Hech qachon oyoq barmoqlaringizdan biriga qarab, "Nega bu shunday egilgan?" deb o'ylaganmisiz? Agar odatda tekis bo'lishi kerak bo'lgan barmoq o'rtasidan egilib, bolg'aga o'xshab qolsa, sizda Hammertoe deb ataladigan kasallik bo'lishi mumkin. Bu juda keng tarqalgan, ammo ko'p odamlar bu haqda bilishmaydi. Keling, bugun bu haqda oddiy so'zlar bilan gaplashaylik.

Sodda qilib aytganda, bu Hammertoe nima?

Hammertoe - bu oyoq barmoqlarining bo'g'imlaridan birida paydo bo'ladigan deformatsiya. Oyoq barmog'i to'g'ri bo'lish o'rniga, o'rta bo'g'imda yuqoriga egiladi. Aniqrog'i, oyoq barmog'ining uchi pastga buriladi va o'rta bo'g'im yuqoriga chiqib turadi. Bu oyoq barmog'iga bolg'a shaklidagi shakl beradi. Shuning uchun u bolg'a barmog'i deb ataladi.

Bu holat odatda bosh barmog'ingizga emas, balki boshqa to'rtta barmog'ingizdan biriga yoki bir nechtasiga ta'sir qiladi. Bu, ayniqsa, ikkinchi barmoqqa (bosh barmoqqa qarama-qarshi tomondagi barmoq) ta'sir qiladi.

Avvaliga bu katta muammo bo'lib tuyulmasligi mumkin. Bu yurishga yoki tayoqdan foydalanishga xalaqit bermasligi mumkin. Ammo davolanmasa, vaqt o'tishi bilan egilgan barmoq shu holatda qotib qolishi va yana tekislana olmasligi mumkin. Og'ir holatlarda barmoqlar teskari "V" shaklida qotib qolishi mumkin.

Hammertoe ning asosiy turlari qanday?

Shifokorlar bu Hammertoe kasalligini uning og'irligiga qarab uchta asosiy turga ajratadilar. Buni bilishingiz ham muhimdir.

Hammertoe kasalligingiz borligini qanday bilasiz? (Alomatlar)

Bolg'acha barmog'i ko'pincha ko'rinadi. Agar boshqa barmoqlaringiz bilan qaraganingizda, bir barmog'ingiz odatdagidan ko'proq egilganini ko'rsangiz, uni osongina tanib olishingiz mumkin. Bundan tashqari, boshqa bir qator alomatlar ham bo'lishi mumkin.

Nima uchun bu Hammertoe rivojlanadi? Asosiy sabablardan ba'zilari

Sodda qilib aytganda, bolg'acha oyoq barmoqlari uzoq vaqt davomida g'ayritabiiy holatda egilganda paydo bo'ladi. Bunday holatda, oyoq barmoqlaridagi mushaklar va paylar bu egilgan holatga o'rganib qoladi va taranglashadi. Agar bu bosim davom etsa, mushaklar va paylar shunchalik taranglashadiki, siz endi oyoq barmoqlaringizni to'g'rilay olmaysiz.

Buning bir nechta asosiy sabablari bor:

• Oyoqlar uchun noqulay bo'lgan va o'lchami mos kelmaydigan poyabzal kiyish: bu asosiy sabab. Bu xavf, ayniqsa, tor barmoq uchlari va baland poshnali tufli kiyadiganlar uchun yuqori. Tasavvur qiling-a, siz to'yga borish uchun chiroyli, tor poyabzal kiyasiz. Biroz vaqt o'tgach, oyoq barmoqlaringiz og'riy boshlaydi, to'g'rimi? Buning sababi oyoq barmoqlaringiz qisilib qolishi. Agar siz doimiy ravishda bunday poyabzal kiysangiz, sizda Hammertoe kasalligi rivojlanishi mumkin. Bundan tashqari, buning sababi , yosh bolalar oyoqlari o'sib chiqqanidan keyin ham eski maktab poyabzallarini kiyishda davom etishadi .
• Oyoqning tabiiy holati: Ba'zi odamlarning oyoqlari baland, kemerli. Boshqalarining esa yassi oyoqlari bor. Bu odamlarda bolg'acha barmoqlari paydo bo'lishi ehtimoli ko'proq.
• Uzun barmoqlar: Agar oyoq barmoqlaringiz odatdagidan uzunroq bo'lsa, ular oddiy poyabzalga to'g'ri kelmasligi mumkin. Natijada, oyoq barmoqlaringiz bukilgan va yoyilgan bo'lishi mumkin.
• Muayyan tibbiy holatlar: Qandli diabet yoki revmatoid artrit kabi kasalliklarga chalingan odamlar yuqori xavf ostida.
• Bunionlar: Bunionlar - bu bosh barmoq bo'g'imi shishib, chiqib turadigan holat bo'lib, bosh barmoq boshqa barmoqlarga bosilib qoladi. Bu bosim boshqa barmoqlarda ham bolg'acha barmog'ining paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin.

Buni qanday topdingiz, doktor?

Shifokorga borganingizda, u birinchi qiladigan ishi oyoqlaringiz va barmoqlaringizni diqqat bilan tekshirishdir.

• Ular barmoqlaringizga qarashadi va bo'g'imlaringizni tekshirishadi.
• Ular qanchalik uzoqqa harakatlanishlarini va qanchalik qotib qolganliklarini ko'rish uchun barmoqlarini qo'llarida ushlab, bukib, to'g'rilaydilar.
• Ular sizdan eng ko'p qanday poyabzal kiyishingizni va ma'lum poyabzal kiyish og'riqni kuchaytiradimi yoki kamaytiradimi, deb so'rashadi.
• Sizdan poyabzal bilan va poyabzalsiz turish va yurish so'ralishi mumkin.
• Agar kerak bo'lsa, barmoqlaringizdagi suyaklarning holatini tekshirish uchun sizdan rentgen tekshiruvini o'tkazishingiz so'ralishi mumkin.

Buning uchun qanday davolash usullari mavjud?

Eng yaxshi tomoni shundaki, buning uchun ko'plab yaxshi davolash usullari mavjud. Shifokoringiz oyoq barmoqlaringizga tushadigan bosimni kamaytiradigan va ularni tabiiy holatiga qaytaradigan davolash usullarini tavsiya qiladi.

• Poyabzal almashtirish: Bu birinchi navbatda qilinadigan ish. Keng va chuqur uchli poyabzallardan foydalanishni boshlang.
• Prokladkalar va yopishqoq lenta: Dorixonalarda oyoq barmoqlariga bosimni kamaytirishga yordam beradigan maxsus oyoq barmoqlari prokladkalari mavjud. Shifokoringiz, shuningdek, oyoq barmoqlaringizni to'g'ri holatda ushlab turish uchun ularga tibbiy lenta yopishtirishni tavsiya qilishi mumkin.
• Ortopedik asboblar: Bular oyoqlaringizni qo'llab-quvvatlash va oyoq barmoqlaringizni to'g'ri holatda saqlashga yordam berish uchun poyabzal ichiga joylashtirilgan maxsus poyabzal qo'shimchalari.
• Og'riq qoldiruvchi vositalar: Og'riq va shishishni kamaytirish uchun paratsetamol yoki NSAID (steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar) kabi og'riq qoldiruvchi vositalarni qabul qilishingiz mumkin. Biroq, shifokor bilan maslahatlashmasdan, bu og'riq qoldiruvchi vositalarni 10 kundan ortiq uzluksiz qabul qilmang.
• Barmoqlaringiz uchun mashqlar: Barmoqlaringizdagi mushaklarni kuchaytiradigan va ularning moslashuvchanligini oshiradigan oddiy mashqlar mavjud. Masalan, siz oyoq barmoqlaringiz bilan polga osilgan kichik sochiqni olib, tortib olishingiz mumkin. Shifokor sizga o'zingiz uchun mos mashqlarni o'rgatadi.
• Jarrohlik: Jarrohlik odatda faqat boshqa davolash usullari samarasiz bo'lganda va og'riq shunchalik kuchli bo'lganda tavsiya etiladiki, siz hatto yura olmaysiz.

Hammertoe kasalligining oldini olish mumkinmi?

Ha, mumkin! Bolg'acha oyoq barmoqlarining oldini olishning eng yaxshi va eng oson yo'li - oyoqlaringizga juda mos keladigan qulay poyabzal tanlashdir. Poyabzal sotib olayotganda quyidagilarni yodda tuting:

• Iloji boricha tor, uchli uchli poyabzallardan saqlaning.
• Poyabzal o'lchamingizni bilsangiz ham, o'lchamlar brenddan brendga va uslubdan uslubga qarab farq qilishi mumkin. Shuning uchun ikkala poyabzalni ham kiyib ko'ring va biroz sayr qiling.
• Poyabzal sotib olayotganda, kun bo'yi ishdan keyin kechqurun kiying. Chunki kun bo'yi yurish natijasida oyoqlarimiz tabiiy ravishda biroz shishib ketadi. Shunday qilib, kechqurun sotib olingan poyabzal kunning istalgan vaqtida siz uchun qulayroq bo'ladi.
• Poyabzal kiyayotganda, eng uzun barmog'ingiz bilan poyabzalning old qismi orasida yarim dyuym bo'sh joy borligiga ishonch hosil qiling. Juda tor poyabzal kiymang.