Qancha uxlasak ham, qancha dam olsak ham, o'zimizda hech qanday kuch qolmagandek his qiladigan kunlar bor. Go'yo kimdir bizdan barcha kuchni so'rib olgandek. Agar bu holat bir necha oy davomida hayotingizning bir qismi bo'lib kelgan bo'lsa, uni shunchaki oddiy charchoq deb e'tiborsiz qoldirmang. Bugun biz dam olish bilan yo'qolmaydigan uzoq muddatli charchoq haqida gaplashamiz. Tibbiyotda biz buni mialjik ensefalomiyelit/surunkali charchoq sindromi yoki qisqacha (ME/CFS) deb ataymiz.
Nima uchun bu kasallikni aniqlash shunchalik qiyin?
Bu holatning eng katta qiyinchiliklaridan biri shundaki, uning aynan shunday ekanligini tasdiqlovchi maxsus qon tahlili, rentgen yoki skanerlash mavjud emas. Shuningdek, ushbu holatning asosiy belgilari, masalan, haddan tashqari charchoq, hatto eng kichik ishlarni bajarishda qiyinchilik va xotira va diqqat bilan bog'liq muammolar ham boshqa ko'plab kasalliklarning alomatlaridir. Shuning uchun, hatto shifokor uchun ham bu ME/CFS ekanligini darhol aytish qiyin. Bu biroz vaqt talab etadi, chunki avval boshqa kasalliklar yo'qligiga ishonch hosil qilishingiz kerak.
Sodda qilib aytganda, ME/CFS - bu hamma narsa chiqarib tashlanganidan keyin ham saqlanib qoladigan tashxis. Shuning uchun bu safar biroz sabr-toqat talab qiladi.
Birinchi qilishingiz kerak bo'lgan narsa: shifokorga murojaat qilish
Agar sizda ushbu alomatlar borligiga shubha bo'lsa, darhol oilaviy shifokoringizga (GP) murojaat qilish eng yaxshisidir. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, bu holat qanchalik erta aniqlansa va davolansa, natija shunchalik yaxshi bo'ladi.
Shifokor sizdan sog'lig'ingiz holati haqida ko'p ma'lumot so'raydi.
- Qachon o'zingizni bunchalik charchagan his qila boshladingiz?
- Qachon ko'payadi?
- Qanday dorilarni qabul qilasiz? (Shuningdek, dorixonadan sotib oladigan oddiy dorilaringizni ham aytib o'tishingiz kerak.)
- Siz qabul qiladigan qo'shimcha vitaminlar yoki o'simlik qo'shimchalari bormi?
Bularning barchasi muhim. Chunki ba'zida charchoq siz qabul qilayotgan boshqa dorilarning yon ta'siri bo'lishi mumkin. Shuningdek, siz "tabiiy" deb o'ylagan ba'zi o'simlik mahsulotlari tanangizga ta'sir qilishi mumkin. Shifokoringiz sizni sinchkovlik bilan tekshiradi va agar kerak bo'lsa, qon, siydik va boshqa tahlillarni o'tkazadi. Bularning barchasi avval sizda davolanadigan boshqa kasallik bor-yo'qligini aniqlash uchun amalga oshiriladi.
Boshqa qanday kasalliklar shunga o'xshash alomatlarga ega?
ME/CFS ga o'xshash alomatlarga ega bo'lishi mumkin bo'lgan boshqa bir qator holatlar mavjud. Shifokor avval bu holatlarni istisno qilishga harakat qiladi.
- "Mono" (Mononukleoz): Bu shuningdek, haddan tashqari charchoqqa olib keladigan virusli infeksiya.
- Laym kasalligi:Bo'g'imlarda og'riq va charchoqni keltirib chiqaradigan Shomil orqali yuqadigan kasallik.
- Lupus: Tananing immunitet tizimidagi muammo tufayli kelib chiqadigan kasallik.
- Ko'p skleroz: asab tizimiga ta'sir qiluvchi kasallik.
- Fibromiyalgiya: Butun tanada og'riq va charchoqni keltirib chiqaradigan holat.
- Uyqu buzilishi: Uyqusizlikka olib keladigan holatlar.
- Depressiya: Depressiya shuningdek, kuchli jismoniy charchoqqa olib kelishi mumkin.
Tasavvur qiling-a, agar sizda ushbu ro'yxatda davolanadigan kasallik bo'lsa, charchoqni to'g'ri dori-darmon bilan to'liq davolash mumkin. Shuning uchun bu kabi boshqa kasalliklarni istisno qilish juda muhimdir.
ME/CFS qanday tashxis qilinadi?
Boshqa barcha holatlarni istisno qilgandan so'ng, shifokoringiz sizning alomatlaringizni batafsilroq ko'rib chiqadi. ME/CFS tashxisini qo'yish uchun siz bir qator aniq alomatlarga javob berishingiz kerak. Bularni aniqroq tushunishingizga yordam berish uchun quyidagi jadvalga qarang.
| Alomatlar toifasi | Tavsif |
|---|---|
| Asosiy talab | 6 oydan ortiq davom etadigan kuchli charchoq yotoqda yotish bilan yaxshilanmaydi va kundalik faoliyatingizni (ish, ta'lim, ijtimoiy faoliyat) sezilarli darajada kamaytiradi. |
| Bundan tashqari, quyidagi uchta asosiy xususiyat mavjud bo'lishi kerak: | |
| 1. Jismoniy mashqlardan keyingi holsizlik | Alomatlar kichik jismoniy yoki ruhiy zo'riqishdan keyin (masalan, do'konga borish, kitob o'qish) yomonlashadi. Bu holat soatlab yoki kunlab davom etishi mumkin. |
| 2. Tetiklashtirmaydigan uyqu | Qancha uxlasangiz ham, ertalab o'zingizni dam olgan va tetik his qilib uyg'onasiz. Xuddi tun bo'yi uyg'oq bo'lgandek his qilasiz. |
| 3. Kundalik vazifalarni bajarish qobiliyatining pasayishi | Charchoq tufayli 6 oydan ortiq vaqt davomida odatiy kundalik faoliyatni (ishga borish, uy ishlarini bajarish, o'qish) bajara olmaslik. |
| Yuqoridagilarning barchasiga qo'shimcha ravishda, ushbu ikkita xususiyatdan kamida bittasi mavjud bo'lishi kerak: | |
| 1. Fikrlash va xotira muammolari (Kognitiv buzilish) | Diqqatni jamlashda qiyinchilik, narsalarni eslab qolishda qiyinchilik va fikrlaringizda "tumanlik" hissi (Miya tumanligi). |
| 2. Ortostatik murosasizlik | O'tirgan yoki yotgan holatdan to'satdan turganingizda bosh aylanishi , hushdan ketish va zaiflik paydo bo'lishi mumkin. Ko'rishning xiralashishi yoki dog'lar paydo bo'lishi ham mumkin. |
Tashxis qo'yish uchun biroz vaqt ketishi mumkin. Shu vaqt ichida shifokoringizdan alomatlaringizni qanday boshqarishni so'rang. U sizga davolanishni boshlaydi va ular samara berayotganini tekshirish uchun sizni kuzatishda davom etadi.
Uyga olib ketish xabari
- Oddiy charchoq emas: Agar sizda 6 oydan ortiq davom etadigan va dam olish bilan yengillashmaydigan kuchli charchoq bo'lsa, uni e'tiborsiz qoldirmang.
- Darhol shifokorga murojaat qiling: Aniq tashxis qo'yish va boshqa xavfli tibbiy holatlar yo'qligiga ishonch hosil qilish uchun tibbiy maslahat olish juda muhimdir.
- Maxsus test yo'q: ME/CFS ni tashxislash uchun maxsus test yo'q va bu boshqa kasalliklar chiqarib tashlanganidan keyin qo'yiladigan tashxisdir.
- Sabrli bo'ling: Tashxis qo'yish jarayoni vaqt talab qilishi mumkin. Bu vaqt ichida alomatlaringizni boshqarish uchun shifokoringiz bilan yaqindan hamkorlik qiling.
- Siz yolg'iz emassiz: Bu butun dunyo bo'ylab ko'p odamlar duch keladigan vaziyat. To'g'ri boshqaruv va qo'llab-quvvatlash bilan hayot yaxshiroq bo'lishi mumkin.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing