Hech qachon oyoq barmoqlaringizga qarab, "Ha... bu barmoqlar biroz g'alati egilgan ko'rinadi, shunday emasmi?" deb o'ylaganmisiz? Ehtimol, poyabzalingizni kiyganingizda oyoq barmoqlaringiz qisilib, ko'kargan va og'riqli bo'ladi. Ko'p odamlar buni normal deb o'ylashsa-da, aslida bu e'tibor talab qiladigan tibbiy holat bo'lishi mumkin. Bugun biz aynan shu haqda gaplashamiz.
Sodda qilib aytganda, tirnoq barmoqlari nima?
Nomidan ko'rinib turibdiki, "Tirnoq barmoqlari" oyoq barmoqlarining g'ayritabiiy pastga egriligini anglatadi, bu qushning tirnoqlariga o'xshaydi. Bu holat odatda bosh barmoqdan tashqari to'rtta barmoqqa ta'sir qiladi. O'rta bo'g'im va barmoq uchidagi bo'g'im pastga egiladi.
Bu shunchaki oyoq barmoqlarini tortish holati emas. Bu holat ko'pincha oyoqning yuqori kemerli ( kavus oyoq deb ham ataladi), oyoq mushaklaridagi nomutanosiblik yoki ma'lum nevrologik kasalliklarga ega odamlar bilan bog'liq. Bu, ayniqsa, oyoqlarda sezuvchanlikning pasayishi tufayli yaralar paydo bo'lish ehtimoli ko'proq bo'lgan diabet bilan og'rigan odamlar uchun to'g'ri keladi.
Agar buni erta davolamasangiz, vaqt o'tishi bilan bu bukilgan barmoqlar shunchalik qattiqlashib ketishi mumkinki, ularni qayta tekislab bo'lmaydi. Shuning uchun bundan xabardor bo'lish juda muhimdir.
Bu og'riqlimi? Nega bunchalik og'riyapti?
Ha, tirnoqli oyoq barmoqlari og'riqli bo'lishi mumkin. Tasavvur qiling-a, oyoq barmoqlaringiz pastga egilgan holda poyabzal kiysangiz nima bo'ladi? Oyoq barmoqlari poyabzal ostiga tiqilib qoladi. Bundan tashqari, oyoq barmoqlarining yuqoriga egilgan bo'g'imi poyabzalning yuqori qismiga ishqalanadi.
Ushbu davom etayotgan bosim va ishqalanish tufayli:
- Makkajo'xori: Oyoq barmoqlaridagi teri qalinlashadi va mayda, yumaloq shakllarni hosil qiladi.
- Kalluslar: Oyoq tagida yoki barmoqlar ostidagi teri qalinlashadi, kattalashadi va turli shakllarda bo'ladi.
- Pufakchalar: Ba'zida suyuqlik bilan to'ldirilgan pufakchalar paydo bo'lishi mumkin.
- Infektsiyalar: Agar teri shikastlangan bo'lsa, infektsiyalar kamdan-kam hollarda paydo bo'lishi mumkin.
Bu narsalar yurish, yugurish yoki hatto tik turish paytida og'riq keltirishi mumkin.
Oyoq barmoqlarining tirnoqlari bilan bog'liq ikkita asosiy holat mavjud.
Bu vaziyat birdaniga yomonlashib ketmaydi. Buning ikkita asosiy bosqichi bor.
1. Moslashuvchan bosqich: Bu birinchi bosqich. Bu vaqtda barmoqlaringiz bukilgan, lekin siz ularni qo'llaringiz yoki kuchingiz bilan to'g'rilashingiz mumkin. Barmoqlaringizdagi bo'g'imlar hali ham harakatlanmoqda.
2. Qattiq bosqich:Bu oxirgi bosqich. Hozirga kelib, barmoqlarning bo'g'imlari butunlay qotib qolgan va qulflangan. Bu barmoqlarni to'g'rilashning iloji yo'q.
Agar jarrohlik amaliyoti zarur bo'lsa, bu moslashuvchan davrda eng muvaffaqiyatli bo'ladi. Shuning uchun, alomatlar boshlanishi bilanoq shifokorga murojaat qilish juda muhimdir.
Tirnoq barmoqlari, bolg'a barmoqlari va bolg'a barmoqlari o'rtasidagi farq nima?
Ko'p odamlar chalkashib ketishadi, chunki bu uchta nom barmoqlar bukiladigan holatlarni anglatadi. Ammo bu uchtasi orasida ba'zi nozik farqlar mavjud. Keling, ular nima ekanligini ko'rib chiqaylik.
| Holat nomi | Fleksiyon bo'g'im/bo'g'im | Oddiy tushuntirish |
|---|---|---|
| Tirnoq barmog'i | Ham o'rta bo'g'im, ham oxirgi bo'g'im | Barmoqning ikkala bo'g'imi ham bukilgan, qush tirnoqlari kabi pastga egilgan. |
| Hammertoe | Faqat o'rta bo'g'im | Barmoqning faqat o'rta bo'g'imi pastga egilgan, bolg'aga o'xshaydi. |
| Bolg'acha barmog'i | Faqat cho'qqi bo'g'imi | Faqat barmoq uchidagi bo'g'im pastga egilgan. |
Oyoq barmoqlarining tirnalishi asosiy sabablari nimada?
Bu holat ko'pincha oyoqlarimizdagi mushaklar va paylardagi nomutanosiblikdan kelib chiqadi. Sodda qilib aytganda, oyoq barmoqlarini boshqaradigan ba'zi mushaklar juda ko'p qisqaradi, paylarni tortadi va bo'g'imlarni pastga tortadi. Bu nomutanosiblikning bir nechta sabablari bo'lishi mumkin.
- Genlar:Ha, bu kabi oyoq deformatsiyalari irsiy bo'lishi mumkin. Agar ota-onangizda yoki oilangizda kimdirda bunday deformatsiyalar bo'lsa, sizda ham ularni rivojlanish ehtimoli bor.
- Tor poyabzal kiyish: Tor, uchli yoki baland poshnali, ayniqsa tor barmoqli poyabzallarni uzoq vaqt davomida kiyish barmoqlarga g'ayritabiiy bosim o'tkazishi va mushaklar muvozanatini buzishi mumkin.
- Nerv shikastlanishi: Qandli diabet yoki spirtli ichimliklarni haddan tashqari iste'mol qilish oyoqlardagi nervlarga zarar etkazishi mumkin. Bu mushaklarning kuchsizlanishiga va bu holatga olib kelishi mumkin.
- Boshqa tibbiy holatlar:
- Bo'g'imlarning yallig'lanishi, ya'ni artrit , ayniqsa revmatoid artrit va osteoartrit .
- Asab tizimiga ta'sir qiluvchi kasalliklar, masalan, Sharko-Mari-Tish kasalligi .
- Orqa miya o'smalari.
- Poliomielit va miya falaji .
- Insult: Bu holat falaj bo'lgan tomondagi oyoqqa ta'sir qilishi mumkin.
- Oyoq jarohati: Oyoqning jiddiy shikastlanishi ham bunga sabab bo'lishi mumkin.
Shifokor buni qanday aniqlaydi?
Shifokorga borganingizda, u birinchi navbatda oyog'ingizni batafsil tibbiy ko'rikdan o'tkazadi. U oyoq barmoqlaringizga tegib, ularning egiluvchan yoki qattiqligini tekshirish uchun harakatlantiradi.
Bundan tashqari, sabab nevrologik muammo ekanligini aniqlash uchun ba'zi testlar o'tkazilishi mumkin. Ba'zi nevrologik holatlar oyoq mushaklarida zaiflikni keltirib chiqarishi mumkin, bu esa shunga o'xshash nomutanosibliklarga olib keladi. Sizni podiatrist yoki ortoped- jarrohga ham yuborishlari mumkin.
Shifokorga bera oladigan savollaringiz
- "Qachondan beri barmoqlaringizning bu qadar egilganini sezdingiz?"
- "Sizda makkajo'xori yoki kallus bormi?"
- "Uy sharoitida davolanish usullarini sinab ko'rdingizmi?"
- "Oilangizda boshqa birovda ham shu kasallik bormi?"
Davolash usullari qanday?
Buning uchun ham jarrohliksiz, ham jarrohlik usullari mavjud. Agar ahvolingiz og'ir bo'lmasa, ya'ni siz moslashuvchan bosqichda bo'lsangiz, uni ko'pincha jarrohliksiz davolash mumkin.
| Davolash turi | Tavsif |
|---|---|
| Jarrohlik bo'lmagan davolash usullari | |
| Tegishli poyabzal kiyish | Oyoq barmoqlari keng, taglari tekis va yaxshi tayanchli poyabzal kiying. Tor poyabzal va baland poshnali tuflilardan butunlay voz keching . |
| Maxsus uskunalar | Oyoq barmoqlariga tushadigan bosimni kamaytirish uchun shifokor tomonidan tavsiya etilgan prokladkalar, kamar tayanchlari yoki boshqa maxsus poyabzal qo'shimchalaridan foydalanishingiz mumkin. |
| Mashq qilish | Barmoq mushaklaringizni mustahkamlash va cho'zish mashqlarini bajaring (bu haqda keyinroq batafsilroq gaplashamiz). |
| Barmoq fiksatsiyasi | Barmoqlaringizni to'g'ri holatda ushlab turish uchun shikastlangan barmoqni bir-biriga bog'lab qo'yish uchun splint yoki lentadan foydalanishingiz mumkin. Bu borada shifokoringizdan maslahat so'rang. |
| Jarrohlik muolajalari | |
| Turli xil jarrohlik amaliyotlari | Agar ahvolingiz og'ir bo'lsa, ya'ni qattiq bosqichda bo'lsa, jarrohlik amaliyoti zarur bo'lishi mumkin. Bu payni cho'zish, suyakni qisqartirish yoki bo'g'imning birikishini o'z ichiga olishi mumkin. Shuningdek, barmoqni to'g'ri ushlab turish uchun vaqtincha igna qo'yishingiz kerak bo'lishi mumkin. |
Uyda bajarishingiz mumkin bo'lgan oddiy mashqlar
Shifokoringiz bilan maslahatlashgandan so'ng, siz ushbu oddiy mashqlarni bajarishingiz mumkin.
- Oyoq barmoqlarini cho'zish: Barmoqlaringiz bilan oyoq barmoqlaringizni ushlang va ularni tekislang. Bir oz ushlab turing va keyin qo'yib yuboring.
- Poldagi narsalarni yig'ish: Stulga o'tiring va oyoq barmoqlaringiz bilan poldagi narsalarni, masalan, kichik sochiq, g'ijimlangan qog'oz yoki marmarlarni olishga harakat qiling. Bu oyoq barmoqlaringizdagi mushaklarni kuchaytiradi.
Bu vaziyatning oldini olish mumkin emasmi?
Ba'zi sabablarni (masalan, genlarni) nazorat qila olmasak ham, xavfni kamaytirish uchun qila oladigan bir nechta narsalar mavjud.
Eng muhimi , to'g'ri poyabzal tanlashdir. Qulay, oyoq barmoqlari uchun joy bo'lgan, juda baland bo'lmagan va yaxshi tayanchga ega poyabzal kiying. Bu oyoqlaringiz uchun qila oladigan eng yaxshi narsa.
Bundan tashqari, biz ilgari aytib o'tgan oyoq barmoqlari mashqlarini bajarish ham yaxshi fikr. Agar sizda makkajo'xori yoki kalluslar bo'lsa, cho'milgandan keyin ularni pomza toshi bilan tozalang. Ammo agar sizda diabet bo'lsa, oyoqlaringizga biror narsa qilishdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashing.
Uyga olib ketish xabari
- Tirnoq barmoqlari - bu oyoq barmoqlari g'ayritabiiy ravishda pastga egilgan holat. Bu og'riqli bo'lishi va yurishni qiyinlashtirishi mumkin.
- Buning asosiy sabablari tor poyabzal kiyish va oyoq mushaklaridagi nomutanosiblikdir. Bunga diabet kabi boshqa tibbiy holatlar ham sabab bo'lishi mumkin.
- Dastlabki bosqichda (moslashuvchan bosqich), buni jarrohlik amaliyotisiz jismoniy mashqlar va mos poyabzal kiyish orqali boshqarish mumkin.
- Agar barmoqlaringizda biron bir o'zgarish, shish yoki og'riqni sezsangiz, darhol shifokoringizga murojaat qiling. Davolashni qanchalik tez boshlasangiz, natijalar shunchalik yaxshi bo'ladi.
- Oyoqlaringizga g'amxo'rlik qiling. Ular sizni hamma joyga olib boradi. Shuning uchun ularga kerakli eng yaxshi parvarishni bering.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing