Quyoshda uzoq vaqt ishlagandan keyin yoki payvandchiga bir muddat tikilib turganingizdan so'ng, ko'zlaringiz qizarib, yonib, yosh oqayotganda og'riqli bo'lib qoldimi? Ko'zingizda qum bordek his qilyapsizmi? Ko'p odamlar buni boshdan kechirgan. Tibbiy tilda biz buni "fotokeratit" deb ataymiz. Xavotir olmang, keling, bu haqda oddiygina gaplashaylik.
Fotokeratit aslida nima?
Sodda qilib aytganda, bu quyoshda kuyishga o'xshaydi. Lekin quyoshda kuyayotgan teringiz emas, ko'zlaringiz. Ultrabinafsha (UB) nurlari ta'sirida ko'z yuzasi shikastlanadi. Bu shikastlanish asosan ko'zning tiniq, tiniq qismi, shox parda va ko'zning oq qismini qoplaydigan yupqa membrana, kon'yunktivaga ta'sir qiladi.
Bu holat odatda ikkala ko'zga ham bir vaqtning o'zida ta'sir qiladi. Odamlar uni sababiga qarab turli nomlar bilan atashadi.
- Qor ko'rligi: Bu qorli hududlarda qordan aks etgan quyosh nuri ko'zga tushganda yuzaga keladigan fotokeratit holatiga berilgan nom. Tog'li hududlardagi havo yupqaroq, shuning uchun ultrabinafsha nurlaridan himoya kamroq, shuning uchun bu xavf yuqoriroq.
- Yoy ko'zi / Payvandchi chaqnashi: Bu payvandlash paytida kuchli yorug'lik (payvandlash yoyi) ta'sirida yuzaga keladigan holatga berilgan nom. Mamlakatimizda ko'p odamlar buni boshdan kechirgan.
Buning belgilari qanday?
Fotokeratit darhol alomatlarni keltirib chiqarmaydi. Odatda u ultrabinafsha nurlari ta'siridan bir necha soat o'tgach boshlanadi. Siz quyidagi alomatlardan birini yoki bir nechtasini boshdan kechirishingiz mumkin.
| Alomat | Tavsif |
|---|---|
| Ko'z og'rig'i va qizarishi | Yallig'lanish bilan ko'zlar qizarib, og'riqli bo'ladi. |
| Ko'z yoshlar oqmoqda | Ko'zlarimdan doim yosh oqa boshlaydi. |
| Ko'z qisilishi | Ko'zlarimga qum kirgandek, og'riqli va noqulay his qilyapman. |
| Yorug'likka sezgirlik | Ko'zlar shunchalik ko'k rangga aylanadiki, hatto oddiy yorug'likda ham ularga qarab bo'lmaydi. |
| Xiralashgan ko'rish | Aniq ko'rinmayapti, xira ko'rinyapti. |
| Ko'z qovoqlarining shishishi | Ko'z qovoqlari shishib ketishi va ko'zlarni ochish qiyin bo'lishi mumkin. |
| Bosh og'rig'i | Bosh og'rig'i ko'z og'rig'i bilan birga paydo bo'lishi mumkin. |
Bu alomatlar odatda 6 dan 24 soatgacha davom etadi. Ammo ular odatda 48 soat ichida to'liq yo'qoladi. Siz ultrabinafsha nurlariga qancha uzoq vaqt ta'sir qilsangiz, alomatlar shunchalik og'irlashishi mumkin.
Fotokeratitga nima sabab bo'ladi?
Asosiy sabab ultrabinafsha (UB) nurlari. Quyoshdan keladigan UB-A va UB-B nurlari ko'zlarimizga qisqa va uzoq muddatli zarar yetkazishi mumkin. Yaxshiyamki, boshqa turi, UB-C, ozon qatlami tomonidan so'riladi va yerga yetib bormaydi.
Quyosh nuridan tashqari, bu holatga olib kelishi mumkin bo'lgan boshqa ba'zi UB manbalari ham mavjud:
- Qaytgan quyosh nuri: Qor, muz, suv, qum yoki tsement kabi sirtlardan aks etgan quyosh nuri ham juda kuchli. Plyajda bo'lganingizda bu xavf kattaroq.
- Payvandlash uskunalari: Payvandlash paytida hosil bo'ladigan kuchli yorug'lik (yoyli payvandlash).
- Solaryumlar: Terini solaryum qilish uchun ishlatiladigan lampalar.
- Ba'zi lampalar turlari: simob bug'li lampalar, halogen stol lampalari kabi ba'zi lampalar.
- Tibbiy yorug'lik: Dezinfektsiya yoki muayyan davolash usullari uchun ishlatiladigan ixtisoslashgan UV yorug'lik manbalari .
Esda tutish kerak bo'lgan eng muhim narsa: Hech qachon quyoshga to'g'ridan-to'g'ri qaramang. Bunday qilish, ayniqsa quyosh tutilishi paytida, ko'zning to'r pardasiga jiddiy va doimiy zarar etkazishi mumkin.
Kim eng ko'p xavf ostida?
Agar sizda ushbu holatni rivojlanish ehtimoli ko'proq bo'lsa:
- Agar siz quyoshda ko'p vaqtni ochiq havoda o'tkazsangiz, piyoda yurish, chang'i uchish yoki suzish kabi mashg'ulotlarda qatnashsangiz.
- Agar siz payvandlash kabi ultrabinafsha nur manbalari bilan ishlashni o'z ichiga olgan ishda ishlasangiz.
- Agar siz baland tog'li hududda yashasangiz.
Bu uzoq muddatli ta'sirga ega bo'lishi mumkinmi?
Fotokeratit odatda vaqtinchalik holatdir, ammo oz miqdordagi ultrabinafsha nurlariga ham doimiy ta'sir qilish uzoq muddatli muammolarga olib kelishi mumkin.
- Katarakt: Ko'z linzasining xiralashishi.
- Makula degeneratsiyasi: Yoshi bilan markaziy ko'rish qobiliyatini yo'qotish.
- Ko'z yuzasida to'qimalarning o'sishi: Ko'z yuzasida "pinguekula" va "pterigiya" kabi to'qimalarning o'sishi mumkin. Bularning oldini olish uchun quyoshdan himoya ko'zoynaklarini taqish kerak.
Shuningdek, LED chiroqlari, kompyuterlar va smartfonlardan chiqadigan ko'k va binafsha nurlar uzoq muddatda ko'zning to'r pardasiga zararli bo'lishi mumkinligini yodda tuting.
Agar fotokeratit rivojlansa, nima qilish kerak?
Agar siz alomatlarni his qila boshlasangiz, vahima qo'ymang va ushbu amallarni bajaring.
Uyda qilishingiz mumkin bo'lgan narsalar
1. Darhol uyga kiring: UV nurlaridan uzoqroq turing. Iloji bo'lsa, qorong'i xonada qoling.
2. Kontakt linzalarini yeching: Agar siz kontakt linzalarini taqsangiz, ularni darhol yeching.
3. Ko'zlaringizni ishqalamang: Ko'zlaringizni ishqalash shox pardaga yanada ko'proq zarar yetkazishi mumkin.
4. Sovuq sochiqni qo'ying: Ko'zlaringizni yuming va ustiga sovuq suvga namlangan toza mato qo'ying. Bu yallig'lanish va og'riqni kamaytiradi.
5. Ko'zlaringizga dam bering: Ko'zlaringizni yuming va dam oling.
6. Quyoshdan himoya ko'zoynaklarini taqing: Agar siz hatto uy ichida ham yorqin yorug'likda o'zingizni noqulay his qilsangiz, quyoshdan himoya ko'zoynaklarini taqing.
7. Sun'iy ko'z yoshlaridan foydalaning: Bular ko'zlardagi quruqlik va qichishishni kamaytirishga yordam beradi. Biroq, ulardan foydalanishdan oldin shifokor bilan maslahatlashish yaxshidir.
8. Og'riq qoldiruvchi vositalar: Siz ibuprofen kabi og'riq qoldiruvchi vositani qabul qilishingiz mumkin. Biroq, biron bir dorini qabul qilishdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashish juda muhimdir.
Bu holat odatda bir yoki ikki kun ichida o'z-o'zidan yo'qoladi. Agar kerak bo'lsa, shifokor infeksiyaning oldini olish uchun maxsus ko'z tomchilarini buyurishi mumkin.
Bu vaziyatdan o'zingizni qanday himoya qilish kerak?
Fotokeratit butunlay oldini olish mumkin bo'lgan holatdir. Uning oldini olish uchun qilinadigan choralar juda oddiy.
- Yaxshi quyoshdan himoya ko'zoynaklarini taqing: Tashqariga chiqqaningizda, ultrabinafsha nurlarining 99% yoki 100% ni to'sadigan sifatli quyoshdan himoya ko'zoynaklarini taqing. O'raladigan turlari eng yaxshisidir. Bulutli kunlarda ham ultrabinafsha nurlari yerga yetib boradi, shuning uchun quyoshdan himoya ko'zoynaklarini taqish muhimdir.
- Shlyapa kiying: Keng qirrali shlyapa kiyish ko'zlarga to'g'ridan-to'g'ri quyosh nuri tushishini kamaytirishi mumkin.
- Ish joyida himoya vositalarini taqing: Agar siz payvandlash ishlarini bajarayotgan bo'lsangiz yoki ultrabinafsha nurlari chiqaradigan muhitda ishlayotgan bo'lsangiz, tegishli himoya ko'zoynaklari yoki yuz qalqonlarini taqing.
- Ko'zlaringizni yiliga kamida bir marta tekshirtiring: Ko'zlaringizni tekshirish uchun yiliga kamida bir marta oftalmologga tashrif buyuring.
Qachon albatta shifokorga murojaat qilishingiz kerak?
Ko'pincha bu jiddiy holat emas. Biroq, agar sizda quyidagi alomatlardan biri bo'lsa, darhol shifokorga murojaat qiling.
- Agar ko'rish qobiliyatingiz yo'qolgan yoki juda zaif bo'lsa.
- Agar og'riq va alomatlar ikki kundan ortiq davom etsa.
- Agar uyda davolanish yordam bermasa.
Bunday holatda, eng yaqin kasalxonaning shoshilinch tibbiy yordam bo'limiga (ETU) murojaat qilish yaxshidir. Shifokorga ultrabinafsha nurlariga qanday duchor bo'lganingizni (masalan, quyoshda bo'lish, payvandlash ishlarini ko'rish) tushuntiring.
Uyga olib ketish xabari
- Fotokeratit ko'zlar uchun quyosh yonishiga o'xshaydi. U ultrabinafsha nurlari ta'sirida yuzaga keladi.
- Bu vaqtinchalik holat bo'lib, odatda bir yoki ikki kun ichida o'z-o'zidan yaxshilanadi.
- Asosiy alomatlar qizarish, og'riq, yirtilish va yorug'likka qaray olmaslikdir.
- O'zingizni bundan himoya qilish juda oson. Tashqariga chiqqaningizda har doim 100% ultrabinafsha nurlaridan himoya qiluvchi yaxshi quyoshdan himoya ko'zoynaklari va shlyapa taqing.
- Agar ko'rish qobiliyatingizni yo'qotsangiz yoki ikki kundan ortiq og'riq sezsangiz, darhol shifokorga murojaat qiling.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing