آئیے آپ کے شرونی کے بارے میں جانتے ہیں۔ یہ واقعی کیا ہے؟

ہیلو! کیا آپ نے کبھی اپنے جسم کے اس اہم حصے کے بارے میں سوچا ہے، جو آپ کے جسم کے درمیان، آپ کے پیٹ اور رانوں کے درمیان واقع ہے؟ ہم اسے pelvis کہتے ہیں، یا انگریزی میں pelvic girdle یا `(Pelvis)` کہتے ہیں۔ یہ ہماری ریڑھ کی ہڈی کی بنیاد پر ایک چھوٹے سے بیسن کی طرح ہے، جس کے درمیان میں ایک سوراخ ہوتا ہے۔ یہ آپ کے کولہے کے علاقے، کولہوں اور پیٹ کے نچلے حصے کی ہڈیوں سے بنا ہے۔ بعض اوقات ڈاکٹر اس پورے شرونیی حصے کو ''Pelvis'' کہتے ہیں۔ جب آپ کو اس علاقے میں درد ہوتا ہے، تو اس کا تعلق عام طور پر اس گہا کے اندر موجود اعضاء سے ہوتا ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ آپ کے پیشاب کا نظام، تولیدی نظام، اور ملاشی جیسی چیزیں۔ جب کوئی ڈاکٹر ''شرونی کا معائنہ'' کرتا ہے، تو وہ عام طور پر ان اعضاء کا معائنہ کرتے ہیں۔ آئیے آج شرونی کے بارے میں سادہ اور صحیح طریقے سے بات کرتے ہیں، ٹھیک ہے؟

تو، اس شرونی سے ہمارے جسم کا کیا ہوتا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، آپ کا شرونی ایک ایسا ڈھانچہ ہے جو بہت زیادہ وزن اٹھاتا ہے۔ اس کے بارے میں سوچیں کہ یہ آپ کے اوپری جسم کے پورے وزن کو، شرونیی فرش کے پٹھوں کی مدد سے سہارا دیتا ہے۔ یہ آپ کے جسم کو متوازن رکھنے کے لیے اہم ہے جب آپ کھڑے ہوتے ہیں، چلتے ہیں اور بیٹھتے ہیں۔

نہ صرف یہ، بلکہ آپ کے پاس ایک جگہ بھی ہے جسے آپ کی شرونیی گہا کہتے ہیں۔ یعنی آپ کے شرونی کے اندر خالی جگہ۔ یہ وہ جگہ ہے جہاں آپ کے اہم اعضاء، جیسے آپ کا مثانہ، بچہ دانی (خواتین میں)، بیضہ دانی (خواتین میں)، پروسٹیٹ غدود (مردوں میں) اور ملاشی کے حصے محفوظ ہوتے ہیں۔ شرونی ان اعضاء کے لیے ایک محفوظ گھر کی طرح کام کرتی ہے۔

ایک اور خاص بات یہ ہے کہ خواتین میں شرونی میں یہ سوراخ پیدائشی نالی کا کام بھی کرتا ہے جو بچے کی پیدائش کے لیے راستہ تیار کرتا ہے۔ تو، آپ دیکھ سکتے ہیں کہ یہ کتنا اہم ہے، ٹھیک ہے؟

شرونی کو کون سی ہڈیاں بناتی ہیں؟

دراصل، آپ کا شرونی ایک ہڈی نہیں ہے۔ یہ کئی بڑی ہڈیوں سے مل کر بنتی ہے جو ایک دوسرے سے جڑ جاتی ہیں۔ آئیے ایک نظر ڈالتے ہیں کہ وہ کیا ہیں۔ حیرت انگیز بات یہ ہے کہ جب آپ بچپن میں تھے تو یہ ہڈیاں الگ الگ تھیں لیکن جب آپ بالغ ہو جاتے ہیں تو یہ آپس میں مل کر ایک مضبوط ڈھانچہ بن جاتی ہیں۔

شرونی بنیادی طور پر ان ہڈیوں پر مشتمل ہے:

سیکرم

یہ آپ کی ریڑھ کی ہڈی کے بالکل نیچے کی ہڈی ہے، آپ کی ریڑھ کی ہڈی کے آخری پانچ ریڑھ کی ہڈیاں، جو آپس میں جڑی ہوئی ہیں، اور کچھ سہ رخی ہیں اور بیلچے کے بلیڈ کی طرح ہیں۔ آپ کو بلوغت تک پہنچنے تک ان پانچوں فقروں کو ایک دوسرے کے ساتھ ملانے اور ایک ہی ہڈی بنانے میں وقت لگتا ہے۔ یہ وہی ہے جو کمر کے پیچھے، درمیانی حصہ بناتا ہے.

Coccyx

اسے ہم عام طور پر 'ٹیل بون' کہتے ہیں، یا انگریزی میں `(Tailbone)` کہتے ہیں۔ یہ ریڑھ کی ہڈی کے آخر میں موجود چھوٹی ہڈی ہے، جو پہلے ذکر کردہ سیکرم کے نیچے ہے۔ یہ کئی چھوٹے فقرے کے جوڑنے سے بھی بنتا ہے۔ بعض اوقات ڈاکٹر sacrum اور coccyx کو یکجا کرتے ہیں اور اسے ''(Pelvic spine)'' کہتے ہیں۔

شرونیی گرڈل: Ilium، Ischium، اور Pubis

بیسن کی شکل کی ہڈیاں جو آپ کے شرونیی ورٹیبرا کے ارد گرد ہوتی ہیں، سیکرم اور کوکسیکس، وہ ہیں جنہیں ہم شرونیی کمر کہتے ہیں۔ یہ تین اہم ہڈیوں سے بنا ہے۔ یہ ہڈیاں بچپن میں الگ الگ تھیں اور بعد میں آپس میں مل گئیں۔

• Ilium: یہ تین ہڈیوں میں سب سے بڑی اور سب سے اونچی ہے۔ یہ چوڑی، قدرے خمیدہ ہڈی آپ کے کولہے کو دونوں طرف سے گھیرتی ہے۔ یہ وہی ہڈی ہے جو آپ کو محسوس ہوتی ہے جب آپ اپنے کولہے پر ہاتھ رکھتے ہیں۔
• Ischium: یہ وہ ہیں جنہیں ہم 'sit bones' کہتے ہیں۔ یہ وہ سخت حصے ہیں جو جب آپ بیٹھتے ہیں تو کرسی کے خلاف دباتے ہیں۔ یہ دو 'U' شکل کی ہڈیاں آپ کی شرونیی ہڈی کے نیچے اور پیچھے واقع ہیں۔ یہ وہی ہیں جو آپ کے کولہوں کے ہڈیوں کا حصہ بناتے ہیں۔
• ناف کی ہڈی `(Pubis):` یہ آپ کے شرونیی فرش کے سامنے اور نیچے کی ہڈی ہے۔ آپ کی دو زیر ناف کی ہڈیاں سامنے اور درمیان میں ایک ساتھ آتی ہیں۔ ہم اس جوڑ کو ''(Pubis symphysis) کہتے ہیں۔'' یہ ایک جوڑ ہے جس میں تھوڑی سی کارٹلیج ہے''(کارٹلیج)۔

شرونی میں کون سے اہم جوڑ ہوتے ہیں؟

جوڑ ایک ایسی جگہ ہے جہاں دو یا زیادہ ہڈیاں آپس میں مل جاتی ہیں۔ آپ کے شرونی میں اس طرح کے کئی اہم جوڑ ہیں۔ یہ جوڑ شرونی کو حرکت دینے دیتے ہیں اور مضبوط بھی ہوتے ہیں۔ یہ جوڑ بافتوں کے ذریعے ایک ساتھ رکھے جاتے ہیں جنہیں کارٹلیج اور لیگامینٹ کہتے ہیں۔

شرونیی ورٹیبرا میں جوڑ:

• Sacrococcygeal Joint: یہ وہ جوڑ ہے جو sacrum اور coccyx کو جوڑتا ہے۔
• Lumbosacral جوڑ: یہ جوڑ آپ کی ریڑھ کی ہڈی کو آپ کے ساکرم سے جوڑتے ہیں۔

شرونیی کمر میں جوڑ:

• Pubic symphysis: اس کا ذکر پہلے ہو چکا ہے۔ یہ وہ جوڑ ہے جہاں دو زیر ناف ہڈیاں شرونی کے اگلے حصے میں ملتی ہیں۔
• Sacroiliac جوڑ: یہ وہ جوڑ ہیں جو سیکرم کو ilium ہڈیوں سے جوڑتے ہیں۔ وہ شرونی کے پیچھے، دونوں طرف واقع ہیں۔ کچھ لوگ ان جوڑوں کے مسائل کی وجہ سے کمر درد کا تجربہ کرتے ہیں۔
• کولہے کا جوڑ:یہ ایک بہت اہم جوڑ ہے۔ آپ کی ران کی ہڈی (فیمر) آپ کے شرونی میں کولہے کی ہڈی (Ilium) سے جڑتی ہے۔ جو ساکٹ اس جوڑ کو رکھتا ہے اسے ایسیٹابولم کہتے ہیں۔ یہ ایک گیند اور ساکٹ جوائنٹ ہے، لہذا آپ اپنی ٹانگ کو کئی سمتوں میں منتقل کر سکتے ہیں۔

کیا شرونیی شکلوں کی چار اقسام ہیں؟

ماضی میں، ڈاکٹروں نے شرونیی شکلوں کو چار بنیادی اقسام میں تقسیم کیا تھا۔ لیکن اب ڈاکٹروں نے محسوس کیا ہے کہ انہیں چار قطعی اقسام میں درجہ بندی کرنا ممکن نہیں ہے، اور یہ کہ ہر شخص کا شرونی تھوڑا سا مختلف ہو سکتا ہے، جیسے سپیکٹرم۔ لیکن وہ پرانی درجہ بندی اب بھی علم کے لیے استعمال ہوتی ہے۔ یہ شکلیں بنیادی طور پر شرونی کے اوپری حصے میں کھلنے کی شکل کے مطابق مختلف ہوتی ہیں۔

• Android pelvis: یہ تقریباً دل کی شکل کا ہوتا ہے۔ اس کی مخروطی شکل ہوتی ہے، اوپر سے چوڑی ہوتی ہے اور نیچے کی طرف تنگ ہوتی ہے۔
• Anthropoid pelvis: یہ دوسروں سے تنگ اور گہرا ہوتا ہے۔ اس میں ایک بیضوی سوراخ ہے۔ اس قسم کے شرونی والے افراد میں عام سے زیادہ لمبے گلوٹیل عضلات ہوسکتے ہیں۔
• Gynecoid pelvis: یہ دونوں میں سب سے زیادہ گول ہوتا ہے۔ اس میں ایک چوڑا شرونی اور چوڑا، گول سوراخ ہوتا ہے۔ ڈاکٹروں کا کہنا ہے کہ یہ شکل خواتین کے لیے اندام نہانی کی ترسیل کے لیے سب سے آسان ہے۔
• Platypelloid pelvis: یہ چار شکلوں میں سب سے کم عام ہے۔ یہ چوڑا اور اتلی ہے۔ یہ سامنے اور پیچھے فلیٹ ہے۔

یاد رکھنے کی سب سے اہم بات یہ ہے کہ آپ کے شرونی کی شکل جو بھی ہو، یہ صحت مند بچے کی پیدائش میں رکاوٹ نہیں ہے۔ زیادہ تر وقت، جسم اس کے مطابق ہو جائے گا.

مرد اور خواتین کے شرونیی اناٹومی میں کیا فرق ہے؟

چاہے آپ عورت ہو یا مرد، آپ کی بلوغت تک پہنچنے کے ساتھ ہی آپ کا شرونی بڑھتا اور بدلتا رہتا ہے۔ جیسے جیسے آپ کی عمر ہوتی ہے، آپ اپنے تولیدی نظام کے لحاظ سے اپنے شرونیی ڈھانچے میں کچھ نمایاں تبدیلیاں دیکھ سکتے ہیں۔ یہ تبدیلیاں ہمارے تولیدی نظام میں تبدیلیوں کے ساتھ ساتھ تیار ہوئی ہیں۔

اگر آپ کے پاس خواتین کا تولیدی نظام ہے، تو آپ کے شرونیی ڈھانچے کو بنیادی طور پر بچے کی پیدائش میں سہولت فراہم کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ یعنی:

• یہ چوڑا اور ہلکا ہے۔ اور شرونیی انلیٹ بڑا ہوتا ہے۔
• آپ کی ischia/sit bones کے درمیان کا فاصلہ بہت وسیع ہے، جس کی وجہ سے شرونیی آؤٹ لیٹ وسیع ہو جاتا ہے۔
• زیر ناف کا محراب، جہاں ناف کی ہڈیاں ملتی ہیں وہاں بنتی ہے، چوڑی ہوتی ہے (جیسے حرف 'U')۔
• دو کولہے کے ساکٹ (ایسیٹبولا) (جہاں ران کی ہڈی کولہے کی ہڈی سے ملتی ہے) کے درمیان کی جگہ بہت بڑی ہے، اور وہ اندر کی طرف مڑ جاتی ہیں۔
• سیکرم چھوٹا اور چوڑا ہے۔
• coccyx حرکت پذیر ہوتا ہے (بچے کی پیدائش کے دوران پیچھے کی طرف جھک جاتا ہے)۔

دوسری طرف، اگر آپ کا مردانہ تولیدی نظام ہے، تو بچے کی پیدائش کے لیے آپ کے شرونی کو شکل دینے کی ضرورت نہیں ہے۔ لہذا، یہ بنیادی طور پر دو ٹانگوں پر چلنے اور دوڑنا آسان بنانے کے لیے بنایا گیا ہے۔ یعنی:

• یہ لمبا اور تنگ، زیادہ کمپیکٹ ہے۔
• جب آپ اوپر سے نیچے جاتے ہیں تو یہ تنگ ہوتا جاتا ہے۔
• زیر ناف محراب تنگ زاویہ ہے (جیسے حرف 'V')۔
• دو ہپ ساکٹ (ایسیٹبولا) ایک دوسرے کے قریب واقع ہیں اور باہر کی طرف مڑے ہوئے ہیں۔
• سیکرم لمبا، تنگ اور سیدھا ہوتا ہے۔
• coccyx اندر کی طرف جھکا ہوا ہے اور حرکت نہیں کرتا ہے۔

صحت کی کیا حالتیں شرونی کو متاثر کرتی ہیں؟

ہمارے جسم کی دیگر ہڈیوں اور جوڑوں کی طرح شرونی کی ہڈیاں اور جوڑ زخمی ہو سکتے ہیں۔ مثالوں میں فریکچر، ڈس لوکیشن، اور بار بار تناؤ کی چوٹیں شامل ہیں۔ شرونیی جوڑوں کی گٹھیا بھی ہو سکتی ہے۔ شرونیی جوڑوں کا درد عارضی طور پر حمل اور بچے کی پیدائش کے دوران بھی ہو سکتا ہے۔

کچھ شرائط جو خاص طور پر شرونی کو متاثر کرتی ہیں ان میں شامل ہیں:

• Cephalopelvic disproportion: بچے کا سر ماں کے شرونی میں فٹ ہونے کے لیے اتنا بڑا ہے۔
• Coccydynia: دم کی ہڈی میں درد۔
• شرونیی فریکچر
• Sacroiliitis: sacroiliac جوڑ میں سوجن اور درد۔
• Spondyloarthritis: گٹھیا کی ایک قسم جو ریڑھ کی ہڈی کے جوڑوں کو متاثر کرتی ہے اور شرونی کو بھی متاثر کر سکتی ہے۔
• Symphysis pubis dysfunction (SPD): ناف کے symphysis میں درد، عام طور پر حمل کے دوران دیکھا جاتا ہے۔

شرونی کے اندر مربوط بافتوں سے متعلق حالات:

• Ischial bursitis: ischial bone کے قریب سیال سے بھری تھیلی (bursa) کی سوزش۔
• پیلوک کنجشن سنڈروم: شرونیی علاقے میں وینس کی بھیڑ کی وجہ سے ہونے والا درد۔
• پیرفورمس سنڈروم: کولہوں کے علاقے میں پیرفورمس پٹھوں میں تنگی کی وجہ سے ایک پنچ شدہ اعصاب۔
• پیوڈنڈل نیورلجیا: شرونیی علاقے میں پڈینڈل اعصاب میں درد۔
• گول لیگامینٹ میں درد: حمل کے دوران بچہ دانی کو سہارا دینے والے گول لیگامینٹ کے کھینچنے سے ہونے والا درد۔

آپ کے شرونی کی صحت کو جانچنے کے لیے کون سے ٹیسٹ استعمال کیے جا سکتے ہیں؟

اگر ڈاکٹر کو لگتا ہے کہ آپ کے شرونی میں کوئی مسئلہ ہے، تو وہ اس طرح کے ٹیسٹ کر سکتے ہیں:

• شرونیی جسمانی معائنہ: ڈاکٹر کے ذریعہ جسمانی معائنہ۔
• شرونیی الٹراساؤنڈ: شرونی کے اندر موجود اعضاء کی تصاویر لینے کے لیے آواز کی لہروں کا استعمال کرتا ہے۔
• شرونیی ایکسرے: شرونیی ہڈیوں کی حالت چیک کریں۔

آپ کا شرونی آپ کے عضلاتی نظام کا مرکز ہے۔ جب آپ بیٹھتے، کھڑے ہوتے اور چلتے ہیں تو یہ آپ کے اوپری جسم کے وزن کو سہارا دیتا ہے۔ کچھ کے لئے، یہ بچے کی پیدائش میں بھی مدد کرتا ہے. حمل کے دوران، آپ کے شرونیی جوڑ بچے کی پیدائش کی تیاری میں تھوڑا سا ڈھیلے ہو جاتے ہیں، جو بعض اوقات تکلیف اور درد کا سبب بن سکتا ہے۔

آپ نے شاید اس کے بارے میں اس وقت تک نہیں سوچا جب تک کہ آپ حاملہ نہ ہوں یا آپ کو شرونیی کا کوئی اور مسئلہ نہ ہو۔ اگر آپ حاملہ ہیں، تو آپ اپنے شرونی کی شکل کے بارے میں فکر مند ہو سکتے ہیں اور یہ آپ کی پیدائش کو کیسے متاثر کر سکتا ہے۔ لیکن یاد رکھیں، شرونی کی بہت سی مختلف قسمیں ہیں – اور ان سب سے صحت مند بچے پیدا ہوتے ہیں۔

سب سے اہم چیز جو ہم اس مضمون سے گھر لے جانا چاہتے ہیں (ٹیک ہوم میسج)

لہذا، جیسا کہ ہم نے آج بات کی ہے، آپ کا شرونی آپ کے جسم کا ایک بہت ہی حیرت انگیز، اور بہت اہم حصہ ہے۔

یہ ہمارے جسموں کو سہارا دیتا ہے، ہمارے اہم اعضاء کی حفاظت کرتا ہے، اور خواتین کے لیے، اس دنیا میں نئی ​​زندگی آنے کی راہ ہموار کرتا ہے۔

اگر آپ کو اپنے شرونی کی شکل یا اس سے متعلق کسی تکلیف کے بارے میں کوئی سوال ہے، تو ڈاکٹر سے بات کرنے سے نہ گھبرائیں۔ وہ آپ کو اس کی بالکل وضاحت کر سکتے ہیں اور ضرورت پڑنے پر مدد کر سکتے ہیں۔ یاد رکھیں، ہر ایک کا جسم مختلف ہے، یہ فطرت کا حسن ہے!

شرونی ، ہڈیاں، جوڑ، خواتین کی صحت، مردوں کی صحت، جسمانی ساخت