Siz ham sochingizni sababsiz yulib tashlaysizmi? Keling, bu "(Trixotillomaniya)" haqida gaplashaylik!

Ba'zan sochingizni o'zingiz sug'urib yoki yo'q qilish odatingiz bormi? Balki buni sezmasdan qilasiz yoki stress yoki xavotirni his qilganingizda shunday bo'ladi. Bu shunchaki kichik odatmi yoki chuqurroq narsami? Bugun biz soch olishning bu turi bilan bog'liq ruhiy holat bo'lgan "(Trixotillomaniya)" (Trixotillomaniya) haqida gaplashamiz. Ba'zi odamlar buni qisqartirilgan holda "(TTM)" deb ham atashadi.

"(Trixotillomaniya)" nima? Sodda qilib aytganda...

Sodda qilib aytganda, "(Trixotillomaniya)" - bu odam o'z sochlarini yulib tashlash yoki sindirishga kuchli ishtiyoqni his qiladigan ruhiy holat bo'lib, uni nazorat qilish qiyin. Bu "(Obsesif-kompulsiv buzilish)" yoki "(OKB)" toifasiga kiruvchi kasallik sifatida tasniflanadi. Agar bu holat og'irlashsa, bu odamning baxtiga, kundalik hayotni normal olib borish qobiliyatiga, ya'ni hayot sifatiga sezilarli darajada salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.

"Trichotillomania" so'zi uchta yunoncha so'zdan kelib chiqqan:

• "Tricho" (Tricho): "soch" degan ma'noni anglatadi.
• "Tillo": "tortib olish/olib tashlash" degan ma'noni anglatadi.
• "Mania": "to'xtatib bo'lmaydigan ortiqcha xatti-harakatlar yoki harakat" degan ma'noni anglatadi.

Shunday qilib, bu so'zlar birlashtirilganda, bu holat o'z nomini oladi.

"(Trixotillomaniya)" va "(Obsesif-kompulsiv buzilish)" (OKB) o'rtasidagi farq nima?

Garchi "(Trixotillomaniya)" "(Obsesif-kompulsiv buzilish)" kattaroq toifasiga kirsa-da, u "(OCD)" dan biroz farq qiladi. Keling, ular nima ekanligini ko'rib chiqaylik:

• Tez-tez nazorat qilib bo'lmaydigan fikrlar (Obsessiyalar): "(Obsessiya)" bilan og'rigan odamda nazorat qila olmaydigan va xohlamaydigan fikrlar yoki istaklar mavjud. Biroq, "(Trixotillomaniya)"da bunday "(Obsessiyalar)" yo'q.
• Rohat/yengillik hissi: "(Trixotillomaniya)" bilan kasallangan odamlar sochlarini yulib olganda yengillik, ba'zan hatto baxt hissini his qilishadi. Biroq, "(OKB)"da bunday zavq sezilmaydi.

Bu vaziyatdan kim eng ko'p ta'sirlanadi?

"Trixotillomaniya" deb ataladigan bu holat, ayniqsa, yosh bolalar va o'smirlarda keng tarqalgan . Juda yosh bolalar va go'daklarda odatda bir muncha vaqt o'tgach o'z-o'zidan o'tib ketadi. Biroq, u 10 yoshdan 13 yoshgacha jiddiylasha boshlaydi.

Yosh bolalar orasida bu holat ikkala jinsda ham bir xil darajada kuzatiladi . Biroq, kattalar orasida bu erkaklarga qaraganda ayollarda ko'proq uchraydi . Ba'zi ma'lumotlarga ko'ra, bu har bir erkakka to'qqiztagacha ayolga ta'sir qilishi mumkin.

Bu qanchalik keng tarqalgan?

Trikotillomaniya aslida unchalik keng tarqalgan emas. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, u kattalarning 0,5% dan 3,4% gacha ta'sir qiladi .Bu holat ularning hayotining istalgan vaqtida yuz berishi mumkin.

Bu holat tanangizga qanday ta'sir qiladi?

"Trixotillomaniya" bilan kasallangan odamlar o'z sochlarini nazoratsiz ravishda, odatda bir vaqtning o'zida bittadan yulib tashlashadi. Ko'p odamlar sochlarini bir xil joydan yulib olishda davom etadilar. Soch to'kilishining eng keng tarqalgan joylari:

• Bosh terisi
• Kipriklar
• Qoshlar
• va jinsiy a'zolardagi sochlar

Bu bolalarga yoshga qarab ta'sir qiladi. Ba'zan yosh bolalar o'zlarini taskinlash uchun sochlarini shu tarzda tortib olishlari mumkin. Bunday hollarda, bolalar ulg'aygan sari bu odat yo'qoladi va hech qanday jiddiy zarar yetkazmaydi. Biroq, agar bu holat yoshlar va kattalarda paydo bo'lsa, bu juda jiddiy muammolarga olib kelishi mumkin .

Ruhiy salomatlikka ta'siri

"(Trixotillomaniya)" bilan kasallangan ko'p odamlar o'z holatlari haqida uyat, xavotir va aybdorlik hissini his qilishadi. Bu ularning ish va ijtimoiy munosabatlariga ta'sir qilishi mumkin. Ko'p odamlar bu uyat tufayli davolanishga murojaat qilishmaydi.

Soch yeyish odati "(Trixofagiya)"

Bu biroz o'ziga xos holat. "(Trichotillomania)" bilan kasallangan odamlarning taxminan 20%, ya'ni har beshdan biri sochini qirib tashlaganidan keyin yeydi . Biz buni "(Trichophagia)" (Trichophagia) deb ataymiz. Yunon tilida "phagia" "yeyish" degan ma'noni anglatadi.

Bu biroz xavfli, chunki bu tukni yutish ichaklarda tuk to'pi kabi tiqilib qolishlarga olib kelishi mumkin. Bular ba'zan hayot uchun xavfli bo'lishi mumkin va ko'pincha bu tiqilib qolishlar keltirib chiqaradigan zararni tuzatish uchun jarrohlik amaliyotini talab qiladi.

Ko'pincha, hatto odamlar shifokorlariga "Trixotillomaniya" haqida gapirib berishsa ham, ular bu sochni yeyish haqida gapirishdan biroz ikkilanishadi. Buning sababi shundaki, ular shifokorga biroz ko'proq ishonishlari mumkin bo'lganda, unga nozik bir narsani aytishlari kerakdek his qilishadi.

Soch, teri va to'qimalarga zarar yetkazish

Sochlarini yulib oladigan odamlar ko'pincha terisiga va uning ostidagi to'qimalarga zarar yetkazadilar , ayniqsa, ular pinset kabi asboblardan foydalansalar. Terining bu shikastlanishi ba'zan terini payvand qilish kabi jarrohlik amaliyotini talab qiladi. Sochni yulib olish natijasida terining shikastlanishi ba'zan doimiy soch to'kilishiga olib kelishi mumkin .

"(Trixotillomaniya)" ning belgilari qanday?

Amerika Psixiatriya Assotsiatsiyasining ko'rsatmalariga ko'ra, Trikotillomaniya tashxisi qo'yilishi uchun quyidagi beshta mezonga javob berish kerak:

1. Sochlarning takroriy to'kilishi natijasida soch to'kilishi.

2. Siz bu xatti-harakatni to'xtatish yoki kamaytirish uchun bir necha marta urinib ko'rgan bo'lishingiz kerak.

3. Ushbu epilatsiya inson hayotiga, ayniqsa ish va ijtimoiy hayotga salbiy ta'sir ko'rsatishini his qilish.

4. Soch to'kilishi yoki siyraklashishi boshqa holat (masalan, teri kasalligi) tufayli bo'lmasligi kerak.

5. Soch olish boshqa ruhiy kasallik tufayli bo'lmasligi kerak. (Masalan, "(Tana dismorfiyasi)" kabi holatda, odam tashqi ko'rinishida muammo bor deb o'ylashi va uni tuzatish uchun sochlarini yulib olishi mumkin. Bu "(Trixotillomaniya)" emas.)

Trikotillomaniya bilan og'rigan ba'zi odamlar ongli ravishda sochlarini yulib tashlashadi . Masalan, ular boshqalardan farqli rangdagi sochlarni yoki yulib tashlangandek tuyulsa, yulib tashlashadi. Boshqalar esa , buni sezmasdan, sochlarini avtomatik ravishda yulib tashlashadi .

"(Trixotillomaniya)" ning sabablari nima?

Mutaxassislar bunga sabab bo'lishi mumkin bo'lgan bir nechta omillar borligiga shubha qilishsa-da, hali aniq sabab topilmadi . Shubhali omillardan ba'zilari quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• Genetika: Bu holat DNKdagi ma'lum mutatsiyalar tufayli yuzaga kelishi mumkin deb taxmin qilinadi. Biroq, buni tasdiqlash uchun ko'proq tadqiqotlar talab etiladi.
• Miya tuzilishi yoki kimyosidagi o'zgarishlar: Trikotillomaniya bilan og'rigan odamlarda miyaning ayrim qismlarida yoki miya kimyosida o'zgarishlar bo'lishi mumkin.
• Yengish mexanizmi: Ko'p odamlar bu hayotlaridagi stressli davrdan keyin boshlanganini aytishadi. Boshqalar esa zerikishdan sochlarini yula boshlaganliklarini va vaqt o'tishi bilan bu odatga aylanganliklarini aytishadi.

"Trixotillomaniya" bilan yuzaga kelishi mumkin bo'lgan boshqa holatlar

Trikotillomaniya bilan og'rigan odamda bir vaqtning o'zida bir nechta boshqa ruhiy salomatlik muammolari bo'lishi mumkin. Bular alohida holatlar yoki trikotillomaniya (ayniqsa, xavotir va depressiya) tufayli kelib chiqishi mumkin. Ulardan ba'zilari quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• `(OKB)` (Bu ko'pincha `(Trixotillomaniya)` bilan kasallanganlarga noto'g'ri tashxis qo'yiladi)
• Asosiy depressiv buzilish
• Xavotirlik buzilishlari
• Moddalarni iste'mol qilish buzilishlari

Bu yuqumlimi?

Yo'q, "(Trixotillomaniya)" yuqumli kasallik emas. Va uni boshqalarga yuqtirish mumkin emas. Ba'zi mutaxassislar uning ota-onadan meros bo'lib o'tishi mumkinligiga shubha qilishsa-da, buni tasdiqlash uchun ko'proq tadqiqotlar talab etiladi.

"(Trichotillomania)" ni qanday aniqlash mumkin?

Ushbu holatni tashxislashda shifokoringiz kasallikning har qanday belgilarini aniqlash uchun tibbiy ko'rikdan o'tkazadi . Shuningdek, ular sizdan sog'lig'ingiz tarixi, hozirgi holatlar va u bilan bog'liq bo'lishi mumkin bo'lgan boshqa narsalar haqida savollar berishadi.

Trikotillomaniyani tashxislash nisbatan oson kasallik. Biroq, unga chalingan odamlar uni uyalishdan yashirishga moyil bo'lganligi sababli , shifokor uchun shunchaki savollar berish orqali tashxis qo'yish qiyin bo'lishi mumkin. Shuning uchun ba'zan maxsus teri testi foydali bo'ladi.

Qanday testlar o'tkaziladi?

Ba'zi hollarda, trikotillomaniya tashxisini tasdiqlash uchun punch biopsiyasi deb ataladigan test o'tkazilishi mumkin. Bu shifokoringiz teringizdan kichik bir namunani olib, uni tekshirish uchun laboratoriyaga yuborishni o'z ichiga oladi. Ushbu test shuningdek, soch to'kilishiga yoki soch to'kilishiga olib keladigan boshqa teri kasalliklari bor-yo'qligini aniqlashga yordam beradi.

Agar shifokoringiz yutib yuborgan tuklar tufayli ichaklaringizda tiqilib qolish borligiga shubha qilsa, ular boshqa testlarni ham buyurishlari mumkin. Masalan, kompyuter tomografiyasi kabi tasvirlash testlari va anemiyani tekshirish uchun qon tahlillari.

Buni qanday davolash mumkin? Uni to'liq davolash mumkinmi?

Trikotillomaniyani davolash ko'pincha terapiya, dori-darmonlar yoki ikkalasining kombinatsiyasini o'z ichiga oladi . Hozirgi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, boshqa ruhiy kasalliklarni davolashda ishlatiladigan ba'zi dorilar ham trikotillomaniyaga yordam berishi mumkin. Biroq, biron bir maxsus dori-darmonni standart davolash sifatida tavsiya qilishdan oldin ko'proq tadqiqotlar talab etiladi.

Qanday dorilar va davolash usullari qo'llaniladi?

Ko'pincha, trixotillomaniyani davolash uchun faqat dori-darmonlar yetarli emas. Shifokorlar dori-darmonlar, maslahat yoki ikkalasining kombinatsiyasidan foydalanishlari mumkin.

Dori-darmonlar

Trikotillomaniya uchun alohida yoki boshqa davolash usullari bilan birgalikda berilishi mumkin bo'lgan bir nechta dorilar mavjud:

• Antidepressantlar: SSRIlar (tanlab olinadigan serotoninni qayta qabul qilish ingibitorlari) va trisiklik antidepressantlar kabi dorilar ba'zan sochni yo'qotish istagini kamaytirishga yordam beradi.
• Antipsixotiklar: Bu dorilar miyangizdagi kimyoviy muvozanatni tiklashga yordam beradi. Ularning nomi faqat bitta maqsadda ishlatilishini anglatsa-da, aslida ular demans, bipolyar buzilish va shizofreniya kabi ko'plab kasalliklarni davolash uchun ishlatiladi.
• Antikonvulsantlar: Bu dorilar odatda epilepsiya va mushaklarning harakatlanishi bilan bog'liq boshqa kasalliklar kabi tutqanoq kasalliklarini davolash uchun beriladi. Biroq, ular trikotillomaniyaga ham yordam berishi mumkin.
• Nutrasevtik vositalar: Bu tibbiy holatlarni davolashga yordam beradigan aminokislotalar qo'shimchalari kabi ozuqaviy mahsulotlar.

Konsultatsiya terapiyalari

"(Trichotillomania)" ga yordam beradigan bir nechta maslahat usullari mavjud:

• Odatlarni Qaytarish Terapiyasi: Bu usul sizni o'zingizning xatti-harakatlaringiz va faoliyatingiz haqida ko'proq xabardor qiladi. Buni sizga ma'lum qilish orqali sizga soch olish kabi odatlardan xalos bo'lish o'rgatiladi. Bu usul "Trixotillomaniya"ni davolashning eng muvaffaqiyatli usullaridan biridir.
• Guruh terapiyasi va tengdoshlarni qo'llab-quvvatlash guruhlari:Trikotillomaniya bilan og'rigan odamlar ixtisoslashgan guruh terapiyasi yoki qo'llab-quvvatlash guruhlaridan foyda ko'rishlari mumkin.

"(Trichotillomania)" bilan bog'liq boshqa davolash usullari

Trikotillomaniya tufayli soch to'kilishi yoki chandiqlari bo'lgan odamlar boshqa shifokorlar va mutaxassislarga murojaat qilishlari kerak bo'lishi mumkin. Ba'zan dermatolog tegishli teri muammolari yoki shikastlanishlarini davolashda yordam berishi mumkin. Plastik va rekonstruktiv jarrohlar shikastlangan joylarni tiklash uchun terini payvand qilish kabi muolajalarda ham yordam berishlari mumkin. Boshqa shifokorlar ham soch o'sishini tiklash yechimlarini taklif qilishlari mumkin; ammo, soch o'sishi har doim ham mumkin emas.

Davolashning asoratlari/yon ta'siri qanday?

Dori vositalarining nojo'ya ta'siri dori turiga, sog'lig'ingiz tarixiga va holatingizga bog'liq. Shifokoringiz sizga mumkin bo'lgan nojo'ya ta'sirlar, xavf omillari va agar siz biron bir narsani sezsangiz, nima qilish kerakligi haqida ko'proq ma'lumot berishi mumkin. Ular bu haqda eng yaxshi ma'lumot manbai hisoblanadi , chunki ular ma'lumotni sizning sog'lig'ingiz ehtiyojlari, holatingiz va atrof-muhitingizga moslashtira oladilar.

O'zimga qanday g'amxo'rlik qilaman/alomatlarni qanday boshqaraman?

Trikotillomaniyani o'zingiz tashxislashingiz kerak bo'lgan holat emas . Buning sababi, malakali va tajribali ruhiy salomatlik bo'yicha maslahatchi sizda Trikotillomaniya yoki boshqa sog'liq muammosi borligini aniqlay oladi. Uni o'zingiz davolash ham yaxshi fikr emas . Dori-darmonlar ham, maslahatlar ham ko'pincha shifokor tavsiyasi yoki ko'rsatmalarini talab qiladi.

Davolanishdan keyin qancha vaqt o'tgach o'zimni yaxshi his qilaman?

Dori-darmonlar, maslahatlar yoki ikkalasi bilan o'zingizni yaxshi his qilishingiz uchun ketadigan vaqt har bir odamda juda katta farq qilishi mumkin . Shifokoringiz sizga davolanish paytida nimani kutish mumkinligi va jarayon davomida sizga yordam berish uchun nima qilishingiz mumkinligi haqida ko'proq ma'lumot berishi mumkin.

Agar menda bu holat bo'lsa, nimani kutishim kerak?

Trikotillomaniya odatda jismoniy sog'lig'ingizga tahdid solmaydi (kamdan-kam hollarda, ayniqsa, odamda yutilgan sochlar tufayli ovqat hazm qilish tizimi tiqilib qolsa). Biroq, bu juda buzuvchi va ruhiy salomatligingiz va hayot sifatingizga zararli bo'lishi mumkin.

Trikotillomaniya bilan og'rigan odamlar ko'pincha davolanishdan qochishadi, chunki ular bu holatdan uyalishadi yoki aybdorlik his qilishadi. Davolanishdan qochgan yoki kechiktirganlar doimiy soch to'kilishi, chandiqlar va jiddiyroq ruhiy salomatlik muammolariga duch kelish ehtimoli ko'proq.

"(Trichotillomania)" qancha davom etadi?

Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, trikotillomaniya bilan og'rigan odamlarda bu kasallik o'rtacha 22 yil davomida saqlanib qoladi. Ba'zi hollarda, bu kasallik umrbod muammo bo'lishi mumkin. Odamlar bu holatni vaqt o'tishi bilan paydo bo'ladigan va o'tib ketadigan "bosqichlar" deb ham ta'riflashadi. Umuman olganda, erta tashxis qo'yish va davolash kasallikning davomiyligini va uning hayotingizga qanchalik yomon ta'sir qilishini cheklashning eng yaxshi usuli hisoblanadi .

Bu vaziyatning istiqboli qanday?

Ushbu holatning umumiy istiqboli uni boshdan kechirgan odamning yoshiga bog'liq. Trikotillomaniya haqida gap ketganda, go'daklar va yosh bolalar eng yaxshi istiqbolga ega va bu holat ko'pincha o'z-o'zidan yo'qoladi.

Biroq, inson yoshi ulg'aygan sari, ayniqsa yoshligidan boshlab , bu kasallikni davolash qiyinlashadi. Trikotillomaniya kamdan-kam hollarda o'z-o'zidan hayot uchun xavfli muammo hisoblanadi. Biroq, uning inson hayotiga, ayniqsa uning ruhiy salomatligiga ta'siri juda jiddiy bo'lishi mumkin. Shuning uchun kasallikni erta aniqlash va davolashni boshlash juda muhimdir.

Bu xavfni qanday kamaytirishim yoki oldini olishim mumkin?

Trikotillomaniya ruhiy salomatlik holati bo'lib, uning oldini olish mumkin emas . Va hozirda uni rivojlanish xavfini kamaytirishning hech qanday usuli yo'q.

O'zimga qanday g'amxo'rlik qilaman?

Agar sizda trixotillomaniya bo'lsa, ushbu holatni davolash bo'yicha maxsus tayyorgarlikka va tajribaga ega bo'lgan shifokorga (yoki shifokorlarga) murojaat qilish muhimdir . Ular sizga ushbu holatning hayotingizga ta'sirini minimallashtirish uchun nima qilishingiz mumkinligi haqida eng yaxshi maslahatlarni berishlari mumkin.

Odatda, shifokorlar quyidagilarni tavsiya qiladilar:

• Nimani boshdan kechirayotganingiz haqida halol bo'ling. Trikotillomaniya - bu sizning ongingiz va xulq-atvoringizga ta'sir qiladigan tibbiy holat. Qo'lingiz yoki oyog'ingiz singan yoki quloq infektsiyasi bo'lganida shifokorga murojaat qilganingiz kabi, trikotillomaniya kabi ruhiy salomatlik holatlari uchun ham shifokorga murojaat qilishingiz kerak. Ular sizning holatingizni davolashlari va boshdan kechirayotgan har qanday salbiy his-tuyg'ular bilan kurashishingizga yordam berishlari mumkin.
• Shifokor(lar)ingizga tavsiya etilganidek murojaat qiling. Bu, ayniqsa, terapiya mashg'ulotlari va boshqa ruhiy salomatlik uchrashuvlari uchun juda muhimdir.
• Agar sizga dori buyurilgan bo'lsa, uni aniq buyurilganidek qabul qiling. Dori-darmonlar ko'pincha sochingizni qanchalik tez-tez yoki kuchli ravishda tortib olish istagingizni kamaytirishga yordam beradi.

Tez yordam bo'limiga (ER) qachon borishim kerak?

Sochni yutib yuboradigan trikotillomaniya bilan og'rigan odamlarda ichak tutilishi xavfi yuqoriBu tiqilib qolishlar ko'pincha jiddiy, ba'zan hayot uchun xavfli asoratlarga olib kelishi mumkin. Quyidagi alomatlar tiqilib qolish bilan birga paydo bo'lishi mumkin va agar sizda ular bo'lsa, shifokoringizga qo'ng'iroq qilishingiz yoki kasalxonaga borishingiz kerak:

• Najas rangi to'q yashil yoki qora rangga o'zgaradi .
• Ko'ngil aynishi va qusish.
• Tushuntirib bo'lmaydigan yoki kutilmagan vazn yo'qotish .
• Diareya yoki ich qotishi.
• Oshqozon og'rig'i yoki noqulaylik.

Nihoyat, nimani yodda tutish kerak (Uyga olib ketish xabari)

Trikotillomaniya yoki soch tortish ruhiy salomatligingizga jiddiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Ushbu kasallikka chalingan odamlar ko'pincha bu haqda uyalish va aybdorlik hissini uyg'otishadi. Agar sizda trikotillomaniya bo'lsa yoki bunday odamni bilsangiz, bu tibbiy holat ekanligini va soch tortishni o'zingiz nazorat qilish yoki to'xtatish juda qiyinligini yodda tutish muhimdir.

Lekin, to'g'ri davolanish bilan siz sochingizni olish vaqtini cheklashingiz yoki butunlay to'xtatishingiz mumkin. Shunda siz sochingiz va tashqi ko'rinishingiz haqida xavotirlanmasdan yoki uyalmasdan, o'zingiz uchun haqiqatan ham muhim bo'lgan narsalarga e'tibor qaratishingiz mumkin. Yolg'iz azob chekmang, bugun shifokorga murojaat qiling.

Trikotillomaniya , soch to'kilishi, sochni tortib olish, ruhiy salomatlik, obsesif-kompulsiv buzilish, TTM, soch yeyish, trixofagiya