Skip to main content

Keling, kapillyarlar haqida ko'proq bilib olaylik? Tanangizdagi eng kichik qon tomirlari!

Keling, kapillyarlar haqida ko'proq bilib olaylik? Tanangizdagi eng kichik qon tomirlari!

Tanamizdagi mayda qon tomirlari haqida hech o'ylab ko'rganmisiz? Biz buni kapillyar deb ataymiz. Ular tanamiz bo'ylab o'tadigan ingichka iplarga o'xshaydi. Ularning ahamiyatini bo'rttirib bo'lmaydi. Bugun biz bu kapillyarlarning nima ekanligi, ularning vazifasi, qanday kasalliklarni keltirib chiqarishi va ularni qanday qilib sog'lom saqlash haqida gaplashamiz.

Kapillyarlar nima? Keling, buni oddiygina tushunib olaylik!

Sodda qilib aytganda, kapillyarlar tanangiz bo'ylab o'tadigan mayda qon tomirlaridir . Ular qon oqadigan mayda naychalarga o'xshaydi. Ularning asosiy vazifasi organlaringiz va tana tizimlaridagi hujayralarga ozuqa moddalari va kislorodni tashishdir. Ular shuningdek , chiqindilarni, masalan, karbonat angidridni ham shu hujayralardan olib chiqadilar.

Buni shunday tasavvur qiling. Bu xuddi kimdir sizning uyingizga bir dasta buyum olib kelib, barcha axlatni olib ketayotgandek. Bu butun tanangizda, turli joylarda sodir bo'lmoqda. Bu ajoyib emasmi?

Kapillyarlarning turlari bormi?

Ha, kapillyarlarning bajaradigan funktsiyalariga qarab bir nechta shakllari ham mavjud. Biz uchta asosiy turni ajratishimiz mumkin:

1. Uzluksiz fenestrali kapillyarlar: Ularda mayda teshiklar (fenestrae) yoki teshiklar mavjud. Bu moddalarning tez almashinuvini ta'minlaydi. Siz bu turdagi kapillyarlar buyraklaringizda, ingichka ichakda va endokrin bezlaringizda ko'rishingiz mumkin.

2. Uzluksiz ochilmagan kapillyarlar: Ushbu turdagi kapillyarlarning devorlaridan faqat juda kichik zarrachalar o'tishi mumkin. Ular asab tizimingizda, shuningdek, yog 'va mushak to'qimalarida mavjud.

3. Sinusoidal kapillyarlar: Ularda kichik teshiklar (fenestrae) ham mavjud. Ular orqali faqat ma'lum moddalar kirib chiqishi mumkin. Bu turdagi kapillyarlar jigar va taloqda eng ko'p uchraydi.

Kapillyarlar bilan nima bo'ladi? Ularning aniq vazifasi nima?

Kapillyarlar bizning qon aylanish tizimimizni to'ldiradi. Ya'ni, arteriyalar va venalar bir-biri bilan shu kapillyarlar orqali bog'langan . Bilasizmi, arteriyalar kislorodga boy qonni yurakdan organlarga olib boradi. Venalarda kislorodsiz qon va chiqindi mahsulotlar organlardan yurakka qaytariladi.

Demak, kapillyarlarning vazifasi arteriya va venalardan keladigan narsalar almashinadigan joy vazifasini bajarishdir . Arteriya va venalarda gazlar va ozuqa moddalari butun tanada tashilsa-da, ularni aynan shu kapillyarlarda, ya'ni hujayralarga yetkazib beriladi. Juda muhim, to'g'rimi?

Kapillyarlar tanamizdagi ko'plab turli organlar va tizimlarga xizmat qiladi. Masalan:

  • Suyak iligi: Yangi hosil bo'lgan qon hujayralarining qon oqimiga kirishiga yordam beradi.
  • Miya: Miyani oziqlantirish bilan birga, u zararli moddalarning kirishiga to'sqinlik qiladigan qon-miya to'sig'ini shakllantirishga yordam beradi.
  • Endokrin tizimi: Gormonlarni tegishli organlarga tashishga yordam beradi.
  • Buyraklar: Bu yerdagi peritubular kapillyarlar qonni filtrlaydi, siydik hosil qiladi va suv va natriyni tanaga qaytarib so'radi.
  • Jigar: nuqsonli qizil qon tanachalari va bakteriyalarni yo'q qilishga yordam beradi.
  • O'pka: Ular karbonat angidridni chiqarib yuborishga va kislorodni qabul qilishga yordam beradi.
  • Limfa tizimi: to'qimalardan suyuqliklarni to'plashga va ularni limfa tugunlariga yo'naltirishga yordam beradi.
  • Ingichka ichak: hazm bo'lgan ozuqa moddalarini tashiydi va hujayralarga ozuqa beradi.

Kapillyarlar qayerda joylashgan?

Xulosa qilib aytganda, kapillyarlar tanangizning hamma joyida ! Ularni arteriyalar va venalar tutashgan joyda topish mumkin. Ular sizning to'qimalaringiz va organlaringizga kapillyarlar tarmog'i ("kapillyarlar") sifatida xizmat qiladi.

Bular qanday ko'rinishga ega? Ular juda kichkina, shunday emasmi?

Ha, kapillyarlar qon aylanish tizimingizdagi eng kichik qon tomirlaridir . Tadqiqotchilar ularni ko'rish uchun mikroskopdan foydalanishlari kerak. Bir o'ylab ko'ring, ular sochingizdan ham kichikroq . Odatda kapillyar taxminan 5 mikrometrni tashkil qiladi (mikrometr millimetrning mingdan bir qismi!). Ular shunchalik kichikki, qizil qon tanachalari ulardan birma-bir o'tishi kerak. Kapillyarning uzunligi millimetrdan kamroq, bu taxminan ruchka uchi kattaligiga teng.

Kapillyarlar juda yupqa devorlarga ega (taxminan 1 mikrometr qalinlikda), shuning uchun ozuqa moddalari, suyuqliklar va gazlar osongina kirib chiqishi mumkin.

Kapillyarlar qanday qismlardan iborat?

Kapillyarlar ikkita asosiy hujayra qatlamiga ega:

  • Endotelial hujayralar: Bu hujayralar kapillyarlarning ichida joylashgan. Ular suyuqliklar, ozuqa moddalari va gazlar oqimini boshqaradi.
  • Epitelial hujayralar: Bular endokrin hujayralar atrofida himoya qatlamini hosil qiladi.

Kapillyarlarga ta'sir qiluvchi keng tarqalgan holatlar va kasalliklar qanday?

Kapillyarlar yorilishi juda keng tarqalgan. Ular yo'talganda yoki kuchli qusganda paydo bo'lishi mumkin. Bu kapillyarlar yorilganda, ular qon ketadi va terida mayda, nuqtasimon rang o'zgarishlari (petexiyalar) paydo bo'ladi. Ko'pincha, ular o'z-o'zidan bitib ketadi.

Bundan tashqari, kapillyarlarga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan boshqa ba'zi holatlar mavjud:

  • Arteriovenoz malformatsiya (AVM):Miya yoki orqa miya arteriyalari va venalari chigallashib, kapillyarlarni chetlab o'tadigan holat. Bu holat oyoq-qo'llarda, tanada va boshqa organlarda ham paydo bo'lishi mumkin.
  • Kapillyar angiosarkoma: Endotelial hujayralardan kelib chiqadigan va kapillyarlarga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan noyob saraton turi.
  • Kapillyar oqish sindromi: Qon bosimi to'satdan pasayib ketadigan holat. Ba'zan bu shoshilinch tibbiy yordamni talab qiladi.
  • Irsiy gemorragik telangiektaziya: g'ayritabiiy o'smalar (telangiektazalar) rivojlanib, yorilishi mumkin bo'lgan irsiy qon tomir kasalligi. Osler-Veber-Rendu sindromi deb ham ataladi.
  • Makula degeneratsiyasi: Kapillyar oqish tufayli ko'zning ichki qismiga zarar yetkazish.
  • Mikrosefaliya-kapillyar malformatsiya sindromi: Oddiy boshdan kichikroq odamlarda kapillyarlar kengayadi.
  • Port vinosi dog'i: Kapillyarlar to'g'ri shakllanmaganligi sababli paydo bo'lgan tug'ma dog'.
  • O'rgimchak angiomasi: Odatda yuz, bo'yin yoki ko'krak qafasidagi markaziy nuqtadan tarmoqlanadigan mayda qon tomirlari. O'rgimchak nevusi yoki o'rgimchak telangiektaziyasi deb ham ataladi.
  • Qulupnayli tug'ilish belgisi: Teri yuzasida to'q qizil qon tomirlarining to'plami.
  • Vaskulit: Qon tomirlarining yallig'lanishi. Bu kapillyarlarga ham ta'sir qilishi mumkin. Bu tomirlarning yorilishi va tiqilib qolishi kabi asoratlarga olib kelishi mumkin.

Kapillyar kasalliklarning umumiy belgilari qanday?

Kapillyarlarga ta'sir qiluvchi holatlar quyidagi alomatlarga olib kelishi mumkin:

  • Ko'ngil aynishi
  • Bosh aylanishi (vertigo)
  • Bosh og'rig'i (bosh og'rig'i)
  • Shishish
  • Tutqanoqlar
  • Taqvim
  • Charchoq
  • Teri toshmasi
  • Vazn yo'qotish
  • Burundan qon oqdi
  • Teri rangining o'zgarishi
  • Anemiya
  • Ko'rish muammolari

Kapillyarlarning sog'lig'ini tekshirish uchun qanday testlar o'tkaziladi?

Kapillyarlarga ta'sir qiluvchi holatlar mavjudligini aniqlash uchun shunga o'xshash testlarni o'tkazish mumkin:

  • Qon tahlillari
  • MRI tekshiruvi
  • KT tekshiruvi
  • Angiogramma
  • PET tekshiruvi
  • Ko'z tekshiruvi
  • "OCT" ko'z tekshiruvi

Kapillyar kasalliklarni davolashning keng tarqalgan usullari qanday?

Kapillyarlarga ta'sir qiluvchi kasalliklarni quyidagi usullar bilan davolash mumkin:

  • Dorilar
  • Jarrohlik yoki kichik jarrohlik amaliyotlari
  • Radiatsiya terapiyasi
  • Kimyoterapiya
  • Qon quyish

Kapillyarlarimni qanday qilib sog'lom saqlashim mumkin?

Siz boshqa qon tomirlaringizga g'amxo'rlik qilganingiz kabi kapillyarlarga ham g'amxo'rlik qilishingiz kerak. Bu degani:

  • Haftada besh kun, kuniga kamida 30 daqiqa mashq qilish (jami 150 daqiqa).
  • Spirtli ichimliklar va kofeinli ichimliklarni cheklash.
  • Sizga mos keladigan sog'lom vaznni saqlash .
  • Chekishdan va boshqa tamaki mahsulotlaridan foydalanishdan saqlaning.
  • Ko'z tekshiruvlari uchun oftalmologga muntazam ravishda tashrif buyurish .

Shuningdek, qon tomirlaringiz sog'lig'iga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan quyidagi holatlarni boshqarish uchun shifokoringiz bilan hamkorlik qiling:

  • Diabet
  • Yuqori xolesterin
  • Yuqori qon bosimi
  • Stress

Qachon shifokorga murojaat qilishingiz kerak?

Ba'zan shifokoringiz sizda alomatlar paydo bo'lishidan oldin ham kapillyar kasallikni aniqlay oladi. Bu sizga davolanishni yomonlashmasdan oldin boshlashga yordam beradi. Bu, ayniqsa, yillik tekshiruvlar kabi narsalarni muntazam ravishda o'tkazib tursangiz to'g'ri keladi.

Agar sizda qon tomir kasalligi belgilari bo'lsa, shifokorga murojaat qiling:

  • Kapillyar portlashlar
  • Agar oyoqlardagi qon tomirlari kengaygan ko'rinsa
  • Agar tananing bir tomoni karaxt bo'lsa yoki hech narsani his qilmayotgandek his qilsangiz
  • Agar ozgina mashqdan keyin oyoqlaringiz og'risa
  • Agar ko'rishda to'satdan o'zgarishlar bo'lsa

Vena va kapillyar o'rtasidagi farq nima?

Bu juda oddiy. Venaning vazifasi shundaki, hujayralaringiz qondan kerakli narsani olgandan so'ng, qolgan qonni yurakka qaytaradi. Venalarda karbonat angidrid kabi chiqindi mahsulotlar bo'lgan qon tashiydi. Ammo kapillyar almashinuv markaziga o'xshaydi . Hujayralaringiz kerakli narsani shu yo'l bilan oladi va hujayralaringiz kerakli narsani shu yo'l bilan oladi.

Tanamiz orqali qonni olib o'tadigan katta kanallar haqida o'ylaganimizda, biz bu mayda kapillyarlarni unutishga moyil bo'lamiz. Lekin ular narsalarni kerakli joylarga olib boradi . Xuddi tanamizning boshqa har qanday qismi singari, ularda ham muammolar bo'lishi mumkin. Shunday qilib, muntazam ravishda mashq qilish va to'yimli ovqatlanish orqali qon aylanish tizimingizni sog'lom saqlash kapillyarlarga ham yordam beradi.

Uyga olib ketish xabari

Kapillyarlar tanamizdagi mayda, ammo hayotiy qon tomirlari tarmog'idir. Ularsiz hujayralarimiz ozuqa moddalari yoki kislorod olmagan bo'lar edi va chiqindi mahsulotlar olib tashlanmas edi.

>

Sog'lom turmush tarziga rioya qilish, ya'ni to'g'ri ovqatlanish, jismoniy mashqlar qilish va chekishdan saqlanish orqali siz kapillyarlaringizni sog'lom saqlashingiz mumkin.

>

Agar biron bir noodatiy alomatlarni sezsangiz, darhol shifokorga murojaat qilishni unutmang. Chunki ko'plab kasalliklarni erta aniqlasangiz, ularni davolash osonroq!

Shunday qilib, umid qilamanki, endi tanangizdagi bu kichkina qahramonlarni yaxshiroq tushunasiz. Ularga yaxshi g'amxo'rlik qilish sizning burchingiz!


Kapillyarlar , qon tomirlari, hujayralar, ovqatlanish, kislorod, qon aylanishi, sog'liq

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.

Fikringizni qo'shing

Hisoblang: 6 + 6 =
Keling, kapillyarlar haqida ko'proq bilib olaylik? Tanangizdagi eng kichik qon tomirlari!

Keling, kapillyarlar haqida ko'proq bilib olaylik? Tanangizdagi eng kichik qon tomirlari!

Tanamizdagi mayda qon tomirlari haqida hech o'ylab ko'rganmisiz? Biz buni kapillyar deb ataymiz. Ular tanamiz bo'ylab o'tadigan ingichka iplarga o'xshaydi. Ularning ahamiyatini bo'rttirib bo'lmaydi. Bugun biz bu kapillyarlarning nima ekanligi, ularning vazifasi, qanday kasalliklarni keltirib chiqarishi va ularni qanday qilib sog'lom saqlash haqida gaplashamiz.

Kapillyarlar nima? Keling, buni oddiygina tushunib olaylik!

Sodda qilib aytganda, kapillyarlar tanangiz bo'ylab o'tadigan mayda qon tomirlaridir . Ular qon oqadigan mayda naychalarga o'xshaydi. Ularning asosiy vazifasi organlaringiz va tana tizimlaridagi hujayralarga ozuqa moddalari va kislorodni tashishdir. Ular shuningdek , chiqindilarni, masalan, karbonat angidridni ham shu hujayralardan olib chiqadilar.

Buni shunday tasavvur qiling. Bu xuddi kimdir sizning uyingizga bir dasta buyum olib kelib, barcha axlatni olib ketayotgandek. Bu butun tanangizda, turli joylarda sodir bo'lmoqda. Bu ajoyib emasmi?

Kapillyarlarning turlari bormi?

Ha, kapillyarlarning bajaradigan funktsiyalariga qarab bir nechta shakllari ham mavjud. Biz uchta asosiy turni ajratishimiz mumkin:

1. Uzluksiz fenestrali kapillyarlar: Ularda mayda teshiklar (fenestrae) yoki teshiklar mavjud. Bu moddalarning tez almashinuvini ta'minlaydi. Siz bu turdagi kapillyarlar buyraklaringizda, ingichka ichakda va endokrin bezlaringizda ko'rishingiz mumkin.

2. Uzluksiz ochilmagan kapillyarlar: Ushbu turdagi kapillyarlarning devorlaridan faqat juda kichik zarrachalar o'tishi mumkin. Ular asab tizimingizda, shuningdek, yog 'va mushak to'qimalarida mavjud.

3. Sinusoidal kapillyarlar: Ularda kichik teshiklar (fenestrae) ham mavjud. Ular orqali faqat ma'lum moddalar kirib chiqishi mumkin. Bu turdagi kapillyarlar jigar va taloqda eng ko'p uchraydi.

Kapillyarlar bilan nima bo'ladi? Ularning aniq vazifasi nima?

Kapillyarlar bizning qon aylanish tizimimizni to'ldiradi. Ya'ni, arteriyalar va venalar bir-biri bilan shu kapillyarlar orqali bog'langan . Bilasizmi, arteriyalar kislorodga boy qonni yurakdan organlarga olib boradi. Venalarda kislorodsiz qon va chiqindi mahsulotlar organlardan yurakka qaytariladi.

Demak, kapillyarlarning vazifasi arteriya va venalardan keladigan narsalar almashinadigan joy vazifasini bajarishdir . Arteriya va venalarda gazlar va ozuqa moddalari butun tanada tashilsa-da, ularni aynan shu kapillyarlarda, ya'ni hujayralarga yetkazib beriladi. Juda muhim, to'g'rimi?

Kapillyarlar tanamizdagi ko'plab turli organlar va tizimlarga xizmat qiladi. Masalan:

  • Suyak iligi: Yangi hosil bo'lgan qon hujayralarining qon oqimiga kirishiga yordam beradi.
  • Miya: Miyani oziqlantirish bilan birga, u zararli moddalarning kirishiga to'sqinlik qiladigan qon-miya to'sig'ini shakllantirishga yordam beradi.
  • Endokrin tizimi: Gormonlarni tegishli organlarga tashishga yordam beradi.
  • Buyraklar: Bu yerdagi peritubular kapillyarlar qonni filtrlaydi, siydik hosil qiladi va suv va natriyni tanaga qaytarib so'radi.
  • Jigar: nuqsonli qizil qon tanachalari va bakteriyalarni yo'q qilishga yordam beradi.
  • O'pka: Ular karbonat angidridni chiqarib yuborishga va kislorodni qabul qilishga yordam beradi.
  • Limfa tizimi: to'qimalardan suyuqliklarni to'plashga va ularni limfa tugunlariga yo'naltirishga yordam beradi.
  • Ingichka ichak: hazm bo'lgan ozuqa moddalarini tashiydi va hujayralarga ozuqa beradi.

Kapillyarlar qayerda joylashgan?

Xulosa qilib aytganda, kapillyarlar tanangizning hamma joyida ! Ularni arteriyalar va venalar tutashgan joyda topish mumkin. Ular sizning to'qimalaringiz va organlaringizga kapillyarlar tarmog'i ("kapillyarlar") sifatida xizmat qiladi.

Bular qanday ko'rinishga ega? Ular juda kichkina, shunday emasmi?

Ha, kapillyarlar qon aylanish tizimingizdagi eng kichik qon tomirlaridir . Tadqiqotchilar ularni ko'rish uchun mikroskopdan foydalanishlari kerak. Bir o'ylab ko'ring, ular sochingizdan ham kichikroq . Odatda kapillyar taxminan 5 mikrometrni tashkil qiladi (mikrometr millimetrning mingdan bir qismi!). Ular shunchalik kichikki, qizil qon tanachalari ulardan birma-bir o'tishi kerak. Kapillyarning uzunligi millimetrdan kamroq, bu taxminan ruchka uchi kattaligiga teng.

Kapillyarlar juda yupqa devorlarga ega (taxminan 1 mikrometr qalinlikda), shuning uchun ozuqa moddalari, suyuqliklar va gazlar osongina kirib chiqishi mumkin.

Kapillyarlar qanday qismlardan iborat?

Kapillyarlar ikkita asosiy hujayra qatlamiga ega:

  • Endotelial hujayralar: Bu hujayralar kapillyarlarning ichida joylashgan. Ular suyuqliklar, ozuqa moddalari va gazlar oqimini boshqaradi.
  • Epitelial hujayralar: Bular endokrin hujayralar atrofida himoya qatlamini hosil qiladi.

Kapillyarlarga ta'sir qiluvchi keng tarqalgan holatlar va kasalliklar qanday?

Kapillyarlar yorilishi juda keng tarqalgan. Ular yo'talganda yoki kuchli qusganda paydo bo'lishi mumkin. Bu kapillyarlar yorilganda, ular qon ketadi va terida mayda, nuqtasimon rang o'zgarishlari (petexiyalar) paydo bo'ladi. Ko'pincha, ular o'z-o'zidan bitib ketadi.

Bundan tashqari, kapillyarlarga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan boshqa ba'zi holatlar mavjud:

  • Arteriovenoz malformatsiya (AVM):Miya yoki orqa miya arteriyalari va venalari chigallashib, kapillyarlarni chetlab o'tadigan holat. Bu holat oyoq-qo'llarda, tanada va boshqa organlarda ham paydo bo'lishi mumkin.
  • Kapillyar angiosarkoma: Endotelial hujayralardan kelib chiqadigan va kapillyarlarga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan noyob saraton turi.
  • Kapillyar oqish sindromi: Qon bosimi to'satdan pasayib ketadigan holat. Ba'zan bu shoshilinch tibbiy yordamni talab qiladi.
  • Irsiy gemorragik telangiektaziya: g'ayritabiiy o'smalar (telangiektazalar) rivojlanib, yorilishi mumkin bo'lgan irsiy qon tomir kasalligi. Osler-Veber-Rendu sindromi deb ham ataladi.
  • Makula degeneratsiyasi: Kapillyar oqish tufayli ko'zning ichki qismiga zarar yetkazish.
  • Mikrosefaliya-kapillyar malformatsiya sindromi: Oddiy boshdan kichikroq odamlarda kapillyarlar kengayadi.
  • Port vinosi dog'i: Kapillyarlar to'g'ri shakllanmaganligi sababli paydo bo'lgan tug'ma dog'.
  • O'rgimchak angiomasi: Odatda yuz, bo'yin yoki ko'krak qafasidagi markaziy nuqtadan tarmoqlanadigan mayda qon tomirlari. O'rgimchak nevusi yoki o'rgimchak telangiektaziyasi deb ham ataladi.
  • Qulupnayli tug'ilish belgisi: Teri yuzasida to'q qizil qon tomirlarining to'plami.
  • Vaskulit: Qon tomirlarining yallig'lanishi. Bu kapillyarlarga ham ta'sir qilishi mumkin. Bu tomirlarning yorilishi va tiqilib qolishi kabi asoratlarga olib kelishi mumkin.

Kapillyar kasalliklarning umumiy belgilari qanday?

Kapillyarlarga ta'sir qiluvchi holatlar quyidagi alomatlarga olib kelishi mumkin:

  • Ko'ngil aynishi
  • Bosh aylanishi (vertigo)
  • Bosh og'rig'i (bosh og'rig'i)
  • Shishish
  • Tutqanoqlar
  • Taqvim
  • Charchoq
  • Teri toshmasi
  • Vazn yo'qotish
  • Burundan qon oqdi
  • Teri rangining o'zgarishi
  • Anemiya
  • Ko'rish muammolari

Kapillyarlarning sog'lig'ini tekshirish uchun qanday testlar o'tkaziladi?

Kapillyarlarga ta'sir qiluvchi holatlar mavjudligini aniqlash uchun shunga o'xshash testlarni o'tkazish mumkin:

  • Qon tahlillari
  • MRI tekshiruvi
  • KT tekshiruvi
  • Angiogramma
  • PET tekshiruvi
  • Ko'z tekshiruvi
  • "OCT" ko'z tekshiruvi

Kapillyar kasalliklarni davolashning keng tarqalgan usullari qanday?

Kapillyarlarga ta'sir qiluvchi kasalliklarni quyidagi usullar bilan davolash mumkin:

  • Dorilar
  • Jarrohlik yoki kichik jarrohlik amaliyotlari
  • Radiatsiya terapiyasi
  • Kimyoterapiya
  • Qon quyish

Kapillyarlarimni qanday qilib sog'lom saqlashim mumkin?

Siz boshqa qon tomirlaringizga g'amxo'rlik qilganingiz kabi kapillyarlarga ham g'amxo'rlik qilishingiz kerak. Bu degani:

  • Haftada besh kun, kuniga kamida 30 daqiqa mashq qilish (jami 150 daqiqa).
  • Spirtli ichimliklar va kofeinli ichimliklarni cheklash.
  • Sizga mos keladigan sog'lom vaznni saqlash .
  • Chekishdan va boshqa tamaki mahsulotlaridan foydalanishdan saqlaning.
  • Ko'z tekshiruvlari uchun oftalmologga muntazam ravishda tashrif buyurish .

Shuningdek, qon tomirlaringiz sog'lig'iga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan quyidagi holatlarni boshqarish uchun shifokoringiz bilan hamkorlik qiling:

  • Diabet
  • Yuqori xolesterin
  • Yuqori qon bosimi
  • Stress

Qachon shifokorga murojaat qilishingiz kerak?

Ba'zan shifokoringiz sizda alomatlar paydo bo'lishidan oldin ham kapillyar kasallikni aniqlay oladi. Bu sizga davolanishni yomonlashmasdan oldin boshlashga yordam beradi. Bu, ayniqsa, yillik tekshiruvlar kabi narsalarni muntazam ravishda o'tkazib tursangiz to'g'ri keladi.

Agar sizda qon tomir kasalligi belgilari bo'lsa, shifokorga murojaat qiling:

  • Kapillyar portlashlar
  • Agar oyoqlardagi qon tomirlari kengaygan ko'rinsa
  • Agar tananing bir tomoni karaxt bo'lsa yoki hech narsani his qilmayotgandek his qilsangiz
  • Agar ozgina mashqdan keyin oyoqlaringiz og'risa
  • Agar ko'rishda to'satdan o'zgarishlar bo'lsa

Vena va kapillyar o'rtasidagi farq nima?

Bu juda oddiy. Venaning vazifasi shundaki, hujayralaringiz qondan kerakli narsani olgandan so'ng, qolgan qonni yurakka qaytaradi. Venalarda karbonat angidrid kabi chiqindi mahsulotlar bo'lgan qon tashiydi. Ammo kapillyar almashinuv markaziga o'xshaydi . Hujayralaringiz kerakli narsani shu yo'l bilan oladi va hujayralaringiz kerakli narsani shu yo'l bilan oladi.

Tanamiz orqali qonni olib o'tadigan katta kanallar haqida o'ylaganimizda, biz bu mayda kapillyarlarni unutishga moyil bo'lamiz. Lekin ular narsalarni kerakli joylarga olib boradi . Xuddi tanamizning boshqa har qanday qismi singari, ularda ham muammolar bo'lishi mumkin. Shunday qilib, muntazam ravishda mashq qilish va to'yimli ovqatlanish orqali qon aylanish tizimingizni sog'lom saqlash kapillyarlarga ham yordam beradi.

Uyga olib ketish xabari

Kapillyarlar tanamizdagi mayda, ammo hayotiy qon tomirlari tarmog'idir. Ularsiz hujayralarimiz ozuqa moddalari yoki kislorod olmagan bo'lar edi va chiqindi mahsulotlar olib tashlanmas edi.

>

Sog'lom turmush tarziga rioya qilish, ya'ni to'g'ri ovqatlanish, jismoniy mashqlar qilish va chekishdan saqlanish orqali siz kapillyarlaringizni sog'lom saqlashingiz mumkin.

>

Agar biron bir noodatiy alomatlarni sezsangiz, darhol shifokorga murojaat qilishni unutmang. Chunki ko'plab kasalliklarni erta aniqlasangiz, ularni davolash osonroq!

Shunday qilib, umid qilamanki, endi tanangizdagi bu kichkina qahramonlarni yaxshiroq tushunasiz. Ularga yaxshi g'amxo'rlik qilish sizning burchingiz!


Kapillyarlar , qon tomirlari, hujayralar, ovqatlanish, kislorod, qon aylanishi, sog'liq

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.

Fikringizni qo'shing

Hisoblang: 6 + 6 =