کیا آپ کو بھی ٹائپ 1 ذیابیطس ہے؟ (ٹائپ 1 ذیابیطس) آئیے اس کے بارے میں بات کریں۔

جب آپ ذیابیطس کے بارے میں سوچتے ہیں، تو آپ شاید زیادہ عام قسم 2 ذیابیطس کے بارے میں سوچتے ہیں جو آپ کی عمر بڑھنے کے ساتھ تیار ہوتی ہے۔ لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ ذیابیطس کی ایک اور قسم ہے جو کسی بھی عمر میں ہو سکتی ہے، خاص طور پر بچوں اور نوجوانوں میں؟ اسی کو ہم ٹائپ 1 ذیابیطس کہتے ہیں۔ یہ تھوڑا مختلف ہے، لیکن اگر مناسب طریقے سے انتظام کیا جائے، تو یہ آپ کو مکمل طور پر صحت مند زندگی گزارنے سے نہیں روکے گا۔ آئیے اس کے بارے میں آسان طریقے سے بات کرتے ہیں جسے آپ سمجھ سکتے ہیں۔

ٹائپ 1 ذیابیطس کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، ٹائپ 1 ذیابیطس ایک خود کار قوت مدافعت کی حالت ہے جس میں ہمارے جسم کا اپنا مدافعتی نظام ہمارے اپنے لبلبے میں انسولین پیدا کرنے والے خلیات (بیٹا سیلز) پر حملہ کر کے تباہ کر دیتا ہے ۔

اس کے بارے میں سوچیں، انسولین ایک چابی کی طرح ہے جو ہمارے خون میں شکر یا گلوکوز کو توانائی بنانے کے لیے ہمارے خلیوں میں داخل ہونے میں مدد دیتی ہے۔ اب، جب یہ انسولین پیدا کرنے والے خلیے ختم ہو جاتے ہیں، تو جسم اس کی ضرورت کے مطابق انسولین پیدا نہیں کرتا۔ پھر خون میں موجود شکر خلیات میں داخل نہیں ہو سکتی اور خون میں جمع ہو جاتی ہے۔ اس بیماری میں ایسا ہی ہوتا ہے۔

ٹائپ 1 اور ٹائپ 2 میں کیا فرق ہے؟

یہ وہ جگہ ہے جہاں بہت سے لوگ پھنس جاتے ہیں۔

• قسم 1 میں: جسم مکمل طور پر انسولین بنانا بند کر دیتا ہے ، اس لیے زندہ رہنے کے لیے باہر سے انسولین لینا ضروری ہے۔
• قسم 2 میں: اگرچہ جسم انسولین تیار کرتا ہے، لیکن اس کی مقدار کافی نہیں ہے، یا جسم کے خلیے اس انسولین (انسولین کے خلاف مزاحمت) کا صحیح جواب نہیں دیتے۔

علامات کیا ہیں؟ آپ اسے جلدی کیسے پہچان سکتے ہیں؟

اس بیماری کی علامات اکثر بہت جلد ظاہر ہو سکتی ہیں، بعض اوقات چند ہفتوں میں۔ ان علامات سے آگاہ ہونا ضروری ہے۔

بالغوں میں دیر سے شروع ہونے والی قسم 1 ذیابیطس (LADA)

بعض اوقات اس بیماری کی تشخیص جوانی میں (30-50 سال کی عمر کے درمیان) ہوتی ہے۔ اسے 'Latent Autoimmune Diabetes in Adults' (LADA) کہا جاتا ہے۔ چونکہ علامات بہت آہستہ ظاہر ہوتی ہیں، اس لیے اسے بعض اوقات ٹائپ 2 ذیابیطس کے لیے بھی غلط سمجھا جا سکتا ہے۔

چھوٹے بچوں کی پرورش کیسے ہوتی ہے؟

بالغوں میں نظر آنے والی علامات کے علاوہ، چھوٹے بچے اور بچے اس بیماری کی نشوونما کے وقت مختلف علامات ظاہر کر سکتے ہیں۔ والدین کا اس سے آگاہ ہونا ضروری ہے۔

• بچے کے ڈائپر کو معمول سے زیادہ کثرت سے تبدیل کرنا پڑتا ہے۔
• ڈائپر ریش ہونا جو علاج کے باوجود ٹھیک نہیں ہوتا۔
• ٹوائلٹ سے تربیت یافتہ بچہ بستر گیلا کرنا شروع کر دیتا ہے۔
• سانس لینے کی شرح میں اضافہ۔
• پیٹ میں درد اور الٹی۔
• بچے کے رویے میں تبدیلی (اکثر غصے میں آنا، مشتعل ہونا)۔
• سانس سے ایک میٹھی، پھل کی بدبو (یہ ایک خطرناک علامت ہے)۔

اس کی وجوہات کیا ہیں؟ کیا یہ موروثی ہے؟

ہمارے جسم کا مدافعتی نظام اپنے خلیات پر کیوں حملہ کرتا ہے اس کی صحیح وجہ ابھی تک معلوم نہیں ہے، لیکن خیال کیا جاتا ہے کہ اس کی وجہ جینیاتی رجحان اور ماحولیاتی عوامل دونوں ہیں۔

سیدھے الفاظ میں، اگر آپ کے خاندان میں کسی (ماں، والد، بہن بھائی) کو ٹائپ 1 ذیابیطس ہے، تو آپ کو بھی اس کے ہونے کا خطرہ قدرے زیادہ ہے۔ لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ اسے یقینی طور پر تیار کریں گے۔

تصور کریں، یہاں تک کہ اگر آپ کے پاس ایسے جین موجود ہیں جو آپ کو اس بیماری کا شکار بناتے ہیں، تب بھی ان جینز کو "فعال" کرنے میں ماحولیاتی عنصر، جیسے وائرل انفیکشن کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔

بیماری کی تشخیص کیسے کی جاتی ہے؟ کون سے ٹیسٹ کیے جاتے ہیں؟

اگر آپ کے ڈاکٹر کو شبہ ہے کہ آپ کو ٹائپ 1 ذیابیطس ہے، تو وہ سب سے پہلے آپ کے خون میں شکر کی سطح کی جانچ کریں گے۔

یہ ٹیسٹ بتا سکتے ہیں کہ آیا آپ کو ذیابیطس ہے۔ لیکن یہ یقینی طور پر جاننے کے لیے کہ آیا یہ ٹائپ 1 ہے یا ٹائپ 2، آپ کا ڈاکٹر کچھ اور ٹیسٹ کرے گا۔

• آٹو اینٹی باڈی ٹیسٹ: یہ سب سے اہم ٹیسٹ ہے۔ ٹائپ 1 ذیابیطس میں، خون میں خاص پروٹین (آٹو اینٹی باڈیز) ہوتے ہیں جو ان خلیوں پر حملہ کرتے ہیں جو انسولین بناتے ہیں۔ یہ ٹیسٹ ان کی تلاش کرتا ہے۔
• کیٹونز ٹیسٹ: جب انسولین ختم ہو جاتی ہے تو جسم توانائی کے لیے چربی جلانا شروع کر دیتا ہے۔ نتیجے میں پیدا ہونے والے تیزاب کو کیٹونز کہتے ہیں۔ یہ پیشاب میں پایا جا سکتا ہے.

علاج اور زندگی کا انتظام

آپ کی زندگی صرف اس وجہ سے ختم نہیں ہوئی کہ آپ کو ٹائپ 1 ذیابیطس کی تشخیص ہوئی ہے۔ آپ بہت لمبی، صحت مند اور خوشگوار زندگی گزار سکتے ہیں۔ کلید یہ ہے کہ آپ اپنے بلڈ شوگر کی سطح کو کنٹرول میں رکھیں۔

انسولین کا استعمال لازمی ہے۔

ٹائپ 1 ذیابیطس میں، آپ کا جسم انسولین نہیں بناتا، اس لیے آپ کو ہر روز باہر سے انسولین لینا پڑتی ہے۔ آپ گولی کی شکل میں انسولین نہیں لے سکتے، کیونکہ یہ آپ کے پیٹ میں ٹوٹ جاتا ہے۔ لہذا آپ کو اسے انجیکشن یا انسولین پمپ سے لینا ہوگا۔

انسولین کی کئی اقسام ہیں۔ یہ کام کرنے میں لگنے والے وقت اور کتنے عرصے تک چلتا ہے اس میں مختلف ہوتے ہیں۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کی عمر، طرز زندگی، اور کھانے کی عادات سمیت کئی عوامل کی بنیاد پر انسولین کی قسم اور خوراک کا تعین کرے گا جو آپ کے لیے صحیح ہے۔

خون میں شکر کی مقدار کو باقاعدگی سے چیک کرنا

سب سے اہم بات یہ ہے کہ دن بھر اپنے بلڈ شوگر کی سطح کو ایک ہدف کی حد کے اندر رکھیں۔ ایسا کرنے کے دو طریقے ہیں:

1. گلوکوومیٹر: جانچ کے روایتی طریقے میں انگلی کی نوک سے خون کا ایک چھوٹا قطرہ لینا شامل ہے۔

2. مسلسل گلوکوز مانیٹر (CGM): جلد کے نیچے رکھا ہوا ایک چھوٹا سینسر ہر چند منٹوں میں خود بخود آپ کے بلڈ شوگر کی سطح کو چیک کرتا ہے اور ڈیٹا کو آپ کے فون یا دیگر ڈیوائس پر بھیجتا ہے۔ اگر آپ کے خون میں شکر کی سطح زیادہ یا کم ہے تو یہ آپ کو متنبہ کرتا ہے۔

خوراک اور طرز زندگی

ٹائپ 1 ذیابیطس ہونے کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کھانا نہیں کھا سکتے۔ لیکن آپ کو کھانے کی مقدار کے بارے میں محتاط رہنے کی ضرورت ہے، خاص طور پر کاربوہائیڈریٹس (نشاستہ)۔ آپ کو اپنے کھانے کی مقدار کے مطابق انسولین کی خوراک کو ایڈجسٹ کرنے کی ضرورت ہے۔

• متوازن غذا کھائیں۔ زیادہ سبزیاں، پھل اور سارا اناج شامل کریں۔
• میٹھے مشروبات، میٹھے کھانے، اور بہتر کاربوہائیڈریٹ (روٹی، پاستا) کو محدود کریں۔
• باقاعدگی سے ورزش کریں۔ ورزش سے جسم کی انسولین کی حساسیت بڑھ جاتی ہے۔
• تناؤ کا انتظام کریں اور کافی نیند لیں۔ یہ بلڈ شوگر کی سطح کو بھی متاثر کرتے ہیں۔

ذیابیطس کی وجہ سے کون سی پیچیدگیاں ہو سکتی ہیں؟

اگر خون میں شوگر کی سطح کو زیادہ دیر تک قابو میں نہ رکھا جائے تو جسم کے مختلف حصوں کو نقصان پہنچ سکتا ہے۔ لیکن فکر نہ کرو۔ اگر آپ اچھے کنٹرول کو برقرار رکھتے ہیں، تو آپ ان میں سے بہت سی پیچیدگیوں کو روک سکتے ہیں۔

سب سے اہم اور فوری پیچیدگی ذیابیطس ketoacidosis (DKA) ہے۔ یہ اس وقت ہوتا ہے جب جسم میں انسولین کی کمی ہوتی ہے، جس کی وجہ سے خون میں کیٹونز اور شوگر بن جاتی ہے، جس سے خون تیزابیت کا شکار ہو جاتا ہے۔ یہ ایک جان لیوا ایمرجنسی ہے۔

طویل مدتی پیچیدگیوں میں دل کی بیماری، گردے کی بیماری (نیفروپیتھی)، آنکھ کا نقصان (ریٹینو پیتھی) اور اعصابی نقصان شامل ہو سکتے ہیں۔ ان سے بچنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ اپنے ڈاکٹر کی ہدایات پر عمل کریں اور اپنے بلڈ شوگر، بلڈ پریشر، اور کولیسٹرول کی سطح کو کنٹرول میں رکھیں۔