Ovqatdan keyin bir yoki ikki marta ich ketish odatiy hol. Aslida, bu sizning oshqozoningizni biroz yengillashtiradi. Lekin agar siz buni tez-tez, kuniga ko'p marta qilsangiz, ba'zida odamlar oldida o'zingizni noqulay his qilishingiz mumkin. Tez-tez ich ketishingizning sababini aniqlash juda muhimdir.
Nima uchun bizda g'ozlar paydo bo'ladi? Bu tanada shunday sodir bo'ladi
Sodda qilib aytganda, shishib ketish - bu oshqozonimizdagi ortiqcha havoni og'iz orqali chiqarib yuborish jarayoni. Bir o'ylab ko'ring... ovqatlanayotganimizda, ovqat og'zimizdan qizilo'ngach deb ataladigan naycha orqali oshqozonimizga o'tadi. Oshqozonga kirgach, u yerdagi kislotalar va fermentlar ovqatni parchalash va energiya hosil qilish uchun birlashadi.
Lekin biz ovqat yeganimizda yoki suv ichganimizda, ovqat bilan birga oz miqdorda havo ham tanamizga kiradi. Xuddi shunday, gazlangan ichimliklar va pivo kabi gazlangan ichimliklar ichganimizda, bu ichimliklardagi havo pufakchalari ham oshqozonga kiradi. Shunday qilib, oshqozonda to'plangan ortiqcha havo uchun joy yetarli bo'lmaganda, havo qizilo'ngach orqali yuqoriga va og'izdan chiqib ketadi. Shuning uchun biz buni "kekirish" deb ataymiz.
Gudusga borishning asosiy sabablari nimada?
Ko'pincha, buning asosiy sabablari gazlangan ichimliklar ichish va bexosdan havo yutib yuborishdir. Ba'zan yutilgan havo hatto oshqozonga ham yetib bormaydi. U qizilo'ngachda tiqilib qoladi va yana yuqoriga chiqadi. Shuningdek, ko'pincha havoni yutib yuborishingiz va shu sabablarga ko'ra gaz hosil bo'lishi mumkin.
| Sabab/Odat | Bu qanday ta'sir qiladi |
|---|---|
| Tez ovqatlanish va ichish | Tez ovqatlansangiz yoki ichsangiz, ovqat va ichimliklaringiz bilan birga ko'p havoni yutib yuborasiz. |
| Saqich | Saqich chaynaganimizda, biz ongsiz ravishda havo yutishda davom etamiz. |
| Bir paket qattiq konfet | Bu holda, yutilgan havo miqdori tupurik bilan ortadi. |
| Chekish | Tutunni nafas olayotganingizda, siz havoni ham nafas olasiz. |
| To'g'ri mos kelmaydigan protezlarni taqish | Agar bular og'zingizga to'g'ri kelmasa, ovqatlanayotganda va ichimlik ichayotganda juda ko'p havo yutib yuborishingiz mumkin. |
| Gazlangan ichimliklar | Gazlangan ichimliklar va gazlangan suv kabi ichimliklardagi karbonat angidrid gazi oshqozonda ajralib chiqadi va gaz sifatida chiqadi. |
Bundan tashqari, yog' yoki yog'ga boy ovqatlarni iste'mol qilish ba'zi odamlarda jig'ildon qaynashiga olib kelishi mumkin. Bu, shuningdek, jig'ildon qaynashiga olib kelishi mumkin. Shuningdek, kofein (qahva, choy) va spirtli ichimliklarni o'z ichiga olgan ichimliklar ham ba'zi odamlarda jig'ildon qaynashiga olib kelishi mumkin.
Qayt qilish qachon kasallik belgisiga aylanadi?
Ovqatdan keyin 3-4 marta ich ketishi odatiy holdir. Biroq, ba'zi tibbiy holatlar tufayli bu siz uchun odatdagidan ancha ko'p bo'lishi mumkin. Bunday holda, bunga biroz ehtiyot bo'lishingiz kerak.
Eng muhimi shundaki, agar sizda oshqozon og'rig'i, jig'ildon qaynashi yoki shishiradi kabi boshqa alomatlar, shuningdek, tez-tez ichak harakatlari bo'lsa, shifokoringizga murojaat qiling.
Quyidagi tibbiy holatlar podagra xavfini oshirishi mumkin:
- Gastroezofageal reflyuks kasalligi (GERD): Bu ko'p odamlar tomonidan "kislota reflyuksi" deb ham ataladi. Sodda qilib aytganda, bu oshqozon kislotasi qizilo'ngachga qayta oqganda sodir bo'ladi. Bu ko'krak qafasida achishish hissiyotini keltirib chiqaradi. Bu holat, shuningdek, tez-tez jig'ildon qaynashi va tomoqda nordon ta'm kabi alomatlarga olib kelishi mumkin.
- Ovqat hazm qilish buzilishi yoki dispepsiya: Bu qorinning yuqori qismida og'riq yoki noqulaylik hissi. Alomatlar orasida kekirish, shishiradi, jig'ildon qaynashi, ko'ngil aynishi yoki qusish bo'lishi mumkin.
- Gastrit: Bu oshqozon shilliq qavatining yallig'lanishi. Bu oshqozon shilliq qavatining qizarishi va shishib ketishini anglatadi. Bu shuningdek, jig'ildon qaynashining kuchayishiga olib kelishi mumkin.
- Helicobacter pylori infeksiyasi: Bu oshqozonda yashashi mumkin bo'lgan bakteriyalar turi. Bu bakteriyalar yuqtirilganda, oshqozon yarasi paydo bo'lishi mumkin. Bu holat tez-tez jig'ildon qaynashiga ham olib kelishi mumkin.
- Irritabiy ichak sindromi (IBS): Bu yo'g'on ichakka ta'sir qiladigan holat. Qorin og'rig'i, shishiradi, qabziyat yoki diareya va hatto diareya kabi alomatlarga olib kelishi mumkin.
Xo'sh, qanday qilib sport zaliga tez-tez borishni to'xtatasiz?
Agar bu siz uchun katta muammo bo'lsa, eng yaxshisi bu haqda oilaviy shifokoringiz bilan gaplashishdir. U sizga bu muammoni hal qilishda yordam berishi mumkin. Agar kerak bo'lsa, u har qanday asosiy tibbiy holatlarni tekshirish uchun ba'zi testlarni buyurishi mumkin.
Agar sizda jiddiy kasallik bo'lmasa, quyidagi oddiy narsalarni sinab ko'rishingiz mumkin:
Turmush tarzidagi o'zgarishlar
- Ovqatlanayotganda yoki ichimlik ichayotganda, buni sekin bajaring. Bu siz yutadigan havo miqdorini kamaytiradi. Ovqatlanishdan oldin ovqatni yaxshilab chaynang.
- Gaz hosil qiluvchi oziq-ovqatlarni iste'mol qilishni kamaytiring. Brokkoli, karam, loviya, no'xat va sut mahsulotlari kabi oziq-ovqatlar ba'zi odamlarda gaz hosil bo'lishiga va shishishni kuchaytirishi mumkin. Sizda ham shunday holat yuz beradimi yoki yo'qmi, tekshirib ko'ring.
- Gazlangan ichimliklar va pivo kabi gazlangan ichimliklardan uzoqroq turing.
- Saqich chaynashni va konfet so'rishni bas qiling.
- Agar cheksangiz, chekishni to'xtating. Shifokoringiz sizga chekishni tashlash uchun ko'plab sabablarni aytib beradi. Ulardan biri shundaki, bu ushbu kasalliklar xavfini kamaytirishga yordam beradi.
- Ovqatlanib bo'lgandan keyin qisqa sayr qiling. Ozgina jismoniy mashqlar ovqat hazm qilishga yordam beradi.
- Antatsid qabul qilish: Agar sizda jig'ildon qaynashi bilan birga jig'ildon qaynashi ham bo'lsa, antatsid ba'zan vaqtinchalik yengillik berishi mumkin. Biroq, ulardan foydalanishni davom ettirishdan oldin shifokor bilan maslahatlashing.
Uyga olib ketish xabari
- Ovqatdan keyin bir necha marta siyishga to'g'ri kelishi odatiy hol. Xavotir olmang.
- Havoni tez-tez yutish, gazlangan ichimliklar ichish va ba'zi ovqatlar gaz hosil bo'lishini oshirishi mumkin.
- Agar diareya oshqozon og'rig'i, ko'krak qafasidagi og'riq, vazn yo'qotish yoki yutishda qiyinchilik kabi boshqa alomatlar bilan birga kelsa, bu tibbiy holatning belgisi bo'lishi mumkin.
- Bunday holatda yoki agar sizda ushbu holat haqida shubha bo'lsa, hech qachon o'z-o'zini davolash bilan shug'ullanmang. Maslahat uchun har doim malakali shifokorga murojaat qiling.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing