ناک بہنا، گلے میں خراش، اور ناک بہنا... یہ سب علامات ہم سے بہت واقف ہیں، ٹھیک ہے؟ یہ سردی کی پہلی علامات ہیں جو ہم سب جانتے ہیں۔ درحقیقت یہ کہنے میں کوئی غلطی نہیں کہ یہ دنیا کی سب سے عام بیماری ہے۔ اگرچہ یہ عام طور پر اتنا سنجیدہ نہیں ہوتا ہے اور ایک یا دو ہفتوں میں بہتر ہو جاتا ہے، لیکن یہ ڈاکٹر سے ملنا، سکول نہ جا پانا، یا کام پر جانے کے قابل نہ ہونا ایک بڑی وجہ ہے۔
بالکل سردی کیا ہے؟
سیدھے الفاظ میں، زکام ایک وائرل انفیکشن ہے۔ یہ مختلف قسم کے وائرسوں کی وجہ سے ہوتا ہے۔ یہ وائرس بنیادی طور پر ہمارے جسم کے اوپری نظام تنفس یعنی ناک اور گلے کو متاثر کرتا ہے۔
یاد رکھیں، نزلہ زکام بیکٹیریا سے نہیں بلکہ وائرس سے ہوتا ہے۔ لہٰذا، طبی مشورے کے بغیر اینٹی بایوٹک کا استعمال بیکار ہے! اینٹی بائیوٹکس وائرس کو نہیں مار سکتے۔
اس کے بہت عام ہونے کی وجہ یہ ہے کہ یہ وائرس بہت آسانی سے ایک شخص سے دوسرے میں منتقل ہو جاتے ہیں۔ وائرس چھوٹی بوندوں کے ذریعے پھیل سکتا ہے جو ہوا میں داخل ہوتے ہیں جب کوئی چھینکتا ہے، کھانستا ہے یا سانس چھوڑتا ہے۔ یہ کسی ایسی سطح کو چھونے سے بھی پھیل سکتا ہے جس پر وائرس موجود ہو اور پھر آپ کی ناک، منہ یا آنکھوں کو چھونے سے بھی پھیل سکتا ہے۔
اس سے سب سے زیادہ کون متاثر ہوتا ہے؟
اگرچہ کسی کو بھی زکام ہو سکتا ہے، لیکن کچھ لوگوں کو یہ زیادہ ہوتا ہے۔ ایسا کیوں ہے؟ آئیے ایک نظر ڈالتے ہیں۔
چھوٹے بچے اصل ہدف ہیں۔
چھوٹے بچوں کو سال میں چھ سے دس نزلہ ہو سکتا ہے۔ بعض اوقات، اسکول جانے کی عمر کے بچوں والے خاندانوں میں، ایک بچے کو سال میں زیادہ سے زیادہ 12 زکام ہو سکتا ہے۔ اس کی بنیادی وجہ یہ ہے کہ چھوٹے بچے پری اسکولوں، ڈے کیئر سینٹرز اور اسکولوں میں ایک دوسرے کے ساتھ قریبی رابطے میں کافی وقت صرف کرتے ہیں۔ اس کے علاوہ، ان کے مدافعتی نظام اب بھی ترقی کر رہے ہیں، جو انہیں نئے وائرس کے لیے زیادہ حساس بناتے ہیں۔
بالغوں میں عام طور پر سال میں دو سے چار بار دانے ہوتے ہیں۔ تاہم، 20 سے 30 سال کی عمر کی خواتین میں مردوں کے مقابلے میں کچھ زیادہ کثرت سے دانے ہوتے ہیں۔ اس کی وجہ یہ ہو سکتی ہے کہ وہ چھوٹے بچوں کے ساتھ زیادہ وقت گزارتے ہیں۔
لیکن اچھی خبر ہے۔ جیسے جیسے ہماری عمر بڑھتی جاتی ہے، یعنی 60 سال کی عمر کے بعد، ہمارے جسم بہت سے وائرسوں کا شکار ہو جاتے ہیں اور قوت مدافعت بڑھ جاتی ہے، اس لیے نزلہ زکام کے امکانات نمایاں طور پر کم ہو جاتے ہیں۔ پھر شاید ہمیں سال میں ایک بھی نہ ملے۔
| عمر گروپ | ہر سال اوقات کی اوسط تعداد |
|---|---|
| چھوٹے بچے | سال میں 6-10 بار |
| بالغوں | سال میں 2-4 بار |
| 60 سال سے زیادہ عمر کے لوگ | سال میں ایک بار سے بھی کم |
کیا موسم سردی کو متاثر کرتا ہے؟
ہم ہمیشہ کہتے ہیں، "اوہ، یہ سردی صرف برسات کے موسم میں ہوتی ہے۔" اس کہانی میں کچھ حقیقت ہے۔
سری لنکا میں، ہم بارش کے موسم میں اور موسم سرد ہونے پر اسے زیادہ دیکھ سکتے ہیں۔ نیز، اس کا پھیلاؤ اس وقت بڑھتا ہے جب اسکول کی چھٹیاں ختم ہوتی ہیں اور یہ دوبارہ شروع ہوتی ہے۔
اس کی دو سائنسی وجوہات ہیں:
1. ہم سب گھر کے اندر رہتے ہیں: ہم سردی، بارش کے دنوں میں کم باہر جاتے ہیں۔ جب زیادہ لوگ گھروں، دفاتر اور بسوں جیسی بند جگہوں پر اکٹھے ہوتے ہیں تو وائرس کے ایک سے دوسرے میں پھیلنے کے امکانات بہت زیادہ ہوتے ہیں۔
2. کم نمی: سرد وائرس خشک، مرطوب ماحول میں بہتر طور پر زندہ رہ سکتے ہیں اور پھیل سکتے ہیں۔ سرد موسم عام طور پر ہوا میں نمی کی مقدار کو کم کر دیتا ہے۔
3. خشک ناک: اس کے علاوہ، سرد موسم ہماری ناک کے اندر موجود نازک حفاظتی استر کو خشک کر سکتا ہے۔ جب یہ پرت نم ہوتی ہے، تو یہ آنے والے وائرس اور جراثیم کو فلٹر کرتی ہے۔ جب یہ خشک ہو جاتا ہے، تو وائرس کا داخل ہونا اور انفیکشن کا باعث بننا آسان ہو جاتا ہے۔
اس لیے اگلی بار جب آپ کو سردی کے دن سردی لگتی ہے تو یاد رکھیں کہ یہ صرف سردی ہی نہیں ہے جو اس کا سبب بن رہی ہے، بلکہ سرد موسم ایسا ماحول پیدا کرتا ہے جو وائرس کے پھیلاؤ کے لیے سازگار ہو۔
اگر علامات ہلکے ہوں تو گرم مائعات پینے اور کافی آرام کرنے سے مدد مل سکتی ہے۔ تاہم، اگر آپ کو شدید علامات ہیں جیسے سانس لینے میں دشواری، تیز بخار، سینے میں درد، یا اگر آپ کچھ دنوں میں بہتر محسوس نہیں کرتے ہیں، تو بہتر ہے کہ اپنے ڈاکٹر کو فوراً دیکھیں ۔
ٹیک ہوم پیغام
- عام زکام ایک بہت عام وائرل انفیکشن ہے۔ یہ بیکٹیریل انفیکشن نہیں ہے۔
- چھوٹے بچے اکثر یہ حاصل کرتے ہیں کیونکہ وہ اسکول اور پری اسکول میں قریبی جگہوں پر وقت گزارتے ہیں، اور ان کے مدافعتی نظام اب بھی ترقی کر رہے ہیں۔
- سرد، خشک موسم میں وائرس کے پھیلنے کا زیادہ امکان ہوتا ہے کیونکہ ہم گھر کے اندر زیادہ وقت گزارتے ہیں اور ماحول وائرس کے رہنے کے لیے بہترین ہے۔
- یہ عام طور پر ایک معمولی مسئلہ ہے جو ایک یا دو ہفتوں میں حل ہو جائے گا۔ تاہم، اگر علامات شدید ہیں یا دیگر مسائل ہیں ، تو اپنے ڈاکٹر کو ضرور دیکھیں۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔