Siz ham tirbandlikdan bosh og'rig'idan aziyat chekyapsizmi? Keling, bu haqda gaplashamiz!

Haydovchilik guvohnomangiz bor-yo'g'i bir necha oydan beri qo'lingizda, shunday emasmi? Ehtimol, siz yirik avtomagistrallarda, tog' yo'llarida va hokazolarda mashina haydagansiz. Hatto ba'zi kunlari yomg'ir ostida qolgandirsiz. Lekin siz hech qachon ertalab yoki kechqurun tirbandlikda bo'lganmisiz, bu yerda sekin harakatlanishga, ya'ni bamperma-bamper tirbandlikda yurishingiz kerakmi? Oh, bu tasavvur qilib bo'lmaydi, shunday emasmi? Ba'zan bu sizning boshingizni og'ritishi mumkin. Shunday qilib, bugun keling, tirbandliklar, yo'l qurilish maydonlaridagi muammolar va kechasi haydashda ehtiyot bo'lish kerak bo'lgan narsalar haqida tushunarli bo'lgan sodda tarzda gaplashaylik.

Tirbandlikka oldindan tayyorgarlik ko'rishimiz kerakmi? Ulardan qanday qochishimiz mumkin?

Tirbandliklar haqiqiy noqulaylik va haqiqiy azobdir. Lekin ular bilan kurashishning eng yaxshi yo'li - tayyor bo'lish - iloji boricha ulardan qochish. Bu kasal bo'lishdan oldin ehtiyot choralarini ko'rishga o'xshaydi.

Keling, yo'l topaylik, radioda, onlayn!

Tasavvur qiling-a, siz ertalab ishga borishga tayyorgarlik ko'ryapsiz va mashinangizga o'tirasiz. Radio nafaqat qo'shiqlar bilan to'la. Ba'zi mamlakatlarda, agar siz kun davomida yangiliklarni tinglasangiz, tez-tez yuradigan yo'lingizda tirbandlik qanday ekanligini bilib olishingiz mumkin. Ba'zi mintaqalarda faqat tirbandlik haqida gapiradigan radiokanallar mavjud. Yoki yo'lga chiqishdan oldin internetga kirib, yo'l harakati kameralarini tekshirishingiz mumkin. Keyin, agar biror joyda tirbandlik bo'lsa, oldindan bilib, muqobil yo'lni tanlashni ko'rib chiqishingiz mumkin. Bu sizga qimmatli vaqtni tejashga va yo'lda qolib ketish stressini kamaytirishga yordam beradi.

"Qanchalik erta bilsangiz, shuncha kam muammoga duch kelasiz!" – Bu hamma narsaga, jumladan, tirbandlikka ham tegishli.

Yon yo'llardan foydalanishimiz kerakmi?

Ko'pincha biz avtomagistrallardan foydalanishga odatlanganmiz. Bu eng oson va eng to'g'ri yo'l deb o'ylasak ham, ba'zida orqa yo'llarda gavjumlik kamroq bo'ladi. Bundan tashqari, bu yo'llar ba'zan chiroyli va sokin bo'ladi. Shunday qilib, to'xtab-ketadigan tirbandlikdan kelib chiqadigan g'azab va umidsizlik o'rniga, bu orqa yo'llar sizga xotirjamlik bilan sayohat qilishga yordam beradi, hatto biroz ko'proq vaqt talab qilsa ham. Biroq, siz bu yo'llarni yaxshi tushunishingiz kerak.

Keling, "Tig'ilish vaqti"ga ehtiyot bo'laylik!

Bu "Tirbandlik vaqti" shunchaki nom emas. Bu ertalab va kechqurun hamma ishga va uyga ketish uchun yo'lda bo'lgan vaqt. Bir necha soat bo'lsa ham, u "Tirbandlik vaqti" deb ataladi, chunki hamma biror joyga shoshiladi. Aniqrog'i, bu vaqt yomon ob-havoga o'xshaydi . Agar shoshilinch safaringiz bo'lmasa, bu tirbandlik paytida yo'lga chiqmaslik yaxshiroqdir. Bu sizning ruhiy salomatligingizga ham katta yengillik beradi.

Agar to'satdan tirbandlikda qolib ketsangiz nima qilasiz?

Tasavvur qiling-a, qancha urinmang ham, tirbandlikda qolib ketasiz. O'ttiz daqiqada o'ttiz fut piyoda ham yurolmaysiz. Mana shunday paytlarda qilishingiz mumkin bo'lgan ba'zi narsalar:

Qonunni buzmang!

Yarim soat davomida bir joyda qolib ketganingizda, to'satdan kimdir yelkangizdan qimirlayotganini ko'rasiz. Bu juda xavfli va noqonuniy . Agar buni qilayotganingizda qo'lga tushsangiz, katta jarima to'lashingiz kerak bo'ladi. Shuning uchun, boshqalar kabi xato qilmang. Biroz ko'proq vaqt talab qilinsa ham, xavfsiz sayohat qilish muhimdir.

Oldinga va orqaga sakrab yuradigan "zigzaggerlar"dan ehtiyot bo'ling!

Ba'zi odamlar tirbandlikda qolib, biron joyga shoshilib, aqldan ozgancha harakat qilishadi. Ular har besh soniyada sizni to'xtatishga urinib, yo'lni o'zgartiradilar. Bu odamlardan ehtiyot bo'ling . Har doim oyna va oynalaringizni tekshiring. Agar siz bu aqldan ozgan haydovchilarni orqadan ko'rsangiz, ular sizga yaqinlashganda ehtiyot bo'lishingiz mumkin.

Qochish yo'lini toping.

Iloji bo'lsa, yo'ldan xavfsiz chiqib ketishga harakat qiling. Agar siz tirbandlikda uzoq vaqt qolsangiz, sabringiz tugashi mumkin. Shuning uchun, har doim yoningizda yo'lni biladigan odam bo'lishi yoki xarita yoki GPS moslamasini olib yurish yaxshi fikr. Aks holda, kerakli hollarda muqobil yo'lni tanlash osonroq bo'lishi uchun, qaysi yo'nalishda harakatlanayotganingizni yaxshi biling.

Boshqalarga ham mehribon bo'ling!

Yaxshi xulq-atvor eskirgandek tuyulishi mumkin, ammo oddiy odob-axloq hech qachon uslubdan chiqmaydi. Darhaqiqat, sizning mehribonligingiz hatto baxtsiz hodisaning oldini ham olishi mumkin . Yo'l harakati paytida ko'pincha bir nechta bo'laklar birlashadi. Shu nuqtada, o'lik nuqtadan kelayotgan odamni sizning yo'lagingizga qo'yib yuboring. Agar siz ularga yo'l qo'ymasdan oldinga tezlikda harakat qilsangiz, baxtsiz hodisaga uchrashingiz ehtimoli ko'proq va hatto yo'ldagi g'azabga ham duch kelishingiz mumkin. Agar siz o'lik nuqtada bo'lsangiz, navbatingiz kelganda yo'lakka kirishni va sizni qo'yib yuborgan odamga kichik qo'l ishorasini berishni unutmang.

Qurilish zonalarida nima qilasiz?

Bu yo'l ishlari yoki qurilish zonalari bir kechada paydo bo'lishi mumkin. Hatto siz yaxshi biladigan yo'l ham to'satdan notanish joydek tuyulishi mumkin. To'q sariq rangli ish zonasi belgilari nimani anglatishini bilish foydalidir (buni mahalliy yo'llarni rivojlantirish boshqarmasining veb-saytida topishingiz mumkin). Yana nima qilishingiz mumkin?

Yo'ldagi to'siqlar va tikanlardan ehtiyot bo'ling!

Agar buni xavfsiz bajara olsangiz, bunday ish joylarida yo'ldagi axlat ustidan mashina haydashdan saqlaning. Metall qismlar, mixlar va boshqa narsalar shinalarning yorilishi va hatto yonib ketishiga olib kelishi mumkin. Bunday qilish faqat ko'proq muammolarga olib keladi.

"Ish joyi oldinda" degan yozuvni ko'rishingiz bilan sekinlashing!

Ish joyiga yaqinlashayotganingizda tormozni bosmang. "Oldinda ish joyi" belgisini ko'rishingiz bilan tezlikni pasaytiring . Bu sizni va u yerda ishlaydigan odamlarni xavfsiz saqlaydi.

Esingizda bo'lsin, ish joylarida jarimalar ikki baravar ko'payadi!

Buni albatta yodda tutishingiz kerak. Agar siz ushbu qurilish zonalarida qoidalarni buzsangiz, odatda qo'llaniladigan jarimalarning ikki baravarini to'lashingiz kerak bo'ladi. Shuning uchun, ushbu hududlardan o'tayotganda juda ehtiyot bo'ling va qonunga rioya qiling.

Fikringizni tinchlantirish va fikringizni to'g'rilash uchun bir nechta maslahatlar

Tirbandlikda qolib ketganingizda jahl va stressni his qilish odatiy holdir. Ammo agar bu davom etsa, bu sizning ruhiy yoki jismoniy salomatligingiz uchun yaxshi emas. Bilasizmi, jahl va stressga tushganingizda gormonlaringiz ham o'zgaradi? Shuning uchun biz ongingizni xotirjam tuting, deymiz.

• Yaxshi qo'shiq tinglang: Sizga yoqadigan va sizga tinchlik keltiradigan ba'zi qo'shiqlarni tinglang.
• Nafas olish mashqlari: Chuqur nafas oling, uni bir muddat ushlab turing va keyin sekin nafas chiqaring. Buni bir necha marta bajarish sizga o'zingizni yaxshi his qilishingizga yordam beradi.
• Sabr-toqatni mashq qiling: Esingizda bo'lsin, bu tirbandlikda sizga o'xshagan boshqa ko'plab odamlar bor. Jahl bilan hech narsani shoshiltirib bo'lmaydi.

Nihoyat, buni yodda tuting (Uyga olib ketish xabari)

Shunday qilib, umid qilamanki, aytganlarim siz uchun foydali bo'ladi. Yo'l harakati tirbandligi biz nazorat qila olmaydigan narsa bo'lsa-da, biz unga qarshi kurashish usulimizni o'zgartirishimiz mumkin.

Eng muhimi, oldindan rejalashtirish, sabr-toqatli va qonuniy yo'l bilan haydash va boshqa haydovchilarga e'tiborli bo'lishdir.

Ushbu maslahatlarga amal qilish orqali siz tirbandlik stressini kamaytira olasiz va manzilingizga xavfsizroq va qulayroq sayohat qilishingiz mumkin. Unutmang, o'zingizning xavfsizligingiz, shuningdek, boshqalarning xavfsizligi sizning qo'lingizda!

---

Yo'l harakati tirbandligi, haydash, yo'l harakati qoidalari, yo'l harakati xavfsizligi, ruhiy stress, yo'l harakati tirbandligi, Shri-Lanka haydovchisi