زخم بھی محسوس نہیں ہوتا۔ اس لیے ناخنوں کا ایک چھوٹا سا مسئلہ بھی بڑے انفیکشن میں تبدیل ہونے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔
• پاؤں میں خون کی خراب گردش: جب خون کی گردش خراب ہو تو زخم زیادہ آہستہ سے بھرتے ہیں۔ تو کیل سے چھوٹا سا زخم بھی بڑا مسئلہ بن سکتا ہے۔
• ناخنوں میں انفیکشن والے افراد کے لیے: کیل کے ارد گرد کی جلد کا انفیکشن، جسے ''paronychia'' کہا جاتا ہے، اگر ایسی حالت ہو تو اس کے کیل بیڈ تک پھیلنے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔

ناخن اتنے دردناک کیوں ہوتے ہیں؟ آئیے اہم وجوہات پر نظر ڈالتے ہیں۔

اس کی کوئی ایک وجہ نہیں ہے۔ کئی وجوہات ہو سکتی ہیں۔ میں ان کی وضاحت اس طرح کروں گا تاکہ آپ کو سمجھنے میں آسانی ہو۔میں میز لے لوں گا۔

ایک متاثرہ کیل کی علامات کیا ہیں؟

ابتدائی طور پر یہ صرف ایک معمولی درد ہو سکتا ہے، جیسے جیسے کیل جلد میں گہرائی تک بڑھتا ہے، بیکٹیریا داخل ہو سکتے ہیں اور انفیکشن کا شکار ہو سکتے ہیں۔ اگر ایسا ہوتا ہے، تو آپ درج ذیل علامات کا تجربہ کر سکتے ہیں:

• شدید درد: درد اتنا ناقابل برداشت ہے کہ آپ اپنا ہاتھ بھی نہیں ہل سکتے۔
• سوجن اور سرخی: انگلی کا حصہ بہت سوجن اور سرخ یا سیاہ رنگ کا ہو جاتا ہے۔
• پیپ یا رطوبت: کیل اور جلد کے درمیان سے پیلے رنگ کی پیپ یا سیال بہنا شروع ہو جاتا ہے۔
• گرمی: متاثرہ انگلی دوسرے انگلیوں کے مقابلے چھونے میں زیادہ گرم محسوس کرتی ہے۔
• بدبو: بعض اوقات انفیکشن بدبو کا سبب بن سکتا ہے۔

اگر آپ کو اس طرح کے انفیکشن کی علامات ہیں، تو بہتر ہے کہ گھر پر اپنے انفیکشن کا علاج بند کر دیں اور فوری طور پر ڈاکٹر سے ملیں ۔ انفیکشن کا ہڈیوں تک پھیلنا ممکن ہے، لیکن یہ بہت کم ہوتا ہے۔

آپ گھر پر اس کے لیے کیا کر سکتے ہیں؟ (خود کا خیال رکھنا)

اگر انفیکشن کی کوئی علامت نہیں ہے، یعنی یہ صرف تھوڑا سا زخم اور تھوڑا سا سرخ ہے، تو کچھ آسان چیزیں ہیں جو آپ گھر پر کر سکتے ہیں۔

1. گرم پانی میں بھگو دیں: اپنے پیروں کو دن میں دو بار تقریباً 15-20 منٹ تک گرم پانی میں بھگو دیں۔ اگر آپ پانی میں تھوڑا سا ایپسم نمک یا صابن ڈالیں تو یہ اور بھی بہتر ہے۔ یہ درد کو کم کرے گا، جلد کو نرم کرے گا، اور کیل کو ہٹانے میں آسان بنائے گا.

2. اپنے پیروں کو خشک رکھیں: پانی میں بھگونے کے بعد، اور دیگر اوقات میں، اپنے پیروں کو اچھی طرح خشک کریں۔ نمی بیکٹیریا کے بڑھنے کے امکانات کو بڑھاتی ہے۔

3. کیل کے نیچے روئی کی گیند رکھیں: اپنے پیروں کو بھگونے کے بعد، احتیاط سے کیل کے کونے کو اٹھائیں اور اس کے اور جلد کے درمیان روئی کی گیند یا ڈینٹل فلاس کا ایک چھوٹا سا ٹکڑا رکھیں۔ یہ کیل جلد کے اوپر بڑھنے پر مجبور کرے گا۔ اس روئی کی گیند کو ہر روز تبدیل کرنا چاہیے۔

4. ایک اینٹی بائیوٹک کریم لگائیں: اپنے ڈاکٹر سے ایک مناسب اینٹی بائیوٹک کریم طلب کریں، اسے اس جگہ پر لگائیں، اور اسے صاف پٹی سے ڈھانپیں۔

5. ڈھیلے فٹنگ والے جوتے پہنیں: سینڈل کا ایک جوڑا پہنیں جو آپ کے پیروں کو زیادہ سے زیادہ ہوا دے سکے۔ اگر آپ باہر جا رہے ہیں، تو ایسے جوتوں کا انتخاب کریں جن میں آپ کی انگلیوں کے لیے جگہ ہو اور ڈھیلے فٹنگ ہوں۔

6. درد کش ادویات: اگر درد ناقابل برداشت ہو تو آپ پیراسیٹامول جیسی درد کش دوا لے سکتے ہیں۔ تاہم، کوئی بھی دوا لینے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا بہتر ہے۔

آپ کو ڈاکٹر کو کب دیکھنے کی ضرورت ہے؟

اگر دو یا تین دن کے گھریلو علاج کے بعد بھی درد کم نہیں ہوتا ہے، یا اگر یہ محسوس ہوتا ہے کہ یہ بدتر ہو رہا ہے، تو اپنے ڈاکٹر سے ضرور ملیں۔

خاص طور پر، اگر آپ کو ان میں سے کوئی بھی حالت ہو تو فوری طور پر طبی مشورہ لیں :

• ذیابیطس
• اگر پیروں میں اعصاب کو نقصان پہنچا ہے (شدید اعصابی نقصان)
• ٹانگوں میں ناقص گردش
• اگر انفیکشن کی علامات ہیں، جیسے پیپ

ڈاکٹر آپ کی انگلی کا معائنہ کرے گا اور ضروری علاج تجویز کرے گا۔ وہ شاید وہی علاج کریں گے جو آپ گھر پر کریں گے، صاف، جراثیم سے پاک آلات کا استعمال کرتے ہوئے. اگر کوئی انفیکشن ہے، تو وہ آپ کو لینے کے لیے اینٹی بائیوٹک دے سکتے ہیں۔

شدید حالتوں میں علاج

بہت سنگین صورتوں میں، یا اگر یہ حالت اکثر ہوتی ہے، تو ڈاکٹر ایک معمولی سرجری کرنے کا فیصلہ کر سکتا ہے۔ پریشان نہ ہوں، یہ کوئی بڑا آپریشن نہیں ہے۔

اسے ''نیل ایولشن'' کہتے ہیں۔ یہاں کیا کیا جاتا ہے کہ پہلے انگلی کو بے حس کیا جائے، اور پھر احتیاط سے کیل کے صرف اس حصے کو کاٹ دیا جائے جو جلد میں گھس گیا ہو۔ کبھی کبھی پورے کیل کو ہٹانا ضروری ہوسکتا ہے۔ کیل کو دوبارہ بڑھنے میں کئی مہینے لگتے ہیں۔ اگر یہ مسئلہ کثرت سے پیش آتا ہے تو کیل کی بنیاد پر کیمیائی مادہ لگا کر اس کا مستقل حل فراہم کیا جا سکتا ہے تاکہ اس کونے کو دوبارہ بڑھنے سے روکا جا سکے۔

تکرار کو کیسے روکا جائے؟

روک تھام علاج سے بہتر ہے۔ لہذا، اگر آپ ان آسان عادات پر عمل کریں تو آپ اس پریشانی سے دور رہ سکتے ہیں۔

• اپنے ناخن صحیح طریقے سے کاٹیں: یہ سب سے اہم چیز ہے۔ اپنے ناخن کاٹتے وقت انہیں سیدھا کاٹ دیں ۔ کونوں کو گول کرنے کی کوشش نہ کریں۔ کیل کے کونوں کو اس طرح کاٹیں کہ وہ جلد سے قدرے اوپر ہوں۔
• کاٹنے سے پہلے اپنے پیروں کو بھگو دیں: ناخن کاٹنے سے پہلے اپنے پیروں کو تھوڑی دیر کے لیے گرم پانی میں بھگو دیں۔ اس سے ناخن نرم ہوں گے اور انہیں کاٹنے میں آسانی ہوگی۔ نہانے سے فارغ ہونے کے فوراً بعد انہیں کاٹنا بھی اچھا خیال ہے۔
• اچھے جوتے کا انتخاب کریں: ایسے جوتے پہنیں جن کے سامنے آپ کے پیروں کے لیے کافی جگہ ہو۔ شام کے وقت جوتے خریدنا بہتر ہے، کیونکہ دن کے اختتام پر آپ کے پاؤں تھوڑا سوج جاتے ہیں۔
• اپنے ناخنوں کو ہاتھ سے مت توڑیں: اپنے ناخنوں کو مکمل طور پر توڑنا یا پھاڑنا بند کریں۔ ہمیشہ ایک اچھا، صاف نیل ٹرمر استعمال کریں۔
• پیروں کی صفائی: ہر روز اپنے پیروں کو صابن سے اچھی طرح دھوئیں اور انہیں خشک رکھیں۔