Tanangiz asta-sekin qanday o'zgaradi: Autizmli o'g'il bolalar nimani bilishlari kerak (balog'at yoshi)

Yoshingiz ulg'aygan sari tanangiz ko'plab o'zgarishlarni boshdan kechiradi. Bu ulg'ayish degan ma'noni anglatadi. Biz buni balog'atga yetish yoki ingliz tilida "balog'atga yetish" deb ataymiz. Bu har bir inson hayotining odatiy qismidir.

Balog'atga yetish nima?

Sodda qilib aytganda, balog'atga yetish - bu tanangizni bolalikdan voyaga yetganlikka o'zgartirish jarayoni. O'g'il bolalar erkaklarga aylanadi. Qizlar ayollarga aylanadi. Bu o'zgarishlar asta-sekin, asta-sekin sodir bo'ladi. Ba'zan narsalar o'zgarganda qo'rqinchli bo'lishi mumkin va bu normal holat. Ayniqsa, agar siz narsalar o'zgarishsiz qolishini istasangiz, bu o'zgarishlar biroz g'alati tuyulishi mumkin. Lekin nima bo'lishini oldindan bilish sizni ancha yaxshi his qilishingizga yordam beradi. Agar biron bir savolingiz bo'lsa, onangiz, dadangiz, shifokoringiz yoki ishonadigan boshqa kattalardan so'rang. Bu eng yaxshi yo'l.

O'g'il bolada balog'atga yetish odatda qachon boshlanadi?

Bu har bir kishida farq qilishi mumkin. Odatda, aksariyat o'g'il bolalarda bu o'zgarishlar 9 yoshdan 14 yoshgacha boshlanadi. Lekin ba'zilari biroz oldinroq, boshqalari esa biroz keyinroq boshlanishi mumkin. Bunda hech qanday yomon narsa yo'q. Hammaning ham tanasi bir xil ishlamaydi, to'g'rimi? Shuning uchun, agar do'stingiz bu o'zgarishlarni sizdan oldin boshlagan bo'lsa, xavotir olmang. Bu narsalar sizning vaqtingiz kelganda siz bilan ham sodir bo'ladi.

Tanamda qanday o'zgarishlar yuz bermoqda?

Balog'at yoshiga yetganingiz sari tanangizda ko'plab o'zgarishlar yuz beradi. Bularning barchasi sog'lom va normal holat. Keling, bu o'zgarishlar nima ekanligini ko'rib chiqaylik.

1. Yuz terisi o'zgarishi

Birinchidan, yuz teringiz biroz yog'li bo'la boshlaydi. Shu bilan birga, yuzingizda mayda husnbuzarlar ham paydo bo'lishi mumkin. Biz buni "Husnbuzar" deb ham ataymiz.

• Nima uchun bunday bo'ladi? Buning sababi tanangizdagi o'zgaruvchan gormonlardir .
• Nima qilish kerak? Yuzingizni kuniga kamida ikki marta yaxshilab yuvish juda muhim. Ko'pincha, bu husnbuzarlar bir muncha vaqt o'tgach yo'qoladi. Ammo agar ular juda og'ir bo'lsa, shifokorga murojaat qilish yaxshiroqdir.

Yuzingizni kichik bog'dek tasavvur qiling. Ba'zan mayda o'simliklar (husnbuzarlar) paydo bo'ladi. Lekin agar siz unga yaxshi g'amxo'rlik qilsangiz, o'sha bog'ni go'zal saqlashingiz mumkin.

2. Ovozni o'zgartirish

Ovozingiz asta-sekin chuqurlashadi, ya'ni u biroz og'irroq eshitila boshlaydi. Ba'zan gapirganda ovozingiz to'satdan yuqoriga va pastga ko'tarilayotgandek tuyulishi mumkin. Bundan qo'rqmang.

• Nima uchun bunday bo'ladi? Tomoqdagi ovoz paychalari (gapirganimizda titraydigan mushaklar )Bu ikkinchi qism biroz kattalashgani uchun sodir bo'ladi. Xuddi musiqa asbobi kattalashganidek, uning ovozi ham o'zgaradi.
• Biroz vaqt o'tgach, bu ovoz biroz tanish bo'lib qoladi.

3. Yuqoriga ko'tarilish

Siz to'satdan bo'yingiz o'sa boshlaydi. Ba'zan kiyimlaringiz ham juda kalta bo'lib qoladi. Bo'yingiz o'sib borishi bilan o'zingizni biroz noqulay his qilishingiz va oyoq-qo'llaringiz siqilgandek tuyulishi mumkin. Lekin bu normal holat. Bu sizning yaxshi o'sayotganingizning yaxshi belgisidir.

4. Tana tuklarining o'sishi

Boshingizdagi sochlardan tashqari, tanangizning boshqa qismlarida ham sochlar o'sishni boshlaydi.

• Yuzingizda (soqol o'sishni boshlashingiz mumkin), qo'ltiqlaringizda , ko'kragingizda va ichki kiyimingiz bilan qoplangan joyda ("(Qo'rquv sohasi)") tuklar bo'ladi.
• Qo'llaringiz va oyoqlaringizda biroz ko'proq tuklar ham bo'lishi mumkin.

Bu ham juda normal holat. Ba'zilarga yoqishi mumkin, ba'zilarga yoqmasligi mumkin. Bu sizning tanlovingiz.

5. Ter va tana hidi

Ayniqsa, qo'ltiq ostingizdan avvalgidan ko'ra ko'proq terlay boshlashingiz mumkin, bu esa ozgina hidga olib kelishi mumkin.

• Nima uchun bunday bo'ladi? Ter bezlaringiz biroz faollashadi. Ter teringizdagi bakteriyalar bilan birlashganda hid paydo bo'ladi.
• Nima qilish kerak? Har kuni, ayniqsa qo'ltiq ostiga yaxshilab dush qabul qilish juda muhim. Shuningdek, siz "(Dezodorant)" dan foydalanishingiz mumkin. Bu sizga kun davomida toza bo'lishga va yoqimli hidga ega bo'lishga yordam beradi.
• Ba'zi odamlar bu yangi hidlarni biroz zerikarli deb topishlari mumkin, ayniqsa siz hidlarga sezgir bo'lsangiz. Ammo siz asta-sekin bunga ko'nikishingiz mumkin.

6. Jinsiy a'zolardagi farqlar ("(Jinsiy olat)" va "(Moyak)")

Jinsiy a'zolaringiz, ya'ni jinsiy olatingiz va moyaklaringiz (odatda "to'plar" deb ham ataladi) hajmi kattalasha boshlaydi.

• Ba'zan jinsiy olatingiz to'satdan kattalashib va ​​qattiqlashib ketishi mumkin. Bu erektsiya deb ataladi.
• Bu siz kutmagan, nazoratingizdan tashqarida bo'lgan paytlarda sodir bo'lishi mumkin. Balki siz uxlayotganingizda, darsda yoki hatto shunchaki u yerda bo'lganingizda.
• Bu har bir o'g'il bola va har bir erkak bilan sodir bo'ladigan narsa. Bundan uyalmang yoki qo'rqmang. Bu faqat jinsiy aloqa haqida o'ylaganingizda sodir bo'ladigan narsa emas.
• Bu sodir bo'lganda, uni boshqalardan yashirishga harakat qiling. Biroz vaqt o'tgach, u normal holatga qaytadi.
• Yana bir muhim narsa tushlardagi eyakulyatsiya ("(Tungi ajralishlar)" yoki "(Hovli tushlar)").
• Ba'zan ertalab uyg'onganingizda ichki kiyimingiz yoki choyshabingiz ho'l bo'lishi mumkin. Buning sababi, siz uxlayotganingizda jinsiy olatingizdan sperma deb ataladigan suyuqlik ajralib chiqqanligidir.
• Bu ham juda normal holat. Bu sizning tanangiz sog'lom o'sayotganini anglatadi. Bu haqda hech kim bilan gaplashishdan uyalmang. Agar bu haqda biron bir savolingiz bo'lsa, ishongan kattalardan so'rang.

7. Mushaklar o'sishi

Tanangiz mushaklari rivojlana boshlaydi. Yelkangiz kengayishi va qo'llaringiz va oyoqlaringiz biroz kattalashishi mumkin. Bu siz erkak bo'lib ulg'ayganingizda ham sodir bo'ladigan narsa.

His-tuyg'ular haqida nima deyish mumkin?

Balog'atga yetish nafaqat tanangizdagi o'zgarishlarni anglatmaydi. Bu shuningdek, ongingiz va his-tuyg'ularingizdagi o'zgarishlarni ham anglatishi mumkin.

• Tanangizdagi gormonlar o'zgarishi tufayli kayfiyatingiz tez-tez o'zgarishi mumkin. Bir lahza xursand bo'lishingiz, keyingi lahza esa xafa bo'lishingiz yoki jahli chiqishingiz mumkin.
• Siz avvalgidan ko'ra sezgirroq bo'lib qolishingiz mumkin. Hatto eng kichik narsalar uchun ham xafa bo'lishingiz va xafa bo'lishingiz mumkin.
• Siz yangi narsalarga qiziqishingiz mumkin. Hatto qarama-qarshi jinsga ham qiziqishingiz mumkin.

Bularning barchasi normal holat. Bu his-tuyg'ular sizga xos emas. Sizning yoshingizdagi ko'p odamlar bu his-tuyg'ularni boshdan kechirishadi. Eng muhimi, bu his-tuyg'ular haqida ishongan odamingiz bilan gaplashishdir.

Bu o'zgarishlar bilan qanday kurashishim kerak?

Ushbu yangi o'zgarishlarga dosh berishga yordam beradigan bir nechta narsalar mavjud. 1. Ishongan insoningiz bilan gaplashing: Bu eng muhimi. Onangiz, dadangiz, o'qituvchingiz, shifokoringiz yoki his-tuyg'ularingiz va muammolaringiz haqida sizni tinglaydigan ishongan boshqa kattalar bilan gaplashing. Yodingizda bo'lsin, siz yolg'iz emassiz. 2. Toza bo'ling: Har kuni dush qabul qiling. Tishlaringizni yuving. Toza kiyimlar kiying. Dezodorantdan foydalaning. Bu narsalar sizga o'zingizni yaxshi va sog'lom his qilishingizga yordam beradi. 3. Yaxshi odatlarni rivojlantiring: Muvozanatli ovqatlaning. Yetarlicha uxlang (kuniga kamida 8 soat). Jismoniy mashqlar qiling. Bu narsalar ham tanangiz, ham ongingiz uchun foydalidir. 4. Sabrli bo'ling: Bu o'zgarishlar bir kechada sodir bo'lmaydi. Ular asta-sekin sodir bo'ladi. Shuning uchun sabrli bo'ling. 5. O'zingizni boshqacha his qilish odatiy hol: Hamma ham balog'at yoshini bir xil tarzda boshdan kechirmaydi. Siz his qilayotgan narsalar, tanangizdagi o'zgarishlar boshqalardan biroz farq qilishi mumkin. Bu normal holat. Ayniqsa, autizmga chalinganlar uchun:

• Yangi narsalar va o'zgarishlardan biroz charchash odatiy hol. Kun tartibingiz o'zgarganda o'zingizni noqulay his qilishingiz mumkin.
• Ushbu o'zgarishlardan oldindan xabardor bo'lish foydali bo'lishi mumkin. Ehtimol, rasmlar va ushbu o'zgarishlar haqida nima qilishingiz kerakligi yozilgan vizual jadval (masalan, har kuni dush qabul qilish, dezodorant surtish) sizga yordam berishi mumkin.
• Yangi hidlar (masalan, ter, dezodorant) va yangi his-tuyg'ular (masalan, yangi sochlar) ba'zan biroz charchatuvchi bo'lishi mumkin. Bunday paytlarda o'zingizga yoqadigan va o'zingizni yaxshi his qiladigan ish bilan shug'ullaning (masalan, o'zingizga yoqadigan qo'shiq tinglang, kitob o'qing).
• Eng muhimi shundaki, agar sizda qiyinchilik bo'lsa yoki biror narsani tushunish qiyin bo'lsa, bu haqda albatta ishongan kattalar bilan gaplashishingiz kerak.

Keling, bu narsalarni eslaylik (Uyga olib ketish xabari)

Xo'sh, keling, muhokama qilgan narsalarimizdan eng muhim fikrlarni umumlashtiraylik:

• Balog'atga yetish har bir kishida sodir bo'ladigan normal, sog'lom holat.
• Tanangiz va ongingizda juda ko'p o'zgarishlar yuz bermoqda. Bularning barchasi siz ulg'ayganingiz sari sodir bo'ladi.
• Bu o'zgarishlar birin-ketin sodir bo'lmoqda.
• Agar savollaringiz bo'lsa yoki qo'rqsangiz, albatta ishongan kattalardan so'rang. Bu eng yaxshi yo'l.
• Bu davrda tozalikni saqlash, to'g'ri ovqatlanish va jismoniy mashqlar qilish juda muhimdir.
• Siz bu narsalarga duch kelgan yolg'iz emassiz. Siz kabi ko'pchilik ham bu davrni boshdan kechirmoqda.

Tanangizdagi bu o'zgarishlar sizning kattaroq, sog'lomroq va kuchliroq inson bo'lish yo'lingizning bir qismidir. Shuning uchun bundan xursand bo'ling! Atrofingizdagi odamlar sizga qo'llaridan kelganicha yordam berishga tayyor.

---

Balog'atga yetish, O'g'il bolalar, Autizm, Jismoniy_o'zgarishlar, Ruhiy_o'zgarishlar, Balog'atga yetish, Gormonlar