کبھی کبھی ہمیں لگتا ہے کہ ہمارے اردگرد کے لوگ ہمیں غلط نظروں سے دیکھ رہے ہیں، کیا ہم نہیں؟ یا ہمیں ایسا لگتا ہے کہ جب ہم آس پاس نہیں ہوتے تو ہمارے بارے میں بات کی جا رہی ہے، اور ہمیں ایسا لگتا ہے کہ ہمارے خلاف سازش کی جا رہی ہے۔ یہ احساسات عام طور پر آتے اور جاتے ہیں۔ لیکن اگر یہ شبہ برقرار رہتا ہے، اگر یہ آپ کو پریشان کر رہا ہے، تو یہ ایک ایسی حالت ہو سکتی ہے جسے پیراونیا کہتے ہیں۔ یہ ایسی چیز نہیں ہے جس سے آپ کو اکیلے ہی دوچار ہونا چاہئے۔ آئیے اس پر تفصیل سے بات کرتے ہیں۔

یہ کیا پاگل پن ہے؟

سیدھے الفاظ میں، پیراونیا ایک ذہنی کیفیت ہے جس میں آپ بغیر کسی معقول وجہ کے دوسروں پر شک اور عدم اعتماد کرتے ہیں۔ یہ ایک مستقل یقین کی خصوصیت ہے کہ دوسرے آپ کو نقصان پہنچانے یا آپ کو پریشانی کا باعث ہیں۔ بعض اوقات یہ شبہ آپ کے قریب ترین لوگوں، آپ کی ثقافت، یا یہاں تک کہ مجموعی طور پر معاشرے پر بھی لگایا جا سکتا ہے۔

یہ حالت فرد سے فرد میں مختلف ہوتی ہے۔ کچھ کے لیے، یہ عارضی طور پر آتا اور چلا جاتا ہے۔ دوسروں کے لئے، یہ ایک طویل وقت تک چل سکتا ہے. درحقیقت، عام آبادی میں ہلکا پارونیا بہت عام ہے۔ تاہم، یہ نفسیات کی ایک اہم خصوصیت ہے. سائیکوسس میں مبتلا 70 فیصد سے زیادہ لوگوں کو یہ پیراونیا ہوتا ہے۔

پیراونیا ایک فریب بھی ہو سکتا ہے۔ یعنی کسی ایسی چیز پر مضبوط، اٹل یقین جو سچ نہیں ہے۔ لیکن تمام وہم نہیں ہوتے۔ مثال کے طور پر، اگر آپ کو پختہ یقین ہے کہ ایک مشہور شخص آپ سے محبت کرتا ہے، تو یہ ایک فریب ہے، لیکن یہ پاگل پن نہیں ہے۔

پیراونیا کی بنیادی اقسام کیا ہیں؟

ان مشکوک خیالات کو چار اہم زمروں میں تقسیم کیا جا سکتا ہے۔ ان کو ایک ٹیبل میں سمجھنا آپ کے لیے آسان ہوگا۔

آپ کیسے جانتے ہیں کہ یہ صورتحال کتنی سنگین ہے؟

پیراونیا کی شدت کئی عوامل پر منحصر ہے:

• یہ اس بات پر منحصر ہے کہ آپ ان مشکوک خیالات پر کتنا یقین کرتے ہیں ۔
• یہ اس بات پر منحصر ہے کہ آپ ان خیالات کے بارے میں کتنی دیر سوچتے ہیں ۔
• یہ اس بات پر منحصر ہے کہ آپ ان خیالات کی وجہ سے کتنا تناؤ محسوس کرتے ہیں ۔
• یہ اس بات پر منحصر ہے کہ ان خیالات کا آپ کی روزمرہ کی سرگرمیوں میں کتنا دخل ہے ۔

پیراونیا کی علامات کیا ہیں؟

دیکھیں کہ کیا آپ یا آپ کے جاننے والے کسی کو یہ علامات ہیں۔

• دوسروں پر بھروسہ کرنا بہت مشکل ہے۔
• اپنے پیاروں کی وفاداری پر مسلسل سوال کرنا، اس کے بارے میں مسلسل سوچنا۔
• یہ سوچ کر کہ دوسروں کے ہر عمل کے پیچھے کوئی نہ کوئی شیطانی نیت چھپی ہوئی ہے۔
• یہ فرض کرنا کہ جب آپ وہاں نہیں ہیں تو دوسرے آپ کے بارے میں برا بھلا کہہ رہے ہیں۔
• مسلسل محسوس کرنا جیسے دوسرے آپ کو استعمال کر رہے ہیں یا آپ کا فائدہ اٹھا رہے ہیں۔
• چھوٹی چھوٹی باتوں پر بھی غصہ دل میں رکھنا۔
• یہ سوچ کر کہ وہ لوگ بھی جنہیں آپ نہیں جانتے آپ کو نقصان پہنچانے کا انتظار کر رہے ہیں۔
• کسی قسم کی تنقید برداشت نہیں کر پاتے۔
• ہمیشہ دفاعی انداز میں رہنا، جلدی غصے میں آنا، اور لڑائی میں پڑنا۔
• بے بنیاد سازشی نظریات پر پختہ یقین۔
• پوری دنیا خطرات سے بھری جگہ کی طرح لگتی ہے۔

اس کی وجہ کیا ہے؟

پیراونیا کی صحیح وجہ ابھی تک معلوم نہیں ہے، لیکن محققین کا خیال ہے کہ درج ذیل عوامل اس میں حصہ ڈال سکتے ہیں:

• بچپن میں نفسیاتی صدمے:غنڈہ گردی کا شکار ہونا، خاص طور پر اسکول میں، اور دوسروں کے ذریعے مسلسل غنڈہ گردی کا شکار ہونا۔
• ماحولیاتی عوامل: کم اقتصادی حیثیت، سماجی تنہائی، اور تنہائی۔
• شدید یا طویل تناؤ۔

پیراونیا سائیکوسس کا ایک عام حصہ ہے، ایک ذہنی حالت جس کی خصوصیت حقیقت سے لاتعلقی ہے۔ یہ کئی دیگر دماغی بیماریوں کی علامت بھی ہو سکتی ہے۔

• پیراونائیڈ پرسنالٹی ڈس آرڈر (پی پی ڈی): یہ ایک طویل عرصے تک شکوک و شبہات اور بغیر کسی وجہ کے دوسروں پر عدم اعتماد کی خصوصیت ہے۔
• وہم کی خرابی: اس کی بنیادی خصوصیت کسی ایسی چیز پر پختہ یقین ہے جو درست نہیں ہے۔
شیزوفرینیا : یہ ایک ذہنی بیماری ہے جو انسان کے خیالات، احساسات اور رویے کو بری طرح متاثر کرتی ہے۔ پیراونیا اس بیماری کی ایک عام علامت ہے۔

کیا بے چینی اور اضطراب ایک ہی چیز ہے؟

نہیں، یہ دو مختلف چیزیں ہیں۔ بے چینی عام طور پر ہر چیز کے بارے میں، روزمرہ کے کاموں کے بارے میں، صحت کے بارے میں غیر ضروری اور بے قابو پریشان رہنے کا احساس ہے۔ ذہن میں مسلسل خوف اور پریشانی رہتی ہے۔

لیکن پیراونیا زیادہ مخصوص ہے۔ اس میں دوسرے لوگوں کے ارادوں پر شک اور عدم اعتماد شامل ہے۔ دوسرے لفظوں میں، اگر اضطراب ایک عمومی تشویش ہے، تو پارونیا ایک مخصوص شبہ ہے۔

اس کے علاج کیا ہیں؟

علاج کے اختیارات کا انحصار آپ کی حالت کی شدت پر ہے اور آیا اس کی کوئی بنیادی وجہ ہے۔

• ہلکے معاملات کے لیے: اگر آپ کو بغیر کسی بنیادی دماغی بیماری کے ہلکا سا پارونیا ہے، ٹاک تھراپی، یا سائیکو تھراپی بہت مددگار ثابت ہو سکتی ہے۔ ماہر نفسیات یا ماہر نفسیات سے بات کرنے سے آپ کو ان ناقص خیالات اور احساسات کو پہچاننے اور تبدیل کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

• سنگین صورتوں کے لیے: اگر پیراونیا کسی بنیادی ذہنی بیماری کی وجہ سے ہوتا ہے، تو عام طور پر سائیکو تھراپی اور دوائیوں کا مجموعہ استعمال کیا جاتا ہے۔ آپ کا ڈاکٹر anxiolytics اور antipsychotic ادویات لکھ سکتا ہے۔

بعض اوقات، اگر پیراونیا بہت شدید ہو جاتا ہے اور آپ کو فریب نظر آتا ہے، تو آپ کو ہسپتال میں رہنے اور علامات کے مستحکم ہونے تک علاج کروانے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔

اگر علاج نہ کیا جائے تو کیا خطرات ہیں؟

اگر یہ شک اور بے اعتمادی جاری رہی تو اس کا آپ کی زندگی پر بڑا اثر پڑ سکتا ہے۔

• خاندان اور دوستوں کے ساتھ تعلقات برقرار رکھنے میں ناکامی۔
• ملازمت کا نقصان۔
• سماجی تنہائی اور تنہائی۔
• دماغی صحت کے دیگر مسائل جیسے بے چینی اور افسردگی۔

لہذا، اگر آپ یا آپ کا کوئی جاننے والا اس قسم کے مشتبہ خیالات کا شکار رہتا ہے، تو جلد از جلد مدد لینا بہت ضروری ہے۔

آپ کو ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہئے؟

اگر یہ مشتبہ خیالات محسوس کرتے ہیں کہ وہ آپ کے دماغ کو کنٹرول کر رہے ہیں، یا اگر وہ آپ کی روزمرہ کی زندگی کو متاثر کر رہے ہیں، تو یقینی طور پر ڈاکٹر یا دماغی صحت کے مشیر سے ملیں۔

شدید اضطراب میں مبتلا کوئی شخص ڈاکٹر سے ملنا نہیں چاہتا۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ وہ ڈاکٹروں پر شک کر سکتے ہیں۔ اگر آپ کا پیارا اس حالت میں مبتلا ہے تو اس سے پیار اور مہربانی سے بات کریں اور انہیں طبی مشورہ لینے کی ترغیب دیں۔ متبادل طور پر، آپ اپنے ڈاکٹر سے مل سکتے ہیں اور ایسے شخص کی مدد کرنے کے بارے میں مشورہ طلب کر سکتے ہیں۔