Hammamiz "gormonlar" haqida eshitganmiz, to'g'rimi? Ayniqsa, ayollar salomatligi haqida gap ketganda, "estrogen" so'zi tez-tez eshitiladi. Lekin bilasizmi, estrogen shunchaki bitta gormon emas, balki uchta asosiy turning kombinatsiyasi? Bu uch turdan biri bugun biz gaplashadigan "estrone". Bu tibbiy atama bo'lib tuyulishi mumkin bo'lsa-da, u bizning tanamiz, ayniqsa ayollar tanasi uchun juda muhimdir. Xo'sh, keling, bu nima ekanligini, nima uchun muhimligini va u ko'payganda yoki kamayganda nima bo'lishini ko'rib chiqaylik.
Estrogen oilasining uch a'zosi
Sodda qilib aytganda, estrogen ayol jinsiy gormonlari guruhidir. Xuddi bir oiladagi aka-uka va opa-singillar singari, bu gormonlar birgalikda ishlaydi. Bu oilaning uchta asosiy a'zosi mavjud.
| Gormon turi | Sodda qilib aytganda... |
|---|---|
| Estradiol (E2) | Bu oiladagi eng muhim va kuchli shaxs. Ayolning butun hayoti davomida uning reproduktiv salomatligiga eng ko'p ta'sir ko'rsatadigan shaxs aynan u. Oylik hayz siklini boshqaradigan shaxs aynan u. |
| Estriol (Estriol - E3) | Bu gormon, ayniqsa, homiladorlik paytida sezilarli darajada ko'tariladi. Homiladorlik paytida bu gormon tanada sezilarli darajada oshadi. |
| Estrone (Estrone - E1) | Bugun biz aynan shu haqida gaplashamiz. U qolgan ikkitasiga qaraganda biroz kuchsizroq. Ammo uning ahamiyati menopauzadan keyin paydo bo'ladi. Menopauzadan keyin tanada tabiiy ravishda ishlab chiqariladigan yagona estrogen turi bu estrogendir. |
Shunday qilib, menopauzadan keyin, ya'ni hayz ko'rish butunlay to'xtaganidan so'ng, ayol tanasining estrogenga bo'lgan ehtiyoji ma'lum darajada estrone (E1) deb ataladigan gormon tomonidan qondirilishini ko'rishingiz mumkin. Shuning uchun, menopauzadan keyin ayollarda estrone darajasi odatda avvalgidan yuqori bo'ladi. Bu gormon erkaklar tanasida ham juda oz miqdorda ishlab chiqariladi.
Bu estrone tanamizda qayerda ishlab chiqariladi? Uning qanday foydasi bor?
Boshqa estrogenlar singari, estrone gormoni asosan buyrak usti bezlari va yog 'to'qimasida ishlab chiqariladi. Bundan tashqari, ma'lum miqdor tuxumdonlarda ham ishlab chiqariladi.
Uning asosiy vazifasi ayollarning jinsiy funktsiyasi va reproduktiv salomatligini qo'llab-quvvatlashdir. Ammo yuqorida aytib o'tganimizdek, u estradiol (E2) kabi kuchli emas. Ammo estronening noyob qobiliyati tanaga kerak bo'lganda estrogen ombori vazifasini bajarishdir.
Tasavvur qiling-a, agar organizmga kuchliroq estrogen shakli, estradiol (E2) kerak bo'lsa, bizning tanamiz bu estroneni (E1) olib, uni estradiolga (E2) aylantirishi mumkin. Bu bankdagi pulga o'xshaydi. Siz uni kerak bo'lganda olishingiz mumkin.
Shu tarzda, estrondan hosil bo'lgan estradiol va tanada tabiiy ravishda mavjud bo'lgan estradiol birlashib, tanamizdagi ko'p narsalarni sog'lom saqlashga yordam beradi.
- Suyaklarimizning mustahkamligi (Suyak salomatligi)
- Kognitiv funktsiya
- Qon tomirlarining to'g'ri ishlashiga yordam beradigan azot oksidi ishlab chiqarish
Bu gormon ... kabi narsalar uchun juda muhimdir.
Estrogen darajasining pastligi belgilari
Estrogen gormoni darajasi past yoki yuqori bo'lishidan qat'i nazar, tanamiz noqulaylikni boshdan kechirishi mumkin. Bu holatlar ayollarga ham, erkaklarga ham ta'sir qilishi mumkin. Keling, bu alomatlar nima ekanligini ko'rib chiqaylik.
| Estrogen darajasining pastligi belgilari | Estrogen darajasining ortishi belgilari |
|---|---|
Ayollar uchun:
Erkaklar uchun:
| Ayollar uchun:
Erkaklar uchun:
|
Estrogen darajasining anormal bo'lishiga nima sabab bo'ladi?
Estron darajasining ko'tarilishining bir nechta sabablari bor. Avvalroq muhokama qilganimizdek, estron tanamizning yog 'to'qimasida ishlab chiqariladi. Shuning uchun, semiz odamda estron darajasi oshishi mumkin.
Bundan tashqari, ba'zi tibbiy holatlar ham estrogen darajasining oshishiga olib kelishi mumkin.
- Ko'krak bezi saratoni
- Chunki prostata saratonini davolashning ba'zi usullari testosteron darajasini pasaytiradi
Estrogen darajasining pastligi, shu jumladan estrogen, suyaklarning yupqalashishiga olib keladigan kasallik bo'lgan osteoporoz xavfini oshirishi mumkin. Estrogen darajasining pastligi, shuningdek, ba'zi ayollarda menopauzadan keyin boshdan kechiradigan charchoq, qizib ketish va jinsiy istakning pasayishiga sabab bo'lishi mumkin.
Muhim: Estron darajasining ko'tarilishi ko'krak bezi saratoni va bachadon saratoni rivojlanish xavfini oshirishi mumkinligini yodda tutish muhimdir. Ammo bu shunchaki xavf. Agar sizda bu borada biron bir shubha yoki xavotir bo'lsa, eng yaxshi yo'l bu haqda shifokoringiz bilan gaplashishdir.
Gormonlar muvozanatini saqlash uchun nima qilishimiz mumkin?
Gormonal nomutanosiblik keltirib chiqaradigan noqulayliklardan qochish va sog'lom bo'lish uchun biz qabul qila oladigan ba'zi oddiy turmush tarzi odatlari mavjud. Bular nafaqat estrogen darajasini, balki butun gormonal tizimingizni muvozanatlashga yordam beradi.
- Muvozanatli ovqatlanishga harakat qiling: Donli mahsulotlar, mevalar, sabzavotlar, sog'lom yog'lar va oqsillarni o'z ichiga olgan muvozanatli ovqatlanishga harakat qiling.
- Muntazam ravishda mashq qiling: Yurish va yugurish kabi yurak-qon tomir mashqlarini hamda og'ir atletika kabi qarshilik mashqlarini qo'shing.
- Stressni boshqaring: Stress gormonlarning eng katta dushmanlaridan biridir. Meditatsiya va ishonchli odam bilan suhbatlashish kabi narsalar stressni kamaytirishga yordam beradi.
- Yaxshi dam oling:Kuniga kamida yetti soat yaxshi uxlang. Shuningdek, yotishdan kamida bir soat oldin telefon va televizor kabi elektron qurilmalarni o'chirib qo'yish yaxshiroq uxlashga yordam beradi.
Uyga olib ketish xabari
- Estrone asosiy ayol gormonlarining estrogen oilasiga mansub. Bu menopauzadan keyin organizmda tabiiy ravishda ishlab chiqariladigan estrogenning asosiy turi.
- Zarur bo'lganda, bu gormon estrogenning yanada kuchli shakli bo'lgan estradiolga aylantirilishi mumkin.
- Estrogen darajasining past yoki yuqori bo'lishi turli xil alomatlarga, masalan, tartibsiz qon ketishi, haddan tashqari charchoq, ruhiy muammolar va uyqusizlikka olib kelishi mumkin.
- Sog'lom ovqatlanish, muntazam jismoniy mashqlar, stressni boshqarish va yaxshi uyqu gormonlar muvozanatini saqlashda katta rol o'ynaydi.
- Agar ushbu maqolada keltirilgan alomatlar haqida biron bir tashvish yoki shubhangiz bo'lsa, bu haqda shifokoringiz bilan gaplashib, maslahat so'rang.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment