Yelkangizni ko'targaningizda yoki qo'lingizni orqaga surganingizda ham kuchli og'riqni his qilasizmi? Ba'zan yelkangizning ichki qismidan "chertish" tovushini eshitasizmi yoki u buralayotgandek his qilasizmi? Biz ko'pincha bu narsalarni odatiy hol deb e'tiborsiz qoldiramiz. Biroq, ba'zida bu yelka bo'g'imi ichidagi jiddiy shikastlanish belgisi bo'lishi mumkin. Bugun biz tibbiyot fanida SLAP yirtig'i sifatida ma'lum bo'lgan bunday holatda yuzaga keladigan yelka shikastlanishi haqida gapiramiz.
Sodda qilib aytganda, SLAP yirtig'i nima?
Bu nom biroz murakkab tuyulishi mumkin, ammo sodda qilib aytganda. Yelka bo'g'imimiz sharsimon va cho'kma bo'g'imga o'xshaydi. Yuqori qo'l suyagining yuqori qismi (shar) yelka suyagidagi kichikroq cho'kmaga (chashka) to'g'ri keladi. Bu cho'kma atrofida uni chuqurlashtirishga va sharni mahkam ushlab turishga yordam beradigan kuchli tog'ay halqasi mavjud. Biz buni labrum deb ataymiz. Boshqacha qilib aytganda, u qistirma vazifasini bajaradi va bo'g'imning barqarorligini saqlashga yordam beradi.
SLAP "Superior Labrum" , "Anterior to Posterior" degan ma'noni anglatadi. Sinhal tilida bu labrumning yuqori qismida, old tomondan (Anterior) orqa tomonga (Posterior) yirtilishdir . Ushbu labrumning yuqori qismi biceps mushagiga ulanadigan payning birikadigan joyidir. Shunday qilib, bu SLAP yirtilishi sodir bo'lganda, yelkadagi yostiqchaga o'xshash labrum shikastlanadi va biceps payi ham ta'sirlanishi mumkin. Shuning uchun yelka og'riqli va beqaror bo'lib, "titrayotgan"dek his qiladi.
SLAP yirtig'ining asosiy sabablari nimada?
Bu vaziyatning bitta sababi yo'q, lekin bunga bir nechta omillar ta'sir qilishi mumkin. Keling, asosiy sabablarni ko'rib chiqaylik.
| Sabab | Tavsif |
|---|---|
| Surunkali yelka shikastlanishi | Bu eng keng tarqalgan sababdir. Uzoq vaqt davomida takrorlanadigan yelka harakatlari tufayli labrum asta-sekin eskirishi mumkin. Masalan, bu kriketchi uzluksiz bouling qilganda, suzuvchi uzluksiz suzganda yoki og'ir atletikachi yelkasiga uzluksiz og'irlik qo'yganda sodir bo'lishi mumkin. |
| O'tkir jarohat | Bu yirtilish to'satdan sodir bo'lgan baxtsiz hodisa tufayli ham paydo bo'lishi mumkin. Bu shikastlanish yiqilish va qo'lingizni oldinga cho'zish, to'satdan og'ir narsani (masalan, gaz ballonini) ko'tarishga urinish yoki avtohalokat kabi narsalar tufayli yuzaga kelishi mumkin. |
| Yosh bilan nima sodir bo'ladi (Qarish) | Tanamizning boshqa qismlari singari, labrum ham vaqt o'tishi bilan eskirishi va zaiflashishi mumkin. Bu ko'z yoshlari odatda 40 yoshdan oshgan odamlarda, hatto jiddiy xavf ostida bo'lmasa ham, kuzatiladi. |
Yelkamda SLAP yirtig'i bormi? Alomatlari qanday?
Agar sizda ushbu alomatlardan biri yoki bir nechtasi bo'lsa, tashvishlanishingiz kerak.
- Yelka og'rig'i: Bu doimiy og'riq bo'lishi mumkin yoki to'satdan, o'tkir, sanchiqsimon og'riq bo'lishi mumkin.
- Muayyan holatlarda og'riq: Qo'lni boshdan yuqoriga ko'targanda, qo'lni orqaga qo'yganda yoki to'pni uloqtirish kabi harakatlar qilganda og'riq kuchayishi mumkin.
- "Chiqillagan" tovush yoki g'ichirlash hissi: Agar yelkangizni qimirlatganingizda bo'g'im ichidan chiqayotgan chertgan tovushni eshitsangiz yoki ikkita suyak bir-biriga g'ichirlayotgandek his qilsangiz, bu ushbu holatning alomati bo'lishi mumkin.
- Yelkaning portlashi hissi: Yelka bo'g'imi to'g'ri qo'llab-quvvatlanmagan va u istalgan vaqtda "portlab" ketishi kabi beqaror tuyg'u mavjud.
- Yelka va qo'lda zaiflik hissi.
Eng muhimi, agar sizda ushbu alomatlardan biri bo'lsa, ularni e'tiborsiz qoldirmasdan, darhol shifokorga murojaat qilishdir . Agar davolanmasa, og'riq kuchayishi va hatto yelkangizdan foydalanish qobiliyatini yo'qotishingiz mumkin.
Buni qanday topdingiz, doktor?
Shifokorga borganingizda, u avval sizdan og'riq, qanday boshlanganligi va nima qilayotganingiz haqida so'raydi. Keyin esa, tibbiy ko'rikdan o'tkazadi.
1. Jismoniy tekshiruv: Shifokor qo'lingizni turli yo'nalishlarda aylantiradi va ko'taradi. Bu sizning yelkangizning harakatlanish diapazonini, mushak kuchini va qanday harakatlar og'riq keltirib chiqarishini aniqlashga yordam beradi.
2. MRT tekshiruvi: MRT (Magnit-rezonans tomografiya) yelka ichidagi yumshoq to'qimalarni, masalan, labrum va paylarni aniq ko'rishning eng yaxshi usuli hisoblanadi.Skanerlash. Ba'zan shifokoringiz MRT artrogrammasini ham tavsiya qilishi mumkin, bu yirtiqni aniqroq ko'rish uchun bo'g'imga maxsus bo'yoq yuborishni o'z ichiga oladi.
Buning uchun qanday davolash usullari mavjud?
Davolash yirtiq turiga, yoshingizga va faollik darajangizga bog'liq. Barcha SLAP yirtiqlari jarrohlik amaliyotini talab qilmaydi.
Jarrohlik bo'lmagan davolash usullari
Avvalo, shifokor buni jarrohliksiz davolashga harakat qiladi.
- Dam olish: Yelka og'rig'iga sabab bo'ladigan faoliyatdan bir muddat uzoqroq turing.
- Og'riq qoldiruvchi vositalar: Shish va og'riqni kamaytirish uchun shifokor tomonidan buyurilgan yallig'lanishga qarshi dorilar.
- Kortizon in'ektsiyalari: Og'riq va shishishni tezda kamaytirish uchun to'g'ridan-to'g'ri bo'g'imga yuboriladigan maxsus in'ektsiya.
- Fizioterapiya: Bu juda muhim davolash usuli. Fizioterapevt rahbarligida yelka atrofidagi mushaklarni kuchaytiradigan mashqlar bo'g'imning holatini barqarorlashtirishga va og'riqni kamaytirishga yordam beradi.
Jarrohlik muolajalari
Agar yuqoridagi muolajalardan 3-4 oy o'tgach og'riq kamaymasa yoki yirtilish juda kuchli bo'lsa, shifokoringiz jarrohlik amaliyotini tavsiya qilishi mumkin. Ushbu operatsiya ko'pincha artroskopik usulda amalga oshiriladi. Bu shuni anglatadiki, yirtilgan labrumni tiklash uchun yelkaga bir nechta kichik kesmalar orqali kamera va nozik asboblar kiritiladi.
- Labral ta'mirlash: Yirtilgan labrumni suyakka qayta biriktirish.
- Biceps Tenodesis: Ba'zan, agar biceps tendoni shikastlangan bo'lsa, u olib tashlanadi va yelkada xavfsizroq joyga qayta biriktiriladi.
Sog'ayish uchun qancha vaqt ketadi?
Bu ko'p odamlar duch keladigan muammo. SLAP yirtig'idan xalos bo'lish bir kechada amalga oshiriladigan poyga emas, balki vaqt talab qiladigan marafondir.
Sabr-toqat va fidoyilik juda muhim. Jarrohlik amaliyotisiz ham og'riq kamayishi va bemorning normal holatga qaytishi uchun 3-4 oy kerak bo'lishi mumkin. Agar operatsiya o'tkazilsa, to'liq sog'ayib, sport kabi mashg'ulotlarga qaytish uchun 6 oydan bir yilgacha vaqt ketishi mumkin. Jarrohlik amaliyotidan so'ng, siz bir necha hafta davomida qo'l bog'ichini taqishingiz kerak bo'ladi. Shuningdek, fizioterapevt tomonidan belgilangan mashqlarni aniq bajarish tez tiklanish uchun juda muhimdir.
Bu vaziyatning qayta takrorlanishining oldini qanday olishimiz mumkin?
Ha, qayta jarohat olish xavfi mavjud, ayniqsa, agar siz sport bilan shug'ullanishni yoki yelkangizga yana katta yuk keltiradigan ish bilan shug'ullanishni boshlasangiz. Shuning uchun quyidagilarga e'tibor bering:
- Mashq qilishdan oldin yaxshilab isinib oling: Sport bilan shug'ullanishdan oldin yelka mushaklaringizni yaxshilab qizdiring.
- Tanangizni tinglang: Agar yelkangizda og'riq yoki qattiqlikni his qilsangiz, uni e'tiborsiz qoldirmang va dam oling.
- To'g'ri texnikadan foydalaning: Og'irlikni ko'tarishda va sport bilan shug'ullanishda to'g'ri shakldan foydalaning. Og'irlikni to'satdan silkitib ko'tarmang.
- Shifokorga murojaat qiling: Agar og'riq davom etsa yoki yangi jarohat paydo bo'lsa, tibbiy yordamga murojaat qiling.
Uyga olib ketish xabari
- Yelka og'rig'i, ayniqsa, "chertish" tovushi bilan birga bo'lsa, SLAP yirtig'ining alomati bo'lishi mumkin.
- Bunga tez-tez yelkadan foydalanish, baxtsiz hodisa yoki qarish sabab bo'lishi mumkin.
- Yelka og'rig'ini e'tiborsiz qoldirmang, darhol shifokorga murojaat qiling va aniq tashxis qo'ying.
- Davolash uchun jarrohlik amaliyoti majburiy emas. Jismoniy terapiya va dam olish juda muhimdir.
- Sog'ayish uchun vaqt kerak, shuning uchun sabrli bo'ling va shifokoringiz va fizioterapevtingizning ko'rsatmalariga amal qiling.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment