Depressiya bilan kurashyapsizmi? So'nggi tadqiqotlar shunday deydi:

Agar sizda depressiya yoki shifokorlar "klinik depressiya" deb ataydigan holat bo'lsa, ba'zida davolanish tezda samara bermayotganidan xafa bo'lishingiz mumkin. Biz bilamizki, dori-darmonlarni qabul qilishni boshlagandan keyin haftalar, hatto oylar kutish yoki boshqa dori-darmonlarni muvaffaqiyatsiz sinab ko'rish nihoyatda asabga teguvchi bo'lishi mumkin. Bu faqat sizning muammoingiz emas. Dunyo bo'ylab millionlab odamlar bu holatdan aziyat chekishadi.

Nima uchun davolanishni topish shunchalik qiyin?

Sodda qilib aytganda, hozirgi usullar bilan shifokor sizga qaysi dori sizga mos kelishini 100 foiz aniq aytib bera olmaydi. Bu xuddi qorong'ida to'g'ri kalitni izlashga o'xshaydi. Shuning uchun ko'p odamlar bir nechta dorini sinab ko'rishlari kerak.

Biz "antidepressantlar" deb ataydigan bu dorilar ta'sir qila boshlashi uchun bir necha hafta kerak bo'ladi. Bu shuni anglatadiki, dori sizga yordam berayotganini ko'rish uchun uzoq vaqt kutishingiz kerak bo'ladi. Ba'zi odamlar, taxminan 30% odamlar, bir nechta dori-darmonlarni sinab ko'rgandan keyin xohlagancha yengillik olishmaydi. Shifokorlar bu holatni "davolashga chidamli depressiya" deb atashadi.

Bu "yaxshimi yoki yo'qmi, ko'rib chiqamiz" jarayoni vaqt talab qilganligi sababli, depressiya kundalik hayotingizga, ishingizga va munosabatlaringizga ta'sir qilishda davom etishi mumkin. Bundan tashqari, depressiya og'ir bo'lganda, u hayot haqida salbiy fikrlarga, jumladan, o'z joniga qasd qilish fikrlariga olib kelishi mumkin.

Lekin umidingizni yo'qotmang. Tibbiyot tadqiqotchilari hozirda bu borada ko'plab tadqiqotlar olib bormoqdalar. Ularning maqsadi tezroq va kamroq yon ta'sirlar bilan tiklanishingizga yordam beradigan usullarni topishdir. Keling, ba'zi yangi kashfiyotlarga nazar tashlaylik.

Yangi tez ta'sir qiluvchi antidepressantlar

Tasavvur qiling-a, agar siz tabletka ichsangiz va bir necha soat ichida o'zingizni yaxshi his qila boshlasangiz? Aynan shu narsa bu yangi dorilarni juda o'zgacha qiladi. Ular og'ir depressiyaga chalingan va o'z joniga qasd qilish fikriga ega bo'lgan odamlar uchun juda muhimdir.

Tasdiqlangan birinchi shunday dori vositasi "Esketamin" deb nomlangan burun spreyi hisoblanadi. U ilgari og'riqsizlantiruvchi vosita (jarrohlik paytida tanani karaxt qilish uchun beriladigan dori) sifatida ishlatilgan "Ketamin"dan tayyorlanadi.

Ketamin depressiyani tezda kamaytirishi mumkin, ammo u jiddiy yon ta'sirga ega va ba'zi odamlarda o'rganib qolishga olib kelishi mumkin. Esketamin shunga o'xshash yon ta'sirga ega bo'lishi mumkin bo'lsa-da, yaqinda o'tkazilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, bu yon ta'sirlar ko'pincha yengil bo'lib, bir muncha vaqt o'tgach yo'qoladi .

Olimlarning fikricha, bu preparat miya hujayralari o'rtasida aloqa o'rnatishga yordam beradigan "glutamat" deb nomlangan kimyoviy modda miqdorini oshirish orqali ishlaydi. Shuningdek, miyadagi boshqa kimyoviy xabarchilarni, masalan, "glutamat" va "GABA" ni nishonga oladigan va kamroq yon ta'sirga ega bo'lgan yangi dorilar ham tadqiq qilinmoqda.

Siz uchun to'g'ri dori tanlashning yangi usullari

Dori tanlashda qorong'uda qolib ketish kunlari nihoyasiga yetmoqda. Olimlar endi tanangiz uchun to'g'ri, o'zingizga xos bo'lgan dori vositasini topishga yordam beradigan usullarni ishlab chiqmoqdalar.

Depressiyaga ta'sir qiluvchi yangi kashf etilgan omillar

Depressiya shunchaki miyadagi kimyoviy nomutanosiblikdan kelib chiqmaydi. Endi tadqiqotchilar yana ikkita omilga e'tibor qaratishdi. Bularni tushunish yangi davolash usullariga yo'l ochishi mumkin.

1. Tanadagi yallig'lanish

Tasavvur qiling-a, tanangizda yara bo'lsa, u shishadi va qizarib ketadi, to'g'rimi? Bu yallig'lanish. Bu tananing himoya mexanizmi. Ammo agar bu narsa keraksiz paytda, nazoratdan chiqib, tanada to'planib qolsa, bu ko'plab kasalliklarga olib kelishi mumkin. Endi depressiya ham yallig'lanish bilan bog'liq kasallik ekanligi aniqlandi.

Yaqinda o'tkazilgan keng ko'lamli tadqiqot shuni tasdiqladiki, depressiya bilan og'rigan odamlarning tanasida yallig'lanish darajasi sog'lom odamlarga qaraganda yuqori.

Bu nimani anglatadi? Yallig'lanishga qarshi dorilarni antidepressantlar bilan birga qabul qilish natijalarni yaxshilashi mumkin. Shuningdek, jismoniy mashqlar va sog'lom ovqatlanish kabi yallig'lanishni kamaytiradigan turmush tarzidagi o'zgarishlar depressiv alomatlaringizni kamaytirishga yordam beradi.

2. Ichak-miya aloqasi

Ichaklaringizda trillionlab bakteriyalar va boshqa mikroorganizmlar mavjud. Ba'zilari foydali, ba'zilari esa zararli. Bu ikkalasi muvozanatdan chiqqanda, bu turli kasalliklarga, jumladan, depressiyaga olib kelishi mumkin.

Yaqinda o'tkazilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, probiotiklar deb ataladigan foydali bakteriyalar depressiya alomatlarini yengillashtirishga yordam beradi. Biz probiotiklarni yogurt kabi fermentlangan sut mahsulotlaridan yoki qo'shimchalar sifatida olishimiz mumkin. Ularning yon ta'siri juda kam.

Olimlar hali ham bu borada tadqiqotlar olib borishmoqda. Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, probiotiklarni antidepressantlar bilan birga qabul qilish natijalarni yaxshilashi mumkin. Shuningdek, turli xil probiotiklar depressiyaning turli alomatlariga ta'sir qilishi mumkinligi aniqlandi.

Kayfiyatingiz o'zgarayotganini bilish uchun shifokoringiz bilan gaplashib, taxminan bir oy davomida probiotik qabul qilib ko'rishingiz mumkin. Lekin hech qachon shifokorning roziligisiz biron bir dori ichishni to'xtatmang.