اندام نہانی پرولیپس | اس پر شرمندہ نہ ہوں، آئیے اس کے بارے میں بات کرتے ہیں!

بہت سی خواتین کے لیے، خاص طور پر بچے پیدا کرنے کے بعد یا ان کی عمر کے ساتھ، پیٹ کے نچلے حصے میں تکلیف اور بھاری پن محسوس کرنا عام بات ہے۔ کبھی کبھی ایسا محسوس ہوتا ہے کہ "کچھ ایسی چیز ہے جیسے گیند نیچے آ گئی ہے" یا "مجھے ایسا لگتا ہے جیسے میں گیند پر بیٹھا ہوں۔" اگرچہ بہت سے لوگ اس طرح کی تکلیف کے بارے میں بات کرنے میں شرمندہ ہیں، یہ ایک ایسی حالت ہے جس کی طبی طور پر وضاحت کی جا سکتی ہے۔ آج ہم اس حالت کے بارے میں بات کر رہے ہیں جسے اندام نہانی پرولیپس کہتے ہیں۔

سیدھے الفاظ میں، اندام نہانی پرولیپس کیا ہے؟

تصور کریں، ہمارے پیٹ کے نچلے حصے میں، یعنی شرونیی حصے میں، بہت سے اہم اعضاء ہیں۔ بچہ دانی، اندام نہانی، مثانہ، ملاشی جیسی چیزیں۔ یہ تمام اعضاء پٹھوں اور بافتوں کے مضبوط نیٹ ورک کے ذریعے اپنی مناسب جگہوں پر رکھے جاتے ہیں۔ ہم اسے شرونیی منزل کہتے ہیں۔ یہ چھتری کے نیچے سے کسی چیز کو اٹھانے کے مترادف ہے، یہ عضلاتی نظام ہمارے اعضاء کو اپنی جگہ پر رکھتا ہے۔

وقت گزرنے کے ساتھ، خاص طور پر بچے پیدا کرنے، بڑھاپے اور وزن اٹھانے جیسے عوامل کی وجہ سے، یہ شرونیی فرش کے پٹھے آہستہ آہستہ کمزور ہو سکتے ہیں۔ پھر، اعضاء کو اپنی جگہ پر رکھنے کی طاقت ناکافی ہو جاتی ہے، اور اعضاء سڑنے اور گرنے لگتے ہیں۔ اسے ہم ``پرولاپس،'' یا 'گرنا' کہتے ہیں۔

اندام نہانی کا پرولیپس اس وقت ہوتا ہے جب اندام نہانی کا اوپری حصہ کمزور ہو جاتا ہے اور اپنی نارمل پوزیشن سے نیچے اندام نہانی میں گر جاتا ہے۔ کبھی کبھی یہ صرف تھوڑا سا طول ہو سکتا ہے۔ شدید حالتوں میں، اندام نہانی کے ٹشو اس قدر پھیل سکتے ہیں کہ یہ نظر آنے لگتا ہے۔

کیا یہ تنزلی یکے بعد دیگرے ہو سکتی ہے؟

ہاں، پرولیپس کی مختلف قسمیں ہیں اس بات پر منحصر ہے کہ یہ کہاں ہوتا ہے اور کون سا عضو اتر رہا ہے۔ کیونکہ جب شرونیی فرش کمزور ہوتا ہے تو یہ صرف ایک عضو کو نہیں بلکہ کئی اعضاء کو متاثر کر سکتا ہے۔

اس حالت کی علامات کیا ہیں؟

کبھی کبھی، اگر آپ کے پاس ایک چھوٹا سا طول ہے، تو آپ کو کوئی علامات محسوس نہیں ہوسکتی ہیں۔ یہ تبھی معلوم ہو سکتا ہے جب کوئی ڈاکٹر آپ کا معائنہ کرے۔ تاہم، بہت سے لوگ درج ذیل میں سے ایک یا زیادہ علامات کا تجربہ کر سکتے ہیں۔

• پیٹ کے نچلے حصے میں بھاری پن، بھر پور پن یا درد کا احساس۔ یہ تکلیف دن کے آگے بڑھنے کے بعد، زیادہ دیر کھڑے ہونے، بھاری چیزیں اٹھانے، یا کھانسی کے بعد بڑھ سکتی ہے۔
• کمر درد ۔
• ایسا محسوس کرنا جیسے اندام نہانی کے اندر کوئی گانٹھ یا گیند ہے۔
• ایسا محسوس کرنا جیسے "اندام نہانی سے کچھ نکل رہا ہے۔"
• پیشاب کی بے ضابطگی کھانسی، ہنسنے یا چھینکنے کے دوران پیشاب کا غیر ارادی طور پر ضائع ہونا ہے ۔
• بار بار پیشاب کی نالی کے انفیکشن ۔
• رفع حاجت میں دشواری ۔
• جنسی ملاپ کے دوران درد یا تکلیف ۔
• اندام نہانی میں ٹیمپون جیسی اشیاء داخل کرنے میں دشواری۔

ایسا کیوں ہو رہا ہے؟ بنیادی وجوہات کیا ہیں؟

ایسی کئی وجوہات ہیں جن کے بارے میں ہم نے پہلے بات کی تھی کہ شرونیی فرش کے عضلات کمزور ہو سکتے ہیں۔

• اولاد ہونا:بنیادی وجہ اندام نہانی کی ترسیل ہے، خاص طور پر. ایک سے زیادہ بچے پیدا کرنا، ایک طویل مشقت، یا 9 پاؤنڈ سے زیادہ وزنی بچہ خطرہ بڑھاتا ہے۔
• رجونورتی: رجونورتی کے ساتھ، جسم میں ہارمون ایسٹروجن کی پیداوار کم ہو جاتی ہے۔ یہ ہارمون ایسٹروجن شرونیی فرش کے مسلز کو مضبوط رکھنے کے لیے بہت ضروری ہے۔ اس لیے جب ایسٹروجن کی سطح کم ہو جاتی ہے تو یہ پٹھے کمزور ہو سکتے ہیں۔
• سرجری: جن خواتین کو ہسٹریکٹومی ہوا ہے ان میں اندام نہانی کے بڑھنے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔
• بڑھاپے: جیسے جیسے عضلات قدرتی طور پر عمر کے ساتھ کمزور ہوتے ہیں، اس حالت کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔
• بار بار بھاری لفٹنگ: بھاری اشیاء (جیسے پانی کی بالٹیاں، گیس سلنڈر) کو بار بار اٹھانا شرونیی فرش پر مسلسل دباؤ ڈال سکتا ہے اور پٹھوں کو کمزور کر سکتا ہے۔
• دیگر وجوہات: موٹاپا، قبض کی وجہ سے بار بار تناؤ، اور دمہ جیسی بیماریوں کی وجہ سے دائمی کھانسی بھی شرونیی فرش پر دباؤ ڈال سکتی ہے اور اس حالت کا باعث بنتی ہے۔

اس کے علاج کیا ہیں؟

اس کا علاج بہت سے عوامل پر منحصر ہے، بشمول آپ کی عمر، حالت کی شدت، آپ کی عام صحت، اور آیا آپ مستقبل میں بچے پیدا کرنے کا ارادہ رکھتے ہیں یا جنسی طور پر متحرک رہیں گے۔ اس لیے اپنے ڈاکٹر سے اس بارے میں کھل کر بات کرنا ضروری ہے۔

علاج کو دو اہم حصوں میں تقسیم کیا جا سکتا ہے۔

1. غیر جراحی علاج

یہ عام طور پر استعمال ہونے والے پہلے علاج ہوتے ہیں جب حالت زیادہ شدید نہ ہو۔

• Kegel مشقیں: یہ سب سے اہم اور آسان ہے۔ اس سے شرونیی فرش کے پٹھے مضبوط ہوتے ہیں۔ اندام نہانی اور مقعد کے ارد گرد کے پٹھوں کو اس طرح سخت کریں جیسے آپ پیشاب کے بہاؤ کو روک رہے ہیں ، چند سیکنڈ کے لیے رکیں، اور پھر آہستہ آہستہ آرام کریں۔ آپ اسے دن میں کئی بار، ایک وقت میں تقریباً 10 بار کر سکتے ہیں۔ آپ یہ مشق کہیں بھی، کسی بھی وقت کر سکتے ہیں۔
• Vaginal pessary: ​​یہ ربڑ یا پلاسٹک سے بنا ایک چھوٹا، انگوٹھی کی شکل کا آلہ ہے۔ ڈاکٹر آپ کے لیے صحیح سائز کا انتخاب کرے گا اور اسے آپ کی اندام نہانی میں داخل کرے گا۔ یہ آپ کے نچلے اعضاء کو مدد فراہم کرتا ہے اور انہیں بلند رکھتا ہے۔ اسے باقاعدگی سے صاف کیا جانا چاہئے اور جنسی تعلقات سے پہلے ہٹا دیا جانا چاہئے۔

2. سرجیکل علاج

اگر حالت شدید ہے یا دیگر علاج کامیاب نہیں ہیں، تو آپ کا ڈاکٹر سرجری کی سفارش کر سکتا ہے۔

• اندام نہانی والٹ سسپنشن: اس سرجری میں نیچے کی ہوئی اندام نہانی کو شرونی کے اندر مضبوط لگاموں سے جوڑنا اور پھر اسے واپس اوپر اٹھانا شامل ہے۔
• Sacrocolpopexy:اس میں مصنوعی جالی کا استعمال کرتے ہوئے اندام نہانی کو اٹھانا اور اسے ریڑھ کی ہڈی کی سب سے نچلی ہڈی سے جوڑنا شامل ہے۔ یہ عام طور پر پیٹ میں کئی چھوٹے چیروں کے ذریعے لیپروسکوپی طریقے سے کیا جاتا ہے۔
• Colpocleisis: اس میں اندام نہانی کے بند کو سلائی کرنا شامل ہے۔ اس سرجری کے بعد دوبارہ پیش آنے کا خطرہ بہت کم ہے۔ تاہم، آپ اس سرجری کے بعد اندام نہانی کے ذریعے سیکس نہیں کر سکتے ۔ لہذا، آپ کو اس بارے میں کوئی فیصلہ کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کرنی چاہیے۔

اس صورت حال کو روکنے کے لیے ہم کیا کر سکتے ہیں؟

اگرچہ اسے مکمل طور پر روکا نہیں جا سکتا، لیکن بہت سی چیزیں ہیں جو ہم خطرے کو کم کرنے کے لیے کر سکتے ہیں۔

• کیگل ورزشیں باقاعدگی سے کریں۔
• صحت مند وزن کو برقرار رکھنا۔
• تمباکو نوشی سے پرہیز کریں (سگریٹ نوشی کھانسی کا سبب بن سکتی ہے اور شرونیی فرش پر دباؤ بڑھا سکتی ہے)۔
• وزن اٹھاتے وقت مناسب کرنسی کا استعمال کریں۔ اپنی پیٹھ سیدھی رکھیں اور وزن اٹھاتے وقت اپنے گھٹنوں کو موڑیں۔ ایک ہی وقت میں وزن نہ موڑیں اور نہ اٹھائیں۔
• قبض سے بچنے کے لیے فائبر سے بھرپور غذائیں کھائیں اور وافر مقدار میں پانی پائیں ۔