"Trench Foot" degan narsa haqida eshitganmisiz? Bu nom siz uchun yangi bo'lishi mumkin. Ammo bu bizning oyoqlarimizga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan va biroz e'tibor talab qiladigan holat. Agar oyoqlaringiz uzoq vaqt davomida namlik va sovuqqa duchor bo'lsa, bundan xabardor bo'lish ayniqsa muhimdir. Keling, "Trench Foot" nima ekanligini, nima uchun paydo bo'lishini va undan qanday qochish kerakligini ko'rib chiqaylik.
Trench Foot nima? Sodda qilib aytganda...
Sodda qilib aytganda, "Trench Foot" - bu oyoqlaringiz uzoq vaqt, hatto kunlab ho'l paypoq yoki poyabzal ichida qolib, sovuqqa duchor bo'lganda yuzaga keladigan holat. Ba'zi odamlar buni "Immersion Foot sindromi" deb ham atashadi. Tasavvur qiling-a, agar biz doimo ho'l, sovuq va ehtimol iflos muhitda bo'lsak, oyoqlarimizning terisi va to'qimalari shikastlana boshlaydi.
Bu muzlamaydigan sovuq shikastlanishning bir turi. Bu shuni anglatadiki, bu holatni keltirib chiqarish uchun harorat muzlash darajasidan past bo'lishi shart emas, lekin u muzlash darajasidan biroz yuqori haroratlarda paydo bo'lishi mumkin. Boshqa holatlarga "(Chilblains)" (pufakchalarga o'xshaydi), "(Frostnip)" (terining muzlashi) va "(Reynaud fenomeni)" (qon tomirlari torayishi va barmoqlar oqarib ketishi holati) kiradi. Agar "xandaq oyoq" tufayli teri va to'qimalar parchalanib ketsa, infektsiya xavfi yuqori . Bu juda og'riqli bo'lishi mumkin, ammo yaxshi xabar shundaki, uni davolash va oldini olish mumkin .
Nima uchun bu "Trench Foot" deb nomlangan?
"Oyoq xandaqi" nomi biroz qadimgi hikoyadan kelib chiqqan. Bu holat birinchi marta 1812-yilda Napoleon armiyasidagi askarlarni davolayotgan fransuz harbiy jarrohi tomonidan tasvirlangan. Ammo u Birinchi jahon urushi paytida butun dunyoga mashhur bo'ldi. O'sha paytda askarlar suv bilan to'ldirilgan, loyqa xandaqlarda kunlar, ba'zan haftalar davomida qolishlari kerak edi. Sovuq, namlik va tuproq ko'plab askarlarning bu kasallikka chalinishiga sabab bo'ldi. Faqat 1914 va 1915-yillar oralig'ida 20 000 dan ortiq britaniyalik askarlar "oyoq xandaqi" uchun davolandi. Yaxshiyamki, bugungi kunda uning oldini olish va davolashning yaxshiroq usullari mavjud. Biroq, bu holat hali ham vaqti-vaqti bilan uchraydi.
"Oyoq xandagi" kasalligi kimlarda ko'proq uchraydi?
"Oyoq xandagi" deb nomlanuvchi holat ko'pincha harbiy xizmatchilarda, mashg'ulotlar va jangovar operatsiyalar paytida kuzatiladi. Biroq, u boshqa toifadagi odamlarga ham ta'sir qilishi mumkin. Masalan:
- Uysizlar uchun: Ular ko'pincha bir xil paypoq va poyabzal kiyishga majbur bo'ladilar. Ular uzoq vaqt davomida namlik va sovuqqa duchor bo'lishadi, chunki ularda turar joy yo'q.
- Musiqa konsertlariga boradiganlar uchun: Bu, shuningdek, kunlar davomida ochiq havoda o'tkaziladigan va sovuq, nam va ehtimol iflos joylarda bo'ladigan katta musiqa konsertlariga boradiganlar uchun ham mumkin.
- Suv atrofida ishlaydigan odamlar: Baliqchilar, port ishchilari yoki ishlari tufayli uzoq vaqt suvda bo'lgan boshqa odamlar ham "xandaq oyoq" kasalligiga chalinishi mumkin. Hatto bizning mamlakatimizda ham yomg'irli mavsumda dalalarda ishlaydiganlar yoki toshqin kabi sharoitlarda uzoq vaqt suvda bo'ladiganlar, ayniqsa atrof-muhit sovuq bo'lsa, bunga ehtiyot bo'lishlari kerak.
- Ochiq havoda dam olish bilan shug'ullanadiganlar uchun: Tog'larga chiqish va o'rmonda sayr qilish kabi sevimli mashg'ulotlari bilan shug'ullanadiganlar, agar ho'l paypoqlari va poyabzallarini o'z vaqtida almashtirmasalar, bu holatga moyil bo'lishlari mumkin. Shri-Lankaning tog'li hududlarida (masalan, Nuwara Eliya, Haputale) bunday mashg'ulotlar bilan shug'ullanayotganda va atrof-muhit sovuq va nam bo'lsa, buni yodda tutish yaxshidir.
"Oyoq xandaqi"ning belgilari qanday?
Oyoqning xandaq qismi og'irlashgan sari, uning ko'rinishi va his qilish usuli o'zgaradi.
Avvaliga oyoqlaringiz karaxt, titroq yoki butunlay karaxt bo'lib qolgandek tuyulishi mumkin. Ba'zi odamlar oyoqlariga biror narsa bosilayotgandek his qilishlari yoki oyoqlari juda og'ir, masalan, yog'och kabi tuyulishi mumkin. Bu sizga yurishni qiyinlashtirishi mumkin. Avvaliga oyoqlaringiz yorqin qizil rangga ega bo'lishi mumkin . Ammo vaqt o'tishi bilan qon tomirlari toraygan sari oyoqlaringiz oqarib, yopishqoq va oq rangga aylanadi .
Sovuqdan chiqqaningizdan so'ng, oyoqlaringizdagi teri yana rangini o'zgartira boshlaydi. Agar sizda oq ter bo'lsa, qon oqimining pasayishi tufayli oyoqlaringiz ko'k yoki binafsha rangga aylanishi mumkin . Agar sizda qorong'u ter bo'lsa, bu rang o'zgarishi unchalik sezilmasligi mumkin. Teri sovuq va ba'zi joylarda dog'lar paydo bo'lishi mumkin . Bundan tashqari, shish paydo bo'lishi mumkin . Ba'zi og'ir holatlarda oyoqlaringiz hatto ikki baravar kattalashishi mumkin!
Oyoqlaringiz yana isinganda, ular yana yorqin qizil rangga kirishi mumkin . Oyoqlaringizga qon qaytganda kuchli og'riq yoki g'ayrioddiy his-tuyg'ularni his qilishingiz mumkin . Shuningdek, oyoqlaringizda pufakchalar, yaralar yoki ochiq yaralar paydo bo'lishi mumkin . Bular sizni qo'ziqorin va bakterial infeksiyalarga ko'proq moyil qilishi mumkin. Teringiz harorat o'zgarishiga yoki hatto bir teginishga juda sezgir bo'lib qolishi mumkin.
Oyoq xandaqchasiga nima sabab bo'ladi?
Oyoqlaringiz uzoq vaqt sovuq va nam sharoitlarda bo'lganda, xandaq oyog'i rivojlanadi. Yodingizda bo'lsin, harorat juda sovuq bo'lishi shart emas. Xandaq oyog'i hatto 16 daraja Selsiy (60 daraja Farengeyt) gacha bo'lgan haroratlarda ham rivojlanishi mumkin.
Sovuq harorat va namlik birlashganda, oyoqlaringizdagi mayda qon tomirlari (kapillyarlar) zaiflasha boshlaydi . Bu atrofdagi to'qimalarga zarar etkazishi mumkin. Bundan tashqari, qon oqimining cheklanishi qon aylanishingiz va asab faoliyatingizga ta'sir qilishi mumkin.
Oyoqlarning haddan tashqari terlashi (giperhidroz) ham "oyoqlarning chuqurlashishi" ning sababi bo'lishi mumkin.
Odatda xandaq oyog'ining rivojlanishi qancha vaqtni oladi?
Ko'pgina hollarda, xandak oyoqlari sovuq va nam sharoitlarda bir-uch kun turishni talab qiladi. Biroq, ba'zida bu holat 10-14 soat ichida rivojlanishi mumkin. Shuning uchun hushyor bo'lish muhimdir.
Shifokor buni qanday qilib "xandaq oyoq" deb biladi?
Shifokoringiz avvalo xanjar oyoq kasalligini tashxislash uchun tibbiy ko'rik o'tkazadi. U oyoqlaringizni tekshiradi va alomatlaringiz haqida so'raydi. Shuningdek, u sizning so'nggi muhitingiz haqida ham so'raydi. Agar siz bir necha soat davomida sovuq va nam sharoitlarda bo'lgan bo'lsangiz, shifokoringiz xanjar oyoq kasalligidan shubhalanishi mumkin.
Shifokoringiz sizning alomatlaringiz infeksiya yoki boshqa holat, masalan, muzlashdan kelib chiqmaganligiga ishonch hosil qilishni xohlaydi. U oq qon hujayralari sonini yoki ESR (eritrotsitlarning cho'kish darajasi) testini buyurishi mumkin. ESR testi tanangizdagi yallig'lanishni tekshiradi. Agar sizda suyak infektsiyasi (osteomielit) borligiga shubha qilinsa, sizdan rentgen yoki suyak tekshiruvini o'tkazishingiz so'ralishi mumkin.
"Oyoq xandagi" ni davolash usuli bormi? Uni davolash mumkinmi?
Ha, albatta! Oyoqning xandaq qismi erta tashxis qo'yilgan taqdirda to'liq davolanishi mumkin . Oyoqning xandaq qismini davolash quyidagilarni o'z ichiga oladi:
- Oyoqlarni muloyimlik bilan isitish: Agar siz ularni juda tez qizdirsangiz, bu kuchli og'riq va shishishga olib kelishi mumkin. Shuning uchun ularni sekin isitishingiz kerak.
- Oyoqlaringizni toza, quruq va issiq tutish: Shifokoringiz oyoqlaringizni tozalashni va ularni quruq va issiq tutishni maslahat beradi.
- Dam olish va oyoqlaringizni yuragingiz darajasidan balandroq tutish: Bu yangi yaralar va pufakchalar paydo bo'lishining oldini olishga yordam beradi.
- Antibiotiklar: Shifokor infektsiyani oldini olish uchun antibiotiklarni buyurishi mumkin.
- Qoqsholga qarshi kuchaytiruvchi emlash: Agar kerak bo'lsa, bu ham beriladi.
- Og'riq qoldiruvchi vositalar: Siz "NYAQV" (steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar) yoki "Asetaminofen" (paratsetamol) kabi og'riq qoldiruvchi vositalarni qabul qilishingiz mumkin. Biroq, ba'zida shifokor "Amitriptilin" deb nomlangan dori-darmonni ham buyurishi mumkin.
Davolanishdan keyin o'zimga qanday g'amxo'rlik qilaman?
Oyoq jarrohligidan davolanganingizdan so'ng, oyoqlaringizning davolanishini davom ettirish uchun bir nechta amallarni bajarishingiz kerak. Bular:
- Har kuni toza, quruq paypoq kiying.
- Uxlayotganingizda paypoq kiymang. Shu tarzda oyoqlaringizni quruq holda saqlashingiz mumkin.
- Oyoqlaringizni har kuni tekshiring.Yomonlashayotgan alomatlar yoki infeksiya belgilariga e'tibor bering.
- Chekishdan va nikotin saqlagan boshqa mahsulotlardan foydalanishdan saqlaning. Nikotin oyoqlaringizga qon oqimini kamaytirishi mumkin.
- Proteinga boy ovqatlar iste'mol qiling. Bu sog'ayish jarayoniga yordam beradi.
"Oyoq xandaqi" rivojlanishining oldini qanday olish mumkin?
Oyoq xandaqi aslida oldini olish mumkin bo'lgan holatdir . Quyidagi ehtiyot choralari ushbu holatning rivojlanishining oldini olishga yordam beradi:
- Iloji boricha tezroq ho'l paypoq va poyabzal/etiklarni almashtiring.
- Oyoqlaringizni havoga qo'yib quriting. Oyoqlaringizni doimo quruq holda saqlang.
- Iloji bo'lsa, oyoqlaringizni baland tuting.
- Kuniga kamida bir marta yangi paypoq kiying.
- O'zingizga mos keladigan va juda tor bo'lmagan poyabzal yoki etik kiying.
Esingizda bo'lsin, "davolashdan ko'ra oldini olish yaxshiroq" degan maqol ushbu "xandaq oyoq"ga ham tegishli.
Agar sizda "xandaq oyoq" paydo bo'lsa, nima bo'ladi? Bu qo'rqishga arziydimi?
Ilgari, xanjar oyog'i jiddiy kasallik bo'lib, hatto o'limga ham olib kelishi mumkin edi. Biroq, bugungi kunda, agar erta tashxis qo'yilgan va davolangan bo'lsa, xanjar oyog'ining aksariyat holatlarini to'liq davolash mumkin . Siz bu holatdan to'liq sog'ayishingizni kutishingiz mumkin. Biroq, oyoqdagi to'liq sezuvchanlik tiklanguncha bir muncha vaqt og'riq bo'lishi mumkin .
"Oyoqning xandaqchasi" xavfli asoratlarga olib kelishi mumkinmi?
Ha, agar davolanmasa, jiddiy asoratlar paydo bo'lishi mumkin. "(Tsellyulit)" (terining bakterial infeksiyasi) yoki "(Gangrena)" (to'qimalarning o'limi) kabi holatlar yuzaga kelishi mumkin. Og'ir holatlarda, "(Gangrena)" holatining yanada tarqalishining oldini olish uchun oyoqning bir qismini amputatsiya qilish zarur bo'lishi mumkin . Boshqa asoratlar orasida "(Sepsis)" (qon zaharlanishi) va hatto o'lim ham bor.
"Oyoq xandaqi" - bu Birinchi jahon urushi paytida askarlar boshidan kechirgan xandaqlardan kelib chiqqan og'riqli holat. Ko'pgina askarlar oyoq-qo'llarini yo'qotishdi va ba'zilari undan vafot etishdi. Ammo bugungi kunda biz uning oldini olish va davolash haqida ko'p narsalarni bilamiz.
Nihoyat, buni eslang !
Oyoq chanog'ini davolashning eng yaxshi usuli aslida profilaktika hisoblanadi. Agar siz uzoq vaqt sovuq va nam muhitda bo'lishingizni bilsangiz, albatta ehtiyot choralarini ko'ring . Har doim qo'shimcha paypoq olib yuring va poyabzalingiz to'g'ri o'tirganligiga ishonch hosil qiling. Bunday oddiy narsalar bilan siz oyoq chanog'i haqida qayg'urishingiz shart emas. Oyoqlaringizga g'amxo'rlik qiling va ularni sog'lom saqlang!
👩🏽⚕️ Qo'shimcha savollar (FAQ)
💬 Oyoq chanog'i qanday kasallik?
Bu Birinchi jahon urushi paytida juda mashhur bo'lib ketdi, chunki askarlarning oyoqlari chirishi mumkin edi ("xandaq" xandaq degan ma'noni anglatadi). Ammo bugungi kunda ham, agar siz oyoqlaringizni bir hafta yoki undan ko'proq vaqt davomida ho'l paypoq/poyabzal bilan sovuqda (suv yoki loyda) ushlab tursangiz, sovuq oyoqlaringizdagi qon tomirlarining qisqarishiga, qon oqimining to'xtashiga va go'shtning chirishiga olib keladi.
💬 Bunday holatda oyoqlaringizni qanday qilib chiroyli ko'rinishga keltirasiz?
Avvaliga oyoq muzlab, karaxt bo'lib, oqarib, burishib ketadi (xuddi barmoqlar uzoq vaqt suvda bo'lganda qanday bo'lsa, shunday bo'ladi). Keyin, oyoq qizdirilganda, chidab bo'lmas darajada yonish og'rig'i (sanchish va ignalar) paydo bo'ladi, oyoq qizaradi, katta pufakchalar va yaralar paydo bo'ladi va nihoyat oyoq qorayadi (gangrena) va chirishni boshlaydi.
💬 Oyoqlaringiz sovib ketishi bilan darhol qizdirish mumkinmi?
Yo'q! Oyoqni hech qachon birdaniga olov yoki issiq suv bilan qizdirmang (bu to'qimalarga yanada ko'proq zarar yetkazadi). Bunday holda, barcha loy va namlikni olib tashlash, terini yaxshilab quritish, yumshoq mato bilan yopish va xona haroratiga qadar sekin qizdirish kerak. Agar u chirigan bo'lsa, og'ir qismlarini albatta kesib, jarrohlik yo'li bilan olib tashlash kerak.
xandaq oyog'i, oyoqqa immersiya sindromi, ho'l oyoqlar, sovuq oyoqlar, oyoq og'rig'i, oyoq karaxtligi, oyoq parvarishi, oyoqlar, sovuq, namlik
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing