Bilak og'rig'ining sababi karpali tunnel sindromimi? Keling, Falen testi haqida bilib olaylik!

Qo'llaringiz, barmoqlaringiz yoki bilagingizda og'riqni his qilganmisiz? Ehtimol, bu og'riq kechasi kuchayishi yoki qo'lingiz ertalab uvishishi mumkin. Ushbu noqulaylikning asosiy sabablaridan biri Karpali tunnel sindromi deb ataladigan holatdir. Shunday qilib, agar sizda ushbu alomatlar bo'lsa, shifokor sizni tekshirishi uchun oddiy usul mavjud. Biz buni Falen testi deb ataymiz. Bugun biz bu haqda do'stingizga aytib bergandek batafsil gaplashamiz.

Phalen testi nima?

Sodda qilib aytganda, Phalen testi - bu qo'l va bilak yordamida bajariladigan kichik mashq. Shifokorlar undan sizda karpali tunnel sindromi bor-yo'qligini aniqlash uchun foydalanadilar. Ba'zi odamlar buni Phalen belgisi deb ham atashadi. Ikkala nom ham bir xil ma'noni anglatadi, shuning uchun shifokoringiz sizga buni qilishni aytsa, xavotirlanmang.

Bu shifokor qabulida o'tkazilishi mumkin bo'lgan test. Bu hech qanday maxsus uskunalar yoki alohida uchrashuvni talab qilmasligini anglatadi. Shifokor sizdan qo'lingiz va bilagingizni turli holatlarda ushlab turishingizni so'raydi. Bu holatlar bilagingizdagi o'rta nervga ozgina bosim o'tkazadi. Agar buni amalga oshirganingizda barmoqlaringizda karaxtlik yoki karıncalanma his qilsangiz, bu odatda sizda karpali tunnel sindromi borligining yaxshi belgisidir.

Biroq, ba'zida ushbu testdan so'ng, sizda Karpali tunnel sindromi borligini tasdiqlash yoki bilak ichida boshqa biron bir muammo bor-yo'qligini tekshirish uchun skanerlash kabi tasvirlash testi o'tkazilishi mumkin.

Phalen testi qachon kerak?

Agar shifokoringiz sizda karpali tunnel sindromi bor deb hisoblasa, sizga Phalen testi kerak bo'lishi mumkin. Agar siz bilak og'rig'i yoki qo'llaringiz yoki barmoqlaringizda boshqa alomatlar bilan shifokorga murojaat qilsangiz, ular ushbu Phalen testini odatiy tibbiy ko'rikning bir qismi sifatida o'tkazishlari mumkin.

Tasavvur qiling-a, agar siz kun bo'yi kompyuterda ishlaydigan yoki tikuvchilik va to'qish kabi og'ir qo'l mehnati bilan shug'ullanadigan odam bo'lsangiz, sizda bu holat rivojlanish ehtimoli ko'proq. Karpali tunnel sindromi odamlarning qo'llari va bilaklariga ta'sir qiladigan juda keng tarqalgan holatdir.

Keling, bu Karpali tunnel nima ekanligini ko'rib chiqaylik. Bilagingiz ichida tunnelga o'xshash kichik yo'lak bor. Biz buni karpali tunnel deb ataymiz. Bu tunnel bilagingizdagi mayda suyaklardan iborat. Aynan shu tunnel orqali siz barmoqlaringizni harakatlantirasiz.Nervlar , paylar va bog'lamlar kabi muhim narsalar u orqali o'tadi. Karpali tunnel sindromi bu karpali tunneldan o'tadigan median asab biror narsa tomonidan siqilganda, qisilganda yoki tirnash xususiyati berilganda yuzaga keladi.

Phalen testini kim bajaradi?

Aslida, ushbu Phalen testida qo'l harakatlari va pozitsiyalarini siz bajarasiz. Bu hech qanday maxsus uskunani talab qilmaydi va siz oldindan hech narsa tayyorlashingiz shart emas. Shifokor sizga qo'llaringizni va bilaklaringizni qanday qilib to'g'ri ushlab turishni ko'rsatib beradi. Shifokor qo'llaringizni shu pozitsiyalarda ushlab turganingizda sizni kuzatib boradi. Shunday qilib, qo'rqadigan hech narsa yo'q.

Phalen testi qanday amalga oshiriladi?

Falen testi karpali tunnelga yumshoq bosim o'tkazadigan bir qator turli xil pozitsiyalarni o'z ichiga oladi. Esingizda bo'lsin, agar testning biron bir qismida og'riq yoki noqulaylik sezsangiz, bu haqda shifokoringizga xabar berishingiz kerak.

Bu test juda oddiy. Qo'l va bilakning holati quyidagicha:

• Avval qo'llaringizni taxminan bel darajasida birlashtiring. Keyin qo'llaringizning orqa qismini (ya'ni dorsal tomonini) kaftlaringizni yuqoriga qaratib, birlashtiring.
• Qo'llaringizni shu holatda ushlab turing, tirsaklaringiz ko'krak darajasida bo'lguncha qo'llaringizni ko'taring.
• Shifokor sizga bu pozitsiyani taxminan bir daqiqa ushlab turishingizni aytadi.
• O'sha paytda shifokor sizdan barmoqlaringizda karaxtlik yoki qo'lingizning yon tomonlarida g'alati hislar bormi, deb so'raydi.

Eng muhimi, agar o'zingizni noqulay his qilsangiz, shifokoringizga xabar bering. Shunda u kerakli choralarni ko'rishi mumkin.

Teskari Falen testi nima?

Teskari Falen testi Falen testiga juda o'xshaydi. U shuningdek, bir nechta turli qo'l harakatlari va pozitsiyalarini o'z ichiga oladi. Shuningdek, u karpali tunnel sindromi belgilarini qidiradi. Shifokoringiz sizdan ushbu testlardan birini yoki ikkalasini ham bajarishingizni so'rashi mumkin.

Teskari Falen testini bajarish uchun quyidagi bosqichlar bajariladi:

• Qo'llaringizni ko'krak darajasiga ko'taring, kaftlaringizni birlashtiring. Tirsaklaringiz yon tomonlarga (tanangizning markazidan uzoqda) qaragan bo'lishi kerak. Buni ba'zi odamlar Piritni aytganda yoki tilak bildirganda qo'llarini qanday ushlab turishi kabi tasavvur qiling.
• Tirsaklaringizni bir xil holatda ushlab turing, qo'llaringizni oshqozoningizga tushiring.
• Shifokor sizga qo'llaringizni kindik yaqinida taxminan bir daqiqa ushlab turishingizni aytadi. U bu vaqt ichida biron bir karaxtlik yoki noqulaylik his qilasizmi, deb so'raydi.

Phalen testiga tayyorgarlik ko'rishingiz kerakmi?

Yo'q, Phalen testiga tayyorgarlik ko'rish uchun hech narsa qilishingiz shart emas. Agar bilagingizda, qo'llaringizda yoki barmoqlaringizda yangi alomatlar paydo bo'lsa, shifokorga murojaat qilishingiz kerak.

Test topshirishda nimani kutish kerak?

Shifokoringiz aytganidek, qo'l harakatlarini bajarishga harakat qiling va bu pozitsiyalarni iloji boricha uzoqroq ushlab turing. Agar sizda karpali tunnel sindromi bo'lsa, siz ozgina noqulaylik, masalan, karaxtlikni his qilishingiz mumkin. Ammo kuchli, o'tkir og'riqni his qilishning iloji yo'q.

Sinovdan keyin nima bo'ladi?

Falen testidan so'ng, bilagingiz, qo'lingiz yoki nervlaringizning holatini ko'rish uchun suratga oladigan tasvirlash testidan o'tishingiz kerak bo'lishi mumkin. Masalan:

• MRI (Magnit-rezonans tomografiya) testi.
• Ultratovush tekshiruvi.
• EMG (elektromiogramma) - bu asab faoliyatini o'lchaydigan test.

Agar sizga karpali tunnel sindromi tashxisi qo'yilgan bo'lsa, shifokoringiz uni davolaydi. U sizga qanday davolanish kerakligini va nimani kutish kerakligini aytib beradi. Ba'zan, bilagingiz ichidagi shikastlanishni tuzatish uchun jarrohlik amaliyoti zarur bo'lsa, siz ortopediya mutaxassisiga yuborilasiz.

Phalen testi bilan bog'liq biron bir xavf bormi?

Aslida, Phalen testining ikkala turida ham katta xavf yo'q.

Test paytida siz og'riq yoki noqulaylikni his qilishingiz mumkin. Biroq, agar sizda karpali tunnel sindromi bo'lsa ham, bu test juda tez. Bundan tashqari, agar siz juda ko'p noqulaylikni his qilsangiz, istalgan vaqtda to'xtatishingiz mumkin. Shuning uchun, agar testning biron bir qismida og'riq sezsangiz, shifokoringizga xabar bering.

Natijalar qanday? Ular bizga nima deyishadi?

Shifokoringiz Phalen testi natijalarini "ijobiy" yoki "salbiy" deb tasniflaydi.

Falen testining musbat natijasi siz test paytida Karpali tunnel sindromining ba'zi alomatlarini (masalan, karaxtlik va og'riq) boshdan kechirganingizni anglatadi.

Phalen testining salbiy natijasi , siz ushbu pozitsiyalarni ushlab turganingizda Karpali tunnel sindromining biron bir alomatini sezmaganligingizni anglatadi.

Ushbu test asosan aniq.Bu shuni anglatadiki, bu taxminan 85% aniqlikda, ayniqsa, agar siz pozitsiyani bir daqiqadan ko'proq ushlab tursangiz. Biroq, Phalen testi umumiy tibbiy baholashingizning faqat bir qismidir. Agar siz salbiy natija olsangiz ham, sizda karpali tunnel sindromi bo'lish ehtimoli hali ham kichik. Shuning uchun, shifokoringizga alomatlaringiz qachon va ular qanchalik og'irligini aniq aytib berishingizni unutmang.

Tinel belgisi va Falen testi o'rtasidagi farq nima?

Falen testi va Tinel belgisi - bu shifokor bilagingizda karpal tunnel sindromi bor-yo'qligini aniqlashga yordam berish uchun ofisda o'tkazishi mumkin bo'lgan ikkita fizik test.

• Falen testi qo'llarning bir qator pozitsiyalari va harakatlaridan iborat. Agar sizda karpali tunnel sindromi bo'lsa, buni qilganingizda qo'lingiz yoki barmoqlaringiz karaxt yoki titroq bo'lib qolishi mumkin.
• Tinel belgisi - bu shifokoringiz ta'sirlangan asab ustidagi terini muloyimlik bilan urganida sezadigan karıncalanma hissi. Agar shifokoringiz sizda karpali tunnel sindromi bor deb hisoblasa, u bilagingizdagi o'rta asab ustidagi terini uradi. Agar bu yumshoq urish barmoqlaringizda karaxtlik yoki "ignalar va ignalar" hissiyotini keltirib chiqarsa, sizda karpali tunnel sindromi yoki boshqa turdagi asab siqilishi bo'lishi mumkin.

Ushbu maqolada eslab qolishingiz kerak bo'lgan eng muhim narsalar

Xo'sh, demak, biz muhokama qilgan narsalardan eslab qolishingiz kerak bo'lgan asosiy narsalar:

• Phalen testi - bu karpali tunnel sindromini tashxislashga yordam beradigan tez va oddiy qo'l va bilak holatini tekshirish usuli.
• Bundan oldin tayyorgarlik ko'rishingiz kerak bo'lgan maxsus narsa yo'q .
• Agar bilagingizda yangi og'riq paydo bo'lsa yoki qo'llaringiz yoki barmoqlaringizda karaxtlik yoki holsizlik kabi alomatlar bo'lsa, shifokorga murojaat qiling . Ular sizda nima borligini aniq tashxislashlari va kerakli davolanishni ta'minlashlari mumkin.

Esingizda bo'lsin, bunday alomatlarni e'tiborsiz qoldirmang. Erta tibbiy yordamga murojaat qilish orqali siz vaziyatning yomonlashishining oldini olishingiz mumkin.

Shunday qilib, umid qilamanki, endi siz Phalen testini yaxshiroq tushundingiz. Agar boshqa savollaringiz bo'lsa, shifokorga murojaat qilishdan tortinmang. Sog'lom bo'ling!

Falanks testi, Karpali tunnel sindromi, Bilak og'rig'i, Qo'llarning karaxtligi, Media nervi, Qo'lni tekshirish, Nevrologik kasalliklar