Oilangizdagi kimdir, ehtimol eringiz yoki xotiningiz, kechasi uxlab yotganida baland ovozda xurrak uradimi? Xurrak urish paytida ular to'satdan nafas olishni to'xtatib, keyin nafas olish qiyinlashgandek yana nafas olishni boshlaganini hech payqaganmisiz? Yoki kechasi 8 yoki 9 soat yaxshi uxladingiz deb o'ylaysizmi, lekin ertasi kuni ham o'zingizni g'ayrioddiy charchagan va uyqusiragan his qilasizmi? Ba'zan ishlayotganingizda, mashina haydab ketayotganingizda yoki televizor ko'rayotganingizda uxlab qolasizmi? Bularni shunchaki "xurrak urish" yoki "yaxshi uxlay olmaslik" deb rad etib bo'lmaydi. Bu alomatlar ortida obstruktiv uyqu apnesi deb ataladigan jiddiy sog'liq holati bo'lishi mumkin. Shunday qilib, bugun biz shifokorlar ushbu holatning og'irligini o'lchash uchun foydalanadigan juda muhim o'lchov haqida gaplashamiz. Bu AHI qiymati (Apnea-Gipopnea indeksi) .
Sodda qilib aytganda, AHI nima?
AHI Apnea-Hipopnea indeksini anglatadi. U siz uxlayotganingizda bir soat ichida nafasingiz necha marta to'xtab (apnea) va juda yuzaki (gipopnea) bo'lib qolishini o'lchaydi. Buni uyqudagi nafasingizning "hisobot kartasi" deb tasavvur qiling.
Buni biroz aniqroq qilish uchun keling, ushbu ikki so'zning aniq ma'nosini ko'rib chiqaylik:
- Apne: Bu nafas olish 10 soniya yoki undan ko'proq vaqt davomida butunlay to'xtab qolganda sodir bo'ladi. Bu vaqt ichida o'pkangizga havo kirmaydi.
- Gipopnea: Bu nafas olish to'liq to'xtamagan, ammo nafas yo'llaringiz asosan tiqilib qolgan va nafas olish juda yuzaki bo'lgan payt. Bu qoningizdagi kislorod miqdorining sezilarli darajada pasayishiga olib keladi.
Endi siz: "Nafas olishni to'xtatganimni qanday bilaman?" deb o'ylayotgan bo'lishingiz mumkin. Aslida shunday bo'ladi. Nafas olish to'xtaganda, u yuzaki bo'ladimi yoki yo'qmi, miyangiz darhol bu xavfni sezadi. Miya tanangiz yetarli kislorod olmaganini biladi. O'sha paytda miya sizni qisqa vaqtga chuqur uyqudan uyg'otadi (uyg'onish). Lekin bu uyg'onish shunchalik kichikki, siz uni hatto eslay olmaysiz ham. Qayta nafas olishni boshlaganingizda, miyangiz sizni yana uxlashga imkon beradi. Uyqu apnesi og'ir bo'lganda, bu kechasi yuzlab marta sodir bo'lishi mumkin . Shunday ekan, o'ylab ko'ring, agar uyqungiz soatiga bir necha marta yoki hatto o'nlab marta uzilib qolsa, qanday qilib yaxshi, tetiklantiruvchi uyquga erishishingiz mumkin? Shuning uchun siz kun bo'yi charchagan his qilasiz.
AHI qiymati - bu uyqu paytida soatiga sodir bo'ladigan pauzalar va sayoz nafas olish epizodlarining o'rtacha soni. Bu qiymat qanchalik yuqori bo'lsa, uyqu apnesi shunchalik og'ir bo'ladi.
Xo'sh, bu AHI qiymati qanday o'lchanadi?
Bu qiymatni topish uchun siz maxsus testdan o'tishingiz kerak. Biz buni uyquni o'rganish yoki tibbiy atama bilan aytganda, polisomnografiya deb ataymiz. Bu odatda kasalxonadagi maxsus uyqu laboratoriyasida tunab qolgandan keyin amalga oshiriladi.
Bu og'riqli deb o'ylamang. Umuman og'riqli emas. Siz qilayotgan ish:
- Boshingizga, yuzingizga, ko'kragingizga va oyoqlaringizga bir nechta kichik sensorlar biriktirilgan.
- Nafas olayotganingizda harakatlaringizni o'lchash uchun ular ko'kragingiz va qorningizga ikkita tasma bog'laydilar.
- Qondagi kislorod miqdorini o'lchash uchun barmoqqa kichik qisqichga o'xshash qurilma biriktirilgan.
Keyin siz normal uxlaysiz. Kechasi davomida ushbu qurilmalar miya faoliyatini, yurak urish tezligini, nafas olish tartibingizni, qondagi kislorod darajasini, xurrakni va tana harakatlarini va boshqa narsalarni qayd etadi.
Ertasi kuni shifokorlar ushbu ma'lumotlarni tahlil qiladilar va sizning AHI ballingizni hisoblaydilar. Bu quyidagicha amalga oshiriladi:
Kechasi sodir bo'lgan apne va gipopne hodisalari soni ÷ Siz uxlagan umumiy soatlar = Sizning AHI qiymatingiz
Ba'zan uyda qilishingiz mumkin bo'lgan oddiy uyquni o'rganish moslamalari mavjud. Biroq, kasalxonada o'tkazilgan testdan olingan ma'lumotlar ancha aniqroq va batafsilroq bo'ladi. Shifokoringiz siz uchun eng yaxshisini hal qiladi.
AHI qiymati bilan o'lchanadigan uyqu apneasining og'irligi (kattalar uchun)
Shifokorlar sizning holatingizni uyquni o'rganganingizdan so'ng olingan AHI qiymatiga qarab tasniflaydilar. Bu tasnif kattalar uchun shunday ishlaydi.
| AHI qiymati (soatiga tadbirlar) | Vaziyatning og'irligi | Bu qanday ma'nono bildiradi? |
|---|---|---|
| 5 dan kam | Oddiy | Sizda uyqu apnesi yo'q. Hatto sog'lom odamda ham soatiga 5 tadan kam nafas olish to'xtashi bo'lishi mumkin. |
| 5 dan 14 gacha | Yengil | Sizda yengil uyqu apnesi bor. Kunduzi biroz uyquchanlik his qilishingiz mumkin. |
| 15 dan 29 gacha | O'rtacha | Vaziyat juda jiddiy. Siz kunduzgi uyquchanlikning kuchayishi va diqqatni jamlashda qiyinchiliklarga duch kelishingiz mumkin. |
| 30 yoki undan katta | Jiddiy | Bu juda jiddiy holat. Yurak kasalligi, yuqori qon bosimi va diabet kabi boshqa kasalliklarni rivojlanish xavfi juda yuqori. |
Yosh bolalarda AHI qiymati boshqachami?
Ha, albatta. Yosh bolalarning tanasi va nafas olish tizimlari kattalarnikidan farq qiladi, shuning uchun ularning AHI ni o'lchash uchun ishlatiladigan shkala ham boshqacha.
Agar bolaning AHI ko'rsatkichi 1 dan katta bo'lsa , bu uyqu apnesi holati hisoblanadi. Bolaning normal qiymati 1 dan kam bo'lishi kerak.
Bolalar uchun AHI tasnifi quyidagicha:
- Yengil: AHI qiymati 1 dan 4 gacha
- O'rtacha: AHI qiymati 5 dan 9 gacha
- Og'ir: AHI qiymati 10 yoki undan yuqori
Agar farzandingiz kechasi baland xurrak ursa, uxlayotganida og'zini ochiq qoldirib nafas olsa, nafasi qisilayotganga o'xshasa yoki kunduzi giperaktiv bo'lsa yoki maktabda diqqatini jamlashda qiynalsa, bu haqda pediatr bilan gaplashing.
CPAP apparatidan foydalanadigan odamning AHI qiymati
Uyqu apnesini davolashning asosiy va eng samarali usuli CPAP (doimiy musbat havo yo'li bosimi) apparati hisoblanadi. Bu siz uxlayotganingizda yuzingizga taqadigan niqob orqali yumshoq havo bosimini yetkazib berish orqali ishlaydi va nafas yo'llaringizni ochiq saqlaydi. Bu sizning nafas olishni to'xtatishingizning oldini oladi.
CPAP bilan davolashni boshlashda maqsad AHI ni soatiga 5 dan past darajada ushlab turishdir.Texnik xizmat ko'rsatish. Bugungi kunda ko'plab CPAP apparatlarida har kuni ertalab AHI ni tekshirish imkonini beruvchi funksiya mavjud. Bu uyquni o'rganish kabi 100% aniq bo'lmasa-da, bu siz va shifokoringiz uchun davolanishingiz qanchalik yaxshi ishlayotganini kuzatishning ajoyib usuli bo'lishi mumkin.
AHI qiymatining o'zi yetarlimi? Bu usulning cheklovlari qanday?
AHI uyqu apnesini tashxislash va davolashda juda muhim vositadir. Biroq, u butun voqeani aytib bermaydi. AHI qiymati bir nechta cheklovlarga ega.
- Hodisalarning jiddiyligini ko'rsatmaslik: AHI sizga nafas olish soatiga necha marta to'xtaganini ko'rsatadi. Biroq, AHI har bir hodisa paytida qoningizdagi kislorod darajasi qanchaga tushganini yoki nafas olish qancha vaqt to'xtaganini to'g'ridan-to'g'ri ko'rsatmaydi. Kimdirda AHI 10 ga teng bo'lishi mumkin, ammo ularning kislorod darajasi juda pasayishi mumkin. Boshqa birovda AHI 10 ga teng bo'lishi mumkin, ammo ularning kislorod darajasi unchalik pasaymasligi mumkin.
- Gipopnea ta'rifidagi farqlar: Apneaning aniq ta'rifi mavjud bo'lsa-da, ba'zida gipopneaning ta'rifida kichik farqlar bo'lishi mumkin.
- Uy sharoitida o'tkaziladigan testlarning cheklovlari: Uy sharoitida o'tkaziladigan testlar qulay bo'lsa-da, ba'zida ularning natijalari 100% aniq bo'lmasligi mumkin.
Shuning uchun shifokor sizning ahvolingiz haqida faqat AHI ballingizga asoslanib qaror qabul qilmaydi. U to'liq tasavvurga ega bo'lish uchun AHI ballingiz, qoningizdagi kislorod darajasining pastligi, alomatlaringiz va uxlash holatingiz kabi ko'plab omillarni hisobga oladi.
Uyga olib ketish xabari
- Agar siz uyquda horlayotgandek va nafasingiz qisilayotgandek tuyulsa, bu normal holat emas. Bunga e'tibor bering.
- AHI (Apnea-Hipopnea indeksi) uyqu apneasining og'irligini o'lchaydigan muhim ko'rsatkichdir.
- Agar kattalardagi AHI soatiga 5 dan ortiq bo'lsa, tibbiy yordamga murojaat qilish juda muhimdir.
- Agar bolaning AHI qiymati 1 dan katta bo'lsa, bu albatta shifokor tomonidan ko'rsatilishi kerak bo'lgan holatdir.
- AHI tashxisning faqat bir qismidir. Shifokoringiz eng yaxshi davolanishni aniqlash uchun umumiy sog'lig'ingizni hisobga oladi.
- Uyqu apnesi, agar davolanmasa, yuqori qon bosimi, yurak kasalliklari va diabet kabi jiddiy kasalliklarga olib kelishi mumkin. Shuning uchun, agar sizda bu borada biron bir shubha bo'lsa, uyalmang va shifokor bilan maslahatlashing.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing