ہماری یادداشت کا پہلا دروازہ: آئیے حسی یادداشت کے بارے میں سیکھتے ہیں۔

تصور کریں کہ آپ سڑک پر چل رہے ہیں اور اچانک آپ کو ایک بہت ہی اچھی خوشبو آ رہی ہے، شاید یہ اس دکان سے آنے والی تازہ روٹی کی بو ہے۔ یہاں تک کہ جب آپ اس دکان سے چند میٹر گزر چکے ہیں، تب بھی بو آپ کی ناک میں چند سیکنڈ کے لیے رہتی ہے، ٹھیک ہے؟ یا اس کے بعد بھی جب کوئی آپ کے ہاتھ کو چھوتا ہے اور پھر جانے دیتا ہے، تب بھی آپ تھوڑی دیر کے لیے اس لمس کی گرمی محسوس کر سکتے ہیں۔ اسی کو ہم حسی یادداشت کہتے ہیں، یا ''حسی یادداشت' '۔ یہ ہمارے میموری سسٹم کا پہلا اور حیرت انگیز مرحلہ ہے۔ آئیے اس پر سادہ سی بات کرتے ہیں۔

حسی میموری دراصل کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، حسی یادداشت ایک بہت ہی مختصر مدت کی یادداشت ہے جو ہمارے پانچ حواس (آنکھ، کان، ناک، زبان، جلد) کے ذریعے ہمارے اردگرد سے معلومات اکٹھی کرتی ہے۔ اسے ''(حساسی رجسٹر)'' بھی کہا جاتا ہے۔

یہ ایک اعلیٰ معیار کے کیمرے کے ساتھ فوری طور پر ہائی ریزولوشن تصویر لینے جیسا ہے۔ ہماری حسی یادداشت ایک سیکنڈ سے بھی کم وقت میں ہمارے اردگرد کی ہر چھوٹی سی تفصیل کو حاصل کر لیتی ہے۔ پھر، معلومات کے اس ڈھیر سے، ہم صرف وہی بٹس منتخب کرتے ہیں جو ہمارے خیال میں "واہ.. یہ اہم ہے" ہیں اور انہیں اپنی مختصر مدت کی یادداشت میں بھیج دیتے ہیں۔

ہم کنٹرول نہیں کر سکتے کہ یہ میموری کتنی دیر تک چلتی ہے۔ یہ عام طور پر چند سیکنڈ میں ختم ہو جاتا ہے۔ وقت کی یہ مختصر مدت وہی ہے جو ہمیں اپنے ماحول میں تبدیلیوں اور باریکیوں کو مسلسل محسوس کرنے کی اجازت دیتی ہے۔

حسی میموری کی بنیادی اقسام کیا ہیں؟

ہمارے پانچ حواس سے متعلق حسی میموری کی 5 اہم اقسام ہیں۔ اگر آپ کسی میز کو دیکھیں گے تو آپ اسے زیادہ آسانی سے سمجھ جائیں گے۔

آئیے اپنی زندگی سے کچھ مثالیں دیکھیں۔

یہ صرف الفاظ نہیں ہیں بلکہ وہ چیزیں ہیں جن کا ہم ہر روز تجربہ کرتے ہیں۔

مشہور یادداشت

تصور کریں کہ آسمان تاریک ہو جاتا ہے اور اچانک بجلی چمکتی ہے۔ روشنی کے غائب ہونے کے بعد، اس بجلی کے بولٹ کی تصویر تقریباً ایک سیکنڈ تک آپ کی آنکھوں کے سامنے رہتی ہے، ٹھیک ہے؟ اسی کو `(Iconic memory)` کہتے ہیں۔ ایک اور مثال یہ ہے کہ جب ہم ایک چمکدار گھماؤ جسے ہم نئے سال کے موقع پر روشن کرتے ہیں، تو یہ ایک دائرہ کھینچتا دکھائی دیتا ہے۔ ایسا اس لیے ہوتا ہے کیونکہ ہماری ''(آئیکونک میموری)'' آسمان کی وہ جگہیں یاد رکھتی ہے جو ایک سیکنڈ کے لیے روشن تھیں۔

بازگشت یادداشت

اپنا پسندیدہ گانا سننے کے بعد بھی، اس گانے کی دھن چند سیکنڈ تک آپ کے دماغ میں بجتی رہتی ہے، ٹھیک ہے؟ `(ایکویک میموری)` کے ساتھ ایسا ہی ہوتا ہے۔ یا جب کوئی آپ کو کال کرتا ہے، چاہے آپ اس پر توجہ نہ دیں، ایک سیکنڈ بعد آپ سوچتے ہیں، "اوہ... مجھے کس نے بلایا؟" اس کی وجہ یہ ہے کہ آواز آپ کے دماغ میں چند سیکنڈ تک رہتی ہے۔

ہیپٹک میموری

جب کوئی آپ کا ہاتھ مضبوطی سے پکڑتا ہے اور پھر اسے چھوڑ دیتا ہے، تب بھی آپ کا ہاتھ تھوڑی دیر کے لیے لمس، دباؤ محسوس کرتا ہے۔ یا کسی کھردرے کپڑے کو چھونے کے بعد بھی آپ کی انگلیوں میں کھردرا پن محسوس ہوتا ہے۔ اسے ''(ہپٹک میموری)'' کہتے ہیں۔

معدہ اور خوشبودار یادیں۔

یہ دونوں اکثر ایک ساتھ کام کرتے ہیں۔ نمک اور کالی مرچ کے ساتھ چاول کھانے کے بعد منہ میں جو مسالیدار رہتا ہے یا دودھ کی ٹافی کھانے کے بعد زبان پر جو مٹھاس باقی رہتی ہے وہ `(Gustatory memory) کی مثالیں ہیں۔ اسی طرح، اگر آپ بیکری کے پاس سے گزرتے ہیں تو روٹی کی بو آتی ہے، یا جب آپ مندر کے پاس سے گزرتے ہیں تو اگر آپ کی ناک کی بو آتی ہے، اس جگہ سے گزرنے کے بعد بھی آپ کی ناک میں ٹھہر جاتی ہے، تو یہ ''(Olfatory memory)'' کا کام ہے۔

یہ حسی میموری کیسے کام کرتی ہے؟

یہ عمل بہت تیز ہے۔ یہ چند مراحل میں ہوتا ہے:

1. احساس کا تجربہ: سب سے پہلے، آپ اپنے پانچ حواس کے ذریعے کسی چیز کا تجربہ کرتے ہیں۔ مثال کے طور پر، آپ کو ایک خوبصورت پھول نظر آتا ہے۔

2. دماغ کا متعلقہ حصہ فعال ہو جاتا ہے: جیسے ہی آپ پھول دیکھتے ہیں، دماغ کا وہ حصہ جو بصارت کا ذمہ دار ہوتا ہے (حسی پرانتستا) فوری طور پر متحرک ہو جاتا ہے۔ یہ ایک لائٹ بلب کو آن کرنے کی طرح ہے۔

3. دماغ منتخب کرتا ہے کہ کیا ضروری ہے: اس کے بعد، آپ کا دماغ ایک سیکنڈ سے بھی کم وقت میں فیصلہ کرتا ہے کہ آپ نے جو دیکھا وہ اہم ہے یا نہیں۔ "اوہ... یہ پھول بہت خوبصورت ہے، مجھے یہ یاد رکھنے کی ضرورت ہے" یا "یہ صرف ایک بے ترتیب چیز ہے۔" دماغ ایک انتخاب کرتا ہے۔

4. انتخاب مختصر مدتی میموری کو بھیجا جاتا ہے: صرف اہم کے طور پر منتخب کردہ معلومات کو میموری کے اگلے درجے، شارٹ ٹرم میموری پر بھیجا جاتا ہے۔ دماغ دیگر تمام غیر ضروری معلومات کو ضائع کر دیتا ہے۔

آئیے حسی یادداشت کی صلاحیت اور دورانیہ کے بارے میں بھی جانیں۔

آپ کتنی معلومات یاد رکھ سکتے ہیں؟ (صلاحیت)

حسی یادداشت کی صلاحیت بہت زیادہ ہے ۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ ہم ایک ہی وقت میں اپنے کئی حواس استعمال کرتے ہیں۔

ایک ایسے وقت کا تصور کریں جب آپ اچھا کھا رہے تھے۔

• آپ اپنی آنکھوں سے چاول اور سالن کا رنگ دیکھتے ہیں ۔
• میں ہر سالن کو اپنی ناک سے سونگھتا ہوں۔
• زبان کھٹی، کڑوی، میٹھی اور تیکھی جیسے ذائقوں کا پتہ لگاتی ہے۔
• آپ جلد (منہ کے اندر) کے ذریعے چاول اور مچھلی جیسی چیزوں کی ساخت محسوس کر سکتے ہیں۔
• آپ اپنے کان کے ساتھ پاپدم کھانے سے آنے والی "چیخنے" کی آواز سن سکتے ہیں۔

ہماری حسی میموری ان تمام معلومات کو ایک ساتھ رکھ سکتی ہے۔ یہی چیز اسے اتنا طاقتور بناتی ہے۔

کتنی دیر تک معلومات کو برقرار رکھا جاتا ہے؟ (دورانیہ)

اگرچہ صلاحیت بڑی ہے، معلومات کو حسی میموری میں بہت کم وقت کے لیے برقرار رکھا جاتا ہے۔. عام طور پر صرف 0.2 سیکنڈ سے 2-4 سیکنڈ تک۔ یہ وقت ہر احساس کے لحاظ سے مختلف ہوتا ہے۔ مثال کے طور پر، بصری `(Iconic)` میموری 1 سیکنڈ سے کم رہتی ہے، جبکہ سمعی `(Echoic)` میموری تقریباً 4 سیکنڈ تک چل سکتی ہے۔

اس کے بہت مختصر ہونے کی وجہ یہ ہے کہ ہمارے دماغ کو ہر سیکنڈ میں آنے والی نئی احساسات کو ایڈجسٹ کرنے کی اجازت دی جائے۔

دماغ کے کون سے حصے اس میں ملوث ہیں؟

یہ عمل، جسے حسی یادداشت کہا جاتا ہے، دماغ کے مختلف حصوں پر مشتمل ہوتا ہے۔ ہر احساس کا الگ راستہ ہوتا ہے۔ مثال کے طور پر، جب آپ کوئی آواز سنتے ہیں، تو وہ آواز ایک برقی سگنل میں بدل جاتی ہے جو اعصاب کے ذریعے دماغ تک جاتی ہے۔ یہ پہلے برین اسٹیم کے ذریعے سفر کرتا ہے اور پھر تھیلامس تک جاتا ہے، دماغ کا ایک حصہ جو دماغ کے بیچ میں واقع ہے۔ تھیلامس وہ مرکز ہے جو معلومات کو صحیح جگہ پر پہنچاتا ہے۔ وہاں سے، صوتی سگنل اس حصے میں بھیجا جاتا ہے جو سماعت کے لیے سب سے زیادہ موزوں ہے۔

اس تعلق کو نیچے دیے گئے جدول میں زیادہ واضح طور پر دیکھا جا سکتا ہے۔

یہ حصے دماغ کے دوسرے حصوں کے ساتھ بالکل وہی ہیں جو اس حیرت انگیز عمل کو انجام دیتے ہیں جسے حسی میموری کہتے ہیں۔

کیا آپ کو حساس میموری کے بارے میں محتاط رہنے کی ضرورت ہے؟

حسی یادداشت ہمارے جسم کا ایک حصہ ہے۔ لہذا، کسی دوسرے جسمانی حصے کی طرح، یہ نقصان پہنچا سکتا ہے یا بعض حالات کی وجہ سے اس کے کام سے محروم ہوسکتا ہے. یہ عمر بڑھنے، بعض اعصابی حالات، یا دماغی چوٹوں کی وجہ سے بدل سکتا ہے۔

اگر آپ کو اپنی یادداشت، خاص طور پر چیزوں کو یاد رکھنے کی آپ کی صلاحیت کے بارے میں کوئی خدشات یا سوالات ہیں، تو سب سے بہتر یہ ہے کہ اپنے فیملی ڈاکٹر سے بات کریں۔ وہ آپ کا معائنہ کر سکتا ہے اور اگر ضروری ہو تو مزید علاج کے لیے آپ کو ماہر کے پاس بھیج سکتا ہے۔