Ba'zan hamma narsani unutib qo'ygandek, ongingizni bir joyda saqlay olmayotgandek va miyangiz bilan hech narsa qilishga dangasalik qilayotgandek his qilasizmi? Biz ko'pincha bu hayotdagi ortiqcha ish yoki stress bilan bog'liq deb o'ylaymiz. Lekin jigaringizning sog'lig'i ham bunga sabab bo'lishi mumkinligi haqida hech o'ylab ko'rganmisiz? Yaqinda o'tkazilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, jigarga zarar yetkazish miyamiz faoliyatiga bevosita ta'sir qiladi. Bugun keling, bu hayratlanarli bog'liqlik haqida gaplashaylik.
Avvalo, keling, bu jigar nima ekanligini va uning vazifasi nima ekanligini ko'rib chiqaylik.
Bir o'ylab ko'ring, jigar tanamizdagi eng katta va eng band fabrikadir. Aslida u tanamizdagi eng katta organ. Uning bajaradigan ishi unchalik katta emas.
- Qonni tozalash: Bu biz iste'mol qiladigan oziq-ovqat, ichimliklar va dori-darmonlardan toksinlarni filtrlashga va ularni tanadan olib tashlashga yordam beradi.
- Ovqat hazm qilishga yordam berish: Jigar yog' kabi narsalarni hazm qilishga yordam beradigan "safro" deb nomlangan suyuqlik ishlab chiqaradi.
- Energiyani saqlash: Biz iste'mol qiladigan ovqatdan oladigan qo'shimcha shakar glyukoza sifatida saqlanadi va bizga energiya kerak bo'lganda ajralib chiqadi.
- Oqsil ishlab chiqarish: Bu fabrika qon ivishi va kasalliklarga qarshi kurashish uchun zarur bo'lgan turli xil oqsillarni ishlab chiqaradi.
Sodda qilib aytganda, agar jigar ishlashni to'xtatsa, butun tanamizning faoliyati buziladi.
Xo'sh, jigar fibrozi nima?
Buni tushunish juda oson. Teringizda yara bo'lsa, u bitgandan keyin u yerda chandiq qoladi, to'g'rimi? Jigarda ham xuddi shunday holat sodir bo'ladi. Jigar turli sabablarga ko'ra doimiy ravishda shikastlanganda, shikastlangan joylarni davolashga harakat qilganda, qalinlashganda, u yerda chandiq to'qimasi hosil bo'ladi. Jigardagi chandiq to'qimasining birinchi bosqichi biz jigar fibrozi yoki jigar fibrozi deb ataymiz.
Muhimi shundaki, agar fibroz deb ataladigan bu holat dastlabki bosqichlarda aniqlansa, biz uni qaytarib olishimiz, ya'ni jigarni sog'lom holatga qaytarishimiz mumkin. Ammo agar bu davom etsa, jigar deyarli butunlay chandiq to'qimasi bilan to'lib, tosh kabi qattiqlashadi. Biz buni sirroz deb ataymiz. Sirroz juda jiddiy, qaytarib bo'lmaydigan holat.
Jigar shikastlanishi va fibrozning asosiy sabablari nimada?
Mamlakatimizdagi ko'plab odamlar orasida bir nechta sabablar mavjud. Ulardan xabardor bo'lish juda muhimdir.
| Sabab | Oddiy tushuntirish |
|---|---|
| Alkogolsiz yog'li jigar kasalligi (NAFLD) | Mamlakatimizda juda keng tarqalgan holat. Bu holat vazn ortishi (semizlik), diabet va yuqori xolesterin kabi omillar tufayli jigarda yog' to'planishi natijasida yuzaga keladi. |
| Haddan tashqari spirtli ichimliklarni iste'mol qilish | Uzoq muddatli ko'p miqdorda spirtli ichimliklarni iste'mol qilish jigarga bevosita zarar yetkazadi va fibroz va sirrozning asosiy sababidir. |
| Virusli infeksiyalar (Virusli gepatit) | Gepatit B va C virusli infektsiyalari uzoq muddatli yallig'lanish va jigarga zarar yetkazishi mumkin. |
| Boshqa sabablar | Ba'zi otoimmun kasalliklar, ayrim dori-darmonlarni uzoq muddatli qo'llash va irsiy omillar ham rol o'ynashi mumkin. |
Xo'sh, endi ayting-chi, jigar va miya o'rtasidagi bu bog'liqlik nima?
Mana hikoya. So'nggi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, jigar fibrozi rivojlanib borishi bilan odamning kognitiv funktsiyalari pasayadi. Bu kognitiv funktsiya nima?
- Operativ xotira: Bir vaqtning o'zida bir nechta ma'lumotni eslab qolish va vazifani bajarish qobiliyati.
- Istiqbolli xotira: Biror narsani keyinroq qilishni eslab qolish qobiliyati (masalan, kechqurun do'kondan oziq-ovqat olib ketishni eslab qolish).
- Qayta ishlash tezligi: Biror narsani ko'rish, tushunish va unga javob berish uchun zarur bo'lgan vaqt.
Tadqiqotchilar jigar fibrozi bilan og'rigan odamlarda xotira va fikrlashni boshqaradigan kulrang modda hajmi kamayganligini aniqladilar.
Xo'sh, bu qanday sodir bo'ladi?
Sodda qilib aytganda, shikastlangan jigarYallig'lanishga qarshi moddalar ishlab chiqariladi. Xuddi tanamizning bir qismida yong'in chiqqanda, undan chiqadigan tutun butun tanaga tarqalib, boshqa organlarga ta'sir qilgani kabi, bu kimyoviy moddalar qon orqali o'tib, miyaga yetib boradi. Ular miyaga yetib borganida, u yerdagi nozik hujayralarga zarar yetkazadi va miyada yallig'lanishni keltirib chiqaradi. Aynan shu narsa xotira yo'qolishiga va fikrlashda qiyinchiliklarga olib keladi.
Jigar fibrozi borligini qanday bilsam bo'ladi? Alomatlari qanday?
Bu eng xavfli narsa va barchamiz bilishimiz kerak.
Jigar fibrozi - bu yashirin kasallik . Bu shuni anglatadiki, dastlabki bosqichlarda u ko'pincha hech qanday alomatlarni ko'rsatmaydi . Siz hech qanday muammosiz normal hayot kechirishingiz mumkin.
Jigar jiddiy shikastlangandan keyin, ya'ni sirroz bosqichiga yetgandan keyin alomatlar paydo bo'la boshlaydi. Bu quyidagi kabi alomatlar bo'lganda sodir bo'ladi:
- Haddan tashqari charchoq va charchoq
- Ko'zlar va terining sarg'ayishi (sariqlik)
- Qorin bo'shlig'ining shishishi (suyuqlikni ushlab qolish tufayli)
- Oyoq va to'piqlarning shishishi
- Qichishadigan teri
- Oson ko'karish yoki qon ketish
Shuning uchun, agar xavf omillari mavjud bo'lsa, alomatlar paydo bo'lishini kutish o'rniga, erta tibbiy yordamga murojaat qilish oqilona.
Xo'sh, jigarimiz va miyamizni saqlab qolish uchun nima qilishimiz kerak?
Buning eng yaxshi yechimi kasallik rivojlanishidan oldin uning oldini olish va uni erta bosqichda aniqlashdir.
1. Erta aniqlash va tibbiy maslahat
Agar sizda diabet, yuqori xolesterin, semizlik kabi xavf omillari bo'lsa yoki spirtli ichimliklar iste'mol qilsangiz, bu haqda shifokoringiz bilan gaplashing . U qon tahlillarini (jigar funktsiyasi testlari - LFT) va ultratovush tekshiruvini buyurishi mumkin. Ba'zan jigarda fibroz darajasini aniq o'lchash uchun FibroScan deb nomlangan maxsus tekshiruv tavsiya etilishi mumkin.
2. Sog'lom turmush tarzi
Bu eng muhim narsa. Bular jigarimizni himoya qilish uchun qila oladigan eng yaxshi narsalardir.
- Sog'lom ovqatlanish: Shakar, shirin ichimliklar, yog'li ovqatlar, unli ovqatlar va qayta ishlangan ovqatlarni iloji boricha kamaytiring. Buning o'rniga, ratsioningizga yangi sabzavotlar, mevalar, dukkaklilar, tolaga boy ovqatlar va go'sht va baliq kabi yog'siz oqsillarni qo'shing.
- Vaznni nazorat qilish: Bo'yingizga mos keladigan sog'lom vaznni saqlashga harakat qiling. Semirish jigar yog'ining asosiy sababidir.
- Muntazam ravishda mashq qiling: Kuniga kamida 30 daqiqa piyoda yurish, yugurish yoki velosipedda yurish kabi mashqlar bilan shug'ullaning.
- Spirtli ichimliklardan saqlanish:Agar siz spirtli ichimlik ichsangiz, uni butunlay to'xtatish yoki juda cheklangan miqdorda ishlatish juda muhimdir.
- Tibbiy maslahatisiz dori-darmonlarni qabul qilmang: Shifokor buyurmagan hech qanday dori-darmonlarni, ayniqsa og'riq qoldiruvchi vositalarni qabul qilmang. Ba'zi dorilar jigarga zararli bo'lishi mumkin.
Uyga olib ketish xabari
- Jigaringiz salomatligi va miyangiz salomatligi o'rtasida to'g'ridan-to'g'ri bog'liqlik mavjud. Sog'lom jigar sog'lom miyaga olib keladi.
- Jigar fibrozi jigar chandig'ining dastlabki bosqichidir. Bu sizning xotirangiz va fikrlash qobiliyatingizga jimgina ta'sir qilishi mumkin.
- Bu holat ko'pincha dastlabki bosqichlarda alomatlarni ko'rsatmaydi, shuning uchun xavf omillari mavjud bo'lsa, shifokorga murojaat qilish juda muhimdir.
- Eng yaxshi tomoni shundaki, jigar fibrozi, agar dastlabki bosqichlarda aniqlansa, turmush tarzini o'zgartirish bilan deyarli butunlay qaytarib bo'ladigan holatdir.
- Agar sog'lig'ingiz haqida biron bir tashvishingiz bo'lsa, hech qachon oilaviy shifokoringiz bilan bu haqda ochiq gaplashishdan qo'rqmang.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing