"Qandli diabet" mamlakatimizdagi ko'plab odamlar orasida keng tarqalgan kasallik bo'lib, ko'p odamlarda uchraydi. Ehtimol, oilangizdan kimdir, do'stingiz yoki hatto o'zingiz ham bu kasallikdan aziyat chekayotgandirsiz. Lekin ko'p odamlar bundan to'liq xabardor emas. Ba'zilar hatto diabetga chalinganliklarini ham bilishmaydi. Shuning uchun bugun biz bu kasallik yoki tibbiyotda "(Qandli diabet)" nomi bilan tanilgan kasallik haqida juda sodda va tushunarli tarzda gaplashamiz.
Diabet nima o'zi?
Sodda qilib aytganda, diabet tanamiz "insulin" deb nomlangan gormon ishlab chiqarganda yoki u ishlab chiqaradigan insulindan foydalanganda yuzaga keladigan muammodir. Buni shunday tasavvur qiling: tanamizdagi hujayralar kichik uylarga o'xshaydi. Bu uylar ishlashi uchun energiya yoki "yoqilg'i" kerak. Bu yoqilg'i biz iste'mol qiladigan ovqatdan hosil bo'lgan "glyukoza" yoki shakardir. Ammo bu glyukoza hujayralar deb ataladigan uylarga kirishi uchun unga "insulin" deb nomlangan kalit kerak.
Bu insulin kaliti oshqozonimizdagi "oshqozon osti bezi" deb nomlangan organ tomonidan ishlab chiqariladi. Qandli diabet quyidagi sabablardan biri yoki bir nechtasi tufayli yuzaga keladi:
- Sizning oshqozon osti bezingiz umuman insulin ishlab chiqarmaydi .
- Oshqozon osti bezi juda kam insulin ishlab chiqaradi .
- Tana insulinga to'g'ri javob bermaydi. Biz buni "insulin qarshiligi" deb ataymiz. Bu xuddi kaliti bor, lekin eshikda qulf buzilgandek.
Shu sabablarga ko'ra, glyukoza hujayralarga kira olmaydi va buning o'rniga qonda to'planadi. Aynan shu paytda qondagi qand miqdori ko'tariladi va bu diabetga olib keladi.
Qandli diabet umrbod davom etadigan kasallikdir. Lekin xavotir olmang, uni yaxshi boshqarish va sog'lom hayot kechirish mutlaqo mumkin.
Qandli diabetning asosiy turlari qanday?
Qandli diabetning bir nechta asosiy turlari mavjud. Keling, ularni aniq tushunib olaylik.
| Qandli diabet turi | Sodda qilib aytganda... | Kim eng ko'p ta'sirlanadi? |
|---|---|---|
| 1-toifa diabet | Tananing o'z immun tizimi oshqozon osti bezidagi insulin ishlab chiqaradigan hujayralarni yo'q qiladi. Natijada, organizm barcha insulinni yo'qotadi. Ularning asosiy insulin manbai tashqi in'ektsiyalardir. | Ko'pincha bolalik yoki yoshlik davrida (20 yoshgacha) tashxis qo'yilsa-da, u har qanday yoshda paydo bo'lishi mumkin. |
| 2-toifa diabet | Tana insulin ishlab chiqaradi, ammo bu miqdor yetarli emas. Yoki tana hujayralari bu insulinga javob bermaydi (Insulin qarshiligi). Bu dunyoda eng keng tarqalgan tur. | Odatda bu 40 yoshdan oshgan va ortiqcha vaznga ega odamlarda uchraydi. Biroq, semizlik tufayli u hozir yosh odamlarda, hatto bolalarda ham uchraydi. |
| Prediabet | Qon shakari darajasi me'yordan yuqori, ammo diabet deb atash uchun yetarli emas. Bu xuddi ogohlantirishga o'xshaydi. | 2-toifa diabet rivojlanish xavfi ostida bo'lgan har bir kishi xavf ostida. Turmush tarzini o'zgartirish diabet rivojlanishining oldini olishga yordam beradi. |
| Homiladorlik diabeti | Homiladorlik paytida gormonal o'zgarishlar natijasida kelib chiqadigan vaqtinchalik diabet kasalligi. | Bu homilador ayollarda uchraydi. Bu holat ko'pincha bola tug'ilgandan keyin yo'qoladi. Biroq, keyinchalik 2-toifa diabet rivojlanish xavfi ortadi. |
Boshqa noyob turlari
Ushbu asosiy turlardan tashqari, genetik omillar tufayli kelib chiqadigan "monogen diabet" kabi kam uchraydigan turlari ham mavjud. Qandli diabetga ma'lum dorilar yoki boshqa tibbiy holatlar ham sabab bo'lishi mumkin.
Qandli diabetning belgilari qanday? Uni qanday aniqlash mumkin?
Qandli diabet belgilari turiga qarab biroz farq qilishi mumkin. Ba'zida diabet hech qanday alomatlarsiz ham paydo bo'lishi mumkin.
| Alomat | Tavsif |
|---|---|
| 1-toifa diabetning keng tarqalgan belgilari (to'satdan paydo bo'lishi mumkin) | |
| Haddan tashqari chanqoqlik hissi | Qancha suv ichsangiz ham, chanqamaslik hissi. |
| Tez-tez siyish | Tez-tez siyish zarurati, ayniqsa kechasi. |
| Sababsiz vazn yo'qotish | Yaxshi ovqatlanishiga qaramay, ozg'in bo'lish. |
| Haddan tashqari charchoq va charchoq | Hech narsa qilmasdan ham o'zingizni juda charchagan his qilish. |
| Xiralashgan ko'rish | Ko'rish qobiliyatida biroz o'zgarish, xiralashganlik hissi. |
| 2-toifa diabetning qo'shimcha belgilari (ko'pincha sekin rivojlanadi) | |
| Yaraning kechikib bitishi | Hatto kichik yara ham bitishi uchun vaqt talab etadi. |
| Qichishadigan teri | Tez-tez qichishish, ayniqsa genital sohada. |
| Xamirturush infektsiyalari | Tez-tez uchraydigan xamirturush infektsiyalari. |
| Oyoq-qo'llarda karaxtlik | Qo'l va oyoqlarda karıncalanma yoki yonish hissi. |
Gestatsion diabet ko'pincha hech qanday alomatlarga ega emas, shuning uchun homiladorlik paytida diabetga test topshirish juda muhimdir.
Qandli diabet borligini aniqlash uchun qanday testlar o'tkaziladi?
Agar sizda yuqoridagi alomatlardan biri bo'lsa yoki oilangizda kimdir diabet bilan kasallangan bo'lsa, shifokorga murojaat qilib, tekshiruvdan o'tganingiz ma'qul. Qandli diabetni aniqlash uchun bir nechta asosiy qon tahlillari mavjud.
- Ro'za tutish uchun qon shakarini tekshirish (FBS): 8-10 soat ro'za tutgandan keyin (suvdan boshqa hech narsa yemasdan yoki ichmasdan) o'tkaziladigan qon tahlili.
- A1c testi (HbA1c): Bu so'nggi 2-3 oy ichida o'rtacha qon shakaringiz darajasi haqida tasavvur beradi.
- Tasodifiy qon shakarini aniqlash (RBS) testi: Kunning istalgan vaqtida o'tkazilishi mumkin bo'lgan test.
- Og'iz orqali glyukoza bardoshliligi testi (OGTT): Ro'za tutgandan keyin qon namunasi olinadi, keyin shakarli ichimlik ichiladi va bir va ikki soatdan keyin shakar miqdorini tekshirish uchun yana qon olinadi.
Ushbu testlar natijalariga asoslanib, shifokor sizda diabet yoki prediabet borligini aniqlaydi.
Qandli diabetni davolash va boshqarish
Qandli diabetning hali davosi yo'q. Biroq, to'g'ri davolash va turmush tarzini o'zgartirish bilan uni juda yaxshi nazorat qilish mumkin va siz hech qanday asoratlarsiz sog'lom hayot kechirishingiz mumkin. Davolashning asosiy maqsadlari quyidagilar:
- Qon shakar darajasini maqsadli diapazonda ushlab turish.
- Qon bosimi va xolesterin miqdorini nazorat qilish.
- Qandli diabet tufayli kelib chiqishi mumkin bo'lgan boshqa sog'liq muammolarining (ko'z, buyrak, asab muammolari) oldini olish.
Davolash usullari sizda mavjud bo'lgan diabet turiga qarab farq qiladi.
1. Dori vositalari
- Insulin: 1-toifa diabetga chalingan har bir kishi va 2-toifa diabetga chalingan ba'zi odamlar insulin in'ektsiyalarini olishlari kerak.
- Og'iz orqali qabul qilinadigan dorilar: 2-toifa diabet uchun shifokorlar metformin kabi tabletkalarni buyuradilar. Bular organizmga insulinni yaxshiroq ishlatishga yoki ko'proq insulin ishlab chiqarishga yordam beradi.
2. Sog'lom ovqatlanish
Parhez diabetni davolashda juda muhim omil hisoblanadi . Shakar va shakarli ichimliklar, shuningdek, kraxmalli ovqatlar (non, guruch) qon shakar darajasini tezda oshirishi mumkin.
- Ovqatlanish uchun yaxshi narsalar:Sabzavotlar, mevalar (shifokoringiz bilan maslahatlashing), dukkaklilar, donli mahsulotlar, yog'siz go'sht va baliq.
- Kamaytirish kerak bo'lgan narsalar: Shakar, shirin ichimliklar, yog' va yog'ga boy ovqatlar, tuz, qayta ishlangan ovqatlar.
3. Mashq qilish
Haftada kamida 5 kun, kuniga kamida 30 daqiqa, masalan, tez yurish yoki suzish bilan shug'ullanish tanangizning insulinga bo'lgan javobini yaxshilashi mumkin. Bu shuningdek, vazningizni nazorat qilishga yordam beradi. Har qanday mashq dasturini boshlashdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashing.
2-toifa diabetning oldini olish mumkinmi?
Ha, albatta mumkin! 1-toifa diabetning oldini olish mumkin bo'lmasa-da, 2-toifa diabet rivojlanish xavfini kamaytirish uchun bir nechta narsalarni qilishingiz mumkin.
- Sog'lom vaznni saqlang. Agar siz ortiqcha vaznga ega bo'lsangiz, ozishga harakat qiling.
- Sog'lom ovqatlanishni ta'minlang.
- Muntazam ravishda mashq qiling.
- Agar cheksangiz, uni to'xtating.
- Agar siz xavf ostida deb hisoblasangiz, maslahat uchun shifokorga murojaat qiling.
Agar sizga diabet bilan bog'liq biron bir alomat tufayli shoshilinch yordam kerak bo'lsa, eng yaqin kasalxonaning shoshilinch tibbiy yordam bo'limiga (ETU) borish muhimdir.
Uyga olib ketish xabari
- Qandli diabet qo'rqinchli emas, bu yaxshi boshqarilishi mumkin bo'lgan holat.
- Shifokor tomonidan belgilanganidek, ovqatlanish, jismoniy mashqlar va davolanish rejimiga qat'iy rioya qilish juda muhimdir.
- Alomatlardan xabardor bo'ling. Agar shubhangiz bo'lsa, darhol tibbiy yordamga murojaat qiling.
- Qon bosimingizni va qon shakaringiz darajasini muntazam ravishda tekshirib turing.
- Ayniqsa, sog'lom turmush tarzi orqali 2-toifa diabet rivojlanish xavfini kamaytirishingiz mumkin.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment