Ertalab uyg'onganingizda ham qotib qolasizmi? Yoki kechqurun kun bo'yi kompyuterga tikilib o'tirganingizdan keyin og'riq sezasizmi? Ba'zan bo'yningizni burganingizda "yorilish" ovozini eshitasizmi? Bu ko'pchiligimiz kundalik hayotimizda uchraydigan holatlar. Ammo agar bu bo'yin og'rig'i davom etsa, uni normal holat deb e'tiborsiz qoldirish yaxshi emas. Buning sababi biz tibbiyotda "bachadon bo'yni spondilozi" deb ataydigan holat bo'lishi mumkin. Nomini eshitganingizda qo'rqmang, bu juda keng tarqalgan holat. Keling, bu haqda sodda va aniq bilib olaylik.
Servikal spondiloz aniq nima?
Sodda qilib aytganda, bu bo'ynimizdagi umurtqalar (biz ularni "bo'yin suyaklari" deb ataymiz) va ular orasidagi tog'ay (disklar) vaqt o'tishi bilan eskirishini anglatadi. Xuddi avtomobil qismlari yillar davomida foydalanish davomida eskirganidek.
Keling, buni biroz batafsilroq tushunib olaylik:
- Bachadon bo'yni: Bu bo'ynimiz atrofidagi sohani anglatadi. Bo'ynimizda yuqoridan pastgacha bir-birining ustiga qo'yilgan 7 ta kichik suyak bor. Bularni biz umurtqalar deb ataymiz.
- Spondiloz: Bu umurtqa pog'onamizning ayrim qismlarining aşınması yoki degeneratsiyasini anglatadi.
Shunday qilib, bu ikkalasi birlashtirilganda, "bachadon bo'yni spondilozi" "bo'yindagi umurtqalarning eskirishi" degan ma'noni anglatadi. Ba'zi shifokorlar buni "bo'yin artriti" deb ham atashadi. Bu tabiiy qarish jarayonining bir qismidir.
Bu holat qanchalik keng tarqalgan?
Bu siz o'ylaganingizdan ko'ra ko'proq uchraydi. Darhaqiqat, biz yoshi ulg'aygan sari, xuddi tanamizdagi boshqa o'zgarishlar singari, umurtqa pog'onalarimiz ham o'zgara boshlaydi. Bu yomonlashuv odatda 30 yoshdan boshlab boshlanishi mumkin . 60 yoshga kelib, o'ndan to'qqiztasida (9/10) bachadon bo'yni spondilozi ma'lum darajada uchraydi.
Lekin muhimi shundaki, hamma ham bu kasallikka chalinmaydi, lekin ularda alomatlar ko'rinmaydi. Ko'pchilik odamlar og'riq yoki noqulayliksiz yashay oladilar.
Buning belgilari qanday bo'lishi mumkin?
Ba'zi odamlarda umuman hech qanday alomatlar bo'lmasligi mumkin. Biroq, agar alomatlar paydo bo'lsa, ular odamdan odamga farq qilishi mumkin. Bular eng keng tarqalgan alomatlar.
| Alomat | Oddiy tushuntirish |
|---|---|
| Bo'yin og'rig'i | Bu asosiy simptom. Ba'zan bu og'riq yelkalar va qo'llarga ham tarqalishi mumkin. |
| Bo'yinning qattiqligi | Bo'yinni burish, yuqoriga yoki pastga qarash qiyinligi. Bu, ayniqsa, ertalab uyg'onganingizda sezilishi mumkin. |
| Bo'yinni burishdan chiqadigan tovush | Bo'yin oldinga va orqaga harakatlantirilganda "qarsillash" yoki "qarsillash" tovushi eshitiladi. Bu eskirgan suyaklarning bir-biriga ishqalanishi natijasida yuzaga keladi. |
| Mushak spazmlari | Bo'yin va yelkalardagi mushaklar to'satdan taranglashgan va tugunlangandek his qiladi. |
| Bosh og'rig'i | Bu bosh og'riqlari ko'pincha bo'yin va boshning orqa qismidan boshlanadi va keyin peshonaga o'tishi mumkin. |
| Bosh aylanishi | Ba'zi odamlar to'satdan bo'ynini burishganda yoki yuqoriga qarashganda bosh aylanishi mumkin. |
Nima uchun bizda bunday vaziyat mavjud?
Buning asosiy sababi qarishdir . Bu vaqt o'tishi bilan bo'ynimiz umurtqalarida sodir bo'ladigan o'zgarishlar bilan bog'liq. Keling, bu o'zgarishlar nima ekanligini ko'rib chiqaylik.
- Degenerativ disk kasalligi: Bo'ynimizdagi ikkita umurtqa orasida "disk" mavjud. Bu jelega o'xshash moddadan yasalgan amortizatorga o'xshaydi. Biz yosh o'tishi bilan bu diskdagi suv miqdori kamayadi, quriydi va qisqaradi. Keyin ikki umurtqa orasidagi bo'shliq kamayadi va suyaklar bir-biriga ishqalana boshlaydi.
- Disk churrasi:Ba'zan bu diskning tashqi qoplami zaiflashadi, bu esa ichidagi jelega o'xshash materialning chiqib turishiga imkon beradi. Bu churra disk deb ataladi. Agar chiqib turgan qism asab yaqinidagi nervga bosilsa, bu qo'l bo'ylab tarqalishi mumkin bo'lgan og'riq va karıncalanmaya olib kelishi mumkin.
- Suyak shoxchalari (osteofitlar) hosil bo'lishi: Disk yemirilganda, tana umurtqa pog'onasini mustahkamlashga harakat qiladi. Buning o'rnini qoplash uchun tana umurtqalarning chekkalari bo'ylab qo'shimcha suyak shoxchalarini hosil qiladi. Biz buni suyak shoxchalari deb ataymiz. Bu odatda muammo bo'lmasa-da, ba'zida bu yangi suyak shoxchalari nervlarga yoki orqa miyaga bosim o'tkazishi mumkin.
- Orqa miya stenozi: Miyadan chiqadigan asosiy nerv ildizi bo'lgan orqa miya umurtqalarimizdan o'tadi. Yuqorida aytib o'tilgan sabablarga ko'ra (disk churrasi, suyak shoxlari) bu orqa miya kanali torayishi mumkin. Bu orqa miyaning siqilishiga olib kelishi mumkin.
Ushbu holat xavfini qanday omillar oshiradi?
Qarish asosiy sabab bo'lsa-da, boshqa ba'zi omillar ham bu holat xavfini oshirishi mumkin.
- Yoshi: 60 yoshdan oshgan odamlar yuqori xavf ostida.
- Chekish: Chekish disklarga qon ta'minotini kamaytiradi, ularning aşınmasını tezlashtiradi.
- Kasb: Kun bo'yi bo'yniga yuk tushadigan ishlarda ishlaydigan odamlar yuqori xavf ostida. Masalan, kun bo'yi kompyuterga tikilib o'tirgan odam, shiftga qarab rasm chizadigan odam yoki og'irlik ko'taradigan odam.
- Bo'yin jarohatlari: Agar ilgari bo'yin jarohati olgan bo'lsa, bu soha zaiflashishi va bu holat tezroq rivojlanishi mumkin.
- Irsiyat: Agar oilangizda kimdir bu kasallikka chalingan bo'lsa, uni rivojlanish ehtimoli ko'proq bo'lishi mumkin.
Bu qanday asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin?
Ko'pchilik odamlar uchun bachadon bo'yni spondilozi katta muammo emas. Biroq, kamdan-kam hollarda, agar bu holat nervlarni yoki orqa miyani siqib chiqarsa, bu jiddiy asoratlarga olib kelishi mumkin.
- Servikal miyelopatiya: Bu bo'yindagi orqa miya siqilgan holat. Bu jiddiyroq holat. Bu qo'l va oyoqlarda karaxtlik, holsizlik, yurishda qiyinchilik va siydik chiqarish yoki ichak harakatlarini nazorat qilishda qiyinchiliklarga olib kelishi mumkin.
- Servikal radikulopatiya: Bu umurtqa pog'onasidan chiqadigan qisilgan asabdir. Bu qo'l bo'ylab tarqaladigan kuchli og'riq, karaxtlik yoki mushaklarning kuchsizlanishiga olib kelishi mumkin. Bu shuningdek, elektr toki urishi kabi his qilinishi mumkin.
Muhim: Servikal spondiloz miyangizga ta'sir qilmaydi.Bu butunlay bo'yindagi umurtqalar va disklar bilan bog'liq holat.
Shifokor buni qanday tashxislaydi?
Bo'yin og'rig'i uchun shifokorga borganingizda, u avval sizdan alomatlaringiz haqida so'raydi va keyin fizik tekshiruv o'tkazadi.
Siz u yerda quyidagi narsalarni tekshirishingiz mumkin:
- Bo'yiningizni qanchalik egishingiz va burishingiz mumkin (bo'yinning egiluvchanligi).
- Qo'l va oyoqlaringizdagi mushaklarning kuchi qanday?
- Reflekslaringizni sinab ko'rish.
- Yurishingizni tekshirish.
Ushbu dastlabki tekshiruvdan so'ng, agar kerak bo'lsa, shifokor sizni qo'shimcha testlarga yo'naltiradi.
Buning uchun qanday testlar o'tkaziladi?
- Rentgen tekshiruvi: Bu bo'yindagi suyaklarning holatini, suyak shoxlari bor-yo'qligini va umurtqalar orasidagi bo'shliq toraygan-toraymaganligini tekshirishi mumkin.
- KT tekshiruvi: Bu suyaklarning uch o'lchovli tasvirlarini rentgen nurlaridan ko'ra batafsilroq ishlab chiqarishi mumkin.
- MRT tekshiruvi: Bu eng muhim tekshiruvdir, chunki u nafaqat suyaklarni, balki disklar, nervlar va orqa miya kabi yumshoq to'qimalarni ham aniq ko'ra oladi. Disk sirpanib ketganmi yoki asab qisilganmi, aniq bilishi mumkin.
- Miyelogram: Bu orqa miya atrofidagi suyuqlikka maxsus bo'yoq yuborish va kompyuter tomografiyasini o'tkazishni o'z ichiga oladi. Bu orqa miyaning siqilgan joylarini aniq ko'rish imkonini beradi.
- EMG va nerv o'tkazuvchanligini o'rganish: Ushbu testlar nervlaringizning to'g'ri ishlashini va mushaklaringizga signallar to'g'ri yuborilishini tekshirishi mumkin. Agar nerv siqilgan bo'lsa, bu test buni tasdiqlashi mumkin.
Buning uchun eng yaxshi davolash usuli qanday?
Eng yaxshi davolash usuli - bu sizning alomatlaringizni nazorat qiladigan va normal hayot kechirishingizga yordam beradigan davolash usuli. Ko'pincha shifokorlar oddiy, jarrohliksiz davolash usullaridan boshlaydilar.
| Davolash usuli | Tavsif |
|---|---|
| Fizioterapiya | Bu juda muhim. Malakali fizioterapevt sizga bo'yin mushaklaringizni mustahkamlash va moslashuvchanlikni oshirish uchun mashqlarni o'rgatadi. Shuningdek, ular sizga to'g'ri holatni qanday saqlashni ham o'rgatadilar. |
| Og'riq qoldiruvchi vositalar | Paratsetamol yoki boshqa og'riq qoldiruvchi vositalar (masalan, Ibuprofen, Diklofenak) shifokor tavsiyasi bilan ishlatilishi mumkin. Mushaklarni bo'shashtiruvchi vositalar ham berilishi mumkin. Shifokorning ruxsatisiz uzoq vaqt davomida og'riq qoldiruvchi vositalardan foydalanmang. |
| Issiq yoki sovuq qovurish | Og'riq va qattiqlik sohasiga kuniga bir necha marta taxminan 15 daqiqa davomida issiq suvli idish yoki muz paketini qo'llash yengillik keltirishi mumkin. |
| Yumshoq yoqa | Shifokoringiz buni bo'yinni qo'llab-quvvatlash uchun qisqa vaqt davomida kiyishni tavsiya qilishi mumkin. Bu bo'yin mushaklarini bo'shashtirishga yordam beradi. Biroq, undan doimiy foydalanish mushaklarni zaiflashtirishi mumkin, shuning uchun faqat shifokor ko'rsatmasi bo'yicha foydalaning. |
Agar bu oddiy davolash usullari og'riqni nazorat qilmasa yoki asab siqilishi kabi holat mavjud bo'lsa, shifokoringiz sizni boshqa davolash usullariga, masalan, servikal epidural steroid in'ektsiyasiga yoki radiochastotali ablasyonga yo'naltirishi mumkin.
Juda kamdan-kam hollarda, masalan, orqa miyaning og'ir siqilishi (mielopatiya) kabi holatlarda, jarrohlik amaliyoti (orqa miya füzyon jarrohligi) ham tavsiya etilishi mumkin.
O'zimga qanday g'amxo'rlik qilaman?
Bu surunkali kasallik bo'lib, uni davolab bo'lmaydi, ammo siz alomatlaringizni boshqarishingiz va hayot sifatini yaxshi saqlashingiz mumkin.
- To'g'ri holatni saqlang: O'tirganingizda, turganingizda va ishlayotganingizda orqangizni to'g'ri tuting. Kompyuteringiz ekranini ko'z darajasida saqlang.
- Bo'yningizni zo'riqtiradigan ishlardan qoching: Telefondan foydalanayotganda pastga qarash yoki ishlayotganda yuqoriga qarash kabi ishlarni qilayotganda vaqti-vaqti bilan tanaffus qiling.
- Uxlash holatiga ehtiyot bo'ling: bo'yinni yaxshi qo'llab-quvvatlaydigan va juda baland bo'lmagan yostiqdan foydalaning. Yonboshlab yoki chalqancha uxlang. Qorin bilan uxlash bo'yningizga keraksiz bosim o'tkazadi.
- Mashq:Shifokoringiz yoki fizioterapevtingizdan bo'yinni mustahkamlash bo'yicha oddiy mashqlarni so'rang va ularni har kuni bajaring.
- Vaznni nazorat qilish va sog'lom turmush tarzi: Chekishdan saqlaning. Sog'lom ovqatlar iste'mol qiling. Bular umumiy suyak salomatligingiz uchun foydali.
Qachon shifokorga murojaat qilishim kerak?
Agar sizda bo'yin og'rig'i yoki qattiqlik bo'lsa va bir necha kundan keyin yo'qolmasa, shifokorga murojaat qiling. Shuningdek, agar siz allaqachon dori-darmonlarni qabul qilayotgan bo'lsangiz va alomatlaringiz yomonlashayotgan bo'lsa, shifokoringizga xabar bering.
| Shoshilinch tibbiy yordam bo'limiga (ETU) qachon darhol borish kerak | |
|---|---|
Agar sizda bo'yin og'rig'i bilan birga quyidagi alomatlardan biri yoki bir nechtasi bo'lsa, bu jiddiy kasallikning belgisi bo'lishi mumkin. Shuning uchun darhol eng yaqin kasalxonaning shoshilinch tibbiy yordam bo'limiga (ETU) boring. | |
| 🚨 | Agar bo'yin og'rig'i tobora kuchayib borayotgan bo'lsa. |
| 🚨 | Agar qo'llaringizda karıncalanma yoki karaxtlikni his qilsangiz . |
| 🚨 | Agar yurish paytida muvozanatingizni yo'qotayotgandek his qilsangiz. |
| 🚨 | Agar qo'llaringiz yoki oyoqlaringizdagi mushaklar kuchsiz bo'lsa va og'irlik his qilsangiz . |
| 🚨 | Agar sizda siydik yoki najasni nazorat qila olmaydigan holat bo'lsa. |
Uyga olib ketish xabari
- Servikal spondiloz - bu yosh o'tishi bilan bo'yindagi umurtqalar va disklarning degeneratsiyasi. Bu juda keng tarqalgan holat.
- Ko'p odamlar alomatlarni sezmaydilar. Alomatlar bo'yin og'rig'i, qotib qolish va bosh og'rig'ini o'z ichiga olishi mumkin.
- Buni to'liq davolash mumkin bo'lmasa-da, fizioterapiya, dori-darmonlar va turmush tarzini o'zgartirish sizga alomatlaringizni boshqarishga va normal hayot kechirishga yordam beradi.
- To'g'ri holatni saqlash va bo'yinni mashq qilish juda muhimdir.
- Agar sizda qo'l va oyoqlaringizda karaxtlik, holsizlik yoki yurishda qiyinchilik kabi jiddiy alomatlar bo'lsa, darhol shifokorga murojaat qiling. Qo'rqmasdan shifokor bilan gaplashganingiz ma'qul.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing