کیا آپ کی آواز کرخت ہے؟ کیا آپ کے گلے میں درد ہے؟ چلو laryngitis کے بارے میں بات کرتے ہیں!

بعض اوقات جب ہم صبح اٹھتے ہیں تو ہماری آواز بہت عجیب سی محسوس ہوتی ہے، ہے نا؟ جب ہم بولنے کی کوشش کرتے ہیں تو ہماری آواز دھیمی، کھردری ہو جاتی ہے اور بعض اوقات ہم اسے بمشکل سن سکتے ہیں۔ گلے میں ہلکی خراش اور کھانسی ہو سکتی ہے۔ اس کی ایک بنیادی وجہ وہ حالت ہے جس کے بارے میں ہم آج بات کرنے جارہے ہیں جسے لیرینجائٹس کہتے ہیں۔ پریشان ہونے کی کوئی بات نہیں، آئیے اس کے بارے میں بات کرتے ہیں۔

Laryngitis کیا ہے؟ آئیے اسے آسان سمجھیں!

آپ کے گلے میں، یعنی آپ کی گردن کے اندر، دو انتہائی نازک بافتیں ہیں جنہیں vocal cord کہتے ہیں۔ درست ہونے کے لیے، وہ ایک چھوٹے سے خانے نما عضو میں واقع ہوتے ہیں جسے larynx کہتے ہیں۔ اسے ہم "وائس باکس" بھی کہتے ہیں۔ جب ہم بات کرتے ہیں، گاتے ہیں یا چیختے ہیں، تو آواز ان دو آواز کی ڈوریوں سے آتی ہے جو ایک دوسرے کو چھوتی ہیں اور ہلتی ہیں۔

اب سوچیں، اگر یہ آواز کی ہڈیاں سوج جائیں، یا ’سوجن‘ ہوں تو کیا ہوگا؟ یہ تب ہوتا ہے جب لیرینجائٹس ہوتی ہے۔ جب آواز کی ہڈیاں سوج جاتی ہیں، تو وہ معمول کے مطابق آزادانہ طور پر کمپن نہیں کر سکتیں۔ اس وقت جب ہماری آواز کھری ہو جاتی ہے، ہماری آواز کم ہو جاتی ہے، اور بعض اوقات ہم اپنی آواز بالکل کھو دیتے ہیں۔

کیا لیرینجائٹس اور گرسنیشوت ایک ہی چیز ہے؟

یہ دونوں نام کچھ لوگوں کے لیے الجھن میں پڑ سکتے ہیں کیونکہ ان کی آواز قدرے ملتی جلتی ہے، لیکن یہ دونوں شرائط درحقیقت مختلف ہیں۔

گرسنیشوت گلے کی پچھلی دیوار، فارینکس کی سوزش ہے۔ سیدھے الفاظ میں، یہ وہی ہے جسے ہم اکثر "گلے کی سوزش" کہتے ہیں۔ گردن ناک کے پیچھے سے شروع ہوتی ہے اور larynx کے بالکل اوپر ختم ہوتی ہے۔

لارینجائٹس larynx کے نیچے larynx (وائس باکس) کی سوزش ہے۔ اگرچہ دونوں حلق میں واقع ہیں، متاثرہ علاقے مختلف ہیں۔ تاہم، بعض اوقات دونوں ایک ساتھ ہو سکتے ہیں۔

لیرینجائٹس کا زیادہ امکان کون ہے؟

لیرینجائٹس کسی بھی عمر کے کسی کو بھی متاثر کر سکتی ہے، لیکن کچھ لوگوں میں اس کے بڑھنے کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔ دیکھیں کہ کیا آپ اس زمرے میں آتے ہیں:

• وہ لوگ جو اپنی آواز کا ضرورت سے زیادہ استعمال کرتے ہیں: یہ ان لوگوں میں آسانی سے پیدا ہو سکتا ہے جو مسلسل بات کرتے اور چیختے رہتے ہیں، جیسے کہ اساتذہ، گلوکار، مبلغین، اور کال سینٹرز میں کام کرنے والے لوگ۔
• تمباکو نوشی کرنے والے اور وہ لوگ جو اکثر سگریٹ کے دھوئیں کے سامنے آتے ہیں (`غیر فعال تمباکو نوشی`): سگریٹ کا دھواں آواز کی ہڈیوں کو بہت زیادہ نقصان پہنچاتا ہے۔
• وہ لوگ جو بہت زیادہ شراب پیتے ہیں۔
• سانس کے انفیکشن والے لوگ: مثال کے طور پر، وہ لوگ جن کو برونکائٹس یا سائنوسائٹس جیسے حالات ہیں۔
• کمزور مدافعتی نظام والے افراد اور سانس کے ذریعے سٹیرائڈز لینے والے افراد: یہ لوگ بعض اوقات فنگل لارینجائٹس پیدا کر سکتے ہیں۔

Laryngitis کتنا عام ہے؟

لیرینجائٹس کی دو قسمیں ہیں: ایکیوٹ لیرینجائٹس اور دائمی لیرینجائٹس ۔

شدید لیرینگائٹس ایک عارضی حالت ہے۔ یہ laryngitis کی سب سے عام قسم ہے۔ بنیادی وجہ کا علاج ہونے کے بعد یہ عام طور پر حل ہوجاتا ہے۔ جب کہ کچھ لوگ اس کا اکثر تجربہ کرتے ہیں، زیادہ تر بالغ افراد ہر چند سالوں میں صرف ایک بار اس کا تجربہ کرتے ہیں۔

تاہم، اگر غلط غلط فہمی تین ہفتوں سے زیادہ عرصہ تک جاری رہتی ہے ، تو اسے دائمی لارینجائٹس سمجھا جاتا ہے۔ سروے سے پتہ چلتا ہے کہ تقریباً 21 فیصد امریکی اپنی زندگی میں کسی نہ کسی وقت دائمی لارینجائٹس پیدا کریں گے۔

جب آپ laryngitis تیار کرتے ہیں تو جسم کو کیا ہوتا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، جب آپ کو لیرینجائٹس ہوتا ہے، تو آپ کی آواز کی ہڈیاں سوجن، سرخ اور دردناک ہوجاتی ہیں۔ اس سے آپ کی آواز بدل سکتی ہے۔ کبھی کبھی، جب آپ بولتے ہیں، تو یہ بہت کم اور سرگوشی کی طرح لگتا ہے۔

laryngitis کی وجوہات کیا ہیں؟

لارینجائٹس کی کئی ممکنہ وجوہات ہیں۔ یہ وجوہات مختلف ہو سکتی ہیں اس پر منحصر ہے کہ آیا آپ کو ایکیوٹ لیرینجائٹس ہے یا دائمی لیرینجائٹس۔

لارینجائٹس کے اچانک شروع ہونے کی وجوہات ('ایکوٹ لیرینجائٹس'):

• آپ کی آواز پر ایک ہی وقت میں بہت زیادہ دباؤ ڈالنا: ایسا ہو سکتا ہے اگر آپ چلائیں، اونچی آواز میں گاتے ہیں، یا مسلسل بات کرتے ہیں۔ اس کے بارے میں سوچیں جیسے کرکٹ میچ میں چیخنا چلانا، یا مسلسل لیکچر دینا۔
• وائرل انفیکشن: یہ عام طور پر وائرس کی وجہ سے ہوتے ہیں جو نزلہ اور فلو جیسی بیماریوں کا سبب بنتے ہیں۔
• بیکٹیریل انفیکشن: یہ تھوڑا کم عام ہے، لیکن یہ ہو سکتا ہے۔
• خمیر کے انفیکشن جیسے کینڈیڈا: خاص طور پر کمزور مدافعتی نظام والے اور سانس کے ذریعے سٹیرائڈز لینے والے افراد میں۔

دائمی لیرینجائٹس کی وجوہات:

• آواز کا طویل عرصے تک ضرورت سے زیادہ استعمال: یہ خطرہ گلوکاروں اور اساتذہ جیسے لوگوں کے لیے زیادہ ہوتا ہے۔
• دائمی سائنوسائٹس۔
• Gastroesophageal reflux disease (GERD - chronic acid reflux): یہ تب ہوتا ہے جب پیٹ کا تیزاب گلے میں واپس چلا جاتا ہے۔ یہ تیزابیت آواز کی ہڈیوں کو نقصان پہنچاتی ہے۔
• تمباکو نوشی
• ضرورت سے زیادہ پینا۔

Laryngitis کی علامات کیا ہیں؟

زیادہ تر وقت، لیرینجائٹس کی علامات عارضی ہوتی ہیں، اور دو ہفتوں سے بھی کم وقت میں ختم ہو جاتی ہیں۔ عام انتباہی علامات میں شامل ہیں:

• کھردرا پن، یا کمزور آواز۔
• اپنی آواز کو مکمل طور پر کھو دینا۔
• گلے میں خراش۔
• آپ کے گلے میں گدگدی یا کچے پن کا احساس۔
• خشک کھانسی۔
• خشک حلق۔

کیا لیرینجائٹس متعدی ہے؟

یہ ایک اہم سوال ہے۔ لیرینجائٹس صرف اس صورت میں متعدی ہے جب یہ کسی انفیکشن کی وجہ سے ہو۔ مثال کے طور پر، اگر آپ کو وائرس یا بیکٹیریا کی وجہ سے لیرینجائٹس ہے، تو آپ انفیکشن کو دوسروں تک پھیلا سکتے ہیں۔ تاہم، آواز کے زیادہ استعمال یا تمباکو نوشی کی وجہ سے ہونے والی لارینجائٹس متعدی نہیں ہے۔

آپ کو یقینی طور پر کیسے معلوم ہوگا کہ اگر آپ کو لیرینجائٹس ہے؟

اکثر، جب آپ کو کھردرا پن، گلے میں خراش اور خشک کھانسی جیسی علامات کا سامنا ہوتا ہے تو آپ کو معلوم ہو جائے گا کہ یہ لیرینجائٹس ہے۔ اگر علامات ایک یا دو ہفتوں میں کم ہو جائیں تو شاید ڈاکٹر کو دیکھنے کی ضرورت نہیں ہے۔

تاہم، اگر ضروری ہو تو، آپ کا ڈاکٹر اس حالت کی تصدیق کر سکتا ہے. وہ مندرجہ ذیل کام کر سکتا ہے:

• گلے کی ثقافت: ڈاکٹر آپ کے گلے کا معائنہ کرے گا اور رطوبتوں کا نمونہ لے گا، جیسے کہ ایک چھوٹی کاٹن بڈ۔ اس کے بعد اسے کلچر میڈیم میں رکھا جاتا ہے تاکہ یہ دیکھا جا سکے کہ آیا کوئی انفیکشن ہے۔
• Laryngoscopy: اس میں vocal cords کو واضح طور پر دیکھنے کے لیے ناک یا منہ کے ذریعے ایک چھوٹا کیمرہ (اینڈوسکوپ) ڈالنا شامل ہے۔ اس سے سوجن یا گانٹھوں کی جانچ پڑتال میں مدد مل سکتی ہے۔
• بایپسی: اگر آواز کی ہڈیوں پر کوئی گانٹھ یا رسولی ہو تو ٹشو کا ایک چھوٹا ٹکڑا لے کر لیبارٹری میں بھیجا جاتا ہے تاکہ یہ معلوم کیا جا سکے کہ یہ کیا ہے۔

لارینجائٹس کا علاج کیسے کیا جاتا ہے؟

لیرینجائٹس عام طور پر ایک یا دو ہفتوں میں خود ہی صاف ہو جاتی ہے۔ جلدی بہتر ہونے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ آپ اپنی آواز کو آرام دیں اور کافی مقدار میں سیال پییں۔ کچھ معاملات میں، آپ کا ڈاکٹر آپ کو جلد بہتر ہونے میں مدد کے لیے دوائیں لکھ سکتا ہے۔

laryngitis کے لئے ادویات کیا ہیں؟

ادویات کی قسم کی ضرورت laryngitis کے علامات پر منحصر ہے. آپ کا ڈاکٹر درج ذیل ادویات تجویز کر سکتا ہے:

• اینٹی بائیوٹکس: یہ دی جاتی ہیں اگر لیرینجائٹس کی وجہ بیکٹیریل انفیکشن ہو۔ اینٹی بائیوٹکس وائرل انفیکشن کے لیے موثر نہیں ہیں۔
• اینٹی فنگلز: یہ دیے جاتے ہیں اگر لیرینجائٹس فنگل انفیکشن جیسے کینڈیڈا کی وجہ سے ہو۔
• Corticosteroids: یہ ادویات سوجن اور سوزش کو کم کرتی ہیں۔ وہ ہر کسی کو نہیں دی جاتی ہیں، لیکن کچھ خاص معاملات میں، آپ کا ڈاکٹر انہیں تجویز کر سکتا ہے۔
• درد کم کرنے والے: اگر آپ کے گلے میں خراش ہے، تو آپ ایسیٹامنفین، نیپروکسین، یا آئبوپروفین جیسی درد کش ادویات لے سکتے ہیں۔ تاہم، چھوٹے بچوں کو اسپرین نہ دیں۔

گھر میں لیرینجائٹس کی علامات کا علاج کیسے کریں؟

آپ کے صحت یاب ہونے تک لیرینجائٹس کی علامات پر قابو پانے کے لیے آپ کئی چیزیں کر سکتے ہیں:

• اپنی آواز کو زیادہ سے زیادہ آرام دیں۔ جتنا ممکن ہو بات کرنا اور چیخنا چلانا کم کریں۔
• اپنے جسم کو پانی کی کمی نہ ہونے دیں اور وافر مقدار میں پانی پائیں۔ دن میں کم از کم 8-10 گلاس پانی پئیں.
• بھاپ میں سانس لیں (ہومیڈیفائر استعمال کریں): اس سے گلے کی خشکی کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ متبادل طور پر، آپ گرم پانی کے پیالے سے بھاپ میں سانس لے سکتے ہیں۔
• بڑبڑاو مت! بہت سے لوگوں کا خیال ہے کہ جب ان کے گلے میں درد ہو تو آہستہ سے سرگوشی کرنا اچھا خیال ہے، لیکن حقیقت میں یہ آواز کی ہڈیوں پر زیادہ دباؤ ڈالتا ہے۔
• ڈیکنجسٹنٹ نہ لیں: یہ آپ کے گلے کو اور بھی خشک کر سکتے ہیں۔

کیا laryngitis کو روکا جا سکتا ہے؟

اگرچہ آپ ہمیشہ لیرینجائٹس کو نہیں روک سکتے ہیں، لیکن کچھ چیزیں ہیں جو آپ اپنے خطرے کو کم کرنے کے لیے کر سکتے ہیں:

• تمباکو نوشی سے پرہیز کریں۔ تمباکو نوشی مکمل طور پر چھوڑ دیں۔ تمباکو نوشی کرنے والے دوسرے لوگوں کے آس پاس رہنے سے گریز کریں (`سیکنڈ ہینڈ سموک`)۔
• اچھی طرح سے متوازن غذا کھائیں۔ اپنی خوراک میں سارا اناج، تازہ پھل اور سبزیاں شامل کریں۔ یہ آپ کے گلے میں موجود چپچپا جھلیوں کو صحت مند رکھنے میں مدد کرتے ہیں۔
• اپنا گلا صاف نہ کریں۔ آپ کے گلے کو صاف کرنے سے آپ کی آواز کی ہڈیاں غیر فطری طور پر ہلنے لگتی ہیں۔ یہ سوجن کو بڑھا سکتا ہے اور آپ کے گلے کو اور بھی تنگ کر سکتا ہے۔
• مسالیدار اور تیل والے کھانے کو کم کریں۔ یہ غذائیں پیٹ میں تیزاب کے گلے میں آنے کا سبب بن سکتی ہیں (GERD)۔
• کیفین اور الکحل کو محدود کریں۔ یہ مشروبات جسم کو پانی کی کمی کا باعث بنتے ہیں، جس سے لیرینجائٹس کی علامات مزید خراب ہو سکتی ہیں۔
• وافر مقدار میں پانی پیئے۔ جب آپ اپنے جسم میں پانی کی اچھی سطح کو برقرار رکھتے ہیں، تو آپ کے گلے میں موجود بلغم پتلا ہو جاتا ہے اور اسے نکالنا آسان ہو جاتا ہے۔
• اپنے ہاتھ اکثر دھوئیں۔ اپنے آپ کو جراثیم سے بچانے کے لیے اکثر ہاتھ دھوئیں اور سانس کے انفیکشن والے لوگوں سے دور رہیں۔

laryngitis کتنی دیر تک رہتا ہے؟

شدید لیرینجائٹس عام طور پر ایک یا دو ہفتوں میں ٹھیک ہو جاتی ہے۔ تاہم، اگر علامات تین ہفتوں سے زیادہ برقرار رہیں تو یہ دائمی غلط بیٹھنے کی سوزش ہو سکتی ہے۔ اگر ایسا ہوتا ہے، تو ڈاکٹر سے ملنا یقینی بنائیں۔

میں کب واپس کام یا اسکول جا سکتا ہوں؟

یہ وہ چیز ہے جو آپ کو اپنی صورتحال کی بنیاد پر فیصلہ کرنے کی ضرورت ہے۔ اگر آپ کے پاس کوئی کام ہے جس میں بہت زیادہ بات کرنے کی ضرورت ہے، تو کچھ دن کی چھٹی لے کر آرام کرنا اچھا خیال ہے۔ اس کے علاوہ، اگر آپ کو ایک متعدی انفیکشن کی وجہ سے لیرینجائٹس ہے، تو یہ دوسروں میں پھیلنے سے بچنے کے لیے کام/اسکول سے دور رہنا ہی دانشمندی ہے۔ اگر آپ کو یقین نہیں ہے تو اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں۔

مجھے ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہیے؟

زیادہ تر صورتوں میں، آپ کی آواز کو آرام کرنے اور کافی مقدار میں سیال پینے سے لیرینجائٹس کا انتظام کیا جا سکتا ہے۔ تاہم، اگر آپ کے لیرینجائٹس کی علامات دو ہفتوں سے زائد عرصے تک رہتی ہیں ، تو آپ کو مشورہ کے لیے ڈاکٹر سے ضرور ملنا چاہیے۔

اس کے علاوہ، اگر آپ کو لارینجائٹس کے ساتھ درج ذیل علامات میں سے کوئی بھی تجربہ ہو تو فوری طور پر طبی مشورہ لیں۔

• سانس لینے میں دشواری۔
• بخار جو کم نہ ہو۔
• درد دن بدن بڑھتا جا رہا ہے۔
• کھانسی سے خون نکلنا۔

اہم: اگر چھوٹے بچوں کو لیرینجائٹس کے ساتھ سانس لینے میں دشواری ہوتی ہے، تو یہ زیادہ سنگین حالت کی علامت ہو سکتی ہے، جیسے کہ خراش۔ لہذا اگر چھوٹے بچوں میں یہ علامات ہوں تو فوراً ڈاکٹر سے ملیں۔

مجھے اپنے ڈاکٹر سے کیا پوچھنا چاہئے؟

اگر آپ کو اپنی حالت کے بارے میں کوئی سوالات یا خدشات ہیں تو، اپنے ڈاکٹر سے ان پر بات کریں۔ آپ اس طرح کے سوالات پوچھ سکتے ہیں:

• کیا مجھے ایکیوٹ لیرینجائٹس ہے یا دائمی غلط غلط؟
• کیا یہ متعدی ہے؟
• کیا مجھے دوا لینے کی ضرورت ہے؟

کیا لیرینجائٹس COVID-19 کی علامت ہے؟

اگرچہ یہ ایک عام علامت نہیں ہے، یہ ہو سکتا ہے. چونکہ کورونا وائرس (COVID-19) ہماری سانس کی اوپری نالی کو متاثر کرتا ہے، لہٰذا larynx (وائس باکس) سوجن اور سوجن ہو سکتا ہے۔

جب آپ کو لیرینجائٹس ہو تو آپ کو رونے سے کیوں بچنا چاہئے؟

جب آپ کو لیرینجائٹس ہو تو بڑبڑانے کی طرح محسوس کرنا معمول کی بات ہے۔ لیکن، یہ واقعی کیا کرتا ہے آپ کی آواز کی ہڈیوں پر زیادہ دباؤ ڈالتا ہے۔ جب آپ بڑبڑاتے ہیں، تو آپ کی آواز کی ڈوریوں کو آپ کے عام طور پر بولنے کی نسبت زیادہ مضبوطی سے دبایا جاتا ہے۔ لہذا، اپنی آواز کو آرام دیں، اور بڑبڑانا نہیں ہے۔

کیا لارینجائٹس برونکائٹس یا نمونیا میں بدل سکتا ہے؟

یہ عام طور پر نہیں ہوتا ہے۔ تاہم، اگر آپ کو پہلے سے ہی برونکائٹس یا نمونیا ہے، تو انفیکشن larynx میں پھیل سکتا ہے اور laryngitis کا سبب بن سکتا ہے۔

خلاصہ اور ٹیک ہوم پیغام

ٹھیک ہے، ہم نے laryngitis کے بارے میں بہت بات کی ہے۔ یاد رکھیں، زیادہ تر وقت، لیرینجائٹس کے بارے میں فکر کرنے کی کوئی بات نہیں ہے، اور یہ ایک یا دو ہفتوں میں خود ہی ختم ہو جائے گی۔

• اپنی آواز کو آرام دیں، وافر مقدار میں پانی پیئے۔ یہ سب سے اہم چیز ہے۔
• تمباکو نوشی سے مکمل پرہیز کریں۔
• ایسی چیزوں سے دور رہیں جو گلے کے لیے نقصان دہ ہوں (ناقص خوراک، ضرورت سے زیادہ شراب وغیرہ)
• اگر علامات دو ہفتوں سے زیادہ برقرار رہیں، یا اگر آپ کو سانس لینے میں دشواری ہو، تیز بخار ہو، شدید درد ہو، یا کھانسی سے خون آ رہا ہو، تو آپ کو ضرور ڈاکٹر سے ملنا چاہیے۔

اپنے گلے اور آواز کا خیال رکھیں! کیونکہ صحت مند آواز ایک بہت بڑا اثاثہ ہے۔

لیرینجائٹس ، گلے کی سوزش، کھردرا ہونا، گلے میں خراش، آواز کی کمی، خشک کھانسی، لیرینجائٹس سنہالا