Sizda ham najas tuta olmaslik muammosi bormi? (Najas tuta olmaslik) - Uyalmang, keling, bu haqda gaplashamiz!

Ba'zan baland ovozda kulganingizda, mashq qilayotganingizda yoki shunchaki nafas olayotganingizda tasodifan kiyimingizga ozgina axlat to'kib yuborasizmi? Bu ko'p odamlar duch keladigan muammo, lekin bu haqda jamoat joylarida gapirishdan uyalishadi. Ko'p odamlar bu haqda hech kimga aytmasdan yolg'iz azob chekishadi. Lekin aslida bu uyatli emas. Bu tibbiy holat. Shunday ekan, keling, bugun bu haqda ochiq gaplashaylik.

Najas tuta olmaslik nima?

Sodda qilib aytganda, najasni tuta olmaslik - bu siz xohlamagan paytda najasning bir qismini yoki barchasini beixtiyor yo'qotishdir. Ba'zilar uchun bu nafas olayotganda ozgina o'tib ketish kabi kichik bo'lishi mumkin. Boshqalar uchun esa, bu hech qanday nazoratsiz to'liq ichak harakatlari kabi og'ir bo'lishi mumkin.

Tanamizning ichak va siydik pufagini boshqarish tizimi juda murakkab. Buni suv jo'mragi kabi tasavvur qiling. Tos suyagi, to'g'ri ichak va anusdagi mushaklarning barchasi birgalikda to'g'ri ishlashi kerak. Bu mushaklar miyadan to'g'ri signallarni qabul qilishi kerak. Agar bu tizimning biron bir joyida kichik zaiflik yoki shikastlanish bo'lsa, bu turdagi siydik tuta olmaslik paydo bo'lishi mumkin.

Buning ikkita asosiy turi mavjud.

Bu vaziyatni ikkita asosiy turga bo'lish mumkin. Buni aniq tushunish uchun quyidagi jadvalga qarang.

Bu vaziyatning asosiy sabablari nimada?

Buning yagona sababi yo'q. Bir nechta omillar ta'sir qilishi mumkin.

• Surunkali qabziyat: Surunkali qabziyatga chalingan odam najas qilishga urinishi mumkin, bu esa ichak harakatini boshqaruvchi mushaklar va nervlarga zarar yetkazishi mumkin. Shuningdek, ichkarida qolib ketgan qattiq najas zarralari ham oqib chiqishi mumkin.
• Diareya: Qattiq najasga qaraganda suyuq najasni nazorat qilish qiyinroq. Tez-tez ich ketishi vaqt o'tishi bilan to'g'ri ichak mushaklarini zaiflashtirishi mumkin.
• Mushaklarning shikastlanishi: Ayniqsa, ayollar qiyin tug'ruq paytida forseps kabi asboblardan foydalanishga yoki epizyotomiya qilishga majbur bo'lsalar, mushaklarning shikastlanishiga duch kelishlari mumkin. Bu shikastlanish gemorroy kabi kasalliklar uchun jarrohlik amaliyotlaridan ham kelib chiqishi mumkin.
• Nerv shikastlanishi: Tug'ruq va jarrohlik kabi narsalar mushaklar va ularni boshqaradigan nervlarga zarar etkazishi mumkin. Qandli diabet va asab tizimi kasalliklari kabi holatlar ham bu nervlarni zaiflashtirishi mumkin.
• To'g'ri ichak devorining elastikligining pasayishi: Najasni ushlab turuvchi to'g'ri ichak devorlari juda elastik bo'lishi kerak. Biroq, Kron kasalligi yoki saraton kasalligi uchun nur terapiyasi kabi holatlar chandiqlarga olib kelishi mumkin va bu elastiklik yo'qolishi mumkin. Keyin, najas biroz to'la bo'lsa ham, uni ushlab turish va hushidan ketish qiyin bo'lishi mumkin.
• Chanoq a'zolarining prolapsasi (POP): Chanoq bo'shlig'idagi organlarni (masalan, bachadon, siydik pufagi va to'g'ri ichak) ushlab turuvchi mushaklar zaiflashganda, bu organlar pastga tushadi. Agar to'g'ri ichak shu tarzda pastga tushsa, bu ichakni nazorat qilish bilan bog'liq muammolarga olib kelishi mumkin.

Buni rivojlanish xavfi kimda yuqori?

Bu holat har kimda paydo bo'lishi mumkin bo'lsa-da, ba'zi odamlar yuqori xavf ostida.

• Yoshi: 65 yoshdan oshgan odamlar yuqori xavf ostida. Buning sababi, mushaklar yosh o'tishi bilan tabiiy ravishda zaiflashadi. Lekin bu qarishning "normal" qismi deb o'ylamang. Agar sizda bunday muammo bo'lsa, albatta shifokorga murojaat qiling.
• Jinsi: Ayollar, ayniqsa tug'ruqdan va menopauzadan keyin erkaklarga qaraganda ko'proq xavf ostida.
• Boshqa tibbiy holatlar: Quyidagi tibbiy holatlarga ega odamlar ham yuqori xavf ostida.
• "Altsgeymer kasalligi" va "Demans"
• "Parkinson kasalligi"
• 2-toifa diabet
• "Ko'p skleroz (MS)"
• "Yallig'lanishli ichak kasalligi (IBD)"
• "Irritabiy ichak sindromi (IBS)"
• Qon tomir

Bu yana qanday muammolarga olib kelishi mumkin?

Majburiy defekatsiya ham jismoniy, ham ruhiy muammolarga olib kelishi mumkin.

• Teri infeksiyalari: Anus atrofidagi teri ko'pincha nam va najas bilan qoplangan bo'ladi, bu esa qizarish, yallig'lanish, qichishish va og'riqni keltirib chiqarishi mumkin. Ba'zan yaralar ham paydo bo'lishi mumkin.
• Psixologik ta'sir: Ko'p odamlar aslida jismoniy stressdan ko'ra ko'proq psixologik stressni his qilishadi. Uyat, xavotir va stress sizga uydan chiqa olmasligingiz, do'stlaringiz bilan vaqt o'tkaza olmasligingiz yoki tadbirlarga bora olmasligingizni his qilishingizga olib kelishi mumkin. Bu sizga o'zingizni jamiyatdan chetda qolgandek his qilishingizga olib kelishi mumkin.

Buni qanday topdingiz, doktor?

Avvalo, bu haqda shifokoringiz bilan gaplashishdan uyalmang. Bu ular uchun juda keng tarqalgan sog'liq muammosi. Faqat muammolaringiz haqida ochiq gaplashish orqali siz to'g'ri davolanishni olishingiz mumkin.

Shifokor sizdan alomatlaringiz haqida so'raydi va fizik tekshiruv o'tkazadi. Bundan tashqari, ular aniq sababni aniqlash uchun testlarni ham o'tkazishlari mumkin.

• Anorektal manometriya: To'g'ri ichakdagi mushaklar kuchini o'lchaydigan test.
• "Sharlarni chiqarib yuborish testi": Najasni chiqarib yuborish jarayonining qanchalik samarali ekanligini o'lchaydigan test.
• "Endorektal ultratovush" yoki "MRT": To'g'ri ichak mushaklarining tuzilishini va biron bir shikastlanish bor-yo'qligini tekshiring.
• "Anal sfinkter elektromiografiyasi (EMG)": Nerv shikastlanishini tekshirish uchun test.
• Endoskopiya: Ichakning ichki qismini (kolonoskopiya) yoki to'g'ri ichakni (proktoskopiya) kamerali naycha yordamida tekshirish.

Buning uchun qanday davolash usullari mavjud?

Davolash usullari kasallikning sababi va og'irligiga qarab farq qiladi.

Ratsiondagi o'zgarishlar

Agar muammo diareya yoki ich qotishi tufayli yuzaga kelsa, dietangizni o'zgartirish katta yengillik keltirishi mumkin.

• Agar sizda diareya bo'lsa: Kofein (qahva, choy), achchiq ovqatlar, sut mahsulotlari va sun'iy tatlandırıcılar iste'molini kamaytiring.
• Agar sizda qabziyat bo'lsa: Ko'proq tolaga boy ovqatlar (mevalar, sabzavotlar, donli mahsulotlar) iste'mol qiling. Kuniga kamida 8-10 stakan suv iching.

Mashq qilish va mashg'ulotlar

• Ichak mashqlari:Har kuni ma'lum bir vaqtda hojatxonaga borishga odatlanish (masalan, ertalabki kofe ichgandan keyin). Bu tanada odat hosil qiladi.
• Kegel mashqlari: Bular juda muhim. Tos sohasidagi mushaklarni mustahkamlash uchun ushbu mashqlarni qanday qilib to'g'ri bajarishni shifokoringiz yoki fizioterapevtingizdan so'rashingiz mumkin.
• Biofeedback: Bu sizning ichaklaringizni boshqarishga yordam beradigan mushaklarni aniqlash va kuchaytirish uchun maxsus qurilmadan foydalanadigan usul.

Dori vositalari (dorilar)

Shifokoringiz diareyani nazorat qilish uchun dori-darmonlarni yoki ich qotishini davolash uchun dori-darmonlarni tavsiya qilishi mumkin.

Jarrohlik

Agar boshqa davolash usullari samarasiz bo'lsa, jarrohlik amaliyoti zarur bo'lishi mumkin. Shikastlangan mushaklarni tiklash uchun sfinkteroplastika yoki sakral nervlarni stimulyatsiya qilish kabi turli xil jarrohlik amaliyotlari mavjud. Juda og'ir holatlarda kolostoma qo'yish kerak bo'lishi mumkin.

Ushbu holat bilan yashashda e'tibor berish kerak bo'lgan narsalar

Davolanish paytida siz ushbu holatni boshqarish va yaxshi yashash uchun bir nechta narsalarni qilishingiz mumkin.

• Teringizni himoya qiling:
• Har bir ichak harakatidan keyin sovunsiz iliq suv bilan yuving.
• Hojatxona qog'ozi bilan kuchli ishqalash o'rniga, nam salfetkalar bilan ehtiyotkorlik bilan tozalang va yaxshilab quriting.
• Terini himoya qilish uchun taglik toshmalariga qarshi krem ​​("to'siq kremi") kabi narsani surting.
• Tor kiyimlar o'rniga, ichki kiyim va paxta kabi nafas oluvchi matolardan tikilgan kiyimlarni kiying.

• Ruhiy salomatlik haqida o'ylang:
• Agar tashqariga chiqishdan xavotirda bo'lsangiz, prokladka yoki bir martalik ichki kiyimdan foydalaning. Bu sizning o'ziga bo'lgan ishonchingizni oshiradi.
• Uydan chiqishdan oldin, hojatxonaga boring va ichaklaringizni bo'shating.
• Sumkangizda qo'shimcha kiyimlar va nam salfetkalar saqlang. Bu sizga xotirjamlik baxsh etadi.
• Hojatxonaga borishdan oldin har doim uning qayerda ekanligini tekshirib ko'ring. Shunda favqulodda vaziyat yuzaga kelganda, xavotirlanishingizga hojat qolmaydi.