Kun bo'yi charchagan his qilyapsizmi? Hatto yaxshi uxlagandan keyin ham, ertalab uyg'onganingizda tanangizda kuch yo'qdek tuyuladimi? Tanangiz shunchalik og'riyaptiki, hatto kundalik ishlaringizni ham bajara olmaysizmi? Bu shunchaki oddiy charchoq bo'lmasligi mumkin. Bugun biz ko'p odamlarga ta'sir qiladigan va hatto ularning hayotini nogiron qilib qo'yadigan holat bo'lgan mialgik ensefalomiyelit/surunkali charchoq sindromi (ME/CFS) haqida gaplashamiz.
Sodda qilib aytganda, bu juda murakkab holat. Alomatlar har bir odamda farq qilishi mumkin. Siz kuchli charchoq va mushak og'rig'ini boshdan kechirishingiz mumkin bo'lsa-da, boshqa birovning eng katta muammosi, qancha uxlashidan qat'i nazar, xotira yo'qolishi va charchoq bo'lishi mumkin. Shuning uchun, buni davolashda siz va shifokoringiz avvalo qaysi alomatlar hayotingizga eng ko'p ta'sir qilayotganiga e'tibor qaratishingiz kerak.
Bu holat uchun maxsus davo bormi?
Rostini aytsam, surunkali charchoq sindromi (CFS) uchun yagona davo yo'q. Shuningdek, ushbu holat uchun maxsus tasdiqlangan maxsus dorilar ham yo'q. Lekin xavotir olmang. Alomatlaringizni boshqarishga yordam beradigan dorilar va boshqa davolash usullari mavjud. Ulardan ba'zilari shifokor tomonidan buyurilishi mumkin, boshqalari esa retseptsiz beriladigan og'riq qoldiruvchi vositalar bo'lishi mumkin.
Eng muhimi, shifokoringiz bilan gaplashib, sizga mos keladigan davolash rejasini tuzishdir. Atrofingizdagi odamlarning gaplariga asoslanib, shunchaki dori-darmon qabul qilmang.
Turli xil alomatlarga yordam beradigan dorilar
Keling, shifokor sizning asosiy alomatlaringizga asoslanib qanday davolash usulini tavsiya qilishi mumkinligini ko'rib chiqaylik.
Uyqu muammolari uchun nima qilasiz?
ME/CFS bilan kasallangan ko'p odamlarda qandaydir uyqu muammosi mavjud. Shunday qilib, yaxshi tungi uyqu (yoki hech bo'lmaganda avvalgidan yaxshiroq uxlash) kunduzgi charchoqni kamaytirishga katta yordam berishi mumkin.
Avvalo, shifokoringiz sizning yaxshi uyqu odatlaringiz bor-yo'qligini tekshiradi. Bu bir vaqtda yotish, bir vaqtda uyg'onish va yotoqxonangizni tinch, qorong'i va salqin saqlashni anglatadi.
Agar bu narsalar sizga uxlashga yordam bermasa, shifokoringiz retseptsiz beriladigan uyqu vositasini, masalan, antihistaminni tavsiya qilishi mumkin. Salbiy tomoni shundaki, dori ta'siri ba'zan 8 soatdan ortiq davom etishi mumkin. Ertasi kuni ham uyquchanlik his qilishingiz mumkin. Bu biz oldini olishga harakat qilayotgan narsa. Lekin hamma dorilar ham bir xil ta'sir qilmaydi. Shuning uchun shifokoringizdan qaysi turi sizga mos kelishini va uni qanday ishlatishni so'rang.
Agar bu yordam bermasa, shifokor uyqu tabletkalarini buyurishi mumkin. Ularning maqsadi uyqu rejimingizni iloji boricha eng past dozada va eng qisqa vaqt ichida to'g'irlashdir. Ular uzoq muddatli foydalanish uchun tavsiya etilmaydi.
| Dori turi / toifasi | Asosan yordam beradi |
|---|---|
| Eszopiklon (Lunesta), Zolpidem (Ambien) kabi dorilar | Tez uxlab qolishingizga yordam beradi. |
| Amitriptilin, Doksepin, Trazodon kabi antidepressantlar | Uxlab qolishingizga va uxlab qolishingizga yordam beradi. |
| Benzodiazepinlar | Uyqusizlik va xavotirga yordam beradi, ammo giyohvandlik xavfini tug'diradi. |
Bu dorilarning barchasi yon ta'sirga ega. Kunduzgi uyquchanlik, bosh aylanishi va xotira yo'qolishi ham ME/CFS belgilari hisoblanadi. Shuning uchun siz shifokoringiz bilan dori qabul qilish yoki qabul qilmaslikning ijobiy va salbiy tomonlari haqida gaplashishingiz kerak.
Tana og'rig'ini davolash
Og'riq ME/CFS bilan kasallangan ko'plab odamlar uchun odatiy holdir. Bosh og'rig'i, mushak va bo'g'im og'rig'i eng keng tarqalgan. Shifokoringiz retseptsiz beriladigan og'riq qoldiruvchi vositalarni (masalan, Panadol, Aspirin, Ibuprofen) yoki kuchliroq dorilarni buyurishi mumkin. Ba'zida surunkali og'riqni engillashtirish uchun trisiklik antidepressantlar kabi dorilar ham qo'llaniladi. Agar og'riqni nazorat qilish qiyin bo'lsa, shifokoringiz sizni og'riq bo'yicha mutaxassisga yo'naltirishi mumkin.
Ortostatik murosasizlik
Bu ME/CFS bilan birga keladigan yana bir muammo. Alomatlar orasida tik turganda bosh aylanishi, ko'rishning xiralashishi, hushidan ketish va yurak urishining tezlashishi kiradi. Agar sizda ushbu alomatlardan biri bo'lsa, shifokoringizga xabar bering. Fludrokortizon, Midodrin va Propranolol kabi dorilar bu holatni nazorat qilishga yordam beradi.
Keling, stimulyatorlar va antidepressantlar haqida bilib olaylik.
Stimulyatorlardan foydalanish yaxshimi?
Shifokorlar ba'zan ME/CFS bilan yuzaga kelishi mumkin bo'lgan charchoq va xotira muammolariga yordam berish uchun DEHB kabi kasalliklarni davolashda ishlatiladigan stimulyatorlarni buyuradilar. Ammo ulardan foydalanish jiddiy xavflarga ega.
Tasavvur qiling-a, bu dorini qabul qilganingizda, to'satdan kuchingiz oshadi. Shunday qilib, bir kunda ko'p ish qilishga harakat qilasiz. Ammo ertasi kuni avvalgidan ham charchaysiz, go'yo "halokatga" uchragandek bo'lasiz. Bu sizning ahvolingizni yanada yomonlashtiradi. Bundan tashqari, bu dorilarning ba'zilari o'ziga qaram qilib qo'yishi mumkin. Shuning uchun, bu dorilar juda kam dozalarda va faqat ushbu dorilar bilan yaxshi tajribaga ega bo'lgan shifokor tomonidan tavsiya etiladi.
Antidepressantlar va ruhiy salomatlik
ME/CFS bilan kasallangan odamlarning deyarli yarmi hayotlarining biron bir davrida depressiyani boshdan kechirishadi. Bu ajablanarli emas. Doimiy charchagan va og'riq his qilganingizda tushkunlikka tushish odatiy holdir.
Agar sizda ham shunga o'xshash holat bo'lsa, antidepressantdan foydalanish siz uchun to'g'ri keladimi yoki yo'qligini aniqlash uchun shifokoringiz bilan gaplashishingiz mumkin. Ularning turli xil turlari mavjud, masalan, SSRI, SNRI va TCA. Shifokoringiz sizga mos keladigan va eng kam yon ta'sirga ega bo'lgan dori-darmonni tanlaydi.
Dori-darmonlardan tashqari, bu vaqtda nutq terapiyasi/psixoterapiya juda yaxshi yordam beradi. Agar siz o'z his-tuyg'ularingiz va fikrlaringiz haqida gapira olsangiz, bu katta yengillik bo'lishi mumkin.
Hozirgi kunda tadqiqot bosqichida bo'lgan dorilar
Shifokorlar va olimlar ushbu holatga yordam beradigan yangi dorilarni tadqiq qilishda davom etmoqdalar. Ampligen, past dozali naltrekson (LDN) va rituksimab kabi dorilar allaqachon o'rganilgan. Shuningdek, antiviral va neyromodulyatorlar ushbu alomatlarni kamaytirishga yordam beradimi yoki yo'qligini aniqlash uchun o'rganilmoqda.
Uyga olib ketish xabari
- Surunkali charchoq sindromi (ME/CFS) uchun hali ham yagona, aniq davo yo'q.
- Davolashning asosiy maqsadi sizni eng ko'p bezovta qiladigan alomatlarni (uyqusizlik, og'riq, charchoq) nazorat qilishdir.
- Har qanday dori vositasini qabul qilishni boshlashdan oldin, uning ijobiy va salbiy tomonlari haqida shifokoringiz bilan gaplashib oling.
- Davolash ko'pincha juda past dozada boshlanadi, chunki ME/CFS bilan og'rigan odamlar dorilarga juda sezgir bo'lishi mumkin.
- Dori-darmonlardan tashqari, yaxshi uyqu odatlari, maslahat va yurak tezligini nazorat qilish sizga bu safarda katta yordam beradi.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing