Tanangiz ovqatni siz o'ylaganingizdan tezroq hazm qilyaptimi? Keling, gipermetabolizm haqida gaplashaylik!

Siz ham shunday his qilyapsizmi? "Qancha ovqat yesam ham, baribir vaznimni qaytara olmayapman", "Ozgina harakat qilgandan keyin ham juda charchadim", "Doim terlayman"... Ba'zan bu narsalarning sababi tanangizdagi metabolizm kutilganidan tezroq ishlayotgani bo'lishi mumkin. Tibbiyotda biz buni "gipermetabolizm" deb ataymiz. Xo'sh, keling, bu haqda biroz batafsilroq gaplashaylik, maylimi?

Gipermetabolizm nima o'zi?

Sodda qilib aytganda, tanangizning metabolizmi - bu biz iste'mol qiladigan ovqat energiyaga aylanadigan jarayon. Bu energiya tanamizning barcha muhim funktsiyalari uchun ishlatiladi. Fikrlash, nafas olish, yuragimizni urish, yurish, fikrlash... bularning barchasi energiya talab qiladi. Gipermetabolizm - bu metabolizm juda tez va faol bo'lganda. Bu sizning tanangiz odatdagidan ko'proq kaloriyalarni yoqishini anglatadi. Bu vazn yo'qotish va charchoq kabi alomatlarga olib kelishi mumkin.

Bu ko'pincha tanangiz biror narsani davolash yoki tiklash uchun qo'shimcha energiyaga muhtoj bo'lganda sodir bo'ladi. Lekin xavotir olmang, shifokorlar buni davolashlari mumkin. Ular dori-darmonlar va ovqatlanish bo'yicha maslahatlar kabi narsalardan foydalanadilar.

Ushbu holatning belgilari qanday ekanligini bilasizmi?

Bu holatning bir nechta keng tarqalgan belgilari mavjud. Quyidagilardan birortasi sizga tanish tuyuladimi yoki yo'qligini tekshiring:

• Tushunarsiz vazn yo'qotish: Yaxshi ovqatlansangiz ham yoki hatto ovqat iste'molini ko'paytirsangiz ham vazn yo'qotishingiz mumkin.
• Ishtahaning oshishi: Doim ochlik hissi va ko'proq ovqatlanish istagi.
• Haddan tashqari terlash: Hatto eng kichik narsa uchun ham terlash, hatto issiq bo'lmaganida ham terlash.
• Doim charchoq his qilish (Charchoq): Siz doimo charchoq va uyquchanlikni his qilishingiz mumkin.
• Tez va/yoki tartibsiz yurak urishi: Yurak juda tez urayotgandek tuyuladi, ba'zan ritmsiz.
• Anemiya: Bu qon yetishmasligini anglatadi. Bu charchoq va rangparlik kabi narsalarga ham olib kelishi mumkin.

Nima uchun bu biz bilan sodir bo'lmoqda? Sabablari nimada?

Gipermetabolizm biroz murakkab masala. Ba'zan u to'satdan boshlanishi mumkin yoki tibbiy holat uni keltirib chiqarganidan yillar o'tgach paydo bo'lishi mumkin. Bu vaqtinchalik ham bo'lishi mumkin yoki uzoq vaqt davomida boshqarishingiz kerak bo'lgan narsa bo'lishi mumkin (Surunkali gipermetabolizm). Keling, ba'zi mumkin bo'lgan sabablarni ko'rib chiqaylik:

• Kuyishlar yoki boshqa jarohatlar: Tasavvur qiling-a, agar sizda jiddiy kuyish yoki bir nechta suyak singan bo'lsa, tanangiz davolanish uchun qo'shimcha energiya sarflaydi. Bu metabolizm tezligini oshirishi mumkin.
• Sepsis:Sepsis infeksiyaning jiddiy asoratidir. Bu, shuningdek, organizm o'z a'zolari va to'qimalarini tiklash uchun qo'shimcha energiya sarflaganligi sababli gipermetabolizmga olib kelishi mumkin.
• Ovqatlanish buzilishi: Masalan, ba'zi yoshlar Anoreksiya Nervoza (ovqatlanmaslik orqali vazn yo'qotishga urinish) yoki Bulimiya Nervoza (ovqatlangandan keyin o'zini tozalash) kabi kasalliklardan aziyat chekishadi. Bu odamlar tuzalib ketganda, ya'ni ular yana normal ovqatlanishni boshlaganda, ularning tanasi to'satdan past kaloriya iste'moliga moslashishi va metabolizmini tezlashtirishi mumkin. Shuning uchun, bu ovqatlanish buzilishidan tuzalayotgan odamlarda gipermetabolizm keng tarqalgan.
• Gipertiroidizm: Agar qalqonsimon bezingiz haddan tashqari faol bo'lsa, bu metabolizmingizni tezlashtirishi mumkin.
• Ba'zi saraton turlari: O'pka saratoni va oshqozon osti bezi saratoni kabi ba'zi saraton turlari ham gipermetabolizmga olib kelishi mumkin.
• Jarrohlikdan keyin: Tana katta jarrohlikdan keyin tiklanishi bilan metabolik tezlik oshishi mumkin.
• Genetik holatlar: Metabolizmga ta'sir qiluvchi ba'zi irsiy holatlar mavjud. Bular tug'ma metabolizm xatolari (IEM) deb ataladi. Bu holatlar gipermetabolizmga ham olib kelishi mumkin.

Bu holat asoratlarni keltirib chiqarishi mumkinmi?

Qisqa vaqt ichida gipermetabolizmga ega bo'lish, ayniqsa tananing davolanishiga yordam berganda, katta muammo bo'lmasligi mumkin. Ammo metabolizmning uzoq vaqt davomida bunday tez sur'atlarda bo'lishi jiddiy asoratlarga olib kelishi mumkin. Keling, ular nima ekanligini ko'rib chiqaylik?

• Mushaklar zaifligi yoki mushak atrofiyasi.
• Suyak zichligining yo'qolishi.
• Uzoq vaqt davomida yurak urish tezligining o'zgarishi natijasida kelib chiqadigan yurak muammolari.
• Buyrak shikastlanishi.
• Immunitet tizimining zaiflashishi.

Shuning uchun, agar sizda bunday alomatlar bo'lsa, ularni e'tiborsiz qoldirmasdan tibbiy yordamga murojaat qilish juda muhimdir.

Shifokor buni qanday aniqlaydi?

Shifokor siz bilan suhbatlashish va sog'lig'ingiz va kundalik odatlaringiz haqida so'rash orqali gipermetabolizmni tashxislaydi. Ular sizning alomatlaringiz, ular qachon boshlanganligi, yaqinda bo'lgan kasalliklaringiz yoki jarohatlaringiz, shuningdek, ularni qanday davolaganingiz haqida so'rashadi.

Bundan tashqari, shifokor bir qator testlarni o'tkazishi mumkin, masalan:

• Qon tahlillari:Qon tahlillari yallig'lanish, ozuqaviy yetishmovchilik va qalqonsimon bez muammolari kabi narsalarni aniqlashi mumkin. Shifokoringiz asosiy metabolik panel, keng qamrovli metabolik panel yoki boshqa ixtisoslashgan testlarni buyurishi mumkin.
• Metabolik test: Ushbu test siz nafas olayotgan kislorod miqdorini va chiqarayotgan karbonat angidrid miqdorini o'lchaydi. Bu tanangiz kaloriyalarni qanchalik tez yoqishini aniqlashga yordam beradi. Ushbu testda siz mashq qilayotganingizda nafas olasiz va mashinaga chiqarasiz.
• Tasvirlash testlari: Shifokoringiz saraton yoki boshqa kasalliklarning belgilarini izlash uchun KT yoki MRT tekshiruvini buyurishi mumkin.

Bu qanday davolanadi?

Shifokoringiz gipermetabolizmni davolash uchun quyidagilarning bir qismini yoki barchasini tavsiya qilishi mumkin:

• Maxsus ovqatlanish rejasi: Shifokoringiz kunlik kaloriya iste'molingizni oshiradi va vazn orttirishga yordam beradigan ovqatlar va gazaklarni tavsiya qiladi. Vazn orttirish uchun siz yuqori kaloriyali ovqatlar iste'mol qilishingiz kerak bo'ladi.
• Dori-darmonlar: Agar gipermetabolizmga olib keladigan asosiy kasallik bo'lsa, shifokoringiz uni davolash uchun dori-darmonlarni buyurishi mumkin. Masalan, bakterial infeksiya uchun antibiotiklar yoki tez yurak urish tezligi uchun beta-blokerlar berilishi mumkin.
• Suyuqliklar: Agar tanangiz suvsizlangan bo'lsa, vena ichiga suyuqliklar (florli eritma) berish mumkin. Bu shuningdek, yo'qolgan energiyani tiklashga yordam beradi. Agar bu holat kuyish yoki jarohatlar tufayli yuzaga kelsa, suyuqliklar yoki parenteral ovqatlanish (vena orqali ovqatlanish) tiklanishga yordam beradi.
• Saraton kasalligini davolash: Agar gipermetabolizm saraton kasalligidan kelib chiqsa, unga nur terapiyasi yoki kimyoterapiya kabi davolash usullari yordam berishi mumkin.
• Jismoniy faollikni cheklash: Tanangizni harakatlantirish va mashq qilish energiya sarfini oshiradi. Shuning uchun, jismoniy faollik miqdorini cheklash tanangizning energiya sarfini kamaytirishga yordam beradi.

Qachon shifokorga murojaat qilishim kerak?

Agar sizda gipermetabolizm alomatlari bo'lsa, bu quyidagilarni anglatadi:

• Agar ko'proq ovqatlansangiz ham, vazn yo'qotsangiz.
• Agar siz doimo charchagan his qilsangiz.
• Agar juda ko'p terlasangiz.
• Agar yurak urishi tartibsiz yoki tez bo'lsa.

Agar sizda shunday alomatlar bo'lsa, albatta shifokorga murojaat qilishingiz va maslahat olishingiz kerak. Chunki eng muhimi, sababini topish va davolanishni iloji boricha tezroq boshlashdir.

Bu vaziyatning oldini olishimiz mumkinmi?

Darhaqiqat, gipermetabolizmning oldini olish har doim ham mumkin emas. Chunki biz uni keltirib chiqaradigan ba'zi holatlar yoki xavflarni nazorat qila olmaymiz. Biroq, biz nazorat qila oladigan ba'zi narsalar mavjud. Ushbu maslahatlar buning xavfini kamaytirishga yordam beradi:

• O'zingizga mos keladigan sog'lom vaznni saqlang: Juda ozg'in yoki juda semiz bo'lish sog'lig'ingiz uchun yaxshi emas. Agar siz uchun sog'lom vazn oralig'i nima ekanligini bilmasangiz, shifokor bilan maslahatlashing.
• Sog'lom va muvozanatli ovqatlanishni ta'minlang: Shifokoringiz sizga mos keladigan ovqatlanish rejasini tuzishda yordam berishi mumkin.
• Muntazam tibbiy ko'rikdan o'ting: Yiliga kamida bir marta shifokorga murojaat qilish sog'lig'ingizni yaxshi saqlashga va gipermetabolizm kabi holatlarga olib kelishi mumkin bo'lgan har qanday kasalliklarni erta aniqlashga yordam beradi.
• Muntazam ravishda mashq qiling: Kuniga 20-30 daqiqa mashq qilish sog'lig'ingiz uchun juda foydali. Sizga mos keladigan mashq dasturini topish uchun shifokoringiz bilan maslahatlashing.

Nihoyat, nimani yodda tutish kerak (Uyga olib ketish xabari)

Gipermetabolizm - bu metabolizmingiz odatdagidan ancha tez bo'lgan payt. Bu sizning sog'lig'ingiz uchun xavfli bo'lishi mumkin, chunki metabolizm tanamizdagi muhim funktsiyalarni boshqaradi. Shunday qilib, u juda tez, juda qattiq bo'lganda, bu bizning organlarimiz, mushaklarimiz va suyaklarimizga yuk keltirishi mumkin.

Shuning uchun, agar sizda gipermetabolizm alomatlari bor deb o'ylasangiz, iltimos, shifokorga murojaat qiling. U sababini aniqlay oladi va siz uchun eng yaxshi davolash usulini aniqlay oladi.

Barchangizga sihat-salomatlik tilayman!

Gipermetabolizm , Metabolizm, Vazn yo'qotish, Kaloriya yoqish, Qalqonsimon bez, Sepsis, Saraton, Tez metabolizm