Yurganingizda bosh barmog'ingiz tagida og'riq yoki qattiqlikni his qilganmisiz? Ertalab uyg'onganingizda barmog'ingizni egish qiyinmi? Yoki poyabzalingizni kiyganingizda bosh barmog'ingiz tiqilib qolgandek tuyuladimi? Agar sizda ushbu alomatlar bo'lsa, sabab siz o'ylaganingizdan ko'ra ko'proq uchraydigan bo'lishi mumkin. Bugun biz ko'p odamlarga ta'sir qiladigan, ammo ko'p gapirilmaydigan "Hallux Rigidus" deb nomlangan holat haqida gaplashamiz.
Hallux Rigidus nima o'zi?
Sodda qilib aytganda, Hallux Rigidus - bu bosh barmog'ingizda uchraydigan artrit turi. Xususan, u bosh barmog'ingiz oyog'ingizga tutashgan bo'g'imga ta'sir qiladi. Tibbiy jihatdan biz bu bo'g'im metatarsophalangeal yoki MTP bo'g'imi deb ataymiz.
"Artrit" so'zini eshitganingizda, ehtimol, bu bo'g'imlarning shishishi va og'rig'iga sabab bo'ladigan kasalliklar guruhi uchun umumiy atama ekanligini bilasiz. Shuning uchun shifokorlar ba'zan bu holatni, Hallux Rigidusni, "bosh barmoqning artriti" deb atashadi.
Lotin tilidagi "Hallux Rigidus" so'zi "oyoq barmog'ining tiqilib qolishi" degan ma'noni anglatadi. Bu holatning asosiy alomatini tushuntiradi. Bu holat MTP bo'g'imida og'riq va qattiqlikni keltirib chiqaradi. Aslida u vaqt o'tishi bilan aşınma va yirtilish natijasida yuzaga keladigan osteoartrit deb ataladigan artrit turi hisoblanadi.
Agar siz bosh barmog'ingizda og'riq, qattiqlik yoki shish kabi alomatlarni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, eng yaxshisi iloji boricha tezroq shifokorga murojaat qilishdir.
Bu holat qanchalik keng tarqalgan?
Buni eshitib hayron qolishingiz mumkin. Mutaxassislarning fikriga ko'ra, 50 yoshdan oshgan har 40 ta kattalardan biri Hallux Rigidus kasalligiga chalingan. Bu, shuningdek, oyoqlarda uchraydigan eng keng tarqalgan artrit turidir.
Oyoq barmoqlarining katta bo'g'imiga ta'sir qiluvchi holatlar orasida Hallux Rigidus mashhur buniondan (Bunions yoki Hallux Valgus) keyin ikkinchi eng keng tarqalgan holatdir.
Hallux Rigidusning belgilari qanday?
Xo'sh, endi keling, ushbu holatga chalingan odamda qanday alomatlar kuzatilishini ko'rib chiqaylik. Buni aniq tushunish uchun keling, bunga quyidagicha qaraylik.
| Alomat | Tavsif |
|---|---|
| Og'riq | Oyoq barmog'ida yoki atrofida og'riq. Ko'pincha og'riq oyoq barmog'ining yuqori qismida seziladi. Lekin ba'zida bu oyoq barmog'ining ichidan kelayotgan chuqur og'riq kabi his qilinishi mumkin. |
| Qattiqlik/moslashuvchanlikni yo'qotish | Oyoq barmog'ini egish yoki to'g'rilash qiyinlashadi. U tiqilib qolgandek tuyuladi. Bu, ayniqsa, ertalab sezilarli bo'lishi mumkin. |
| Shishish | Bosh barmoq bo'g'imi atrofida shish paydo bo'lishini sezishingiz mumkin. |
| Harakatlanish qobiliyatining pasayishi | Vaqt o'tishi bilan, og'riqsiz barmoq bo'ylab yuqoriga va pastga harakatlanishi mumkin bo'lgan harakat diapazoni asta-sekin kamayadi. |
| Tugunga o'xshash narsa | Bosh barmoqning yuqori qismida bunion yoki kallusga o'xshash bo'rtma paydo bo'lishi mumkin. Bular aslida suyak shoxlari tufayli yuzaga kelishi mumkin. |
Bu xususiyatlarni kuchaytiradigan narsalar
Ba'zi narsalar va vaziyatlar sizning alomatlaringizni yomonlashtirishi mumkin.
- Turganda yoki yurganda: Bo'g'imga og'irlik tushganda og'riq kuchayishi mumkin.
- Sovuq, nam ob-havo: Sovuq kunlarda bo'g'im og'rig'i kuchayishi mumkin.
- Tor poyabzal kiyish: Oyoq barmoqlarini cheklaydigan va oyog'ingizga to'g'ri kelmaydigan poyabzal kiyish bo'g'imga bosimni oshiradi va og'riqni kuchaytiradi.
Nima uchun Hallux Rigidus paydo bo'ladi?
Ko'pincha, bu holatning aniq sababini topish qiyin. Asosiy sabab vaqt o'tishi bilan bo'g'imlarimizda yuzaga keladigan aşınma va yirtilishdir. Biz yoshi o'tishi bilan bo'g'imlarimizni himoya qiluvchi tog'ay yeyiladi. Bu aşınma va yirtilish Hallux Rigidus va boshqa osteoartrit holatlarining asosiy sababidir.
Tasavvur qiling-a, biz har bir qadam tashlaganimizda, bu kichkina MTP bo'g'imiga tanamiz vaznidan ikki baravar ko'p kuch qo'llaniladi. Shunday qilib, hayotingiz davomida bunday bosimga chidasangiz, bo'g'imning eskirishi odatiy holdir.
Ushbu asosiy sababga qo'shimcha ravishda, bunga boshqa bir qancha sabablar ta'sir qilishi mumkin:
- MTP bo'g'imini haddan tashqari ishlatish: Agar sport, sevimli mashg'ulotlar yoki ish paytida bosh barmoq bo'g'imiga haddan tashqari bosim tushsa.
- Oyoq barmog'ining qisilishi: Agar bosh barmoq biron joyga qisilgan bo'lsa.
- Turf toe: O'yin paytida oyoq barmoqining bo'g'imini kuchli yuqoriga egish natijasida kelib chiqadigan cho'zilishga o'xshash holat.
- Oyoqdagi suyaklarning joylashuvi: Ba'zi odamlarning oyoqlari va barmoqlarida odatdagidan uzunroq suyaklar bor. Bunday odamlarda ham bu holatni rivojlanish xavfi mavjud.
Ushbu holatni rivojlanish xavfi kimda ko'proq?
Hallux Rigidus sindromi har kimda rivojlanishi mumkin bo'lsa-da, ba'zi odamlar biroz yuqori xavf ostida.
- 50 yoshdan oshgan odamlar
- Ayollar
- O'yinchilar
- Ish tufayli kun bo'yi tik turadiganlar uchun
Bundan tashqari, ayrim tibbiy holatlar Hallux Rigidus rivojlanish xavfini oshirishi mumkin.
- Revmatoid artrit
- Podagra
- Yallig'lanishga olib keladigan otoimmun kasalliklar
- Osteoxondrit Dissekanslari
Shifokor buni qanday tashxislaydi?
Shifokorga borganingizda, u birinchi navbatda oyog'ingizni tekshiradi. Shifokor bosh barmog'ingizni yuqoriga va pastga egib, uning harakatlanish diapazonini tekshiradi. U og'riqsiz oyoq barmog'ingizni qanchaga egishingiz mumkinligini tekshiradi. Sizga shuningdek, oyoq mutaxassisi bo'lgan podiatrist ham yuborilishi mumkin.
Bundan tashqari, bo'g'imning holatini tekshirish va suyak shoxlari bor-yo'qligini aniqlash uchun oyog'ingizning rentgenogrammasini ham qilishingiz mumkin.
Hallux Rigidusning bosqichlari bormi?
Ha, bu holatning og'irligiga qarab, shifokoringiz bosh barmog'ingizning harakati qanchalik cheklanganligiga qarab, uni bir necha bosqichlarga yoki darajalarga ajratishi mumkin.
| Baho | Holat |
|---|---|
| 0-sinf | Ta'sirlangan barmoqning harakati sog'lom barmoqqa qaraganda 10% - 20% kamroq. |
| 1-sinf | Harakat 20% - 50% ga kamayadi. |
| 2-sinf | Harakat 50% - 75% ga kamayadi. |
| 3-sinf | Harakat 75% - 100% ga kamayadi (deyarli butunlay muzlatilgan). |
| 4-sinf | Harakat 75% - 100% ga kamayadi va barmoqni harakatlantirganda kuchli og'riq paydo bo'ladi. |
Hallux Rigidus uchun eng yaxshi davolash usullari qanday?
Sizga kerak bo'lgan davolanish alomatlaringizning og'irligiga va holatingiz sababiga bog'liq bo'ladi. Shifokoringiz quyidagilarni taklif qilishi mumkin: Bu jarrohlik bo'lmagan davolash usullari.
- Poyabzalingizni almashtirish: Oyoq barmoqlari uchun yetarli joy qoldiradigan va keng poyabzal kiyish MTP bo'g'imidagi bosimni kamaytirishga yordam beradi. Qalin, qattiq taglikli poyabzal kiyish og'riqni engillashtirishga yordam beradi. Baland poshnali va kichik barmoqli poyabzallardan saqlaning.
- Oyoq barmog'ining harakatini cheklash: Shifokoringiz poyabzal ichiga joylashtirilishi mumkin bo'lgan, bosh barmoqni qo'llab-quvvatlaydigan va uning harakatini cheklaydigan prokladkalardan foydalanishni tavsiya qilishi mumkin. Shuningdek, ular bir muddat yugurish va sakrash kabi bo'g'imga bosim o'tkazadigan harakatlardan qochishni tavsiya qilishlari mumkin.
- Og'riq qoldiruvchi vositalar: Shifokoringiz shish va og'riqni kamaytirish uchun steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilarni (NSAID) buyurishi mumkin.
- Muz: Muz paketini qo'llash og'riq va shishishni engillashtirishga yordam beradi. Muz paketini yupqa sochiq bilan o'rashni unutmang. Muzni to'g'ridan-to'g'ri teriga qo'ymang. Shifokoringizdan kuniga necha marta va qancha vaqt davomida so'rang.
- Kortikosteroidlar: Bu yallig'lanishni kamaytiradigan kuchli dori turidir. Shuningdek, sizga to'g'ridan-to'g'ri bosh barmog'ingizning bo'g'imiga kortizon in'ektsiyasi kerak bo'lishi mumkin.
- Oyoqlarni issiq/sovuq suvda cho'mdirish:Shishishni kamaytirish uchun shifokoringiz "kontrastli vanna" ni tavsiya qilishi mumkin, bu muolaja issiq va sovuq suv o'rtasida almashinib turadi. Bu oyog'ingizni 30 soniya davomida issiq suvga, keyin esa keyingi 30 soniya davomida sovuq suvga botirishni anglatadi.
- Xilektomiya va artroplastika: Taxminan ikki hafta davomida maxsus poyabzal kiyishingiz kerak bo'ladi. Shundan so'ng, siz oddiy poyabzal kiyishingiz mumkin. Shishish bir necha oy davom etishi mumkin.
- Osteotomiya: Shishning pasayishi uchun taxminan 6-8 hafta kerak bo'ladi. To'liq davolanish uchun taxminan 3 oy kerak bo'lishi mumkin.
- Bo'g'imlarning birikishi: Taxminan 3-6 hafta davomida gips yoki maxsus etik kiyishingiz kerak bo'ladi. Shundan so'ng, siz qo'ltiqtayoqlardan foydalanishingiz kerak bo'ladi. Shish va qattiqlik bir necha oy davom etishi mumkin.
- Mashq: Oyoq barmoqlarining egiluvchanligini ta'minlaydigan oddiy mashqlarni bajaring.
- Bo'g'imga dam bering: Kuchli harakatdan keyin bo'g'imga dam bering. Hech qachon og'riq bilan mashq qilmang.
- To'g'ri poyabzal kiyish: Oyoqlaringizga yaxshi mos keladigan va oyoq barmoqlaringiz uchun yetarli joy bo'lgan poyabzal kiying.
- Hallux Rigidus - bu oyoq barmoqlarining bo'g'imiga ta'sir qiladigan va oyoq barmoqlarini haddan tashqari ishlatish natijasida yuzaga keladigan keng tarqalgan artrit kasalligi.
- Asosiy alomatlar og'riq, qattiqlik va shishishdir.
- Ko'pgina hollarda, alomatlar jarrohlik bo'lmagan davolash usullari (to'g'ri poyabzal, jismoniy mashqlar, dori-darmonlar) bilan yaxshi nazorat qilinishi mumkin.
- Agar bosh barmog'ingizda og'riq bo'lsa, iloji boricha tezroq shifokorga murojaat qilish juda muhimdir.
- Agar alomatlar og'ir bo'lsa va kundalik hayotga xalaqit bersa, jarrohlik doimiy yechimlarni taklif qilishi mumkin.
Muhim: Shifokoringiz bilan maslahatlashmasdan, ularni 10 kundan ortiq uzluksiz ishlatmang.
Jarrohlik amaliyoti qilishim kerak bo'ladimi?
Ko'pchilik Hallux Rigidus uchun jarrohlik amaliyotiga muhtoj emas. Agar yuqoridagi davolash usullari sizning alomatlaringizni nazorat qilmasa yoki og'riq kundalik faoliyatingizga xalaqit bersa, shifokoringiz jarrohlik amaliyotini tavsiya qilishi mumkin.
| Jarayon nomi | Siz shunchaki nima qilasiz? |
|---|---|
| Cheilektomiya | Bu yerda jarroh MTP bo'g'imidagi suyak shoxlarini olib tashlaydi. Bu barmoqning osonroq egilishiga, og'riqni kamaytirishga va bo'g'imdagi harakatlanishning ma'lum bir diapazonini tiklashga imkon beradi. |
| Osteotomiya | Bosh barmoq suyaklari kesilib, bo'g'imning holatini o'zgartirish uchun qayta tekislanadi. Bu bo'g'imga bosimni kamaytiradi. |
| Artroplastika | Bu bo'g'imlarni almashtirish operatsiyasi. Shikastlangan suyak olib tashlanadi va bo'g'imning qayta tiklanishi uchun sun'iy qism yoki boshqa to'qima bilan almashtiriladi. |
| Artrodez | Bu bo'g'imlarni birlashtirish operatsiyasi. Shikastlangan tog'ay butunlay olib tashlanadi va bo'g'imning ikkita suyagi tayoqchalar yoki plastinkalar yordamida bir-biriga mahkamlanadi. Bu doimiy yechim, ammo operatsiyadan keyin siz bosh barmog'ingizni bukib bo'lmaydi. |
Sog'ayish uchun qancha vaqt ketadi?
Sog'ayish vaqti siz olgan davolanishga va holatning og'irligiga bog'liq. Agar sizning alomatlaringiz poyabzal almashtirish va prokladkalardan foydalanish kabi oddiy narsalar bilan nazorat qilinsa, shifokor sizga ruxsat berishi bilanoq odatiy faoliyatingizga qaytishingiz mumkin.
Agar sizda jarrohlik amaliyoti bo'lsa, tiklanish vaqti jarrohlik turiga qarab o'zgaradi:
Muhimi shundaki, sizga alomatlaringizni boshqarish, og'riqni kamaytirish va normal hayot kechirishga yordam beradigan ko'plab yechimlar mavjud.
Buning oldini olish mumkin emasmi?
Hallux Rigidusning oldini olish qiyin, chunki u yosh va genetik omillarga bog'liq. Biroq, quyidagilar kasallikning rivojlanishini nazorat qilishga yordam beradi:
Qachon shifokorga murojaat qilishim kerak?
Javob oddiy. Agar oyoq barmoqlaringizning katta barmog'i bo'g'imida yangi og'riq, shish yoki qattiqlik paydo bo'lsa, ular boshlanishi bilanoq shifokorga murojaat qiling. Kasallikni qanchalik tez aniqlasangiz va davolanishni boshlasangiz, natija shunchalik yaxshi bo'ladi.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing