Siz hech qachon "Limfa" so'zini eshitganmisiz? Balki eshitmagandirsiz. Lekin bu tanamizda jimgina ajoyib xizmat ko'rsatadigan va sog'lig'imiz uchun juda muhim bo'lgan narsa. Bu tanamizdagi "tozalash xizmati"ga o'xshaydi. Keling, bugun bu haqda batafsilroq gaplashamiz, xo'pmi?

Limfa nima o'zi?

Sodda qilib aytganda, limfa bizning limfa tizimimiz orqali oqib o'tadigan suvga o'xshash suyuqlikdir. Bu tanamizdagi yana bir daryoga o'xshaydi. Bu limfa bizning limfa tizimimizga butun tanamizni sog'lom saqlashga yordam beradi. Bu shuni anglatadiki, hujayralar va to'qimalarga ozuqa moddalarini yetkazib berishdan tortib, bizni tanamizga kiradigan viruslar va bakteriyalar kabi begona dushmanlardan va hatto saraton hujayralaridan himoya qilishgacha, bu limfa juda yaxshi ishlaydi. Usiz biz uchun sog'lom bo'lish juda qiyin bo'lar edi.

Limfa qanday hosil bo'ladi? U tanamizda nima qiladi?

Endi siz: "Xo'sh, agar bu limfa juda muhim bo'lsa, u qanday ishlab chiqariladi? U tanada nima qiladi?" deb o'ylayotgan bo'lishingiz mumkin. Buni tushunish uchun biz tanamizda limfa qanday ishlab chiqarilishini ko'rib chiqishimiz kerak. Bu hikoya bizning qon aylanish tizimimizdan boshlanadi. Qon aylanish tizimi va limfa tizimi ikkita yaxshi do'st kabi birgalikda ishlaydigan ikkita tizimdir.

Bilasizmi, bizning qon aylanish tizimimizda arteriyalar, vena va juda nozik kapillyarlar tarmog'i mavjud. Bular qonni butun tanada tashiydiganlardir. Bu qon plazma deb ataladigan suyuq qismni o'z ichiga oladi.

Mana nima bo'ladi. Bu qon kapillyarlardan oqib o'tayotganda, plazmaning bir qismi o'sha kapillyarlarning devoridagi mayda teshiklardan filtrlanadi. Chiqadigan plazma biz hozir "limfa" deb ataydigan narsadir. Keyin bu limfa bizning to'qimalarimizga, hujayralar atrofiga kiradi va kislorod, oqsillar va boshqa ozuqa moddalarini yetkazib beradi. Bu xuddi ovqat tarqatishga o'xshaydi.

Bundan tashqari, limfa yana bir juda muhim vazifani ham bajaradi. Ya'ni, u tanamizda to'plangan chiqindilarni supurib tashlaydi . Ya'ni, shikastlangan hujayralarni, saraton hujayralarini, bakteriyalarni va viruslarni olib ketadi. Bu axlat tashuvchi mashinaga o'xshaydi. Yana bir narsa shundaki, u to'qimalarimiz va hujayralarimiz kapillyarlarga singdira olmaydigan qo'shimcha suyuqliklarni ham to'playdi.

Shunday qilib, qo'shimcha suyuqlik, zararli organizmlar yoki buzilgan mahsulotlar kabi narsalar bilan to'ldirilgan limfa limfa kapillyarlariga kiradi. Bular limfani butun tanada tashiydigan joylardir. Bu safarda limfa "limfa tugunlari " deb ataladigan joylardan o'tadi. Bu limfa tugunlari limfa uchun sifat nazorati joylariga o'xshaydi. Ya'ni, ular limfa tarkibini tekshiradi, zararli organizmlar bor-yo'qligini tekshiradi va ularni oq qon hujayralari turi bo'lgan limfotsitlar tomonidan yo'q qiladi. Shu tarzda tozalangan limfa nihoyat bizning qon tizimimizga qo'shiladi. Bu ajoyib mexanizm emasmi?

Limfa qayerda joylashgan? U qanday ko'rinishga ega?

Xulosa qilib aytganda, limfa tanangizning hamma joyida, limfa tomirlari joylashgan joyda joylashgan. Bu limfa tomirlari tanamizdagi deyarli har bir organning to'qimalariga tarqalgan. Xususan, jigarimiz va ovqat hazm qilish tizimimiz tanamizda ishlab chiqarilgan limfaning 80 foizini ishlab chiqaradi. Ushbu ovqat hazm qilish tizimidan chiqadigan limfa maxsus nomga ega, u " xil ". U sutli ko'rinadi, chunki tarkibida oq qon hujayralari va yog'lar mavjud.

Limfa odatda tiniq, rangsiz suyuqlikdir , lekin ba'zida u sariq rangda ko'rinishi mumkin. Avval aytib o'tilganidek, ovqat hazm qilish tizimidan kelib chiqadigan hil sut rangida bo'ladi.

Limfaga ta'sir qiluvchi keng tarqalgan kasalliklar qanday?

Bu limfa oqimining to'g'ri bo'lishi juda muhim. Muammolar oqim buzilganda yuzaga keladi. Bu sodir bo'lishi mumkin bo'lgan bir nechta holatlar mavjud:

• Limfedema limfa limfa tomirlari orqali to'g'ri oqmaganda yuzaga keladi. Bu limfa to'planishiga va qo'l va oyoqlardagi yumshoq to'qimalarning shishishiga olib keladi. Bu ko'pincha limfa tugunlarini olib tashlash uchun operatsiya qilingan yoki nur bilan davolangan odamlarda uchraydi.
• Elefantioz yoki limfatik filariaz - bu bizning limfa tizimimiz tiqilib qoladigan holat. Bu limfaning tizim orqali oqishiga to'sqinlik qiladi. Limfedemaga o'xshab, limfa to'planib, qo'llar, oyoqlar yoki jinsiy a'zolarda shish paydo bo'lishiga olib keladi. Elefantioz chivinlar tomonidan tashiladigan parazitlar tomonidan tarqaladi.
• Agar saraton o'smalari limfa yo'llarini yoki limfa tugunlarini to'sib qo'ysa, bu limfaning butun tanada harakatlanishiga ham ta'sir qilishi mumkin.

"Limfedema deb ataladigan bu holatda limfa suyuqligi yaxshi oqmaydi va yaqin atrofdagi yumshoq to'qimalarda to'planib, shish paydo bo'lishiga olib keladi. Esingizda bo'lsin, bu odatda limfa tugunlari olib tashlangan yoki nur terapiyasini olgan odamlarda kuzatiladi."

Tasavvur qiling-a, bu uyimizdagi suv quvuri tiqilib qolganda, suv bir joyda to'lib, toshib ketgandek bo'ladi.

Xo'sh, bu limfa suyuqligi muammolarining belgilari qanday?

Eng ko'p uchraydigan alomat shishdir . Ayniqsa, limfedema kabi holatlarda limfa suyuqligi to'g'ri oqolmaydi va yaqin atrofdagi yumshoq to'qimalarda to'planib, shish paydo bo'lishiga olib keladi. Shuning uchun, agar qo'lingiz yoki oyog'ingizda g'ayrioddiy shishishni sezsangiz, diqqat qilish va tibbiy yordamga murojaat qilish muhimdir .

Limfa suyuqligimni qanday qilib sog'lom saqlashim mumkin?

Darhaqiqat, limfa suyuqligimizni sog'lom saqlash uchun biz limfa tizimimizga yaxshi g'amxo'rlik qilishimiz kerak . Limfa tizimingizni kuchli va sog'lom saqlash uchun quyidagilarni qilishingiz mumkin:

• Toksik kimyoviy moddalar ta'siridan saqlaningBu pestitsidlar va tozalash suyuqliklari kabi narsalarda mavjud bo'lgan zaharli kimyoviy moddalarni anglatadi. Ular tanamizda to'planib, chiqindilarni filtrlash jarayoniga xalaqit berishi mumkin.
• Ko'p suv iching . Yaxshi suvlanganingizda, limfa tanangiz bo'ylab osongina harakatlanishi mumkin. Kuniga kamida 8 stakan suv ichish yaxshi odatdir.
• Sog'lom turmush tarzini saqlang . Bunga muntazam jismoniy mashqlar va sog'lom ovqatlanish kiradi. Yurish, yugurish va suzish kabi oddiy mashqlar ham limfa tizimini rag'batlantirishi mumkinligini bilasizmi? Kletchatkaga boy sabzavot va mevalarni iste'mol qilish ham yaxshi fikr.

"Oddiy qilib aytganda, tanamizga qanchalik yaxshi g'amxo'rlik qilsak, limfa tizimimiz shunchalik sog'lom bo'ladi. Bu xuddi yaxshi saqlangan mashinaga o'xshaydi."

Limfa suyuqligi va limfotsitlar ikki xil narsami?

Bu yerda ko'p odamlar chalkashib ketadi. Yo'q, limfa suyuq, limfotsitlar emas . Biroq, limfa suyuqligida limfotsitlar bo'lishi mumkin.

Limfotsitlar infeksiyaga qarshi kurashadigan oq qon hujayralarining bir turi . Biz allaqachon limfa suyuqligi tanamizda saraton hujayralari, bakteriyalar va viruslar kabi begona bosqinchilarni qanday to'plashi haqida gaplashgan edik. O'sha paytda aynan shu limfotsitlar bu xavfli bosqinchilarni yo'q qilishga yordam beradi. Demak, limfa oqadigan suyuqlikdir va limfotsitlar bu suyuqlikda bo'lishi mumkin bo'lgan jangchilarga o'xshaydi. Tushundingizmi?

Xo'sh, qisqacha eslaylikmi? (Uyga olib ketish xabari)

Xo'sh, keling, muhokama qilgan narsalarimizdan eng muhim fikrlarni umumlashtiraylik.

Limfa tanamiz bo'ylab oqadigan suvga o'xshash suyuqlikdir. Bu bizning umumiy sog'lig'imiz uchun juda muhimdir . U qonimizni oqsillar va ozuqa moddalari bilan ta'minlaydi, shu bilan birga tanadan zararli moddalarni olib tashlashga yordam beradi. Bu tanamizning "super tozalash va oziqlantirish tizimi"ga o'xshaydi.

Ba'zida limfedema kabi holatlar limfa oqimini to'sib qo'yishi mumkin. Bu limfaning bir joyda to'planishiga va yumshoq to'qimalarning shishishiga olib keladi. Agar buni sezsangiz, tibbiy yordamga murojaat qilish oqilona bo'ladi.

Limfatik tizimimizni sog'lom saqlash uchun zaharli kimyoviy moddalardan uzoqroq turish, ko'p suv ichish va sog'lom turmush tarziga (jismoniy mashqlar, to'g'ri ovqatlanish) rioya qilish juda muhimdir. Bu kichik narsalar limfatik tizimimizga katta turtki berishi mumkin.

Shunday qilib, umid qilamanki, endi limfa haqida yaxshi tasavvurga egasiz. Garchi u tanamizda jim ishlaydigan bo'lsa-da, uning xizmati bebahodir. Shuning uchun, keling, tanamizga, bunday muhim tizimlarga e'tiborli bo'laylik va ularga yaxshi g'amxo'rlik qilishga harakat qilaylik!

Limfa , limfa tizimi, Limfa, Limfedema, Fillar, Immunitet, Sog'liqni saqlash