Agar sizda diabet bo'lsa, oyoqlaringizga g'amxo'rlik qilishning o'ziga xos xususiyati! (Diabetli oyoq parvarishi)

Qandli diabet - bu mamlakatimizda ko'plab odamlar hozirda azob chekayotgan kasallik. Bunda biz qon shakar miqdorini nazorat qilishga eng ko'p e'tibor qaratamiz. Ammo ko'p odamlar unutadigan va bu juda muhim bo'lgan narsa - bu oyoqlarimizga g'amxo'rlik qilish. Agar sizda diabet bo'lsa, oyoqlaringizga boshqalarga qaraganda ko'proq g'amxo'rlik qilishingiz kerak. Chunki, hatto ozgina beparvolik ham keyinchalik katta muammoga olib kelishi mumkin. Xo'sh, keling, bugun bu oyoqlarga qanday g'amxo'rlik qilish haqida gaplashaylik.

Nima uchun diabet bilan og'riganingizda oyoqlaringiz haqida bunchalik ko'p o'ylashingiz kerak?

Sodda qilib aytganda, ikkita sabab bor.

1. Nerv shikastlanishi: Qandli diabet uzoq vaqt davomida nazorat qilinmasa, tanamizdagi nervlar shikastlana boshlaydi. Ayniqsa, oyoqlarimizdagi nervlar. Biz buni "(Periferik neyropatiya)" deb ataymiz. O'ylab ko'ring, bizning nervlarimiz elektr simlariga o'xshaydi. Bu simlar shikastlanganda nima bo'ladi? Sezgi, ya'ni his qilish kamayadi. Issiqlik, sovuq va og'riq kabi narsalar kamroq seziladi. Shunday qilib, hatto oyog'ingizga kichik tosh tiqilib qolsa yoki poyabzalingiz kesilsa ham, siz buni sezmasligingiz mumkin.

2. Qon oqimining yomonligi: Qandli diabet qon tomirlarimizning torayishiga va devorlarning qalinlashishiga olib kelishi mumkin. Bu oyoqlarimizga o'tadigan qon miqdorini kamaytiradi. Yaraning bitishi uchun bu sohaga yaxshi qon oqimi bo'lishi kerak. Buning sababi, qon yaralarni davolash uchun zarur bo'lgan kislorod va ozuqa moddalarini tashiydi. Shuning uchun oyoqlarga o'tadigan qon miqdori kamayganda, hatto kichik yaraning ham bitishi uzoq vaqt talab etadi. Bu shuningdek, infeksiya xavfini oshiradi.

Har kuni oyoqlaringizni tekshirish odati

Bu eng muhim narsa. Tishlaringizni yuvish kabi, har kuni bir vaqtning o'zida , masalan, kechqurun yotishdan oldin oyoqlaringizni tekshirishni odat qiling. Buni yaxshi yoritilgan joyda o'tirib bajaring. Oyoqlaringiz tagiga oynadan qarang yoki uydagilardan yordam so'rang.

Biz nimani ko'rishimiz kerak?

Oyoqlarni toza saqlash va tirnoqlarni qirqish

Oyoqlarni qanday yuvish kerak

• Iliq suv va yumshoq sovun ishlating. Hech qachon issiq suv ishlatmang. Sezgirlik yo'qligi sababli teri kuyishi mumkin. Suv haroratini tekshirish uchun qo'lingizning tirsagidan foydalanish eng xavfsizdir.
• Oyoqlaringizni yuvayotganda ularni uzoq vaqt suvga botirmang , chunki bu terini quritishi mumkin.
• Yuvib bo'lgandan keyin yaxshilab yuving. Kuchli ishqalamang, lekin yumshoq sochiq bilan arting . Yaxshilab quriting, ayniqsa oyoq barmoqlari orasini.
• Oyoqlaringizni quritgandan so'ng, namlovchi krem ​​yoki vazelin kabi narsalarni surting. Lekin uni oyoq barmoqlaringiz orasiga surtmang . Agar namlik u yerda qolsa, qo'ziqorin infektsiyalarini yuqtirishingiz mumkin.

Tirnoqlarni qanday kesish kerak

• Tirnoqlaringiz yumshoq bo'lganda, masalan, cho'milgandan keyin qirqish osonroq.
• Tirnoqlaringizni to'g'ri kesing . Ularni burchaklaridan ichkariga qarab kesmang. Bunday qilish tirnoqning teriga singib ketishiga olib kelishi mumkin.
• Kesgandan so'ng, qirralarni tirnoq fayli bilan muloyimlik bilan joylashtiring.
• Agar buni qilish qiyin bo'lsa, tajribali odamni yollang. Agar siz salonga bormoqchi bo'lsangiz, o'zingizning jihozlaringizni olib kelish xavfsizroq.

Poyafzal va paypoq tanlash - bu juda muhim!

Qandli diabetga chalingan odam uchun poyabzal nafaqat moda aksessuari, balki xavfsizlik vositasidir.

• Hech qachon yalangoyoq yurmang. Hatto uyda ham shippak kabi kiyim kiying. Yerga yotgan kichik tosh yoki shisha parchasi siz sezmagan holda oyog'ingizni sanchib olishi mumkin.
• Oyoq kiyimingizga mos keladigan poyabzal kiying. Poyabzal juda tor yoki juda katta bo'lmasligi kerak. Poyabzal sotib olayotganda, kunning oxirida kiying. Kun bo'yi yurgandan keyin oyoqlaringiz biroz shishib ketishi sababli, o'sha paytda sotib olgan poyabzalingiz sizga juda mos keladi.
• Qo'lingizni poyabzal ichiga soling va har qanday qo'pol joylarni yoki chiqib turgan choklarni qidiring.
• Oyoq barmoqlari ochiq bo'lgan uchli poyabzal, baland poshnali tufli va shippaklardan saqlaning. Bular oyoqlaringizni himoya qilmaydi.
• Paypoqlaringizni har kuni almashtiring. Paxta kabi tabiiy materiallardan tayyorlangan, keng va qulay paypoqlarni tanlang. Hozirda diabet bilan kasallanganlar uchun maxsus turdagi paypoqlar (diabetik paypoqlar) mavjud. Ular kamroq choklarga ega va qon aylanishiga xalaqit bermaydi.

Qachon darhol shifokorga murojaat qilish kerak

Agar kundalik oyoq tekshiruvi paytida quyidagilardan birini sezsangiz, kechiktirmasdan shifokoringizga murojaat qiling . Buni e'tiborsiz qoldirmang.

• Agar oyoqning bir qismida qizarish, shish yoki teginish paytida issiqlik bo'lsa (bular infeksiya belgilari bo'lishi mumkin).
• Agar kesilgan joydan, pufakchadan yoki yaradan yiring yoki boshqa suyuqlik oqib chiqayotgan bo'lsa.
• Agar oyoq terisi qoraygan bo'lsa.
• Agar sizda bitmaydigan yara bo'lsa.
• Agar oyoq barmoqlari orasidagi teri yorilgan va qichishadigan bo'lsa (bu "Sportchi oyog'i" kabi qo'ziqorin infektsiyasi bo'lishi mumkin).
• Makkajo'xori yoki kalluslarga o'zingiz dori-darmonlarni kesmang yoki qo'llamang. Ularni xavfsiz olib tashlash uchun shifokorga murojaat qiling.
• Agar oyoqda karaxtlik, yallig'lanish yoki og'riq kuchayib ketsa.
• Agar siz to'satdan oyog'ingiz shakli o'zgarayotganini his qilsangiz, bu Sharko oyog'i deb ataladigan jiddiy kasallikning boshlanishi bo'lishi mumkin.

Unutmang, diabet bo'yicha shifokoringiz har bir klinikaga tashrif buyurganingizda oyoqlaringizni tekshirishi kerak. Agar u tekshirmasa, unga oyoqlarini o'zingiz tekshirishni eslatib qo'ying.