Sizda tez-tez bel og'rig'i bo'ladimi? Yoki ertalab uyg'onganingizda qotib qolgandek his qilasizmi? Ba'zan, bu og'riq bilan birga, bosh og'rig'i ham bo'ladimi? Bunday tana og'riqlari uchun biz ko'pincha og'riq qoldiruvchi dorilarni qabul qilamiz. Lekin dori-darmonsiz amalga oshirilishi mumkin bo'lgan va tanamiz faoliyatini tiklaydigan boshqa davolash usullari ham borligini bilasizmi? Shunday davolash usullaridan biri bu Chiropraktik Adjustment. Keling, bugun bu haqda shunchaki gaplashamiz.
Chiropraktik tuzatish nima?
Sodda qilib aytganda, Chiropraktik Sozlama - bu litsenziyaga ega amaliyotchi (chiropraktor) tanangizning bo'g'imlarini, ayniqsa umurtqa pog'onasini to'g'ri holatga keltirish uchun qo'llari yoki maxsus asboblaridan foydalanadigan davolash usuli. Bu shuningdek, "orqa miya manipulyatsiyasi" deb ham ataladi.
Tasavvur qiling-a, umurtqa pog'onamiz bir-birining ustiga qo'yilgan mayda suyaklar to'plamidir. Har kuni ishlaganimizda, noto'g'ri holatda bo'lganimizda yoki baxtsiz hodisa yuz berganda, bu suyaklarning holati biroz o'zgarishi mumkin. Aynan o'shanda bel va bo'yin og'rig'i, mushaklarning qattiqlashishi va boshqalar kabi narsalar paydo bo'ladi. Ushbu davolash usuli noto'g'ri joylashishni tuzatish, og'riqni kamaytirish va tananing normal faoliyatini tiklash uchun ishlaydi. Buni odatda oladigan tibbiy muolajalarga qo'shimcha ravishda qilishingiz mumkin bo'lgan qo'shimcha davolash usuli sifatida tasavvur qiling.
Bu Chiropraktor kim?
Chiropraktor - bu bizning asab tizimimiz va mushak-skelet tizimi bilan bog'liq kasalliklarni davolaydigan odam. Xuddi tanamizdagi har qanday mushak, suyak yoki bo'g'imdagi og'riq yoki disfunktsiyani davolaydigan shifokor singari. Ko'p odamlar ushbu davolash usuliga quyidagi sabablarga ko'ra murojaat qilishadi:
- Belning pastki qismida og'riq
- Bo'yin og'rig'i
- Mushak og'rig'i
- Tez-tez bosh og'rig'i
Bunga qo'shimcha ravishda, Chiropraktor tananing istalgan joyida, bosh va jag'dan yelkalar, tirsaklar, bilaklar, kestirib, tizzalar va to'piqlargacha bo'lgan mushak-skelet og'rig'ini davolashi mumkin.
Chiropraktor aniq nima qiladi?
Chiropraktor tabletkalarni buyurish o'rniga tanangizdagi og'riqlar, og'riqlar va qattiqlik uchun muqobil davolash usullarini taklif qiladi. Quyidagi jadvalda ular taqdim etadigan ba'zi asosiy davolash usullari keltirilgan.
| Davolash usuli | Unga nima bo'ladi? |
|---|---|
| Sozlamalar | Bo'g'imlarni muloyimlik bilan to'g'ri holatiga qaytarish orqali og'riqni kamaytiring va harakatlanish diapazonini oshiring. |
| Yumshoq to'qimalar terapiyasi | Taranglashgan mushaklarni bo'shashtirish, mushak spazmlarini yengillashtirish va mushaklarni o'rab turgan biriktiruvchi to'qima (fastsiya)dagi kuchlanishni yo'qotish. |
| Mashqlar va cho'zilishlar | Bo'g'imlarning barqarorligi va harakatchanligini tiklash va saqlashga yordam beradi. |
| Bo'g'imlarni mustahkamlash/lentalash (Kinesio lentalash) | Buzilgan bo'g'imlar yoki mushaklarni davolash paytida ularni qo'llab-quvvatlash uchun maxsus lentani yopishtirish. |
| Oziqlanish bo'yicha maslahat olish uchun yo'llanma | Sog'lom ovqatlanish orqali tanadagi yallig'lanishni kamaytirish va vaznni nazorat qilish bo'yicha ko'rsatmalar. |
Ushbu davolash usuli kim uchun eng mos keladi?
Chiropraktik tuzatish bolalardan kattalargacha bo'lgan har qanday yoshdagi har qanday odam uchun samarali davolash usuli hisoblanadi. Biroq, ushbu davolash usulining eng keng tarqalgan yosh guruhi 45 yoshdan 64 yoshgacha.
Eng muhimi, davolanishdan oldin tekshiruvdan o'tishingiz shart, bu sizning ushbu davolanish uchun yaxshi nomzod ekanligingizga ishonch hosil qilish uchun juda muhimdir. Agar ushbu davolash usuli sizning holatingizga mos kelmasa, Chiropraktor sizni boshqa tegishli shifokorga yo'naltiradi.
Davolashdan oldin va davolash paytida nima bo'ladi?
Birinchi uchrashuvingizda chiropraktoringiz sizning tibbiy tarixingizni muhokama qiladi va tibbiy ko'rikdan o'tkazadi. Agar kerak bo'lsa, ular sizni quyidagi kabi testlarga yo'naltirishlari mumkin:
- Rentgen nurlari
- Kompyuter tomografiyasi (KT)
- Magnit-rezonans tomografiya (MRT) tekshiruvi
Ushbu testlardan so'ng ular sizning alomatlaringizni va og'riq sababini to'liq tushunadilar va sizga xos bo'lgan davolash rejasini ishlab chiqadilar.
Davolash paytida siz maxsus chiropraktik stolga yuzingiz bilan yotasiz. Stol qismlarini alohida-alohida siljitish mumkin, bu esa davolanayotgan tananing ma'lum bir qismiga bosim o'tkazishni osonlashtiradi. Keyin chiropraktor qo'llari yoki kichik asbob yordamida bo'g'imga juda tez, boshqariladigan kuch qo'llaydi. Yoki ular bo'g'imlaringizni odatiy harakatlanish doirasidan tashqariga muloyimlik bilan tortadilar. Bu umurtqa pog'onangiz biroz hizalanmagan bo'lsa, ularni qayta tekislashga va bo'g'imlar ichida qolib ketgan havo pufakchalarini chiqarishga yordam beradi.
Bu "toq" tovushi nima?
Bu ko'p odamlar qo'rqadigan narsa. Davolanish paytida siz "pop" "pop" tovushini eshitasiz. Aslida bu bo'g'imlaringiz ichida tiqilib qolgan havo pufakchalari (kislorod, azot, karbonat angidrid kabi) to'satdan ajralib chiqishining ovozidir. Bu biz barmoqlarimizni chirsillatganda chiqaradigan tovushga o'xshaydi. Bu xavfli emas.
Bu og'ritadimi?
Yo'q. Chiropraktik moslashuv paytida siz ko'p og'riq sezmaysiz. Yaxshi mashqdan keyin bo'lgani kabi, ozgina og'riq sezishingiz mumkin. Lekin bu unchalik og'riqli emas. Siz "chertish" tovushini eshitishingiz mumkin, bu og'riqli emas.
Davolanishdan keyin va keyin qanday foydalar bor?
Davolanishdan so'ng, taxminan 24 soat davomida davolangan joylarda yengil og'riq yoki qattiqlik bo'lishi mumkin. Muntazam davolanadigan odamlar buni kamdan-kam hollarda sezishadi. Ko'pgina hollarda, sizga uyda quyidagilarni qilish tavsiya qilinishi mumkin:
- Maxsus mashqlar va cho'zilishlar
- Qanday qilib o'z holatingizni to'g'rilash kerak
- Muz yoki issiq kompresslar
- Oziqlanish, vaznni boshqarish va sog'liqni saqlash bo'yicha maslahatlar
- Teri orqali elektr mushaklarini stimulyatsiya qilish (TENS) kabi davolash usullari
Endi ushbu davolash usulining asosiy afzalliklari nimada ekanligini ko'rib chiqaylik.
| Foyda |
|---|
| Migren va bo'yin bosh og'rig'ini kamaytirishga yordam beradi. |
| Tana holatini yaxshilaydi. |
| Umurtqa pog'onasi va boshqa bo'g'imlardagi og'riqni kamaytiradi va harakatlanish doirasini oshiradi. |
| Osteoartrit kabi surunkali kasalliklarning alomatlarini kamaytiradi. |
| Bo'yin yoki belning kichik jarohatlarini, ayniqsa qamchilash kabi kasalliklarni davolaydi. |
Yon ta'siri yoki asoratlari bormi?
Har qanday davolash usulida bo'lgani kabi, kichik yon ta'sirlar ham bo'lishi mumkin. Davolanishdan keyin siz charchoq, tana og'rig'i yoki yengil bosh og'rig'ini boshdan kechirishingiz mumkin. Bular butunlay vaqtinchalik.
Biroq, juda kamdan-kam hollarda yuzaga kelishi mumkin bo'lgan ba'zi jiddiy asoratlar mavjud.
- Churra disklari
- Umurtqa pog'onasining pastki qismida nervlarning siqilishi (kauda equina sindromi)
- Qon tomir
Bu yerda esda tutishingiz kerak bo'lgan eng muhim narsa shundaki, agar siz ushbu davolanishni o'qimagan yoki litsenziyaga ega bo'lmagan odamdan olsangiz, bunday jiddiy asoratlar xavfi ancha yuqori bo'ladi. Shuning uchun, har doim faqat hukumat tomonidan tan olingan, litsenziyaga ega, professional Chiropraktordan davolanishni so'rang.
Ko'p odamlar davolanishdan so'ng darhol yengillikni his qilishadi. Bu yerdagi asosiy maqsad qisqa muddatli yengillik berish o'rniga, uzoq muddatda sog'lig'ingizni tiklashdir. Shuning uchun ular sizga mashqlar va to'g'ri holat kabi narsalarni o'rgatishadi.
Agar sizda biron bir og'riq, ayniqsa uch oydan ortiq davom etgan surunkali og'riq bo'lsa, bu haqda oilaviy shifokoringiz bilan gaplashish juda muhim, chunki shifokoringiz chiropraktik sozlashdan tashqari davolanishni talab qilishi mumkin bo'lgan har qanday jiddiy tibbiy holatni istisno qilishi mumkin.
Uyga olib ketish xabari
- Chiropraktik sozlash - bu mushaklar, suyaklar va bo'g'imlar bilan bog'liq og'riqlar, ayniqsa bel va bo'yin og'rig'i uchun dori-darmonsiz davolash usuli.
- Davolash paytida eshitadigan "portlash" ovozidan xavotirlanmang. Bu normal holat, chunki havo pufakchalari bo'g'imlardan chiqib ketadi.
- Ushbu davolash usuli juda xavfsiz, ammo uni faqat malakali, litsenziyaga ega mutaxassisdan olish kerak.
- Surunkali og'riqlaringiz haqida avval umumiy amaliyot shifokoringiz (GP) bilan gaplashing va boshqa jiddiy tibbiy holat yo'qligiga ishonch hosil qiling.
- Bu darhol yechim emas, balki uzoq muddatli farovonlikka qaratilgan davolash usuli bo'lgani uchun tavsiya etilgan mashqlar va turmush tarzidagi o'zgarishlarga rioya qilish juda muhimdir.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment