Yurish paytida oyoq og'rig'ini his qilasizmi? (Oyoq og'rig'i)

Tasavvur qiling-a, ko'chada qisqa masofani bosib o'tmoqdasiz. To'satdan oyoqlaringizda, ayniqsa boldirlaringizda o'tkir, sanchuvchi og'riqni his qilasiz. Siz endi chiday olmaydigan joyda to'xtashingiz kerak. Ajablanarlisi shundaki, bir necha daqiqa to'xtaganingizda, og'riq asta-sekin pasayadi. Yana yurishni boshlaganingizda, qisqa masofani bosib o'tgandan keyin og'riq yana paydo bo'ladi. Sizda ham shunday holat bo'lganmi? Unda ushbu maqola siz uchun juda muhim bo'ladi. Bugun biz bu holat, ya'ni klaudikatsiya haqida gaplashamiz.

Klaudikatsiya nima?

Sodda qilib aytganda, klaudikatsiya kasallik emas, bu alomatdir . Xuddi isitma kasallik bo'lmagani kabi, bu infeksiya alomatidir. Bu yurish kabi faol harakat paytida mushaklarda og'riq paydo bo'ladigan va dam olayotganda og'riq yo'qoladigan holat. Bu og'riq ko'pincha oyoqlarda bo'ladi.

Buni shunday tasavvur qiling. Ishlayotganimizda, yurganda mushaklarimiz odatdagidan ko'proq kislorodga muhtoj bo'ladi. Bu kislorod mushaklarga qon orqali olib boriladi. Xo'sh, agar oyoqlarga qon olib boradigan qon tomirlari biron sababga ko'ra tiqilib qolsa yoki torayib qolsa nima bo'ladi? Yurganimizda qon mushaklarga kerak bo'lgan qo'shimcha kislorodni ta'minlay olmaydi. Aynan o'shanda mushaklar og'riqni his qiladi va sizga "Menda yetarli kislorod yo'q" degan signalni beradi. To'xtab, dam olsangiz, mushaklarga unchalik ko'p kislorod kerak bo'lmaydi. Shunday qilib, ularga normal miqdorda qon oqadi. Keyin og'riq yo'qoladi.

Ko'pgina hollarda, buning asosiy sababi Periferik Arteriya Kasalliklari (PAD) deb ataladigan holatdir. Bu qonni oyoq-qo'llarga, ayniqsa oyoqlarga olib boradigan arteriyalarning torayishidir. Arteriyalarning bu torayishining asosiy sababi ateroskleroz bo'lib, bu arteriya devorlarida xolesterin kabi moddalarning cho'kishi natijasida arteriyalarning asta-sekin qattiqlashishi va torayishidir.

Klaudikatsiyaning belgilari qanday?

Ba'zi odamlar dastlab hech qanday alomatlarga ega bo'lmasligi mumkin, ammo alomatlari bo'lganlar odatda bu alomatlarni oyoqlarida yoki tovonlarida boshdan kechirishadi.

Bu holat uchun kim eng ko'p xavf ostida?

Klaudikatsiya uchun bir nechta xavf omillari mavjud. Agar sizda shunday omillar bo'lsa, biroz ehtiyotkorroq bo'lishingiz kerak.

• Chekish: Bu asosiy va eng jiddiy xavf omilidir . Chekish qon tomirlariga zarar yetkazadi va ularning tiqilib qolish tezligini oshiradi.
• Qandli diabet: Qandli diabet bilan og'rigan odamlarda qon tomirlari shikastlanishi ehtimoli ko'proq.
• Yuqori xolesterin: Qonda xolesterin miqdori oshganda, u arteriyalar devorlariga joylashadi va ularni tiqib qo'yadi.
• Yuqori qon bosimi: Yuqori qon bosimi qon tomirlariga zarar yetkazadi va ateroskleroz xavfini oshiradi.
• Buyrak kasalligi: Buyrak faoliyatining pasayishi ham bunga ta'sir qilishi mumkin.
• Yosh: Ateroskleroz rivojlanishining tabiiy tendentsiyasi yoshga qarab ortadi.
• Oila tarixi: Agar oilangizda kimdir yurak kasalligi yoki PAD kabi kasalliklarga chalingan bo'lsa, siz ham yuqori xavf ostidasiz.

Shifokor buni qanday aniqlaydi?

Agar sizda ushbu alomatlar bo'lsa, albatta shifokorga murojaat qilishingiz kerak. U avval sizdan alomatlaringiz haqida batafsil so'raydi. Keyin oyoqlaringizni tekshiradi.

• Oyoqlarning rangi o'zgarganmi?
• Uzoq vaqt davomida bitib ketadigan jarohatlaringiz bormi?
• Oyoqlaringizdagi sochlar to'kilib ketdimi?
• Oyoqlaringiz va tos suyaklaringizda pulsni his qila olasizmi?

Shunga o'xshash narsalarni ko'rib chiqqandan so'ng, holatni tasdiqlash va uning og'irligini aniqlash uchun bir nechta testlar o'tkazilishi mumkin.

Buning uchun qanday davolash usullari mavjud?

Ushbu holatni davolash uchun bir nechta davolash usullari mavjud, ulardan eng oddiylarini o'zingiz qilishingiz mumkin.

1. Turmush tarzidagi o'zgarishlar (bu eng muhimi!)

Bu aklik uchun eng yaxshi dori. Bu narsalar sizga shifokor buyurgan doridan ko'ra ko'proq yordam beradi.

• Chekishni tashlash: Agar siz chekuvchi bo'lsangiz, bugun, hoziroq chekishni tashlashingiz kerak . Bu o'zingiz uchun qila oladigan eng katta yordamdir.
• Yurish:"Yurganimda og'riyapti, shuning uchun endi yurmasligim kerakmi?" deb o'ylashingiz mumkin. Lekin bu noto'g'ri. Buning uchun eng yaxshi mashq - bu yurish. Shifokor sizga haftada 3-5 kun, kuniga taxminan 50 daqiqa yurishni aytadi. Og'riq boshlanganida to'xtang va og'riq pasayganda yana yuring. Asta-sekin, og'riqsiz yura oladigan masofangiz oshishini sezasiz.
• Yurak uchun foydali ovqatlar: Yog ', tuz va shakar miqdori kam, meva va sabzavotlarga boy ovqatlaning.

2. Dori vositalari

Turmush tarzini o'zgartirish bilan bir qatorda, shifokoringiz sizga shunga o'xshash dori-darmonlarni buyurishi mumkin.

• Qon bosimini tushiruvchi dorilar (masalan, ACE inhibitörleri)
• Xolesterin miqdorini pasaytiruvchi dorilar (masalan, "Statinlar")
• Qon ivishining oldini oluvchi dorilar (masalan, Aspirin, Klopidogrel)
• Qon tomirlarini ochadigan va qon oqimini yaxshilaydigan dorilar (masalan, "Cilostazol")

3. Maxsus davolash usullari (protseduralar)

Agar holat og'ir bo'lsa va dori-darmonlar bilan nazorat qilish qiyin bo'lsa, shifokor ushbu turdagi davolanishga murojaat qilishi mumkin.

• Angioplastika: Bu tiqilib qolgan qon tomiriga kichik sharni kiritish va uni shishirish orqali tiqilib qolgan qon tomirini ochishni o'z ichiga oladi.
• Stent qo'yish: Angioplastika arteriyani ochgandan so'ng, uning yana tiqilib qolishining oldini olish uchun kichik to'rsimon naycha ("stent") qo'yiladi.
• Shuntlab o'tish jarrohligi: Agar tiqilib qolish og'ir bo'lsa, tananing boshqa qismidan olingan vena bo'lagi yoki tiqilib qolgan joyni chetlab o'tish uchun sun'iy vena yordamida yangi qon tomiri yaratiladi. Bu faqat juda og'ir holatlarda amalga oshiriladi.

Klaudikatsiyadan tashqari, boshqa tashvishlanadigan narsalar bormi?

Ha. Oyoq og'rig'iga sabab bo'ladigan yana bir qancha holatlar mavjud bo'lib, ular akusherlik alomatlariga o'xshash bo'lishi mumkin, ammo jiddiyroq bo'lishi mumkin. Shuning uchun oyoq og'rig'ini e'tiborsiz qoldirmaslik kerak.

• Chuqur tomir trombozi (DVT): Bu oyoqdagi chuqur tomirda qon quyqasi hosil bo'lganda sodir bo'ladi. Agar bu quyqa bo'shashib, o'pkadagi tomirda qolsa, bu hayot uchun xavfli favqulodda holat bo'lishi mumkin. Bu "O'pka emboliyasi" deb ataladi. Shuning uchun, agar siz to'satdan oyog'ingizda shish, qizarish va og'riqni his qilsangiz, darhol shifokorga murojaat qilishingiz yoki ETU (Shoshilinch davolash bo'limi) ga borishingiz kerak.

• Surunkali kompartment sindromi: Bu mushak atrofidagi bo'linma ichida bosim paydo bo'lib, qon oqimini cheklaydi. Bu jismoniy mashqlar paytida og'riqni ham keltirib chiqarishi mumkin.

Shuning uchun, sizda qanday kasallik borligini aniq aniqlash uchun buni shifokorga topshirishingiz kerak.