کیا آپ کو بھی بغیر سمجھے پیشاب آتا ہے؟ آئیے پیشاب کی بے ضابطگی کے بارے میں بات کرتے ہیں!

کیا آپ کو کبھی کبھی ایسا لگتا ہے کہ آپ کو اپنے پیشاب کو پکڑنے میں دقت ہو رہی ہے؟ کیا آپ کی زندگی میں یہ مسئلہ ہے کہ جب آپ ہنستے، کھانستے یا ورزش کرتے ہیں تو تھوڑا سا پیشاب نکل جاتا ہے؟ یہ ایک ایسا مسئلہ ہے جو بہت سے لوگوں کو ہے، لیکن بہت سے لوگ اس کے بارے میں بات کرنے میں شرمندگی اور قدرے بے چینی محسوس کرتے ہیں۔ لیکن پریشان نہ ہوں، آج ہم اس حالت (Urinary Incontinence) کے بارے میں مزید تفصیل سے بات کریں گے۔

پیشاب کی بے ضابطگی کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، پیشاب کی بے ضابطگی آپ کے پیشاب کو کنٹرول کرنے میں ناکامی اور پیشاب کا غیر ارادی طور پر اخراج ہے۔ یہ آپ کی زندگی پر بڑا اثر ڈال سکتا ہے۔

ہمارے جسم میں پیشاب کا نظام ہے۔ ہر عضو اس کا ہے۔ یہ سب مل کر ہمارے جسم کی فضلہ اشیاء کو فلٹر کرتے ہیں، انہیں ذخیرہ کرتے ہیں اور پیشاب کے طور پر خارج کرتے ہیں۔ جب یہ نظام صحیح طریقے سے کام کر رہا ہو، تو آپ عام طور پر وقت پر باتھ روم جا سکتے ہیں، اور پیشاب بیکار نہیں نکلتا۔ تاہم اگر اس نظام میں کچھ خرابی ہو جائے تو اس پیشاب پر قابو نہ پانے کی صورت حال پیدا ہو جاتی ہے۔ اس کی کئی وجوہات ہو سکتی ہیں۔

کیا یہ وہ چیز ہے جو ہر ایک کی عمر بڑھنے کے ساتھ ترقی کرتی ہے؟

بہت سے لوگ سوچتے ہیں کہ یہ وہ چیز ہے جو ہماری عمر بڑھنے کے ساتھ ہوتی ہے اور اسے روکا نہیں جا سکتا۔ یہ سچ ہے کہ ہماری عمر بڑھنے کے ساتھ ساتھ خطرہ بڑھتا جاتا ہے۔ تاہم، یہ کسی بھی عمر میں کسی کو بھی ہو سکتا ہے۔ سب سے اچھی بات یہ ہے کہ اس کا علاج کیا جا سکتا ہے۔ اس مسئلے کی وجہ سے آپ کو اپنی روزمرہ کی سرگرمیاں روکنے یا متحرک رہنے کی ضرورت نہیں ہے۔

موجودہ اعداد و شمار کے مطابق، 20 سال سے زیادہ عمر کی تقریباً 62% خواتین کو پیشاب کی بے ضابطگی کی کسی نہ کسی شکل کا سامنا ہے۔ مردوں میں، یہ تعداد قدرے کم ہے، تقریباً 14 فیصد۔ تو آپ دیکھ سکتے ہیں کہ یہ کتنا عام ہے۔

پیشاب کی بے ضابطگی کی اقسام کیا ہیں؟

اس حالت کی مختلف اقسام ہیں۔ ان کی مختلف وجوہات، علامات اور محرکات ہیں۔ یہ جاننا کہ آپ کے پاس کون سی قسم ہے آپ کے علاج کے منصوبے کے لیے بہت اہم ہے۔

یہاں کچھ اہم اقسام ہیں:

• بے ضابطگی کی ترغیب: ایسا اس وقت ہوتا ہے جب آپ کو پیشاب کرنے کی ناقابل برداشت خواہش ہو۔ اکثر، آپ بیت الخلا جانے سے پہلے کچھ پیشاب خارج کر دیتے ہیں۔ زیادہ فعال مثانہ اس کی ایک بڑی وجہ ہے۔ تصور کریں، جب آپ کام پر ہوتے ہیں، تو آپ کو اچانک پیشاب کرنا پڑتا ہے، اور آپ بھاگنے کے باوجود نہیں روک سکتے۔
• تناؤ کی بے ضابطگی: یہ اس وقت ہوتا ہے جب آپ ہنسنے، کھانسنے، چھینکنے، دوڑنا، چھلانگ لگانا یا وزن اٹھانے جیسی سرگرمیاں کرتے وقت آپ کو تھوڑا سا پیشاب ضائع ہوجاتا ہے۔ خاص طور پر، ایسا اس وقت ہوتا ہے جب آپ کو پیشاب کرنے میں مشکل پیش آتی ہے۔
• اوور فلو بے ضابطگی: اس میں پیشاب کرنے کے بعد مثانہ مکمل طور پر خالی نہیں ہوتا ہے۔تھوڑا سا باقی ہے۔ یہ قسم سومی پروسٹیٹک ہائپرپلاسیا (BPH) والے مردوں میں یا فالج یا ذیابیطس جیسی بیماریوں والے مردوں میں زیادہ عام ہے۔
• مخلوط بے ضابطگی: جیسا کہ نام سے پتہ چلتا ہے، یہ اوپر بیان کردہ اقسام کا مجموعہ ہو سکتا ہے۔ مثال کے طور پر، آپ کو تناؤ کی بے ضابطگی اور زیادہ فعال مثانہ دونوں ہوسکتے ہیں۔ اگر آپ کو اس قسم کی مخلوط بے ضابطگی ہے، تو اس بات پر پوری توجہ دیں کہ آپ کا پیشاب کب نکلتا ہے۔ ڈاکٹر آپ کو یہ معلوم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں کہ آپ کے پاس کون سی قسم ہے اور اس کے مطابق اس کا انتظام کرنے میں آپ کی مدد کر سکتے ہیں۔

علامات کیا ہیں؟ تم کیسے جانتے ہو؟

اس کی اہم علامت مخصوص اوقات میں پیشاب کا آنا ہے، جیسے کہ بیت الخلا جانے سے پہلے، کھانستے وقت، ہنستے وقت یا ورزش کرتے وقت۔ آپ کا پیشاب بہت زیادہ رس سکتا ہے، یا آپ کو تھوڑی مقدار میں لیک ہو سکتا ہے۔ آپ مسلسل رس سکتے ہیں، یا آپ ایک وقت میں تھوڑا سا رس سکتے ہیں۔ یہ علامات آپ کی قسم کے لحاظ سے مختلف ہو سکتی ہیں۔ تاہم، عام علامات میں شامل ہیں:

• دن میں آٹھ بار سے زیادہ پیشاب کرنے کی ضرورت (`(بار بار پیشاب کرنا)`)۔
• جب آپ باتھ روم جاتے ہیں تو ایک وقت میں تھوڑی سی مقدار ہی باہر آتی ہے۔
• رات میں دو بار سے زیادہ پیشاب کرنے کے لیے اٹھنا (`(Nocturia)`)۔
• بستر گیلا کرنا (Enuresis)۔
• ورزش کرتے وقت، ہنستے، کھانستے، چھینکتے، جھکتے، یا جنسی تعلق کرتے وقت پیشاب کا نکلنا۔

ہم اپنے پیشاب کو کنٹرول کیوں نہیں کر سکتے؟ وجوہات کیا ہیں؟

اس کی مختلف وجوہات ہو سکتی ہیں۔ یہ وجوہات اس لحاظ سے بھی مختلف ہو سکتی ہیں کہ آپ عورت ہیں یا مرد۔ کچھ وجوہات عارضی ہیں اور علاج کے ساتھ دور ہوجاتی ہیں۔ دوسرے طویل مدتی بیماریوں کی وجہ سے ہوتے ہیں۔ ان صورتوں میں، یہ علاج کے باوجود مکمل طور پر ختم نہیں ہوسکتا ہے، لیکن یہ ایک علامت بن سکتا ہے۔

عارضی یا قلیل مدتی وجوہات:

• پیشاب کی نالی کے انفیکشن (UTIs)
• حمل کے دوران یا بچے کی پیدائش کے بعد
• کچھ دوائیں، مثال کے طور پر، پانی کی گولیاں (ڈیوریٹکس) اور اینٹی ڈپریسنٹس (اینٹی ڈپریسنٹس)
• کچھ مشروبات، جیسے کافی اور الکحل
• قبض

طویل مدتی وجوہات:

• اوور ایکٹیو مثانہ (`(Overactive bladder)`)
• اسٹروک
• ذیابیطس ('(ذیابیطس میلیٹس)')
• رجونورتی
• ایک سے زیادہ سکلیروسیس (`(ایک سے زیادہ سکلیروسیس - MS)`)
• پارکنسن کی بیماری ('(پارکنسن کی بیماری)')
• پروسٹیٹ کی توسیع
• پروسٹیٹیکٹومی (پروسٹیٹ غدود کو ہٹانے کے لیے سرجری)

حمل کے دوران ایسا کیوں ہوتا ہے؟

حمل کے دوران اس حالت کی کئی وجوہات ہیں:

• مثانے پر دباؤ:جیسے جیسے بچہ رحم میں بڑھتا ہے، بچہ دانی بھی بڑھتی ہے۔ اس سے مثانے پر دباؤ پڑ سکتا ہے۔ اس کی وجہ سے آپ کو زیادہ کثرت سے پیشاب کرنے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ یہ حالت حمل کے اختتام تک بگڑ سکتی ہے، کیونکہ بچہ اس کی بڑی عمر میں ہوتا ہے۔
• کمزور شرونیی فرش کے پٹھے: آپ کے شرونیی فرش کے پٹھے وہ ہوتے ہیں جو آپ کے شرونی کے تمام اعضاء کو پکڑتے ہیں۔ یہ پٹھے حمل کے دوران کھینچے اور کمزور ہو سکتے ہیں، جیسا کہ آپ کا بچہ دانی بڑھتا ہے، یا پیدائش کے بعد۔

اس صورتحال سے سب سے زیادہ کون متاثر ہوتا ہے؟

یہ کسی میں بھی ترقی کر سکتا ہے۔ تاہم، یہ بعض گروہوں اور زندگی کے مخصوص اوقات میں زیادہ عام ہے۔ یہ خواتین میں زیادہ عام ہے، خاص طور پر:

• حمل کے دوران
• ولادت کے بعد
• رجونورتی کے ساتھ (`(مینوپاز)`)

ان تمام صورتوں میں، شرونیی فرش کے پٹھے بتدریج کمزور ہو سکتے ہیں اور مثانہ تبدیل ہو سکتا ہے، یہی وجہ ہے کہ یہ پیشاب کو کنٹرول کرنے میں ناکامی کا سبب بنتا ہے۔

کیا یہ خطرہ عمر کے ساتھ بڑھتا ہے؟

جی ہاں، یہ خطرہ 50 سال کی عمر کے بعد بڑھ جاتا ہے۔ ہمارے جسم زندگی بھر بدلتے رہتے ہیں۔ آپ کی عمر بڑھنے کے ساتھ اس حالت کے پیدا ہونے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے، خاص طور پر:

• اگر آپ کو طویل مدتی بیماری ہے۔
• اگر آپ نے بچوں کو جنم دیا ہے۔
• اگر آپ پوسٹ مینوپاسل ہیں۔
• اگر آپ کا پروسٹیٹ غدود بڑا ہے۔
• اگر آپ کی پروسٹیٹ سرجری ہوئی ہے۔

لہذا، یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے ڈاکٹر کے ساتھ ان خطرات پر تبادلہ خیال کریں تاکہ آپ اس حالت کو سنبھالنے کا طریقہ تلاش کر سکیں اور اسے اپنی روزمرہ کی زندگی میں مداخلت سے روکیں۔

کیا یہ خواتین میں عام ہے؟

ہاں، یہ حالت خواتین میں سب سے زیادہ عام ہے۔ حمل، بچے کی پیدائش، اور رجونورتی سبھی پیشاب پر قابو پانے کے مسائل کا سبب بن سکتے ہیں۔

حمل کے دوران پیشاب کی بے ضابطگی عام طور پر قلیل مدتی ہوتی ہے اور عام طور پر پیدائش کے بعد بہتر ہوتی ہے۔ تاہم، کچھ خواتین کو نفلی مدت میں بے ضابطگی کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ ولادت کے دوران شرونیی فرش کے پٹھے کھنچے اور کمزور ہو جاتے ہیں۔

رجونورتی بھی جسم میں بڑی تبدیلیوں کا وقت ہے۔ آپ کے ہارمونز، خاص طور پر ایسٹروجن، اس وقت کے دوران تبدیل ہوتے ہیں۔ یہ پیشاب کے کنٹرول کو بھی متاثر کر سکتا ہے۔

ڈاکٹر اس بات کو بالکل ٹھیک کیسے سمجھتے ہیں؟

ایک ڈاکٹر آپ کی علامات، طبی تاریخ، اور جسمانی امتحان کا جائزہ لے کر اس حالت کی تشخیص کر سکتا ہے۔ وہ آپ سے سوالات پوچھ سکتا ہے جیسے:

• آپ کتنی بار پیشاب کرتے ہیں؟
• کیا آپ بیت الخلا کے سفر کے درمیان پیشاب کا اخراج کرتے ہیں؟
• اس طرح کتنی بار پیشاب آتا ہے؟
• ایک وقت میں کتنا پیشاب آتا ہے؟
• آپ نے یہ پیشاب کب سے نکلتا محسوس کیا؟
• آپ فی الحال کون سی دوائیں لے رہے ہیں یا آپ ماضی میں لے چکے ہیں؟
• کیا آپ حاملہ ہیں؟ یا آپ پہلے حاملہ ہو چکے ہیں؟
• آپ نے کتنے بچوں کو جنم دیا ہے؟

یہ سوالات آپ کے ڈاکٹر کو آپ کے پیشاب کے بہاؤ کے نمونوں کی شناخت کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔ اس سے اسے یہ طے کرنے میں مدد ملے گی کہ آپ کو کس قسم کی بے ضابطگی ہے۔ وہ حالت کی تصدیق کے لیے دوسرے ٹیسٹ بھی کروا سکتا ہے یا کروا سکتا ہے۔

اس کے لیے کیا ٹیسٹ کیے جا رہے ہیں؟

ڈاکٹر اس طرح کے ٹیسٹ کا حکم دے سکتا ہے:

• شرونیی امتحان: یہ آپ کے شرونیی پٹھوں کی طاقت کو جانچ سکتا ہے اور صحت کے دیگر مسائل کی جانچ کر سکتا ہے جو اس حالت کا سبب بن سکتے ہیں۔
• ڈیجیٹل ملاشی امتحان: یہ مردوں میں بڑھے ہوئے پروسٹیٹ کی جانچ کرنے میں مدد کرتا ہے۔
• پیشاب کا تجزیہ: پیشاب کا ایک نمونہ جو آپ فراہم کرتے ہیں اس کا ٹیسٹ پیشاب میں انفیکشن اور خون کی جانچ کے لیے کیا جاتا ہے (ہیمیٹوریا)۔
• مثانے کا الٹراساؤنڈ: یہ ایک تکلیف دہ ٹیسٹ ہے جو آپ کے مثانے کو دیکھتا ہے اور آپ اپنے مثانے کو کتنی اچھی طرح سے خالی کر سکتے ہیں۔
• تناؤ کا ٹیسٹ: اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ جب آپ کھانستے ہیں، بھاگتے ہیں یا چھلانگ لگاتے ہیں تو آپ کو پیشاب کرنے کی ضرورت ہوتی ہے، تو آپ کا ڈاکٹر آپ سے یہ دیکھنے کے لیے کہ آپ واقعی پیشاب کرتے ہیں یا نہیں۔
• سیسٹوسکوپی: اس ٹیسٹ میں، آپ کے پیشاب کے نظام کا معائنہ کرنے کے لیے آپ کے پیشاب کی نالی کے ذریعے اور آپ کے مثانے میں کیمرے کے ساتھ ایک پتلی ٹیوب (ایک سیسٹوسکوپ) ڈالی جاتی ہے۔ تاہم، زیادہ تر لوگوں کو اس ٹیسٹ کی ضرورت نہیں ہے۔
• یوروڈینامک ٹیسٹ: یہ ٹیسٹوں کا ایک سلسلہ ہے جس سے اندازہ ہوتا ہے کہ آپ کا مثانہ کتنا پیشاب روک سکتا ہے اور آپ کتنی اچھی طرح روک سکتے ہیں اور پھر اپنے مثانے کو خالی کر سکتے ہیں۔
• پیڈ ٹیسٹ: ڈاکٹر آپ کو اپنے زیر جامہ کے نیچے پہننے کے لیے ایک خاص پیڈ دے سکتا ہے۔ یہ پیشاب جمع کرے گا کہ آپ کو احساس نہیں ہوگا کہ آپ گزر چکے ہیں۔ ٹیسٹ ختم ہونے پر، وہ چیک کریں گے کہ پیڈ پر کتنا پیشاب ہے۔

آپ کا ڈاکٹر آپ کو کچھ دنوں کے لیے مثانے کی ڈائری رکھنے کے لیے بھی کہہ سکتا ہے۔ اس میں، آپ کو لکھنا چاہئے:

*آپ کتنی بار پیشاب کرتے ہیں؟

* آپ ایک وقت میں کتنا پیشاب کرتے ہیں؟

* کیا آپ باتھ روم جانے کے دوران پیشاب کرتے ہیں؟

* جب آپ پیشاب کر رہے تھے تو آپ کیا کر رہے تھے؟

>

جب آپ ڈاکٹر کے پاس جائیں تو اس ڈائری کو اپنے ساتھ لے جانا نہ بھولیں۔ یہ معلومات آپ کو پیٹرن کی شناخت کرنے اور مخصوص قسم کو تلاش کرنے میں مدد کرے گی۔

اس کے علاج کیا ہیں؟ کیا اس کا علاج ہو سکتا ہے؟

یہ آپ کی قسم پر منحصر ہے۔ ڈاکٹر سب سے پہلے یہ معلوم کرے گا کہ آپ کس قسم کے ہیں۔ اس کے بعد وہ آپ کو آپ کے لیے دستیاب علاج کے بارے میں بتائے گا اور آپ کو اس کے انتخاب میں مدد کرے گا جو آپ کے لیے بہترین ہو۔

علاج کے اہم طریقے یہ ہیں:

• طرز زندگی میں تبدیلیاں
• جسمانی تھراپی
• دوائیاں
• سرجری یا دیگر طریقہ کار

ان طریقوں میں سے ہر ایک کے فوائد اور نقصانات ہیں، اور ڈاکٹر آپ کو یہ سب بتائے گا۔

طرز زندگی میں تبدیلیاں

بعض اوقات، اپنے روزمرہ کے معمولات میں چھوٹی تبدیلیاں کرنے سے کسی دوسرے علاج کے بغیر حالت کو بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے۔ تاہم، یہ تبدیلیاں ہر قسم کی بے ضابطگی کا علاج نہیں کرسکتی ہیں۔ ان چیزوں میں سے کوئی بھی شروع کرنے سے پہلے آپ کو اپنے ڈاکٹر سے بات کرنی چاہیے۔

طرز زندگی میں عام تبدیلیاں:

• وقت پر خالی ہونا: پیشاب کرنے کی ضرورت محسوس ہونے تک انتظار کرنے کے بجائے ایک مقررہ وقت پر پیشاب کریں ۔
• جسمانی سرگرمی سے پہلے پیشاب کرنا: کسی بھی سرگرمی کو شروع کرنے سے پہلے پیشاب کرنا پیشاب کے درمیان پیشاب کے رساؤ کی مقدار کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔
• بھاری اشیاء اٹھانے سے گریز کریں: اگر آپ کو کوئی بڑی یا بھاری چیز اٹھانے کی ضرورت ہو تو کسی سے مدد طلب کریں۔
• Kegel مشقیں: یہ مشقیں آپ کے شرونیی فرش کے پٹھوں کو مضبوط بنانے میں مدد کر سکتی ہیں۔ اپنے ڈاکٹر یا جسمانی معالج سے پوچھیں کہ انہیں کیسے کرنا ہے۔
• کوئی سرگرمی شروع کرنے سے پہلے اور رات کو سونے سے پہلے بہت زیادہ سیال (خاص طور پر کیفین والے) پینے سے پرہیز کریں۔
• جاذب پیشاب پیڈ یا زیر جامہ استعمال کریں: یہ پیشاب جذب کرتے ہیں اور کسی کو دیکھے بغیر لباس کے نیچے پہنا جا سکتا ہے۔
• مثانے کی دوبارہ تربیت: یہ آپ کو ایک بار پیشاب کرنے کی اجازت دیتا ہے اور پھر پیشاب کے درمیان کا وقت آہستہ آہستہ بڑھاتا ہے۔
• صحت مند وزن کو برقرار رکھیں جو آپ کے مطابق ہو: پیٹ کے حصے میں وزن کم کرنے سے مثانے پر دباؤ کم ہوتا ہے اور مثانے کی صحت بہتر ہوتی ہے۔
• اندام نہانی کے اندراجات: یہ نسخے کے بغیر فارمیسی میں کاؤنٹر پر خریدے جا سکتے ہیں۔ جب اندام نہانی میں داخل کیا جاتا ہے، تو وہ پیشاب کی نالی کو پھیلانے اور تناؤ کی بے ضابطگی کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔

دوائیاں

بہت سی دوائیں ہیں جو آپ کے لیک ہونے والے پیشاب کی مقدار کو کم کرسکتی ہیں۔ کچھ دوائیں پٹھوں کے سنکچن کو مستحکم کرنے میں مدد کرتی ہیں جو زیادہ فعال مثانے کا سبب بنتی ہیں۔ دوسرے پٹھوں کو آرام دینے اور مثانے کو مکمل طور پر خالی کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ اگر آپ رجونورتی سے گزر رہے ہیں تو، ہارمون تھراپی، جیسے اندام نہانی ایسٹروجن کریم، ایسٹروجن ہارمون کی جگہ لے کر مثانے کے کام کو بحال کرنے میں مدد کر سکتی ہے جو آپ کا جسم اب پیدا نہیں کرتا ہے۔

کچھ عام طور پر استعمال ہونے والی دوائیں:

• ''Oxybutynin (Ditropan®, Ditropan XL®, Oxytrol®)''
• `ٹولٹروڈائن (ڈیٹرول)`
• Solifenacin (VESIcare®)'
• 'فیسوٹیروڈین (ٹوویاز®)'
• 'Darifenacin (Enablex®)'
• `ٹراسپیم (Sanctura®)`
• `Mirabegron (Myrbetriq®)`
• `Vibegron (Gemtesa®)`

ڈاکٹر عام طور پر کم خوراک سے شروع کرتے ہیں اور آہستہ آہستہ خوراک میں اضافہ کرتے ہیں۔ یہ ضمنی اثرات کے خطرے کو کم کرتا ہے اور انہیں یہ دیکھنے کی اجازت دیتا ہے کہ دوا کتنی اچھی طرح سے کام کر رہی ہے۔

سرجری اور دیگر طریقے

آپ کا ڈاکٹر آپ کے لیے سرجری کا مشورہ دے سکتا ہے۔ ان میں شامل ہوسکتا ہے:

• بلکنگ ایجنٹس: ڈاکٹر آپ کے پیشاب کی نالی کے استر میں پانی پر مبنی مادہ ڈالتا ہے۔ یہ آپ کے پیشاب کی نالی کی پرت کو گاڑھا کرتا ہے اور پیشاب کے بہاؤ کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتا ہے۔
• بوٹولینم ٹاکسن (بوٹوکس®) انجیکشن: بوٹوکس® کے ساتھ ارج بے ضابطگی کا علاج کیا جاتا ہے۔ اس سے مثانے کے پٹھوں کو سکون ملتا ہے۔ تاہم، یہ مستقل علاج نہیں ہے، اور انجیکشن کو وقتاً فوقتاً دہرایا جانا چاہیے۔
• نیوروموڈولیشن ڈیوائسز: یہ آلات اعصاب کو مثانے کی طرف متحرک کرتے ہیں اور کنٹرول کو بہتر بناتے ہیں۔
• پھینکنے کا طریقہ کار: اس میں، ایک انسان ساختہ (مصنوعی) میش، جیسے سرجیکل ٹیپ، یا آپ کے اپنے جسم کے کچھ بافتوں کو پیشاب کی نالی کو سہارا دینے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔
• مصنوعی پیشاب کی سپنکٹر: یہ عام طور پر ان لوگوں کے لیے تجویز کیا جاتا ہے جن کو پروسٹیٹ کینسر کی سرجری کے بعد تناؤ میں بے ضابطگی ہوتی ہے۔ یہ ایک inflatable طبی آلہ ہے. یہ پیشاب کو روک سکتا ہے جب تک کہ آپ کو باتھ روم جانے کی ضرورت نہ ہو۔

کیا یہ صورتحال مکمل طور پر ختم ہو جائے گی؟

یہ اس بات پر منحصر ہے کہ آپ کو کس قسم کی بے ضابطگی ہے۔ بعض اوقات، وجہ (مثلاً، پیشاب کی نالی کا انفیکشن، بعض دوائیں، قبض) کے ختم ہو جانے کے بعد یہ حالت بغیر علاج کے دور ہو جاتی ہے۔

کیا ایسا ہونے سے نہیں روکا جا سکتا؟

تمام وجوہات کو روکا نہیں جا سکتا۔ یہ زندگی میں مختلف چیزوں کی وجہ سے ہوسکتا ہے۔ تاہم، آپ Kegel مشقوں کے ذریعے اپنے شرونیی فرش کے پٹھوں کو مضبوط بنا کر اور صحت مند وزن کو برقرار رکھ کر اپنے خطرے کو کم کر سکتے ہیں جو آپ کے لیے موزوں ہے۔

آپ اس صورت حال کے ساتھ کیسے رہتے ہیں؟

بہت سے لوگوں کے لیے، اگر بے ضابطگی تناؤ، افسردگی، یا اضطراب کا باعث بن رہی ہے، تو معالج یا ماہر نفسیات سے بات کرنا مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔ وہ آپ کی دماغی صحت کو سنبھالنے میں آپ کی مدد کر سکتے ہیں، یا اگر ضروری ہو تو دوا تجویز کر سکتے ہیں۔

آپ کو ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہئے؟

جیسے ہی آپ کو پہلی بار پیشاب کا اخراج نظر آئے، یا جیسے ہی آپ اپنے باتھ روم کی عادات میں تبدیلی محسوس کریں، ڈاکٹر سے ملیں۔ وہ وجہ اور قسم تلاش کرنے میں آپ کی مدد کر سکتے ہیں، اور اس کے علاج یا انتظام میں آپ کی مدد کر سکتے ہیں۔

آپ کو ڈاکٹر سے کون سے سوالات پوچھنے چاہئیں؟

آپ ڈاکٹر سے اس طرح کے سوالات پوچھ سکتے ہیں:

• مجھے کس قسم کی بے ضابطگی ہے؟
• آپ کیا علاج تجویز کرتے ہیں؟
• پیشاب کو کنٹرول کرنے والی دوائیوں کے مضر اثرات کیا ہیں؟
• اس سرجری یا طریقہ کار کے ضمنی اثرات کیا ہیں؟

بہت سے لوگ اپنے باتھ روم کی عادات کے بارے میں بات کرتے ہوئے شرمندہ ہوتے ہیں۔ آپ اپنے پیشاب پر قابو نہ پانے پر شرمندگی اور شرمندگی محسوس کر سکتے ہیں۔ یا، اگر آپ کو کوئی ایمرجنسی ہو تو آپ پیشاب کے رسنے یا وقت پر باتھ روم نہ جانے سے ڈر سکتے ہیں، جو آپ کو اپنی روزمرہ کی سرگرمیاں کرنے سے روک سکتا ہے۔ تاہم، ایک ڈاکٹر آپ کے پیشاب کے کنٹرول کے مسئلے کی وجہ تلاش کرنے میں آپ کی مدد کرسکتا ہے اور آپ کو بہتر ہونے میں مدد کرسکتا ہے۔ آپ کو اکیلے اس کے ذریعے تکلیف نہیں ہے.

پیشاب کی بے ضابطگی کے اس مسئلے کا بہترین علاج جاننے کے لیے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔ پھر آپ اس کی فکر کیے بغیر اپنی زندگی گزار سکتے ہیں۔

آخر میں، یاد رکھنے والی چیزیں

• بے ضابطگی ایک عام حالت ہے، لیکن اسے معمول کے طور پر مسترد نہ کریں۔
• اس کی مختلف وجوہات اور اقسام ہیں۔
• موثر علاج دستیاب ہیں۔ لہٰذا طبی مشورہ لینے میں نہ شرمائیں اور نہ ڈریں۔
• اس حالت کو طرز زندگی میں تبدیلی، ورزش، ادویات اور ممکنہ طور پر سرجری سے کنٹرول کیا جا سکتا ہے۔
• آپ اکیلے نہیں ہیں، مدد کے لئے پوچھیں.

مجھے امید ہے کہ یہ معلومات آپ کے لیے مفید ہے۔ صحت مند رہو!

پیشاب کا کنٹرول، پیشاب کی بے ضابطگی، بے قابو ہونا، بے قابو ہونا، تناؤ کی بے قابو ہونا، مثانہ، پیشاب کی بیماریاں