آپ کے کنڈرا کے درد کا حل - آئیے ٹینوٹومی کے بارے میں سب کچھ سیکھیں۔

بعض اوقات ہمیں اپنے جسم کے مختلف حصوں، خاص طور پر کندھوں، کہنیوں اور ایڑیوں جیسی جگہوں پر درد ہوتا ہے، ٹھیک ہے؟ ہوسکتا ہے کہ آپ کھیل کے کھلاڑی ہوں۔ یا ہوسکتا ہے کہ آپ کوئی ایسا شخص ہو جو ہر وقت ایک ہی قسم کا کام کرتا ہو۔ اس درد کی وجہ آپ کے کنڈرا میں سے ایک کا مسئلہ ہو سکتا ہے۔ آج ہم علاج کے ایک خاص طریقہ کے بارے میں بات کرنے جارہے ہیں جو ڈاکٹر ایسے معاملات میں تجویز کرتے ہیں۔

ٹینوٹومی کیا ہے؟ سیدھے الفاظ میں...

ٹھیک ہے، پہلے دیکھتے ہیں کہ کنڈرا کیا ہیں۔ سیدھے الفاظ میں، یہ مضبوط، ہڈی کی طرح بینڈ ہیں جو ہمارے پٹھوں کو ہماری ہڈیوں سے جوڑتے ہیں۔ یہ کنڈرا ہمیں چلنے، دوڑنے اور چھلانگ لگانے میں مدد کرتے ہیں۔ لہٰذا جب ان میں سے کوئی ایک کنڈرا خراب ہو جائے یا سوج جائے تو درد کافی ناقابل برداشت ہو سکتا ہے۔

ٹینوٹومی ایک خراب، تکلیف دہ کنڈرا کا علاج ہے۔ اس میں کنڈرا کو 'تقسیم' یا 'کاٹنا' شامل ہے۔ یہ دو طریقوں میں سے ایک میں کیا جا سکتا ہے:

1. سوئی کا طریقہ: ڈاکٹر آپ کی جلد میں سوئی ڈالتا ہے اور خراب کنڈرا کا علاج کرتا ہے۔

2. جراحی کا طریقہ: جلد میں ایک چھوٹا چیرا لگایا جاتا ہے اور کنڈرا کے متاثرہ حصے کو جراحی سے ہٹا دیا جاتا ہے۔

اگرچہ یہ علاج جسم کے کسی بھی کنڈرا پر کیا جا سکتا ہے، لیکن یہ عام طور پر درج ذیل علاقوں پر کیا جاتا ہے۔

• کنڈرا جو آپ کے بازو میں بائسپس کے پٹھوں کو آپ کے کندھے سے جوڑتا ہے۔
• کہنی میں کنڈرا ۔
• پیروں اور ٹخنوں میں ٹینڈنز۔

آئیے جانتے ہیں کہ ان علاجوں میں کیا فرق ہے؟

ٹینوٹومی سے ملتے جلتے ناموں کے ساتھ دوسرے علاج بھی ہیں۔ بہت سے لوگ ان کو الجھاتے ہیں۔ آئیے دیکھتے ہیں کہ کیا فرق ہے۔

جیسا کہ آپ نے دیکھا ہو گا، اگرچہ یہ سب کنڈرا کے علاج ہیں، طریقے اور مقاصد مختلف ہیں۔ آپ کا ڈاکٹر آپ سے بات کرے گا کہ آپ کے لیے کون سا علاج بہترین ہے۔

کن حالات میں ٹینوٹومی علاج کی ضرورت ہوتی ہے؟

Tenotomy اکثر طویل عرصے سے کنڈرا کے درد کا علاج کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے جس نے دوسرے علاج کا جواب نہیں دیا ہے. یہاں کچھ مثالیں ہیں:

• بائسپس ٹینڈنائٹس: کندھے کا درد بائسپس کے پٹھوں کے کنڈرا کی سوزش کی وجہ سے ہوتا ہے۔
• کندھے کی کیلسیفک ٹینڈنائٹس: کندھے کے کنڈرا میں کیلشیم کے ذخائر کی وجہ سے شدید درد۔
• ٹینس کہنی یا گولفر کی کہنی: کہنی کے باہر یا اندر درد۔
• Plantar fasciitis: جب آپ صبح اٹھتے ہیں تو ایڑی کے نچلے حصے میں ناقابل برداشت درد ہوتا ہے۔
• کلب فٹ: یہ ایک ایسی حالت ہے جہاں کچھ بچے اپنے پاؤں جھکے ہوئے پیدا ہوتے ہیں۔ اس علاج کو درست کرنے کے لیے بھی استعمال کیا جاتا ہے۔
• ہتھوڑے: ایک ایسی حالت جس میں انگلیاں درمیان میں جھک جاتی ہیں اور 'ہتھوڑے' کی طرح نظر آتی ہیں۔
• پٹیلر ٹینڈنائٹس: گھٹنے کے ٹینڈن میں درد۔ اسے "رنر کا گھٹنا" یا "جمپر کا گھٹنا" بھی کہا جاتا ہے۔
• Achilles tendon injuries: Achilles tendon کو لگنے والی چوٹیں، ہمارے جسم کا سب سے بڑا ٹینڈن، جو ہیل کے اوپر واقع ہے۔

ٹینوٹومی کرنے سے پہلے ڈاکٹر کیا کرتا ہے؟

ڈاکٹر کبھی بھی آپ کو فوری طور پر ٹینوٹومی کا حوالہ نہیں دے گا۔ یہ عام طور پر ایک آخری حربہ سمجھا جاتا ہے۔ اس سے پہلے دوسرے غیر جراحی علاج ضرور آزمائے جائیں گے۔

یہ پہلی چیزیں ہیں جو ڈاکٹر عام طور پر تجویز کرتا ہے:

• آرام: اس کھیل یا سرگرمی سے دور رہنا جس کی وجہ سے کچھ دیر تک درد ہو رہا ہو۔ اس کا مطلب ہے کنڈرا کو وقفہ دینا۔
• برف اور NSAIDs: تکلیف دہ جگہ پر برف لگانا اور NSAID درد سے نجات دہندہ (جیسے ibuprofen) کا استعمال آپ کے ڈاکٹر کی تجویز کردہ سوجن اور درد کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔
• جسمانی علاج: یہ بہت اہم ہے۔ ایک فزیکل تھراپسٹ آپ کو زخمی کنڈرا کے گرد پٹھوں کو مضبوط اور پھیلانے کی مشقیں سکھائے گا۔ اس سے کنڈرا پر دباؤ کم ہوگا۔
• Corticosteroid انجیکشن: اگر سوجن بہت شدید ہے، تو آپ کا ڈاکٹر اس علاقے میں سٹیرایڈ انجیکشن لگا سکتا ہے۔ اس سے سوجن کو جلدی کم کرنے میں مدد ملے گی۔

اگر مہینوں تک یہ سب آزمانے کے بعد بھی آپ کا درد کم نہیں ہوتا ہے، تو آپ کا ڈاکٹر ٹینوٹومی کا علاج تجویز کر سکتا ہے۔

ٹینوٹومی علاج کے دوران اصل میں کیا ہوتا ہے؟

جیسا کہ ہم نے پہلے بات کی ہے، یہ دو اہم طریقوں سے کیا جاتا ہے۔ ڈاکٹر ان دو طریقوں میں سے کسی ایک کا انتخاب آپ کے کنڈرا کے مسئلے کی بنیاد پر کرے گا۔

Percutaneous Needle Tenotomy

اس میں لفظ 'Percutaneous' کا مطلب ہے "جلد کے ذریعے۔" یہ بالکل سرجری نہیں ہے۔

تصور کریں کہ آپ کی کہنی میں درد ہے۔ پہلا کام جو آپ کا ڈاکٹر کرتا ہے وہ اس علاقے میں مقامی بے ہوشی کی دوا لگانا ہے۔ اس کے بعد، الٹراساؤنڈ اسکین کا استعمال کرتے ہوئے، وہ آپ کے خراب کنڈرا کو قریب سے دیکھتے ہیں اور اس میں ایک خاص سوئی ڈالتے ہیں۔ پھر، وہ کنڈرا میں چھوٹے سوراخ کرنے یا خراب حصوں کو ہٹانے کے لیے انجکشن کا استعمال کرتے ہیں۔

یہ ایک حیرت انگیز چیز ہے۔ جب آپ کو اس طرح کی ایک چھوٹی سی چوٹ لگتی ہے، تو جسم کا قدرتی شفا یابی کا عمل شروع ہو جاتا ہے۔ جسم سوچتا ہے کہ وہاں کوئی نئی چوٹ لگی ہے۔ لہذا، یہ علاقے میں زیادہ خون اور غذائی اجزاء بھیجتا ہے۔ یہ کنڈرا کو نئے بافتوں کی نشوونما اور خود کو ٹھیک کرنے کا موقع فراہم کرتا ہے۔

ٹینوٹومی کھولیں۔

یہ ایک معمولی سرجری ہے۔ آپ کو جنرل اینستھیزیا یا مقامی اینستھیزیا دیا جا سکتا ہے۔

اس کے بعد سرجن جلد میں ایک چھوٹا چیرا لگاتا ہے اور خراب کنڈرا کو ہٹاتا ہے۔ پھر کنڈرا کو کاٹ کر جاری کیا جاتا ہے۔ یہ کنڈرا کو جاری کرتا ہے اور درد کو دور کرتا ہے۔ بعض اوقات، جب کنڈرا کو اس طرح کاٹا جاتا ہے، تو یہ پہلے کے مقابلے میں تھوڑا سا لمبا اور کم تنگ ہوجاتا ہے۔

اس علاج کے فوائد اور خطرات کیا ہیں؟

کسی بھی طبی علاج کی طرح، فوائد کے ساتھ ساتھ کچھ معمولی خطرات بھی ہیں۔

فوائد کیا ہیں؟

• یہ دونوں علاج بہت محفوظ اور موثر علاج سمجھے جاتے ہیں۔
• زیادہ تر وقت، یہ تیزی سے کیا جا سکتا ہے.
• سوئی کا طریقہ جراحی کا طریقہ نہیں ہے، اس لیے خطرہ بہت کم ہے۔
• یہاں تک کہ اگر یہ جراحی سے کیا جاتا ہے، یہ کم سے کم حملہ آور ہوتا ہے، اس لیے جسم پر صرف ایک چھوٹا سا نشان، چند انچ سے بھی کم لمبا رہ جاتا ہے۔

کیا کوئی خطرات ہیں؟

یہ خطرات ہر کسی کو نہیں ہوتے، لیکن ان سے آگاہ رہنا اچھا ہے۔

• پٹھوں میں درد: کچھ لوگ درد کا احساس محسوس کر سکتے ہیں، خاص طور پر جب یہ علاج بائسپس کنڈرا پر کرتے ہیں۔ تاہم، زیادہ تر لوگ اس کو محسوس نہیں کرتے ہیں. یہاں تک کہ اگر وہ کرتے ہیں تو، تکلیف وقت کے ساتھ کم ہو جائے گی.
• داغ کے ٹشو: اگر علاج شدہ جگہ کے اندر داغ کے ٹشو بنتے ہیں، تو یہ درد کا سبب بن سکتا ہے۔
• علامات کی تکرار: کچھ لوگ برسوں بعد دوبارہ درد کا تجربہ کر سکتے ہیں۔ یہ خطرہ خاص طور پر زیادہ ہوتا ہے اگر آپ اپنے کنڈرا کا زیادہ استعمال کرتے ہیں، یا اگر آپ کے کام یا کھیل میں بار بار حرکت ہوتی ہے۔

علاج کے بعد صحت یاب ہونے میں کتنا وقت لگتا ہے؟

یہ آپ کے ٹینوٹومی کی قسم اور علاج کے مقام کے لحاظ سے مختلف ہوگا۔ تاہم، علاج کے بعد تھوڑی دیر تک کنڈرا کا استعمال نہ کرنا بہت ضروری ہے۔

عام طور پر، آپ کو کئی مہینوں تک کھیلوں اور سخت ورزش سے پرہیز کرنے کی ضرورت ہوگی۔ آپ کا ڈاکٹر یا سرجن آپ کو صحت یابی کا ایک مخصوص شیڈول اور ہدایات دیں گے۔ جلد صحت یابی کو یقینی بنانے کے لیے ان ہدایات پر احتیاط سے عمل کرنا ضروری ہے۔

آپ کو ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہئے؟

اگر آپ کے جسم میں درد یا کوئی غیر معمولی چیز ہے تو اسے نظر انداز نہ کریں۔ درج ذیل حالات میں فوری طور پر طبی مشورہ حاصل کریں:

ٹینوٹومی مختلف قسم کے کنڈرا سے متعلق حالات اور درد کا ایک محفوظ اور موثر علاج ہے۔ تاہم، آپ کے ڈاکٹر کو یہ فیصلہ کرنا چاہیے کہ آیا یہ آپ کے لیے صحیح ہے۔ لہذا، اپنے درد کے بارے میں اس کے ساتھ کھلے اور ایماندار رہیں۔