Barchamiz Nuwara Eliya, Horton tekisliklari, Piduruthalagala kabi baland joylarga borishni va tog'larga chiqishni yaxshi ko'ramiz, shunday emasmi? Lekin ba'zida borganingizda, yengil bosh og'rig'i, holsizlik va qusish hissini ham his qilasizmi? Ko'p odamlar buni "ehtimol sovuqdan" yoki "ehtimol sayohat charchoqidan" deb o'ylashsa-da, aslida bu tibbiy jihatdan tushuntirilishi mumkin bo'lgan holat. Bugun biz "Balandlik kasalligi" deb nomlangan bu holat haqida gaplashamiz. Agar siz bu haqda to'g'ri bilsangiz, keyingi tog' sayohatingizni yanada go'zal va xavfsiz qilishingiz mumkin.
Sodda qilib aytganda, balandlik kasalligi nima?
Tasavvur qiling-a, biz dengiz sathida, ya'ni Kolombo kabi hududda bo'lganimizda, nafas olayotgan havo quyuq sutli choyga o'xshaydi. Bu bizning tanamizga bir nafasda yetarli kislorod beradi. Lekin biz yuqoriga ko'tarilganimiz sari, ya'ni Nuwara Eliya yoki Horton tekisliklari kabi joyga ko'tarilganimiz sari atmosfera yupqalashadi. Ya'ni, havo xuddi quyuq sutli choyga suv qo'shilgandek "yupqalashadi". Shunday qilib, biz bir xil miqdorda nafas olsak ham, tanamiz qabul qiladigan kislorod miqdori kamroq bo'ladi.
Bizning tanamiz ajoyib. Ular bu kislorod yetishmasligiga moslasha oladilar. Lekin bu biroz vaqt talab etadi. Balandlik kasalligi tanamizga moslashish uchun yetarli vaqt bermasdan, juda tez balandlikka chiqqanimizda yuzaga keladi. Sodda qilib aytganda, bu tanaga "zarba" kabi ta'sir qiladi.
Buning 3 ta asosiy turi mavjud.
Balandlik kasalligi og'irligiga qarab uchta asosiy turga bo'linadi. Ba'zi holatlar shoshilinch tibbiy yordamni talab qilganligi sababli, ulardan xabardor bo'lish muhimdir.
| Holat nomi | Oddiy tushuntirish |
|---|---|
| O'tkir tog' kasalligi (AMS) | Bu eng keng tarqalgan va eng yengil shakl. Bu "bosh og'rig'i" kabi his qilinadi. Alomatlar orasida bosh og'rig'i va ko'ngil aynishi mavjud. Bu xavfli emas, lekin bu tanangizdan ogohlantirishdir. |
| Yuqori balandlikdagi o'pka shishi (HAPE) | Bu xavfli holat. Bu yerda o'pka suv bilan to'lib ketadi . Bu shoshilinch tibbiy yordam talab qiladi. Agar tezda davolanmasa, bu hatto hayot uchun xavfli bo'lishi mumkin. |
| Yuqori balandlikdagi miya shishi (HACE) | Bu eng xavfli va og'ir holat. Bu yerda miyaning shishishi sodir bo'ladi. Bu ham juda xavfli, hayot uchun xavfli tibbiy favqulodda holat. Shoshilinch tibbiy yordam talab etiladi. |
Bu holatning belgilari qanday?
Xo'sh, endi bu holat qanday alomatlarni namoyon qilishini ko'rib chiqaylik. Odatda, AMS belgilari balandlikka chiqqandan keyin bir yoki ikki kun ichida paydo bo'ladi. Biroq, HAPE va HACE kabi og'irroq holatlarning alomatlari paydo bo'lishi uchun ikki dan besh kungacha vaqt ketishi mumkin.
Odatdagi AMS holatining xususiyatlari
Bu birinchi keng tarqalgan alomatlar:
- Bosh og'rig'i: Bu eng keng tarqalgan va birinchi alomatdir.
- Ko'ngil aynishi va qusish: Siz ishtahani yo'qotish bilan birga qusishni xohlashingiz mumkin.
- Anoreksiya: Ovqatlanish istagini butunlay yo'qotish.
- Haddan tashqari charchoq: Hech narsa qilmasdan ham juda charchagan his qilish.
- Malaise: Umumiy noqulaylik hissi, masalan, "nimadir noto'g'ri" kabi.
- Uyqusizlik: Kechasi uxlab qolmasdan aylanib yurish.
- Bosh aylanishi: Boshingiz aylanayotgandek his qilish.
Muhim: Ba'zida ko'rish qobiliyati o'zgarishi mumkin. Bu ko'z ichidagi mayda qon tomirlarining yorilishi natijasida yuzaga keladi. Agar bu alomat paydo bo'lsa, bu holat jiddiyroq bo'lishi mumkinligini anglatadi.
Xavfli HAPE va HACE holatlarining belgilari
Siz ushbu alomatlarga juda ehtiyot bo'lishingiz kerak. Agar ularni ko'rsangiz, darhol pastki qismga borib, tibbiy yordamga murojaat qilishingiz juda muhimdir.
| Xavf xarakteristikasi | Ma'nosi |
|---|---|
| Hatto dam olishda ham nafas olish qiyinlishuvi | Bu HAPE (O'pka gipertenziyasi) ning asosiy alomatidir. Ko'krak qafasidagi og'riq bilan birga yo'tal ham paydo bo'lishi mumkin. |
| Yurishda qiyinchilik, qoqilib ketish (Ataksiya) | Siz muvozanatingizni yo'qotasiz, xuddi ichgan odam kabi. Siz to'g'ri chiziqda yura olmaysiz. Bu HACE (ensefalopatiya) ning xavfli belgisidir. |
| Chalkashlik, chalkashlik | Siz vaqt va makonni yo'qotasiz. Siz oddiy narsalarni tushuna olmaysiz. Gapirganda chalkashib ketasiz. Bu ham HACE ning jiddiy alomatidir. |
| Moviy lablar va teri | Bu tananing kislorod miqdori juda pastligidan dalolat beradi. Shoshilinch davolanish zarur. |
Kim yuqori xavf ostida?
Buning asosiy sababi, avvalroq muhokama qilganimizdek, tanangizga moslashish uchun vaqt bermasdan, bo'yingiz juda tez o'sishidir. Ammo boshqa bir qancha xavf omillari ham mavjud:
- Tepaga chiqish balandligi: Qanchalik balandga chiqsangiz, xavf shuncha yuqori bo'ladi.
- Ko'tarilish tezligi: Mashinada yoki samolyotda birdaniga baland joyga boradigan odam uchun xavf toqqa piyoda chiqadigan odamga qaraganda ancha yuqori.
- Spirtli ichimliklar va ayrim dori-darmonlarni iste'mol qilish: Spirtli ichimliklarni, ayniqsa tinchlantiruvchi vositalarni iste'mol qilish xavfni sezilarli darajada oshiradi.
- Agar sizda ilgari bu holat bo'lgan bo'lsa: Agar sizda ilgari balandlik kasalligi, ayniqsa HAPE yoki HACE bo'lgan bo'lsa, uni qayta yuqtirish ehtimoli ko'proq.
Ko'p odamlar, agar siz ko'p mashq qilsangiz va sog'lom bo'lsangiz, bunga duch kelmaysiz deb o'ylashadi. Bu noto'g'ri. Bu holat siz qanchalik sog'lom yoki sportchi bo'lishingizdan qat'i nazar paydo bo'lishi mumkin. Biroq, agar sizda astma, KOAH yoki anemiya kabi nafas olish kasalliklari bo'lsa, bu alomatlar balandliklarga borganingizda yomonlashishi mumkin. Shuning uchun, bunday holatlarga ega odamlar balandliklarga borishdan oldin shifokor bilan maslahatlashishlari juda muhimdir.
Qanday davolanadi?
Buning yagona va eng yaxshi "chorasi" - pastga tushish. Tanada kislorod yetishmayotganida, eng yaxshi yo'l - bu ko'proq kislorod bo'lgan joyga borishdir.
Bundan tashqari, holatga qarab boshqa davolash usullari mavjud:
1. To'xtang va dam oling: Agar siz AMSning dastlabki belgilarini sezsangiz, darhol yuqoriga ko'tarilishni to'xtating.O'zingiz bilan bir xil balandlikda bir yoki ikki kun dam oling. Tanangizga o'sha balandlikka moslashish uchun vaqt bering.
2. Pastga tushish: Agar alomatlar kuchli bo'lsa (bosh aylanishi, charchoq, ko'ngil aynishi) yoki yomonlashsa, darhol pastga tushing. Odatda, taxminan 1000 fut (300 metr) pastga tushgandan keyin sezilarli yengillik seziladi.
3. Qo'shimcha kislorod: Kislorod ballonidan kislorod yetkazib berish simptomlarni tezda kamaytirishi mumkin.
4. Dorilar: Ba'zi dorilar shifokor tavsiyasi bilan qo'llaniladi. Buning uchun eng ko'p ishlatiladigan dori asetazolamiddir . Shuningdek, HAPE va HACE kabi og'ir holatlarda Deksametazon va Nifedipin kabi dorilar ham qo'llaniladi. Bularni hech qachon shifokor retseptisiz qabul qilmang.
Bunga qanday yo'l qo'ymaslik mumkin? (Ogohlantirish)
Balandlik kasalligining oldini olishning ko'p jihatdan mumkin. Buning oldini olish uchun bir nechta narsalarni qilishingiz mumkin. Keyingi tog' sayohatingizni rejalashtirayotganda quyidagilarni yodda tuting.
| Profilaktika usuli | Nima qilsa bo'ladi |
|---|---|
| Sekin ko'tarilish | Bu eng muhim narsa. Odatda, 8000 futdan yuqoriga ko'tarilganda, kuniga 1000 - 1500 fut (300-500 metr) dan yuqoriga chiqmaslik yaxshiroqdir. Kunni boshlaganingizda uxlagan balandlik sizning bazaviy balandligingiz hisoblanadi. |
| Dam olish kunlarini o'tkazing | Ko'tarilish paytida, taxminan har uch kunda bir marta, yuqoriga chiqmasdan, xuddi shu balandlikda bir kun dam oling. Bu "iqlimga moslashish kuni" deb ataladi. Bu sizning tanangizga moslashish uchun yetarli vaqt beradi. |
| "Yuqori cho'qqiga chiqing, past uxlang" | Bu alpinistlar orasida mashhur usul. Iloji bo'lsa, kunduzi yuqoriga chiqing va kechasi uxlash uchun pastroq balandlikka tushing. Bu tanangizga moslashishga yordam beradi. |
| Shifokor ko'rsatmasi bo'yicha dorilarni qabul qiling. | Agar siz yuqori xavf ostida bo'lsangiz, shifokoringiz sizga balandlikka chiqishdan bir kun oldin Asetazolamid kabi dori-darmonlarni qabul qilishni maslahat berishi mumkin. |
| Ko'p suv iching, spirtli ichimliklarsiz! | Baland balandliklarda tanangiz tezda suvsizlanishi mumkin, shuning uchun ko'p suv iching. Baland balandlikda bo'lganingizda kamida dastlabki ikki kun davomida spirtli ichimliklardan butunlay voz keching. |
Qachon shifokorga murojaat qilishingiz kerak?
Agar siz baland tog'li hududga sayohat qilishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, borishdan oldin shifokoringiz bilan gaplashish oqilona bo'ladi. U sizga maxsus maslahat berishi mumkin, ayniqsa, agar sizda boshqa tibbiy holatlar bo'lsa.
Shoshilinch tibbiy yordam bo'limiga (ETU) qachon borish kerak:
Agar siz yoki siz bilan birga bo'lgan odam quyidagi jiddiy alomatlardan birini boshdan kechirsa, bu favqulodda holat. Iloji boricha tezroq pastga tushing va kasalxonaning tez yordam bo'limiga (ETU) boring.
- Hatto dam olish holatida ham qattiq nafas qisilishi.
- Ko'krak qafasidagi og'riq yoki siqilish.
- Yurishda qiyinchilik, qoqilish, muvozanatni yo'qotish (ataksiya).
- Chalkashlik yoki xotira yo'qolishi.
- Gapirishda qiyinchilik, so'zlarni noaniq talaffuz qilish.
- Haddan tashqari uyquchanlik, ongning pasayishi.
Bular HAPE yoki HACE belgilaridir. Ular bir necha soat ichida hayot uchun xavfli bo'lishi mumkin. Shuning uchun hech qachon bu alomatlarni e'tiborsiz qoldirmang.
Uyga olib ketish xabari
- Balandlik kasalligi tanangizga moslashish uchun vaqt bermasdan, juda tez yuqori balandlikka ko'chib o'tganingizda yuzaga keladi.
- Eng keng tarqalgan va birinchi alomat - bu bosh og'rig'i.
- Buning eng yaxshi va eng tezkor davosi - bu pastki qismga qaytish.
- Agar nafas olishda qiyinchiliklar bo'lsa, yurishda qiynalsangiz yoki hatto dam olayotganingizda ham chalkashib qolsangiz, bu hayot uchun xavfli favqulodda holatdir. Darhol tibbiy yordamga murojaat qiling.
- Bundan himoyalanishning eng yaxshi usuli - tepalikka chiqish, yo'l davomida dam olish kunlarini o'tkazish va ko'p suv ichish.
- Baland tog'larga sayohat qilishdan oldin shifokoringiz bilan gaplashish va maslahat olish har doim oqilona.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing