Farzand ko'rishdan oldin bu narsalar haqida o'ylab ko'rganmisiz? Keling, homiladorlikdan oldingi maslahat haqida bilib olaylik!

Bu hikoya ona yoki ota bo'lishni orzu qilgan siz uchun juda muhim bo'ladi. Ko'p odamlar homiladorlik testi ijobiy chiqqandan keyingina chaqalog'ingizga g'amxo'rlik qilishingiz kerak deb o'ylashadi. Ammo agar siz chindan ham sog'lom farzand ko'rishni istasangiz, homilador bo'lishdan oldin ham tayyorgarlik ko'rishingiz kerak . Homiladorlikdan oldingi maslahat aynan shu uchun kerak. Aniqrog'i, agar siz farzand ko'rishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, bu shifokor bilan uchrashib, bu haqda gaplashganingizda bo'ladi.

Kontseptsiyadan oldingi maslahat nima?

Sodda qilib aytganda, bu homilador bo'lishdan oldin shifokor bilan olib boradigan muhokama. Sog'lom homiladorlik homiladorlik testining ijobiy natijasini olishdan oldin ham boshlanadi. Shunday qilib, homilador bo'lishdan oldin bunday maslahat olish homiladorlik paytida siz yoki chaqalog'ingiz uchun xavfni sezilarli darajada kamaytiradi .

Ushbu maslahatlashuvning asosiy maqsadlari quyidagilardan iborat:

• Xavfsiz homilador bo'lishingizga yordam beradi.
• Sizni va tug'ilmagan chaqalog'ingizni iloji boricha sog'lom saqlashga yordam beradi.
• Homiladorlik paytida yuzaga kelishi mumkin bo'lgan asoratlarni minimallashtirish .

Afsuski, aksariyat homiladorliklar rejalashtirilmaganligi sababli, ko'p odamlar homiladorlikdan oldingi ushbu maslahatning afzalliklarini bilishmaydi. Lekin bu juda muhim . Ushbu maslahat sizga muvaffaqiyatli homiladorlik va sog'lom bola tug'ilishiga tayyorgarlik ko'rishga yordam beradi.

Ushbu maslahatlashuvda nimalar muhokama qilinadi?

Shifokoringiz homiladorlik asoratlari uchun xavf omillarini baholaydi, sizni yechimlar haqida ma'lumot beradi va sizga kerak bo'lishi mumkin bo'lgan resurslar bilan bog'lanishingizga yordam beradi.

Odatda homiladorlikdan oldingi maslahat paytida quyidagi narsalar sodir bo'ladi:

• Xavfni baholash: Sizning tibbiy tarixingiz, oilangizning tibbiy tarixi (shu jumladan, sherigingizning) va boshqa omillar homiladorlik paytida potentsial xavflarni aniqlashga yordam beradi. Ovqatlanish va chekish yoki spirtli ichimliklarni iste'mol qilish kabi turmush tarzi odatlari ham bunga ta'sir qilishi mumkin. Shifokoringiz sizga ushbu xavflarni aniqlashda va ularni iloji boricha kamaytirishda yordam berishi mumkin.
• Aralashuvlar: Homiladorlikka ongingiz va tanangizni tayyorlash uchun mavjud dori-darmonlaringiz yoki turmush tarzingizga o'zgartirishlar kiritishingiz kerak bo'lishi mumkin. Shifokor sizga qanday choralar ko'rish kerakligini aytib beradi.
• Yo'llanmalar: Shifokoringiz sizni homilador bo'lishingizga yordam beradigan resurslarga yo'naltirishi mumkin. Masalan, homiladorlik rejangiz sperma banklari yoki surrogatlar kabi sog'liqni saqlash resurslarini talab qilishi mumkin. Ushbu maslahatlashuv davomida siz ushbu variantlar haqida gaplashishingiz mumkin.

Ushbu konsultatsiyaga qachon borishim kerak?

Ushbu uchrashuv farzand ko'rishni boshlashdan kamida uch oy oldin o'tkazilishi kerak.

Eng yaxshi tomoni shundaki, homiladorlikdan oldingi ushbu maslahat, hozir yoki kelajakda farzand ko'rishga qodir bo'lgan har bir kishi oladigan doimiy yordamning bir qismi bo'lishi kerak.

Amerika akusherlik va ginekologlar kolleji (ACOG) kabi tashkilotlar birlamchi tibbiy yordam shifokorlari va akusher-ginekologlarga muntazam tashriflar paytida bemorlardan muntazam ravishda "Keyingi yil ichida homilador bo'lishni xohlaysizmi?" deb so'rashni tavsiya qiladi. Maqsad homiladorlik natijalarini yaxshilash uchun proaktiv yondashuvni qo'llashdir.

Ushbu maslahatlashuv davomida nima bo'ladi?

Homiladorlikdan oldingi konsultatsiya uchrashuvi sog'lig'ingizni tekshirish uchun testlarni, xavf omillarini aniqlash uchun tibbiy tarixingizni ko'rib chiqishni va homilador bo'lish ehtimolini qanday oshirish bo'yicha maslahatlarni o'z ichiga olishi mumkin.

• Fizikaviy tekshiruv: Shifokoringiz umumiy sog'lig'ingizni baholash uchun tekshiruv o'tkazishi mumkin. Ular sizning asosiy organlaringizni (masalan, yurak va o'pkangizni) va hayotiy ko'rsatkichlaringizni (masalan, qon bosimingizni) tekshirishlari mumkin. Shuningdek, ular tos bo'shlig'i tekshiruvini ham o'tkazishlari mumkin.
• Testlar: Sizga davolanishni talab qiladigan infektsiyalar, kasalliklar yoki holatlarni tekshirish uchun laboratoriya testlaridan o'tish kerak bo'lishi mumkin. Siz va sherigingiz Tay-Sachs kasalligi yoki O'roqsimon hujayrali anemiya kabi irsiy kasalliklarni tekshirish uchun genetik testlardan ham o'tishlari kerak bo'lishi mumkin.
• Tibbiy tarixingiz: Shifokor sizning tibbiy holatingizni, qabul qilayotgan dori-darmonlaringizni va o'tkazgan jarrohlik amaliyotlaringizni ko'rib chiqadi. Shuningdek, ular sizning akusherlik va ginekologik tarixingizni, jumladan, tug'ilishni nazorat qilish vositalaridan foydalanayotganingiz yoki foydalanmayotganingiz, hayz ko'rish siklingiz qanchalik muntazamligi va ilgari homilador bo'lganingiz yoki bo'lmaganligingizni ko'rib chiqadilar.
• Oila tarixi: Oilangizning tibbiy tarixi farzandingizga yuqtirishi mumkin bo'lgan genetik holatlar yoki kasalliklar haqida muhim ma'lumotlarni taqdim etishi mumkin. Xuddi shu sababga ko'ra, sherigingizning tibbiy va oilaviy tarixini ko'rib chiqish muhimdir. (Sperma banklari donorlarni tekshirishda ham bu ma'lumotlarni to'playdi.)

Shifokoringiz sizga homiladorlik rejalaringiz bo'yicha ham yo'l-yo'riq ko'rsatishi mumkin. Ular sizga quyidagi narsalarni aniqlashda yordam berishi mumkin:

• Bola tug'ish uchun eng yaxshi vaqt: Shifokoringiz har oy ovulyatsiya vaqtini aniqlashga yordam beradi. Bu sizga homilador bo'lish ehtimoli eng yuqori bo'lgan vaqtni aniqlashga yordam beradi.
• Yana bir farzand ko'rish uchun xavfsiz vaqt: Yoshingiz va sog'lig'ingizga qarab, farzand ko'rgandan keyin (yoki homiladorlikdan keyin) juda erta yana bir farzand ko'rishga urinish homiladorlik asoratlari xavfini oshirishi mumkin. Shifokoringiz sizga qachon qayta urinish xavfsiz ekanligini aytib beradi.
• Bola tug'ish uchun eng yaxshi jadval va shartlar:Siz farzand ko'rishni xohlashingiz mumkin, ammo hali o'zingizni tayyor his qilmasligingiz mumkin. Shifokoringiz kelajakni rejalashtirishda yodda tutishingiz kerak bo'lgan narsalarni aniqlashga yordam berishi mumkin. Masalan, ular sizning yoshingiz tug'ish qobiliyatingizga qanday ta'sir qilishini tushuntirishlari mumkin. Shuningdek, ular farzand ko'rishdan oldin sizga kerak bo'lgan moliyaviy va ijtimoiy resurslar haqida gapirishlari mumkin. Masalan, shifokorlar yaqin sherik zo'ravonligi kabi narsalarni ko'rib chiqishlari mumkin. Ular sizga xavfsiz va qo'llab-quvvatlovchi joy topishga yordam berishlari mumkin.
• Sog'lig'ingizni qanday qilib eng yaxshi holatda saqlash mumkin: Shifokoringiz sizga har qanday tibbiy holatingizni boshqarishda yordam berishi mumkin. Ular sizning tibbiy tarixingizni ko'rib chiqadilar va sizga qanday emlashlar kerakligini aytadilar.

Bir o'ylab ko'ring, farzand ko'rishga tayyormisiz yoki yo'qligini bilish, sog'lom homiladorlik ehtimolini qanday oshirishni bilish kabi muhimdir.

Shifokor sizning xavfingizni qanday baholaydi?

Shifokor homiladorlik tajribangiz va natijalaringizga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan turli omillarni baholaydi.

Surunkali kasalliklar

Ba'zi surunkali kasalliklar homiladorlik asoratlari xavfini oshirishi mumkin. Shifokoringiz sizning tibbiy tarixingizni ko'rib chiqadi va homiladorlik davolanish rejangizga qanday ta'sir qilishini tushunishga yordam beradi. Masalan, siz dori-darmonlarni o'zgartirishingiz yoki ularning dozasini sozlashingiz kerak bo'lishi mumkin. Shuningdek, sog'lig'ingizni kuzatish uchun shifokorga ko'proq tashrif buyurishingiz kerak bo'lishi mumkin.

Homiladorlik xavfini tug'diradigan ba'zi surunkali kasalliklar:

• Astma
• Depressiya
• Qandli diabet (Qandli diabet)
• Yurak kasalligi
• Yuqori qon bosimi
• Buyrak kasalligi
• Qalqonsimon bez kasalligi

Shifokoringiz xavfsiz deb aytmaguncha, davolanishingizni o'zgartirmaslik (masalan, dori-darmonlarni to'satdan to'xtatish) juda muhim. Nimani o'zgartirish mumkinligi va nima o'zgarishsiz qolishi kerakligi haqida shifokoringiz bilan gaplashing.

Genetik sharoitlar

Tibbiy va oilaviy tarix, ayniqsa, farzandingizga yuqtirishi mumkin bo'lgan kasalliklarni aniqlashda foydalidir. Farzandingizning genetik kasallikni meros qilib olish xavfini tushunish uchun sizga genetik test yoki maslahat kerak bo'lishi mumkin. Xavf darajasiga qarab, shifokoringiz yechimlarni tavsiya qilishi mumkin.

Masalan, implantatsiyadan oldingi genetik test urug'lantirilgan tuxum yoki embrion sizdan yoki sherigingizdan genetik holatga moyil bo'lgan genlarni meros qilib olganligini aniqlash uchun ishlatilishi mumkin. Siz ushbu variantlarni tug'ruqdan oldingi parvarish paytida shifokoringiz bilan muhokama qilishingiz mumkin.

Infektsiyalar

Shifokoringiz sizga yoki tug'ilmagan chaqalog'ingizga zarar etkazishi mumkin bo'lgan jinsiy yo'l bilan yuqadigan infektsiyalar (JYY) kabi infektsiyalarni tekshirishi mumkin. Homiladorlik asoratlari xavfini oshiradigan infektsiyalar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• Gepatit B
• OIV`(OIV)`
• Qizamiq
• Qizamiq
• Qoqshol
• Suvchechak (Varicella/Suvchechak)
• Zika virusi

Homilador bo'lishdan oldin barcha emlashlarni olish juda muhimdir . Shifokoringiz homiladorlikdan oldin qaysi emlashlarni olishingiz kerakligini va homilador bo'lishdan oldin qancha vaqt kutishingiz kerakligini tavsiya qiladi.

Dori vositalari, o'tlar va qo'shimchalar

Shifokoringiz siz qabul qilayotgan barcha dorilarni – retsept bo'yicha beriladigan va retseptsiz beriladigan (OTC) dorilar, o'tlar va qo'shimchalarni – homiladorlik paytida qabul qilish xavfsizmi yoki yo'qligini tekshiradi. Shuningdek, ular sizga sog'lom bo'lish uchun zarur bo'lgan vitamin va minerallarni qanday olish haqida ma'lumot beradi.

Ular sizga 400 dan 800 mikrogrammgacha (mkg) foliy kislotasini o'z ichiga olgan prenatal vitaminni qabul qilishni boshlashingizni aytishlari mumkin. Folik kislota tug'ma nuqsonlarning, ayniqsa chaqaloqning orqa miyasi va miyasiga ta'sir qiluvchi asab naychasi nuqsonlarining oldini olishga yordam beradi. Homilador bo'lishdan uch-olti oy oldin ushbu vitaminlarni qabul qilishni boshlash yaxshidir.

Parhez va jismoniy mashqlar

Shuningdek, siz ovqatlanishingiz va faollik darajangiz, shuningdek, homiladorlikdan oldin va homiladorlik paytida qilishingiz kerak bo'lgan har qanday o'zgarishlar haqida gaplashasiz. Masalan, shifokoringiz sizga homiladorlik paytida ozuqa moddalarining eng yaxshi manbalari va kuniga qancha kaloriya iste'mol qilishingiz kerakligi haqida maslahat beradi. Shuningdek, u sizga qaysi oziq-ovqatlardan, masalan, simobga boy baliqlardan saqlanish kerakligini aytadi. Shifokoringiz homiladorlik paytida vazn ortishi qanchalik mos kelishi haqida ham gaplashishi mumkin.

Shuningdek, ular sizga homiladorlik paytida qaysi mashqlarni bajarish xavfsiz ekanligini aytib berishadi. Umuman olganda, siz haftasiga besh kun 30 daqiqa o'rtacha intensivlikdagi mashqlarni bajarishingiz kerak. Biroq, charchamaguningizcha mashq qilish yoki yiqilish xavfini tug'diradigan mashqlarni bajarish yaxshi emas. Shifokoringiz sizga bu borada ko'rsatma beradi.

Og'irligi

Agar siz ortiqcha vaznga ega yoki vazni yetarli emas deb hisoblasangiz, turmush tarzingizni o'zgartirishingiz yoki diyetologga murojaat qilishingiz kerak bo'lishi mumkin. Vazn yetarli bo'lmagan (tana massasi indeksi (BMI) 18,5 dan kam) muddatidan oldin tug'ilish yoki kam vaznli chaqaloq tug'ilish xavfini oshiradi. Semizlik (BMI 30 dan ortiq) quyidagilar xavfini oshiradi:

• Homiladorlik diabeti
• Homiladorlik gipertenziyasi
• Tug'ruq paytidagi asoratlar

Shifokoringiz homiladorlik uchun sog'lom vazn olish rejasini ishlab chiqishda yordam beradi.

Chekish, alkogol va giyohvand moddalarni iste'mol qilish

Homiladorlikka tayyorgarlik ko'rishda chekishni, spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni va giyohvand moddalarni iste'mol qilishni to'xtatish juda muhimdir .Giyohvand moddalarni iste'mol qilish homiladorlikning bir qator asoratlari, jumladan, homila o'limi bilan bog'liq. Homiladorlik paytida spirtli ichimliklarni iste'mol qilish homila alkogol sindromini keltirib chiqarishi mumkin. Giyohvand moddalarni iste'mol qilish singari, chekish ham homila rivojlanishi bilan bog'liq muammolarga, jumladan, homiladorlikning tugashi va o'lik tug'ilishga olib kelishi mumkin. Ikkinchi qo'l tutuniga ta'sir qilish ham homilaga zarar yetkazish xavfini oshiradi.

Aksincha, chekishni tashlash homiladorlikning ayrim asoratlari xavfini kamida 20% ga kamaytirishi mumkin .

Shifokoringiz sizga ushbu o'zgarishlarni amalga oshirishda yordam berish uchun chekishni tashlash dasturlari kabi resurslarni taqdim etishi mumkin.

Toksinlar

Uyingizdagi yoki ish joyingizdagi zaharli moddalar homiladorlik paytida xavf tug'dirishi mumkin. Shifokoringiz ta'sir qilish xavfini baholaydi. Homiladorligingizga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan xavfli moddalar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• Arsenik
• Asbest
• Ftorid
• Qo'rg'oshin
• Pestitsidlar
• Ish joyidagi kimyoviy moddalar
• Kalamush najasi

Maslahatlashuvdan keyin nima bo'ladi?

Shifokoringiz turmush tarzini o'zgartirish va sog'liqni saqlash bo'yicha tavsiyalar kombinatsiyasini tavsiya qilishi mumkin. Bularga quyidagilar kirishi mumkin:

• Vazn yo'qotish yoki ortish.
• To'yimli ovqatlanishni tashkil qilish.
• Sog'lom jismoniy mashqlar rejasini tuzish.
• Chekishni yoki spirtli ichimliklar ichishni to'xtating.
• Emlashlaringizni yangilash.
• Stressdan qochish yoki uni yaxshiroq boshqarishni o'rganish.
• Tavsiya etilgan vitaminlarni (shu jumladan, prenatal vitaminlarni) qabul qilish.
• Homiladorlikdan oldin sog'liq muammolari bo'yicha mutaxassislarga tashrif buyurish.
• Sizga yoki homilaga zararli bo'lgan dori-darmonlarni qabul qilmaslik ( har qanday dori-darmonlarni qabul qilishni boshlashdan yoki to'xtatishdan oldin har doim shifokoringiz bilan maslahatlashing ).

Buning uchun ko'rsatmalar yoki nazorat ro'yxati bormi?

Hamma foydalanadigan yagona ko'rsatmalar to'plami yo'q. Buning o'rniga, Kasalliklarni nazorat qilish markazlari (CDC) va Amerika akusherlar va ginekologlar kolleji (ACOG) kabi turli tashkilotlar homiladorlikdan oldingi maslahat berish paytida ko'rib chiqilishi kerak bo'lgan mavzular ro'yxatini taqdim etadilar. Bularga quyidagilar kiradi:

• Oilani rejalashtirish (homilador bo'lish istagi).
• Tibbiy holatlar.
• Oilaviy tibbiy tarix.
• Dorilar.
• Kasalliklarni skrining qilish.
• Immunitet holati.
• Oziqlanish va jismoniy mashqlar.
• Homiladorlikdan oldingi vitaminlar.
• Toksinlarga ta'sir qilish.
• Giyohvand moddalar, alkogol va tamaki iste'mol qilish.
• Xavfsiz muhit (oilaviy zo'ravonlikka duchor bo'lish).

Shifokoringiz umumiy sog'lig'ingizni hisobga olgan holda turli mavzularni qamrab oladi. Chunki sog'lom homiladorlikka ta'sir qilishi mumkin bo'lgan ko'plab omillar mavjud.

Yodda tutish kerak bo'lgan eng muhim narsa (Uyga olib ketish xabari)

Homiladorlikdan oldingi ushbu konsultatsiyani kelajakdagi homiladorligingiz uchun qiladigan sog'lomlashtirish uchrashuvi deb tasavvur qiling. Xuddi reproduktiv tizimingizni sog'lom saqlash uchun har yili ginekologingizga tashrif buyurganingiz kabi, bu konsultatsiya ham homiladorlikni sog'lom saqlashga va asoratlar xavfini kamaytirishga yordam beradi.

Shunday qilib, agar siz hozir yoki kelajakda farzand ko'rishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, oilaviy shifokoringiz yoki ginekologingizga murojaat qiling va homiladorlikdan oldingi ushbu maslahat haqida so'rang. Sog'lom homiladorlikning eng yaxshi boshlanishi - bu homiladorlik testining ijobiy natijasini olishdan oldin ham xabardor bo'lishdir.

Homiladorlikdan oldingi maslahat, homiladorlik, sog'lom homiladorlik, tug'ish qobiliyati, sog'liqni saqlash bo'yicha maslahatlar, oilani rejalashtirish, homiladorlikka tayyorgarlik