Moyaklarga g'amxo'rlik qilasizmi? Moyakni o'z-o'zini tekshirish usuli!

Hammaga xayrli kun! Bugun biz o'g'il bolalarimiz, yosh yigitlarimiz va barcha kattalar erkaklarimiz uchun juda muhim bo'lgan mavzu haqida gaplashamiz. "Moyak o'zini tekshirish" yoki "TSE" ni qanday qilib to'g'ri bajarish kerak. Ehtimol, siz bu haqda ilgari eshitgansiz, ehtimol eshitmagansiz. Biroq, bu o'z sog'lig'ingiz uchun mas'uliyatni o'z zimmangizga olish uchun qilishingiz mumkin bo'lgan oddiy narsa. Xo'sh, keling, bu nima ekanligini, nima uchun muhimligini va buni qanday qilishni ko'rib chiqaylik.

Moyakning o'zini o'zi tekshirish nima?

Sodda qilib aytganda, bu sizning moyaklaringizni (odatda biz ularni "ikki moyak" deb ataymiz) har qanday anomaliyalar yoki o'zgarishlarni tekshirish usulidir. Bu qizlarning ko'krakni o'z-o'zini tekshirishiga o'xshaydi. Bu hech qanday maxsus uskunalar yoki vaqtni talab qilmaydi. Siz buni uyda, hatto hammomda ham qilishingiz mumkin.

Muhimi shundaki, ushbu testni muntazam ravishda o'tkazish orqali siz moyaklaringiz odatda qanday ko'rinishi, ularning hajmi, shakli va hissi haqida yaxshi tasavvurga ega bo'lasiz. Keyin, kelajakda biron bir kichik o'zgarish yoki anomaliya bo'lsa, uni tezda aniqlay olasiz.

Nima uchun bu (TSE) shunchalik muhim?

Tasavvur qiling-a, tanamizda kichik bir o'zgarish bo'lsa ham, agar biz uni erta anglasak, katta muammoga aylanishidan oldin uni hal qila olamiz. Bu borada ham shunday.

1. Erta aniqlash: Ushbu test moyaklarda paydo bo'lishi mumkin bo'lgan ba'zi kasalliklarni, ayniqsa moyak saratonini erta aniqlashga yordam beradi.

2. Moyak saratonidan xabardor bo'ling: Moyak saratoni 15 yoshdan 35 yoshgacha bo'lgan yosh erkaklar orasida eng keng tarqalgan saraton turi ekanligini bilasizmi? Biroq, bu o'smirlar orasida uchraydigan juda kam uchraydigan saraton kasalligi. Biroq, umuman olganda, bu yosh guruhida keng tarqalgan. Eng yaxshi tomoni shundaki, agar bu saraton erta aniqlansa, uni to'liq davolash mumkin . Shunday qilib, qo'rqishga hojat yo'q, xabardor bo'lish muhimdir.

3. Tanangizni bilish: Ushbu tekshiruvni oyiga bir marta o'tkazganingizda, "tanamning bu qismi odatda shunday bo'ladi" degan yaxshi tasavvurga ega bo'lasiz. Bu eng yaqin do'stingizni bilishga o'xshaydi. Siz hatto eng kichik o'zgarishni ham sezasiz.

Yodingizda bo'lsin, moyaklaringizda sezgan har bir shish yoki o'zgarish saraton emas. Ko'pincha ular boshqa, zararsiz sabablar (masalan, kistalar, infeksiyalar) tufayli kelib chiqishi mumkin. Biroq, agar siz biron bir o'zgarishni sezsangiz, tekshiruv uchun shifokorga murojaat qilish har doim yaxshi fikr.

Buni qanchalik tez-tez qilishim kerak?

Bu oyda bir marta.Buni har oyning bir kunida qilish yaxshi, xuddi taqvimda bir kunni belgilash kabi. Shu tarzda siz unutmaysiz. Bir oy uzoq vaqt emas. Bu atigi bir necha daqiqa vaqt oladi.

Testga qanday tayyorgarlik ko'rish kerak? Eng yaxshi vaqt qachon?

Buni "(TSE)" qilishning eng yaxshi vaqti - issiq dush qabul qilganingizda yoki dushdan keyin darhol . Bilasizmi nima uchun? Issiqlik moyakni juda bo'shashtiradi. Keyin moyaklar pastga tushadi va tekshirish osonroq bo'ladi va agar ichkarida biror narsa bo'lsa, uni qo'lingiz bilan ushlash ehtimoli ko'proq.

Buni oyna oldida qilsangiz yanada yaxshi bo'ladi. Shu tarzda, siz moyak yuzasida biron bir o'zgarish yoki shish bor-yo'qligini ham tekshirishingiz mumkin.

Xo'sh, endi moyakning o'zini o'zi tekshirish (TSE) ni qanday qilib to'g'ri bajarishni ko'rib chiqaylik.

Bu bir necha bosqichdan iborat juda oddiy jarayon. Xavotir olmang, biz buni birma-bir ko'rib chiqamiz.

1. Bir vaqtning o'zida bitta moyakni tekshiring: Ikkala qo'lingiz bilan ham ishlang. Avval bitta moyakni ushlang. O'ng moyakni o'ng qo'lingiz bilan, chap moyakni chap qo'lingiz bilan ushlang, qaysi biri sizga qulayroq bo'lsa.

2. Bosh barmog'ingiz va boshqa barmoqlaringizdan foydalaning: Moyakni bosh barmog'ingiz, ko'rsatkich va o'rta barmoqlaringiz orasidan ushlang va uni muloyimlik bilan aylantiring. Bu qo'lingizda kichik sharni aylantirgandek. Yuqoridan pastga qarab harakatlaning. Hech bir joyni o'tkazib yubormang.

3. Normal holatni aniqlang: Sog'lom moyak silliq, oval va biroz qattiq, ammo toshdek qattiq bo'lmasligi kerak. Bu qattiq qaynatilgan tuxumga o'xshaydi (lekin yumshoqroq). Bir moyak boshqasidan biroz kattaroq yoki biri boshqasidan biroz pastroq bo'lishi normal holat. Xavotir olmang.

4. Epididimis haqida bilib oling: Har bir moyakning ustida va orqasida kichik ip shari yoki ipning kichik lentasi kabi ko'rinadigan bo'lak bor. Bu Epididimis deb ataladi. Bu yerda sperma to'planadi. Bu normal holat, kasallik emas. Ba'zi odamlar bu yangi o'sma deb xavotirda. Shuning uchun bundan xabardor bo'lish muhimdir. Tegilganda biroz sezgir bo'lishi mumkin.

5. Boshqa moyakni ham xuddi shunday tekshiring: Bittasini tugatgandan so'ng, xuddi shu bosqichlarni bajarib, boshqa moyakni ham xuddi shunday tekshiring.

Nimani qidiryapsiz?

Tekshirishda quyidagi narsalarga alohida e'tibor bering:

• To'piqlar yoki shishlar: Yoqurg'oq ustida yoki ichida yangi, qattiq, toshsimon shishni qidiring. Ular og'riqli bo'lishi yoki yo'q bo'lib ketishi mumkin.
• Hajmi yoki shaklining o'zgarishi: Moyaklardan biri to'satdan kattalashganmi yoki shakli o'zgarganmi, qarang.
• Shishish:Yog'och qobig'ining bir tomoni yoki butun qismi shishgan yoki shishganligini tekshiring.
• Og'riq yoki sezgirlik: Tik turganingizda yoki teginganingizda g'ayrioddiy og'riq seziladimi yoki bir soha sezgirroqmi, e'tibor bering. Ba'zan bu og'riq qorinning pastki qismiga yoki chov sohasiga ham tarqalishi mumkin.
• Og'irlik hissi: Yorg'oqning bir tomonida g'ayrioddiy og'irlik yoki tortishish hissi bormi?
• Chov yoki qorinning pastki qismida zerikarli og'riq: Ba'zida moyak muammosi chov yoki qorinning pastki qismida zerikarli og'riqni keltirib chiqarishi mumkin.

Agar siz shunga o'xshash g'ayrioddiy narsani his qilsangiz yoki ko'rsangiz, vahima qo'ymang. Lekin buni ham e'tiborsiz qoldirmang.

Agar o'zingizni g'alati his qilsangiz nima qilasiz? Qo'rqishingiz kerakmi?

Avvalo, iltimos, vahima qo'ymang! Siz shunchaki shish yoki o'zgarishni his qilishingiz saraton kasalligi degani emas. Ko'pincha ular:

• Kistalar - Bular zararsiz, suyuqlik bilan to'ldirilgan xaltachalar.
• Infektsiyalar - Infektsiyalar moyaklarda yoki epididimisda paydo bo'lishi mumkin. Ularni davolash usullari mavjud.
• Gidrosel - moyak atrofida suv to'planishi.
• Varikosel - Moyaklardagi venalarning shishishi.

Bu kabi ko'plab zararsiz sabablar bo'lishi mumkin.

Lekin, eng muhimi, agar sizda biron bir noodatiy yoki shubhali alomatlar bo'lsa, buni yodda tuting va azob chekmasdan yoki uyalmasdan iloji boricha tezroq shifokorga murojaat qiling. Bu sizning oilaviy shifokoringizmi yoki urologingizmi, farqi yo'q.

Shifokor sizni tekshiradi. U ultratovush tekshiruvi kabi tekshiruvni buyurishi mumkin. Bu sizga moyaklaringiz ichida nima borligini aniq ko'rsatadi. Keyin shifokor sizga qanday davolanish kerakligini aytadi.

“Shifokorga borishga uyalaman” yoki “Hech narsa emas, o'z-o'zidan yaxshi bo'lib ketadi” deb o'ylamang. Muhimi, sog'lig'ingiz .

Moyak saratoni haqida bir og'iz so'z

Avval aytib o'tganimizdek, moyak saratoni yosh erkaklarda keng tarqalgan kasallikdir, ammo agar erta aniqlansa, u juda yuqori davolanish darajasiga ega (95% dan yuqori) . Ko'pgina hollarda davolash shikastlangan moyakni jarrohlik yo'li bilan olib tashlashni o'z ichiga oladi. Ba'zi odamlarga kimyoterapiya yoki radioterapiya ham kerak bo'lishi mumkin.

Agar sizda ushbu saraton kasalligi rivojlansa ham, davolanishdan keyin normal, sog'lom hayot kechirishingiz mumkin. Bundan tashqari, aksariyat hollarda, hatto bitta moyak olib tashlansa ham, bu sizning farzand ko'rish qobiliyatingizga ta'sir qilmaydi. Shuning uchun, qo'rqishga hech qanday sabab yo'q. Eng muhimi , uni erta aniqlash va davolanishni boshlashdir. Shuning uchun bu "(Moyakning o'zini o'zi tekshirish)" juda foydali.

Nihoyat, esda tutish kerak bo'lgan narsalar (Uyga olib ketish xabari)

Xo'sh, endi biz muhokama qilgan narsalardan yodda tutish kerak bo'lgan eng muhim narsalarni eslatib o'tamiz:

• Oyiga bir marta TSE qiling: Buni sog'lig'ingiz tartibining bir qismiga aylantiring. Dush qabul qilayotganda buni qilish oson.
• "Normal" holatingizni biling: Moyaklaringiz odatda qanday his qilishi va ko'rinishi haqida o'zingizni yaxshiroq bilib oling.
• Agar biron bir o'zgarishni sezsangiz, shifokorga murojaat qilishdan qo'rqmang: hatto eng kichik shubhani ham e'tiborsiz qoldirmang. Uyalmang yoki ikkilanmang. Darhol tibbiy yordamga murojaat qiling.
• Ko'pgina o'smalar saraton kasalligiga olib kelmaydi: Biroq, tekshiruvdan o'tish muhimdir.
• Moyak saratonini davolash mumkin: ayniqsa erta aniqlansa.

Ushbu "(Moyakni o'z-o'zini tekshirish)" erkak salomatligi uchun mas'uliyatni o'z zimmangizga olish va unga faol hissa qo'shishning oddiy, ammo juda kuchli usulidir. Shunday ekan, bugundan boshlab bunga g'amxo'rlik qilishni boshlang. Bu haqda do'stlaringizga ham aytib bering. Xabardorlik - eng yaxshi himoya! Barchangizga sihat-salomatlik tilayman!

Moyaklar, O'z-o'zini tekshirish, Moyakning o'z-o'zini tekshirish, TSE, Erkaklar salomatligi, Moyak saratoni, Erta aniqlash