کیا آپ کو کبھی کبھی ایسا لگتا ہے کہ آپ کے ہاتھ ہلکے ہلکے ہل رہے ہیں؟ چائے کا کپ پکڑتے ہوئے ہاتھ ہلانا یا کچھ لکھنے کی کوشش کرنا معمول کی بات ہے، بعض اوقات یہ زیادہ سنگین حالت کی علامت بھی ہو سکتی ہے۔ یہ آپ کو بے چینی، شرمندہ، اور یہاں تک کہ تناؤ کا احساس دلا سکتا ہے۔ تو آئیے آج اس جھٹکے کے بارے میں بات کرتے ہیں، یا جسے طبی طور پر ''(Tremor)'' کہا جاتا ہے، آسان الفاظ میں۔
اصل میں زلزلہ کیا ہے؟
سیدھے الفاظ میں، جھٹکے آپ کے جسم کے کسی حصے کی غیر ارادی، تال کی حرکات ہیں جنہیں آپ کنٹرول نہیں کر سکتے ۔ وہ ہلنے یا ہلنے کی طرح محسوس کر سکتے ہیں۔ کچھ لوگوں کے لیے، وہ بہت ہلکے ہو سکتے ہیں، جبکہ دوسروں کے لیے، وہ اتنے شدید ہو سکتے ہیں کہ وہ روزانہ کے کام بھی نہیں کر سکتے۔
یہ تھرتھراہٹ جسم کے ایک یا زیادہ حصوں میں ہو سکتی ہے۔ یہ اکثر ہاتھوں میں دیکھا جاتا ہے۔ تاہم، یہ ان علاقوں میں بھی ہوسکتا ہے:
- ہاتھ
- ٹانگیں
- سر، گردن، یا چہرہ
- آواز (آواز)
- ٹرنک
درحقیقت، ہم سب کے جسموں میں ایک بہت ہی چھوٹا، تقریباً ناقابل تصور تھرتھراہٹ ہے۔ اسے ''فزیولوجک تھرمر'' کہتے ہیں۔ اگر آپ اپنے ہاتھ اپنے سامنے رکھیں تو آپ دیکھیں گے کہ وہ بالکل ساکن نہیں ہیں۔ یہ عام بات ہے۔ تاہم، جب آپ کافی پیتے ہیں، جب آپ تھکے ہوئے ہوتے ہیں، یا جب آپ بہت فکر مند ہوتے ہیں، تو یہ عام تھرتھراہٹ کچھ زیادہ نمایاں ہو سکتی ہے۔
زلزلہ طبی لحاظ سے اہم ہوتا ہے جب یہ آپ کی روزمرہ کی زندگی میں مداخلت کرتا ہے ۔ مثال کے طور پر، اگر یہ آپ کے کھانے، لباس، چلنے، یا کسی دستاویز پر دستخط کرنے کی صلاحیت کو متاثر کرتا ہے، تو یہ وہ چیز ہے جس کے بارے میں آپ کو فکر مند ہونا چاہیے۔
جھٹکے کی بنیادی اقسام کیا ہیں؟
ڈاکٹر زلزلے کو دو اہم اقسام میں تقسیم کرتے ہیں، اس بنیاد پر کہ وہ کیسے آتے ہیں۔ اس کو مزید واضح طور پر سمجھنے کے لیے نیچے دی گئی جدول کو دیکھیں۔
| زلزلے کی قسم | ایسا کیسے ہوتا ہے؟ (یہ کیسے ہوتا ہے؟) |
|---|---|
| ریسٹنگ تھرمر | یہ اس وقت ہوتا ہے جب جسم کا کوئی حصہ مکمل طور پر آرام میں ہوتا ہے، بغیر کسی وزن کے۔ تصور کریں کہ آپ ایک کرسی پر بیٹھے ہیں، آپ کا ہاتھ کرسی کے بازو پر ٹکا ہوا ہے، اور آپ کا ہاتھ کانپنے لگتا ہے، یہ اس قسم کا ہے۔ |
| ایکشن تھرمر | ایسا اس وقت ہوتا ہے جب آپ کسی عمل کو انجام دینے کے لیے اپنے عضلات کا استعمال کرتے ہیں۔ مثال کے طور پر، جب آپ اپنا ہاتھ اٹھاتے ہیں یا پانی کا گلاس منہ پر لاتے ہیں تو آپ کا ہاتھ کانپتا ہے، یہ اس قسم سے تعلق رکھتا ہے۔ |
ایکشن تھرمر کی ذیلی اقسام
فنکشنل زلزلے کو مزید کئی ذیلی اقسام میں تقسیم کیا گیا ہے:
- Postural Tremor: زلزلہ جو کسی خاص پوزیشن پر فائز ہونے پر ہوتا ہے۔ مثال کے طور پر، جب بازوؤں کو اپنے سامنے رکھیں۔
- Isometric Tremor: زلزلہ جو اس وقت ہوتا ہے جب پٹھوں میں تناؤ ہوتا ہے، بغیر حرکت کے۔ مثال کے طور پر، جب ایک ہی پوزیشن میں ایک بھاری بیگ کو پکڑنا۔
- Kinetic Tremor: وہ زلزلہ جو حرکت کرتے وقت ہوتا ہے۔ مثال کے طور پر، جب تک پہنچیں اور اپنی ناک کو چھونے کی کوشش کریں۔
اس زلزلے کی وجہ کیا ہو سکتی ہے؟
زلزلہ ایک علامت ہے، بیماری نہیں، لہذا اس کی بہت سی وجوہات ہو سکتی ہیں۔
- الکحل کا استعمال اور واپسی کی علامات۔
- برین ٹیومر ۔
- کچھ دوائیں جو آپ لیتے ہیں۔
- کچھ طبی حالات جن کا علاج کیا جا سکتا ہے۔ مثالیں: اووریکٹیو تھائیرائیڈ (ہائپر تھائیرائیڈزم)، کم بلڈ شوگر (ہائپوگلیسیمیا)، کیلشیم یا میگنیشیم کی کمی۔
- اعصابی نظام سے متعلق بیماریاں، جیسے پارکنسنز کی بیماری اور ایک سے زیادہ سکلیروسیس (MS) ۔
- اسٹروک ۔
- سر کی شدید چوٹیں (Traumatic Brain Injuries) ۔
کچھ دوائیں جو زلزلے کا سبب بنتی ہیں۔
کچھ دوائیں زلزلے کا سبب بن سکتی ہیں یا موجودہ جھٹکے کو بڑھا سکتی ہیں۔
- دمہ کے لیے کچھ ادویات (مثلاً البیوٹرول)
- کچھ دماغی بیماریوں کے لیے ادویات (مثلاً لیتھیم، فلو آکسیٹین)
- ہائی کولیسٹرول کے لیے اٹورواسٹیٹن
- Corticosteroids
- دل کی بیماری کے لیے Amiodarone
بہت اہم: اگر آپ اس قسم کی دوا لے رہے ہیں اور آپ کو جھٹکے محسوس ہوتے ہیں، تو اسے کبھی بھی خود لینا بند نہ کریں۔ مشورہ کے لیے اپنے ڈاکٹر سے ضرور بات کریں۔
ڈاکٹر اس حالت کی تشخیص کیسے کرتا ہے؟
جب آپ تھرتھراہٹ کے ساتھ ڈاکٹر کو دیکھیں گے، تو وہ پہلے آپ سے چند سوالات پوچھے گا اور جسمانی معائنہ کرے گا۔
- کیا زلزلہ اچانک شروع ہوا، یا اس میں بتدریج اضافہ ہوا؟
- جسم کے کون سے حصے لرز رہے ہیں؟
- کیا کچھ سرگرمیوں کے ساتھ یا آرام کرتے وقت زلزلہ بڑھتا ہے؟
- کیا یہ کافی اور تناؤ جیسی چیزوں کے ساتھ بڑھتا ہے، یا جب آپ کسی اور چیز پر توجہ مرکوز کرتے ہیں تو یہ کم ہوتا ہے؟
اس کے بعد، ایک اعصابی امتحان کیا جائے گا. یہ آپ کے جھٹکے کی نوعیت کے بارے میں مزید جاننے کے لیے آپ کے توازن اور اضطراب کی جانچ کرے گا۔
صحیح وجہ تلاش کرنے کے لیے کئی دوسرے ٹیسٹ کیے جا سکتے ہیں:
- خون کے ٹیسٹ
- پیشاب کے ٹیسٹ
- EMG اور اعصاب کی ترسیل کے مطالعہ
- دماغ کا CT یا MRI اسکین
بڑے زلزلے کے سنڈروم
کئی اہم طبی حالات ہیں جن کی ڈاکٹر زلزلے کے انداز کی بنیاد پر تشخیص کرتے ہیں۔
| سنڈروم | تفصیل اور خصوصیات |
|---|---|
| ضروری زلزلہ | زلزلے کی سب سے عام حالت۔ اہم علامت ایک عمل کرتے وقت دونوں ہاتھوں میں کپکپاہٹ ہے۔ کوئی اور اعصابی علامات نہیں ہیں۔ یہ سر، آواز اور ٹانگوں کو بھی متاثر کر سکتا ہے۔ |
| سیریبلر تھرمر | عام طور پر ایک سست ، بڑا زلزلہ۔ زلزلہ اس وقت بدتر ہو جاتا ہے جب آپ کوئی عمل مکمل کرنے والے ہوتے ہیں (مثلاً دروازہ کھولنا)۔ یہ دماغ کے سیریبیلم کو پہنچنے والے نقصان کی وجہ سے ہوتا ہے۔ |
| ڈسٹونک زلزلہ | ایک بے قاعدہ، دھچکا۔ بازو یا ٹانگ کو حرکت دینے پر یہ رک سکتا ہے۔ یہ دماغ کے بیسل گینگلیا کو پہنچنے والے نقصان کی وجہ سے ہوتا ہے۔ |
| آرتھوسٹیٹک زلزلہ | کھڑے ہونے کے دوران ٹانگوں میں پٹھوں کا تیزی سے سکڑنا۔ یہ بیٹھنے یا چلنے پر رک جاتا ہے۔ یہ ایک بہت ہی نایاب حالت ہے۔ |
| پارکنسونین زلزلہ | یہ پارکنسن کے 70% سے زیادہ مریضوں میں دیکھا جاتا ہے۔ یہ پہلی علامت بھی ہو سکتی ہے۔ یہ اکثر آرام کے وقت دیکھا جاتا ہے (Resting Tremor)۔ یہ ایک بازو یا طرف سے شروع ہوتا ہے، اور بعد میں دونوں طرف پھیل سکتا ہے۔ |
| فنکشنل (سائیکوجینک) زلزلہ | یہ کسی بھی قسم کا جھٹکا ہو سکتا ہے۔ یہ اچانک شروع ہوتا ہے۔ جب آپ اس پر توجہ مرکوز کرتے ہیں تو یہ بڑھتا ہے، اور جب آپ کسی اور چیز کے بارے میں سوچتے ہیں تو یہ کم ہوجاتا ہے۔ یہ نفسیاتی عوامل کی وجہ سے ہوسکتا ہے۔ |
جھٹکے کے علاج کیا ہیں؟
علاج کا انحصار زلزلے کی بنیادی وجہ پر ہے۔ دماغی نقصان کی وجہ سے ہونے والے جھٹکے کا مکمل طور پر علاج مشکل ہے۔ تاہم، ادویات، ادویات، یا دیگر طبی حالات کی وجہ سے آنے والے جھٹکے کو اکثر کنٹرول یا ٹھیک کیا جا سکتا ہے۔
- ضروری زلزلہ: پروپرانولول جیسی دوائیوں سے کنٹرول کیا جا سکتا ہے۔ سنگین صورتوں میں، علاج جیسے `(Botox®)` انجیکشن یا `(Deep Brain Stimulation)` استعمال کیے جاتے ہیں۔
- Parkinsonian Tremor: پارکنسنز کی بیماری کے لیے دوائیوں سے کنٹرول کیا جاتا ہے، جیسے Levodopa۔
- Dystonic Tremor: علاج جیسے ادویات، Botox® انجیکشن، اور گہری دماغی تحریک کا استعمال کیا جاتا ہے۔
- فنکشنل تھراپ: جسمانی تھراپی اور سائیکو تھراپی بہت اہم ہیں۔
وہ چیزیں جو آپ گھر پر کر سکتے ہیں۔
طبی علاج کے علاوہ، آپ ان چیزوں کو آزما سکتے ہیں تاکہ زلزلے کے ساتھ زندگی گزارنا آسان ہو:
- اگر کافی اور الکحل جیسی چیزیں آپ کے جھٹکے کو بڑھاتی ہیں تو انہیں کم کریں یا روکیں۔
- روزمرہ کے کاموں کو آسان بنانے کے لیے معاون آلات جیسے خصوصی کٹلری کا استعمال کریں۔
- ایسے کپڑے منتخب کریں جو پہننے میں آسان ہوں، جیسے کہ بٹنوں کے بجائے ویلکرو والے کپڑے۔
- تناؤ کو کم کریں۔ مراقبہ اور موسیقی سننے جیسی چیزیں مدد کر سکتی ہیں۔
- کافی نیند لیں ۔ نیند کی کمی کچھ جھٹکے کو بدتر بنا سکتی ہے۔
- ان لوگوں کے ساتھ ایک سپورٹ گروپ میں شامل ہوں جو آپ جیسے ہی حالات سے گزر رہے ہیں۔ اس سے آپ کو کافی ذہنی طاقت ملے گی۔
جب بھی آپ ڈاکٹر سے ملنا چاہتے ہیں۔
اگر آپ کو ایسا کچھ محسوس ہوتا ہے، تو یقینی طور پر ڈاکٹر سے ملیں:
- اگر وقت کے ساتھ تھرتھراہٹ بڑھ جاتی ہے ۔
- اگر یہ آپ کی روزمرہ کی سرگرمیوں میں مداخلت کرتا ہے ۔
- اگر اس سے آپ کو تناؤ اور پریشانی محسوس ہوتی ہے۔
- اگر، جھٹکے کے علاوہ ، دیگر اعصابی علامات (مثلاً یادداشت میں تبدیلی، جسم کی طاقت میں کمی) پائے جاتے ہیں۔
کسی کے لیے یہ محسوس کرنا غیر آرام دہ ہے کہ وہ اپنے جسم کا کنٹرول کھو رہے ہیں۔ لہذا جب آپ کو کپکپی محسوس ہوتی ہے تو خوف محسوس کرنا معمول ہے۔ لیکن یاد رکھیں، یہ جاننے کے لیے کہ اس کی وجہ کیا ہے، آپ کو ڈاکٹر سے ملنے کی ضرورت ہے۔ وہ ضروری ٹیسٹ کروا سکتا ہے اور آپ کو علاج کا صحیح منصوبہ دے سکتا ہے۔
ٹیک ہوم پیغام
- زلزلہ کوئی بیماری نہیں بلکہ ایک علامت ہے۔ اس کی بہت سی وجوہات ہو سکتی ہیں۔
- تمام جھٹکے کسی سنگین بیماری کی علامت نہیں ہیں، لیکن اس کی وجہ کو درست طریقے سے پہچاننا ضروری ہے۔
- اگر آپ کوئی ایسی دوا لے رہے ہیں جس سے جھٹکے محسوس ہوں تو طبی مشورے کے بغیر اسے لینا بند نہ کریں۔
- جھٹکے پر قابو پانے اور علامات پر قابو پانے کے لیے موثر علاج موجود ہیں۔
- اگر آپ اپنے جھٹکے کے بارے میں فکر مند ہیں، تو تاخیر نہ کریں اور مشورہ کے لیے اپنے ڈاکٹر سے رجوع کریں۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔