کیا بلغم اتنا ہی برا ہے جتنا آپ سوچتے ہیں؟ آئیے اس کے بارے میں AZ سیکھتے ہیں!

جب آپ "بلغم" کے بارے میں سوچتے ہیں تو آپ شاید بھری ہوئی ناک اور موٹی بلغم جیسی چیزوں کے بارے میں سوچتے ہیں جو آپ کے گلے میں پھنس جاتی ہے، ٹھیک ہے؟ آپ بلغم کو محض ایک پریشانی کے طور پر سوچ سکتے ہیں، ایسی چیز جسے آپ کے جسم سے جلد از جلد صاف کرنے کی ضرورت ہے۔ لیکن، کیا آپ جانتے ہیں کہ یہ بلغم دراصل ہمارے جسم کے دفاع کا ایک انتہائی اہم، سپر ہیرو جیسا حصہ ہے؟ آئیے آج اس بلغم کے بارے میں بات کریں، کیا ہم؟

بلغم بالکل کیا ہے؟

سادہ لفظوں میں بلغم ایک موٹا، قدرے پھسلن والا سیال ہے جو ہمارے جسم کے اندر پایا جاتا ہے۔ یہ جیلی کی طرح ہے۔ یہ ہمارے نظام تنفس (یعنی ناک، گلا، پھیپھڑے)، نظام انہضام (یعنی آنتیں)، پیشاب کا نظام، اور تولیدی نظام کا احاطہ کرتا ہے۔

اسے ہمارے جسم کے اندر ایک حفاظتی ڈھال کی طرح سمجھیں۔ یہ ڈھال نقصان دہ جراثیم (پیتھوجینز) کو جسم میں داخل ہونے سے روکتی ہے۔ یہ ہمارے جسم کو ان اچھی چیزوں کو جذب کرنے میں بھی مدد کرتا ہے جن کی ہمیں ضرورت ہے، جیسے آکسیجن اور غذائی اجزاء۔ ایک اور بات یہ ہے کہ بلغم ہمارے جسم کے اندر کے اعضاء کو نم اور پھسلن رکھتا ہے۔ یہ بہت ضروری ہے۔

آپ نے بلغم کو "بلغم/ تھوک" کے نام سے سنا ہوگا۔ ہم اکثر بلغم کے بارے میں سوچتے ہیں جب ہمارے پاس ناک بہتی ہو یا گلے میں بھرا ہوا ہو۔ لیکن سچ یہ ہے کہ بلغم ہمارے مدافعتی نظام کا ایک بہت اہم حصہ ہے۔ یہ ہمیں بیماری سے بچانے کے لیے مسلسل لڑتا رہتا ہے۔

بلغم ہمارے جسم کو کیا خدمت فراہم کرتا ہے؟

اب آپ شاید سمجھ گئے ہوں کہ بلغم صرف ایک چیز نہیں ہے۔ دیکھیں بلغم ہمارے جسم پر کتنا اثر انداز ہوتا ہے:

• جراثیم اور نقصان دہ مادوں کو روکتا ہے: بلغم ایک دربان کی طرح نقصان دہ مادوں جیسے جراثیم اور دھول کو ہمارے جسم میں داخل ہونے سے روکتا ہے۔
• اینٹی باڈیز کا ذخیرہ: بلغم میں ایک خاص قسم کا پروٹین ہوتا ہے جسے ''اینٹی باڈیز'' کہا جاتا ہے۔ یہ جراثیم کو غیر فعال کرتے ہیں جو جسم میں داخل ہوتے ہیں اور ان کو تباہ کرنے کے لیے مدافعتی خلیوں کی شناخت کرتے ہیں۔
• نقصان دہ مادوں کو پکڑتا اور نکال دیتا ہے: تصور کریں کہ آپ دھول بھری سڑک پر چل رہے ہیں۔ اس کے بعد آپ کی ناک میں داخل ہونے والے دھول کے ذرات اس بلغم میں پھنس جاتے ہیں، اور پھر ایک پف میں آپ کی ناک سے باہر آجاتے ہیں۔ اسی طرح بلغم ہمارے جسم سے نقصان دہ مادوں کو پکڑنے اور نکالنے میں ہماری مدد کرتا ہے۔
• میوکوسا کو موئسچرائز کرتا ہے: بلغم نازک جھلیوں (مکوسل) کو رکھنے میں مدد کرتا ہے جو ہمارے جسم کے باہر کھلتی ہے (جیسے ناک اور منہ)۔
• چپچپا جھلیوں کو پھسلتا ہے: یہ بہت اہم ہے۔ مثال کے طور پر، ہم جو کھانا کھاتے ہیں وہ اس بلغم کی پھسلن نوعیت کی وجہ سے آنتوں کے ذریعے آسانی سے حرکت کرتا ہے۔ اسی طرح، خواتین کے تولیدی نظام میں، سروائیکل بلغم سپرم کے انڈے تک پہنچنے کا راستہ تیار کرنے میں مدد کرتا ہے۔

یہ بلغم کیسے بنتا ہے؟ یہ کہاں سے آتا ہے؟

آپ کے خیال میں یہ بلغم کہاں سے آتا ہے؟ یہ بلغم ہماری بلغم کی جھلی میں ایک خاص قسم کے خلیے سے بنتا ہے۔ انہیں ''(گوبلٹ سیل)'' کہا جاتا ہے۔ ان خلیات کو اس لیے کہا جاتا ہے کیونکہ ان کی شکل ایک چھوٹے شیشے کی طرح ہوتی ہے۔ یہ خلیے اور کچھ دوسرے خلیے مل کر `(Mucin)` بناتے ہیں، جو بلغم کا بنیادی جزو ہے۔

یہ بلغم ہمارے جسم پر ان جگہوں پر پایا جاتا ہے:

• حسی اعضاء: آنکھیں، کان، منہ، ناک۔
• نظام تنفس: پھیپھڑے، ٹریچیا۔
• نظام ہاضمہ: معدہ، آنتیں۔
• پیشاب کا نظام: مثانہ، پیشاب کی نالی۔
• خواتین کا تولیدی نظام۔
• مردانہ تولیدی نظام۔

بلغم میں اصل میں کیا ہوتا ہے؟

بلغم میں موجود مادے ہی اس کی موٹی، پھسلن ساخت دیتے ہیں اور ہمیں جراثیم سے بچانے میں مدد کرتے ہیں۔ آئیے ایک نظر ڈالتے ہیں کہ بلغم میں کیا ہے:

• پانی: بلغم زیادہ تر پانی ہے۔
• الیکٹرولائٹس: جسم کے کام کرنے کے لیے ضروری نمکیات۔
• انزائمز: انزائمز جو جراثیم کو تباہ کرنے میں مدد کرتے ہیں۔
• اینٹی باڈیز (امیونوگلوبلینز): پروٹین جو جراثیم سے لڑتے ہیں۔
• سفید خون کے خلیات: یہ ہمارے جسم کے سپاہی ہیں۔ وہ جراثیم سے لڑتے ہیں۔
• Mucin: یہ پروٹین کی ایک خاص قسم ہے۔ یہی میوسین ہے جو بلغم کو اس کی جیلی جیسی مستقل مزاجی دیتا ہے۔

بلغم عام طور پر کیسا لگتا ہے؟ کیا یہ رنگ بدلتا ہے؟

عام طور پر، ایک صحت مند شخص کا بلغم صاف، تھوڑا بہتی اور پھسلن والا ہوتا ہے۔ لیکن جب آپ کو زکام یا سائنوسائٹس جیسا انفیکشن ہوتا ہے تو آپ کی ناک اور گلے سے نکلنے والا بلغم گاڑھا، چپچپا اور کریمی سفید رنگ کا ہو سکتا ہے۔

بلغم کے رنگ بدلنے کی بہت سی وجوہات ہیں۔ مردہ خلیات، جراثیم اور سگریٹ کا دھواں جیسی چیزیں بلغم میں جمع ہونے پر رنگ بدل سکتی ہیں۔ یہاں ان رنگوں کا کیا مطلب ہے:

• سفید، کریم یا ہلکا پیلا: اگر آپ کا بلغم گاڑھا ہے اور یہ رنگ ہے تو اس کا مطلب ہے کہ آپ سردی یا دوسرے وائرل انفیکشن سے لڑ رہے ہیں۔ یہ رنگ اور مستقل مزاجی اس وقت آتی ہے جب آپ کے مدافعتی خلیے جراثیم سے لڑ رہے ہوتے ہیں۔
• چمکدار پیلا یا سبز: یہ بھی عام طور پر انفیکشن کی علامت ہے۔ آپ کی دیگر علامات پر منحصر ہے (مثلاً سر درد، چہرے کا درد) اور آپ کو یہ حالت کتنے عرصے سے ہے، یہ سائنوسائٹس یا بیکٹیریل انفیکشن ہو سکتا ہے۔
• سرخ یا گلابی: بلغم گلابی ہو سکتا ہے یا اس میں تھوڑا سا خون ہونے کی صورت میں سرخ رنگ کی لکیریں لگ سکتی ہیں۔ ایسا ہوسکتا ہے اگر ناک کے اندر کی جلد خشک اور خراب ہو۔ ناک کے اندر خون کی چھوٹی نالیاں بھی پھٹ سکتی ہیں جس کی وجہ سے بلغم میں خون جمع ہو جاتا ہے۔
• بھورا رنگ:فضائی آلودگی اور تمباکو نوشی اس بھوری بلغم کا سبب بن سکتی ہے۔ تاہم، بعض اوقات یہ انفیکشن کی علامت بھی ہو سکتی ہے۔
• سیاہ: یہ آپ کے سانس لینے والی کسی چیز کی وجہ سے ہو سکتا ہے (جیسے کوئلے کا دھواں)۔ تاہم، بعض اوقات یہ ایک خطرناک فنگل انفیکشن کی علامت بھی ہو سکتی ہے۔

سب سے اہم بات: آپ بلغم کی رنگت دیکھ کر یہ نہیں بتا سکتے کہ آپ کو کیا بیماری ہے۔ اگر آپ کا بلغم گہرا ہے (سیاہ، گہرا بھورا)، یا کوئی دوسرا رنگ جس پر آپ کو شبہ ہے، خاص طور پر اگر آپ کے چہرے میں درد یا سر درد جیسی دیگر علامات ہیں، تو آپ کو ضرور ڈاکٹر سے ملنا چاہیے۔

تو صحت مند بلغم کا رنگ کیا ہے؟

اگر آپ کو کوئی بیماری نہیں ہے تو آپ کا بلغم عام طور پر صاف ہوتا ہے۔ گاڑھا، کریمی، پیلا، یا سبز بلغم کا مطلب یہ ہو سکتا ہے کہ آپ کو انفیکشن ہے۔ تاہم، اگر آپ کو الرجی ہے تو، آپ کی ناک سے بہت واضح، بہتی ہوئی بلغم ہو سکتی ہے۔

کونسی بیماریاں چپچپا جھلیوں کو متاثر کرتی ہیں؟

کوئی بھی چیز جو ہمارے جسم میں کہیں بھی سوزش کا باعث بنتی ہے یا ہمارے مدافعتی نظام کو متحرک کرتی ہے بلغم کی مقدار، رنگ اور موٹائی میں تبدیلی کا سبب بن سکتی ہے۔ ہارمونل اور جینیاتی حالات بھی اس پر اثر انداز ہو سکتے ہیں۔ کچھ شرائط جو بلغم کو متاثر کر سکتی ہیں ان میں شامل ہیں:

• انفیکشن: سینوسائٹس یا سانس کے انفیکشن ناک اور گلے میں بلغم کی زیادتی کی سب سے عام وجوہات ہیں۔
• الرجی یا خارش: جب الرجین یا دیگر خارشیں سانس کے نظام میں داخل ہوتی ہیں تو زیادہ واضح بلغم پیدا ہو سکتا ہے۔
• پھیپھڑوں کی بیماریاں: پھیپھڑوں کی دائمی بیماریاں جیسے برونکائیکٹاسس اور دائمی رکاوٹ پلمونری بیماری (سی او پی ڈی) پھیپھڑوں اور ایئر ویز کو نقصان پہنچنے پر بلغم کو جمع کرنے کا سبب بن سکتی ہے۔
• سسٹک فائبروسس: یہ ایک جینیاتی بیماری ہے جس کی وجہ سے لبلبہ اور پھیپھڑوں میں بہت گاڑھا، چپچپا بلغم پیدا ہوتا ہے۔
• نظام انہضام کے مسائل: ڈائیورٹیکولائٹس، آنتوں کی سوزش کی بیماری (IBD)، چڑچڑاپن آنتوں کا سنڈروم (IBS)، اور کوئی بھی چیز جو نظام انہضام کو متحرک کرتی ہے وہ پاخانہ میں بلغم کا سبب بن سکتی ہے۔
• ہارمونل مسائل: رجونورتی اور ایسٹروجن کی کم سطح تولیدی نظام میں بلغم کی مقدار کو کم کر سکتی ہے۔ یہ زرخیزی میں کمی اور اندام نہانی کی خشکی کا باعث بن سکتا ہے۔
• کینسر: کینسر کی کچھ اقسام، جیسے mucinous carcinomas، mucin سے پیدا ہو سکتے ہیں۔

اضافی سیبم سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے آپ کیا کر سکتے ہیں؟

زیادہ تر وقت، جب آپ بیمار ہوتے ہیں تو آپ کو اس اضافی بلغم سے نمٹنا پڑتا ہے۔ جسم جراثیم اور مردہ مدافعتی خلیوں سے چھٹکارا حاصل کرنے کی کوشش کر رہا ہے۔ یہاں کچھ چیزیں ہیں جو اس بلغم کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہیں:

• Expectorants:یہ موٹی بلغم کو پتلا کرنے اور اسے سینے سے نکالنے میں مدد کرتے ہیں۔
• ناک کی کلیاں: یہ ناک اور ہڈیوں کے گہاوں میں بلغم کو توڑنے میں مدد کر سکتے ہیں۔ تاہم، آپ کو ان کو محفوظ طریقے سے استعمال کرنے کے لیے ہدایات پر احتیاط سے عمل کرنے کی ضرورت ہے۔
• Decongestants: یہ ادویات یا سپرے ناک اور گلے میں سوجن اور بلغم کو عارضی طور پر کم کر سکتے ہیں۔
• اینٹی ہسٹامائنز: یہ الرجی کی وجہ سے بلغم کی ضرورت سے زیادہ پیداوار کو روکنے یا حالت کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتی ہیں۔
• Mucolytics: یہ پھیپھڑوں کی دائمی بیماریوں جیسے سسٹک فائبروسس کے علاج کے لیے استعمال ہوتے ہیں۔

آپ کو کس وقت ڈاکٹر سے ملنے کی ضرورت ہے؟

اگر آپ کا بلغم ایک غیر معمولی رنگ ہے (جیسے چمکدار پیلا یا سبز)، بہت گاڑھا، یا خون آلود لگتا ہے، تو آپ کو ضرور ڈاکٹر سے ملنا چاہیے۔ اس کے بعد آپ کا ڈاکٹر چیک کر سکتا ہے کہ آیا آپ کو کوئی انفیکشن ہے جس کے علاج کی ضرورت ہے۔

کیا "بلغم" اور "بلغم" ایک ہی چیز ہیں؟

"بلغم" جسے ہم عام طور پر "گلے میں بلغم" یا "سینے میں بلغم" کہتے ہیں۔ یہ بھی بلغم کی ایک قسم ہے۔ لیکن یہ عام طور پر ہمارے نظام تنفس کے نچلے حصوں (جیسے پھیپھڑوں) سے آتا ہے۔ یہ عام بلغم سے زیادہ گاڑھا ہے کیونکہ یہ انفیکشن سے لڑ رہا ہے۔

کیا گلے سے آنے والی بلغم کو نگلنا بہتر ہے یا تھوک دینا؟

جب آپ کے گلے میں بلغم ہو تو اسے نگلنے سے تکلیف نہیں ہوگی۔ لیکن کچھ لوگوں کو کھانسی ہو سکتی ہے یا جب وہ اسے نگلتے ہیں تو اپنے گلے میں گانٹھ محسوس کر سکتے ہیں۔ یا، کچھ لوگوں کو یہ "ناخوشگوار" لگ سکتا ہے۔ لہذا، آپ کی ناک اڑانے میں کوئی حرج نہیں ہے – لیکن آپ کو دوسروں کا خیال رکھ کر کرنا چاہیے۔

اگر ممکن ہو تو بلغم کو ٹشو یا رومال پر رکھ کر کوڑے دان میں پھینک دیں۔ اس کے بعد اپنے ہاتھوں کو صابن اور پانی سے اچھی طرح دھو لیں۔ اگر ٹشو دستیاب نہ ہو تو دوسرے لوگوں سے تھوڑا فاصلہ رکھیں اور بلغم کو باہر جانے دیں۔

آخر میں، یاد رکھنے والی چیزیں

اب آپ جانتے ہیں کہ بلغم ہمارے مدافعتی نظام کا ناقابلِ تعریف ہیرو ہے۔ اگرچہ بیمار ہونے پر یہ ہمارے لیے پریشانی کی طرح لگتا ہے، ہمارے گلے میں موجود یہ بلغم، یہ سب دراصل آپ کے لیے لڑ رہا ہے۔ یہ بلغم آپ کے جسم کو جراثیم اور دیگر چیزوں سے بچانے کے لیے مسلسل کام کر رہا ہے جو آپ کو نقصان پہنچا سکتی ہیں۔

اگر آپ اپنے بلغم (رنگ، ​​مقدار، مستقل مزاجی) میں تبدیلیاں محسوس کرتے ہیں، تو یہ بعض اوقات آپ کو یہ اشارہ دے سکتا ہے کہ آپ کے جسم میں کچھ غلط ہے۔ اس لیے، اگر آپ اپنے بلغم کے بارے میں کچھ عجیب یا مشکوک محسوس کرتے ہیں، تو سب سے بہتر یہ ہے کہ ڈاکٹر سے ملیں اور مشورہ لیں۔ وہ آپ کو یہ فیصلہ کرنے میں مدد کر سکتے ہیں کہ آیا یہ عام ہے یا کوئی ایسی چیز جس کے بارے میں فکر مند ہو۔

بلغم ، بلغم، تھوک، گلے کی بلغم، بلغم کا رنگ، انفیکشن، قوت مدافعت