Keling, tanamizdagi "nervlar" haqida aniq bilib olaylik. Ular nima va ular qanday ishlaydi? Shunchaki!

Chivin chaqishini qanday his qilishimiz yoki qo'llarimizni qanday qimirlatishimiz yoki gaplashishimiz mumkinligi haqida hech o'ylab ko'rganmisiz? Bularning barchasi ortida tanamizdagi ajoyib xabarchilar tarmog'i yotadi. Bugun biz o'sha "nervlar" yoki Sinhal tilida nervlar haqida gaplashamiz. Bular tok o'tkazuvchi simlarga o'xshaydi.

"Nervlar" aslida nima?

Sodda qilib aytganda, nervlar tanamiz ichidagi elektr kabellari tizimiga o'xshaydi. Bu kabellar miyangizdan tanangizning qolgan qismiga va miyangizga elektr impulslarini yuboradi. O'ylab ko'ring, nervlar sizga biror narsani his qilishda (masalan, kimdir qo'lingizga tegishida), mushaklaringizni harakatlantirishda (masalan, qo'lingizni ko'tarishda) va hokazolarda yordam beradi. Ular, shuningdek, bizda borligini bilmagan vegetativ funktsiyalarni boshqarishga yordam beradi.

Bu "nervlar" "neyronlar" deb ataladigan maxsus hujayralardan iborat. Bu "neyronlar" tanamizning barcha joylarida, ayniqsa miya va orqa miyada joylashgan. Shifokorlar odatda miya va orqa miyadan tashqaridagi asab tizimi haqida gapirganda "nervlar" so'zini ishlatishadi. Biz buni "periferik asab tizimi" deb ataymiz. Miyangiz va orqa miya birgalikda "markaziy asab tizimi"ni tashkil qiladi. Shunday qilib, bu ikkalasi birlashganda, bizning butun asab tizimimiz shakllanadi.

Nervlarning turlari bormi? Ular nima?

Ha, asosan ikki xil "nervlar" mavjud. Keling, ular nima ekanligini ko'rib chiqaylik.

Sezgi nervlari bilan nima sodir bo'ladi?

Bu nervlar tanangizdagi josuslarga o'xshaydi. Ular tanangizning turli qismlaridan (masalan, teringiz, ko'zlaringiz, quloqlaringiz, buruningiz, tilingiz) - ya'ni teginish, ta'm bilish, hidlash, ko'rish, eshitish - ma'lumot to'playdi va uni miyangizga yetkazadi. Tasavvur qiling-a, chivin qo'lingizni chaqadi, siz buni shu sezgi nervlari tufayli his qilasiz. Bu xabar tezda miyangizga yetib boradi.

Motor nervlari bilan nima sodir bo'ladi?

Bu nervlar miyangizdan kelgan buyruqlarni bajaradigan askarlarga o'xshaydi. Ular miyangizdan xabarlarni oladi (masalan, "qo'lingizni ko'taring", "oyog'ingizni silkiting") va ularni mushaklaringiz va bezlaringizga yuboradi. Aynan o'shanda siz harakatlana olasiz va turli ishlarni qila olasiz. Masalan, tabassum qilmoqchi bo'lganingizda, miyangizdan kelgan xabar shu motor nervlari orqali yuzingizdagi mushaklarga o'tadi va bu tabassumga sabab bo'ladi.

Nervlarning yana ikkita asosiy guruhi mavjud...

Yuqorida aytib o'tilgan sezgi va motor funktsiyalari bilan bir qatorda, nervlarni miyamiz va orqa miyamizdan qanday chiqib ketishiga qarab yana ikkita asosiy toifaga bo'lish mumkin.

Kranial nervlar nima?

Bular to'g'ridan-to'g'ri sizniki.Miyada boshlanib, tashqariga cho'zilgan nervlar. Aniqrog'i, bu nervlarning 12 jufti mavjud. Ular asosan yuzingizga, boshingizga va bo'yningizga cho'ziladi. Bu "bosh miya nervlari" sezgi funktsiyalarini (masalan, hid bilish, ko'rish, ta'm bilish), harakat funktsiyalarini (masalan, ko'z harakati, yuz ifodalari) yoki ikkalasini ham bajarish qobiliyatiga ega. Masalan, hayron bo'lganingizda qoshlaringizni ko'tarishga yordam beradigan "bosh miya nervlari" va hidlashga yordam beradigan "bosh miya nervlari"dir.

Orqa miya nervlari nima?

Bu nervlar orqa miyangizdan boshlanadi. Orqa miyadan umurtqa pog'onangizga qarab tarqaladigan 31 juft nerv mavjud. Bu orqa miya nervlari sezgi funktsiyalarini, harakat funktsiyalarini yoki ikkalasini ham bajarishi mumkin. Masalan, oyoq-qo'llaringizda karaxtlik yoki og'riqni his qilganingizda, bu nervlar xabarni orqa miyaga yetkazadi. Bundan tashqari, siz sezmagan holda bajaradigan ba'zi reflekslar, masalan, issiq narsaga tegganingizda qo'lingizni tezda tortib olish, bu orqa miya nervlari tomonidan boshqariladi.

Bu nervlarning tanamiz uchun qanday foydalari bor?

Endi siz: "Xo'sh, bunday nervlar bor, lekin ular biz uchun nima qiladi?" deb o'ylayotgan bo'lishingiz mumkin. Aslida, "nervlar" deb ataladigan bu xabarchilarsiz biz hech narsa qila olmas edik. Ular qancha narsani boshqarishiga qarang:

• Ixtiyoriy harakat: Bu nervlar biz ongli ravishda bajaradigan barcha harakatlarni, masalan, qo'llarimizni ko'tarish, oyoqlarimizni harakatlantirish, yurish va gapirishni boshqaradi.
• Barcha hislarni his qilish:
• Teginish - kimdir yoki shamol tomonidan teginish hissi.
• Og'riq - bu biror joyga shikast yetkazganingizda yoki urilganda paydo bo'ladigan tuyg'u.
• Issiq yoki sovuq his qilish.
• Tebranish hissi.
• Eshitish.
• Muvozanat hissi - yurish paytida yiqilishdan qochishga yordam beradi.
• Ta'm hissi.
• Hid bilish.
• Ko'rish.

Bularning barchasi miyamizga "nervlar" orqali yetkaziladi.

• Qon bosimini nazorat qilish.
• Nafas olishni nazorat qilish.
• Ovqat hazm qilishni nazorat qilish.
• Yurak urish tezligini nazorat qilish.
• Stressga javob: Tanani favqulodda vaziyatga tayyorlash.

Nervlar asab tizimimizning boshqa qismlari bilan qanday ishlaydi?

Xo'sh, endi ko'rib chiqaylik, bu "nervlar" yolg'iz ishlamaydi. Ular bularning barchasini bizning asab tizimimizning qolgan qismi bilan birgalikda bajaradilar. Bu qanday sodir bo'ladi?

Men ilgari asab tizimimizning ikkita asosiy qismi borligini aytgan edim:

1.Periferik asab tizimi (PNS): Bu butun tana bo'ylab o'tadigan nervlar tarmog'idir. Bu mamlakat bo'ylab o'tadigan yo'llarga o'xshaydi. Bu yo'llar (nervlar) tananing turli qismlaridan xabarlarni (sezgilarni) to'playdi va ularni asosiy yo'lga, orqa miyaga olib boradi.

2. "Markaziy asab tizimi" (Markaziy asab tizimi - CNS): Bu bizning boshqaruv markazimiz. Ya'ni, miya va orqa miya . Aynan shu "markaziy asab tizimi" "periferik asab tizimi"dan keladigan barcha xabarlarni qabul qiladi, ularni tushunadi va "keyin nima qilish kerak?" degan qarorni qabul qiladi. Keyin bu qarorlar "nervlar" orqali tegishli joylarga qaytadi.

Buni shunday tasavvur qiling. Oyog'ingizga tikan sanchiladi. Og'riq haqidagi xabar oyog'ingizdagi (PNSning bir qismi) nervlar tomonidan orqa miyangizga (CNSning bir qismi) yuboriladi. Orqa miyadan xabar miyangizga (CNSning boshqa qismi) o'tadi. Miya tushunadi: "Voy, ichimga tikan sanchildi, og'riyapti". Keyin miya nervlar orqali oyoq mushaklaringizga xabar yuboradi va ularga "oyog'ingizni tortib oling" deydi. Va siz oyog'ingizni tortib olasiz. Bularning barchasi ko'z ochib yumguncha sodir bo'ladi!

Ba'zan bu reaksiyalar refleksiv harakatlar sifatida, ya'ni biz bu haqda o'ylamasdan oldin, ongning quyi darajasida sodir bo'ladi. Bunga misol qilib yuqorida aytib o'tilgan qo'lni issiq narsadan tortib olish harakatini keltirish mumkin. Bu xabar miyaga yetib borishidan oldin sodir bo'ladi, u yerda orqa miya qaror qabul qiladi va uni amalga oshiradi. Bu bizga tezda zarardan qochish imkonini beradi.

Xabar yuborilganda asab ichida nima sodir bo'ladi?

Bu xabar almashinuvi o'z-o'zidan sodir bo'lmaydi. Bu juda murakkab, ammo hayratlanarli jarayon. Keling, elektr impulsi nerv bo'ylab harakatlanganda nima sodir bo'lishini ko'rib chiqaylik:

1. Birinchidan, bu elektr signali nervning "akson" deb ataladigan uzun simga o'xshash qismi bo'ylab harakatlanadi. Buni sim orqali oqib o'tadigan tok kabi tasavvur qiling.

2. Nervning oxiriga, ya'ni "akson tepaligi" ga yetganda, bu elektr signal kimyoviy signalga aylanadi.

3. Keyin, bu kimyoviy signal neyrotransmitterlar deb ataladigan maxsus kimyoviy xabarchilarning ajralib chiqishiga olib keladi. Ular bitta neyrondan (nerv hujayrasi) keyingi neyron yoki mushak orasidagi kichik bo'shliqqa chiqariladi. Biz bu bo'shliqni sinaps deb ataymiz. Bu ko'prikka o'xshaydi.

4. Ajratib chiqarilgan “neyrotransmitter” zarralari keyingi “neyron” yoki mushakdagi maxsus “retseptorlar” ga borib, ularga birikadi. Xuddi kalit qulfga sig'ganidek.

5. Ushbu ulanish bilan, o'sha kimyoviy signal yana elektr signaliga aylanadi.

6. Keyin bu yangi elektr signali o'sha ikkinchi "neyron" bo'ylab harakatlanadi.

7. Shu tarzda, bu jarayon xabar o'z maqsadiga, ya'ni miya, mushak yoki bez kabi joyga yetguncha davom etadi.

Bularning barchasi qanchalik tez sodir bo'lishini tasavvur qiling! Millionlab shunday xabarlar tanamizda bir soniya ichida almashinadi.

Bu nervlar tanamizning qayerida joylashgan?

Darhaqiqat, nervlar tanamizning hamma joyida ! Xuddi qon tomirlari hamma joyda bo'lgani kabi. Ko'pgina nervlar orqa miyamizdan boshlanadi. Ba'zilari to'g'ridan-to'g'ri miyada boshlanadi. Keyin ular butun tanaga tarqaladi.

Mana "nervlar"ning asosiy sohalari:

• Qo'llarda: Yelkangizdan barmoq uchlarigacha nervlar o'tadi. Misollar sifatida tirsak nervi , median nerv va radial nervlarni keltirish mumkin. Ba'zan, tirsagingizga urilganda, tirsak nervi siqilganligi sababli, qo'lingizdan elektr toki urayotgandek tuyuladi.
• Ko'krak qafasi va qorin: Bu sohada nafas olishga yordam beradigan frenik asab va ko'plab ichki organlarimizning ishlashida ishtirok etadigan vagus nervi kabi muhim nervlar mavjud.
• Yuz: Tabassum qilish, gapirish va ko'zlaringizni yumishga yordam beradigan yuz nervi , yuzga sezgilarni olib keladigan trigeminal asab va ko'rgan narsangizni miyaga olib boradigan ko'rish nervi kabi nervlar yuzda joylashgan.
• Oyoqlarda: Oyoqlarda sezgi va harakatni boshqaradigan ko'plab nervlar mavjud. Ulardan siz siyatik asab haqida eshitgan bo'lishingiz mumkin. Bu tanadagi eng uzun va eng katta asabdir. Bu asab siqilganda, siyatik paydo bo'ladi. Oyoqlarda son nervi va tibia nervi kabi boshqa nervlar ham mavjud.
• Chanoq: Bu sohada organlarning faoliyati va sezgisi bilan bog'liq nervlar, masalan , pudendal nerv mavjud.

Sodda qilib aytganda, bu "nervlar" tarmog'i barmoqlaringiz uchidan boshingizning tepasigacha cho'zilgan.

Nervning tuzilishi qanday hosil bo'ladi?

Xo'sh, endi "nerv" ichida nima borligini va u qanday yaratilganini ko'rib chiqaylik. "Nerv" ichida ko'plab kichik simlar bo'lgan katta kabelga o'xshaydi.

Nervning bir nechta asosiy qismlari mavjud:

• Aksonlar: Bular nervning o'rtasidagi simga o'xshash tolalar to'plamidir. Ular xabarlarni uzatishning asosiy yo'lidir.
• Dendritlar: Bular boshqa neyronlardan elektr xabarlarini qabul qiladigan neyronning tarmoqlanuvchi qismlari.
• Endonevriy: Bu aksonni o'rab turgan biriktiruvchi to'qima qatlami.
• Perineurium:Bir nechta aksonlarning birikishi natijasida hosil bo'lgan kichik bog'lamlarni (fasikulalarni) o'rab turgan biriktiruvchi to'qima qatlami.
• Epinevriy: Bu kabelning tashqi tomonidagi plastik qin kabi butun asabni qoplaydigan biriktiruvchi to'qimaning eng tashqi qatlamidir.

Yana bir juda muhim narsa bor, u "Miyelin qobig'i" deb ataladi. Miyangiz ichidagi "nervlar" "aksonlari" atrofida "Oligodendrositlar" deb nomlangan hujayra turi va miya va orqa miya (MSS) tashqarisidagi "nervlar" "aksonlari " atrofida "Shvann hujayralari " deb nomlangan hujayra turi mavjud.

Oligodendrositlar ham, Schwann hujayralari ham miyelin deb ataladigan yog'li moddani o'z ichiga oladi. Bu miyelin akson atrofida miyelin qobig'i deb ataladigan ko'p qatlamli qin hosil qiladi. Bu elektr simining atrofidagi izolyatsiyaga o'xshaydi. Bu miyelin qobig'i elektr xabarlarining asab bo'ylab juda tez tarqalishiga imkon beradi. Tasavvur qiling-a, agar bu miyelin qobig'i shikastlangan bo'lsa, xuddi simdagi izolyatsiya oqib chiqayotgani kabi, nervlar xabarlarni tez yubora olmaydi. Ba'zan xabarlar butunlay jo'natilishini to'xtatishi mumkin.

Nervlarga ta'sir qiladigan biron bir kasallik bormi?

Ha, afsuski, bizning juda muhim nervlarimizga ham turli kasalliklar va buzilishlar ta'sir qilishi mumkin. Nervlar shikastlanganda yoki ular orqali xabarlar uzatilishi buzilganda, turli xil nevrologik holatlar yuzaga kelishi mumkin.

Nervlarga ta'sir qiladigan ba'zi keng tarqalgan holatlar:

• Periferik neyropatiya: Bu miya va orqa miya tashqarisidagi nervlarning shikastlanishini anglatadi. Buning ko'p sabablari bo'lishi mumkin. Bu holat diabet bilan og'rigan odamlarda keng tarqalgan. Alomatlar orasida oyoq-qo'llarda karaxtlik, karıncalanma, og'riq va zaiflik mavjud.
• Siyatik: Men bu haqda ilgari biroz gaplashganman. Bu sizning belingizning pastki qismidagi nerv ildizlariga yoki oyoqlaringizdan o'tadigan siyatik asabga bosim yoki siqilish bo'lganda sodir bo'ladi. Bu sizning belingizdan oyoqlaringizgacha tarqaladigan kuchli og'riq va karaxtlikka olib kelishi mumkin.

Nervlarga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan shunga o'xshash boshqa ko'plab holatlar mavjud, shuning uchun agar sizda g'ayrioddiy karaxtlik, og'riq, zaiflik yoki sezgi o'zgarishi kuzatilsa, shifokorga murojaat qilish muhimdir.

Nervlarimizni sog'lom saqlash uchun nima qilishimiz mumkin?

Bizning asablarimiz qimmatbaho resursga o'xshaydi. Shuning uchun ularni sog'lom va barkamol saqlash bizning burchimizdir. Buning uchun biz amal qilishimiz mumkin bo'lgan ba'zi oddiy, ammo juda muhim odatlar mavjud:

• Chekishdan saqlaning yoki agar cheksangiz, uni tashlang: Chekish nafaqat asablarga, balki butun tanaga juda zararli.
• To'yimli ovqatlanish: To'liq donli mahsulotlar, sog'lom yog'lar, yog'siz oqsil, meva va sabzavotlarga boy ovqatlanish juda muhimdir. Bular asab tizimi uchun zarur bo'lgan ozuqani ta'minlaydi.
• Spirtli ichimliklar iste'molini cheklang: Haddan tashqari spirtli ichimliklar iste'moli nervlarga zarar etkazishi mumkin.
• Nervlarga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan tibbiy holatlarni nazorat qiling: Masalan, agar sizda diabet kabi kasallik bo'lsa, uni yaxshi nazorat qilish asablaringizni himoya qilish uchun juda muhimdir.
• Stressni kamaytiring: Uzoq muddatli stress asablar uchun yaxshi emas. Meditatsiya va jismoniy mashqlar kabi narsalar orqali stressni kamaytirishga harakat qiling.
• Yaxshi uxlang: Har kecha kamida 7-8 soat yaxshi uxlash butun tana, shu jumladan asablar uchun juda muhimdir.
• Yetarli miqdorda suv iching: Tanani suvsizlantirish ham asablarni sog'lom saqlashga yordam beradi.

Ushbu odatlarga rioya qilish nafaqat asablaringizni, balki butun asab tizimingizni sog'lom saqlashga yordam beradi.

Shifokoringizdan asablar haqida yana nima so'rashingiz mumkin?

Agar asablaringiz bilan bog'liq biron bir savol yoki tashvishingiz bo'lsa yoki g'ayrioddiy alomatlarga ega bo'lsangiz, albatta shifokorga murojaat qilishingiz kerak. Bunday holatlarda siz quyidagi kabi savollarni berishingiz mumkin:

• "Asab og'rig'im borligini qanday aniq bilsam bo'ladi?"
• "Menda bunday "asab" og'rig'i paydo bo'lishining eng ehtimoliy sababi nima?"
• "Nervlarimning sog'lig'ini tekshirish uchun qanday testlardan o'tishim mumkin?"
• "Asab tizimimning sog'lig'ini yaxshilash uchun qanday davolash usullarini olishim mumkin?"
• "Bu "asabiy" muammolarning qayta paydo bo'lishining oldini qanday olsam bo'ladi?"

Bu kabi savollarni berish va vaziyatingizni aniq tushunish juda muhimdir.

Nihoyat, esda tutish kerak bo'lgan narsalar (Uyga olib ketish xabari)

Xo'sh, bugun biz nervlar haqida ko'p gaplashdik. Va nihoyat, esda tutishingiz kerak bo'lgan eng muhim narsa shundaki , nervlar tanamiz bo'ylab, aniqrog'i, boshdan oyoqgacha ishlaydigan juda ajoyib, murakkab tizimdir.

Bu "nervlar" miyamizni, orqa miyamizni va tanamizning boshqa barcha qismlarini bog'laydi. Shuning uchun biz his qila olamiz, harakatlana olamiz, o'ylay olamiz va gapira olamiz. Bundan tashqari, bu "nervlar" nafas olish va ovqat hazm qilish kabi ongsiz ravishda bajaradigan "avtomatik" ishlarni ham boshqaradi.

Demak, bebaho asab tizimingizni sog'lom saqlash sizga bog'liq. Yuqorida aytib o'tgan sog'liq odatlariga rioya qilish (to'g'ri ovqatlanish, jismoniy mashqlar qilish, yetarlicha uxlash va chekmaslik) butun asab tizimingizga kuch bag'ishlaydi. Agar biron bir tashvishingiz bo'lsa, shifokor bilan gaplashishdan tortinmang. Shunda siz sog'lom va baxtli hayot kechirishingiz mumkin!

Nervlar , miya, orqa miya, asab tizimi, sezgi, harakat