Ha...h...cheese! Bạn cũng hắt hơi à? (Tiếng hắt hơi) Chúng ta cùng bàn về chuyện này nhé!

Ha.....hh.......cheese! Nếu bạn vừa hắt hơi, có lẽ là do có thứ gì đó bên trong mũi đang làm bạn ngứa hoặc khó chịu. Hắt hơi, trong y học gọi là "hắt hơi", là một cách tuyệt vời mà cơ thể bạn sử dụng để loại bỏ những thứ khó chịu bên trong mũi. Nó giống như một "hệ thống an ninh" nhỏ trong cơ thể chúng ta.

Tại sao chúng ta hắt hơi?

Giờ chúng ta hãy cùng xem tại sao chúng ta lại hắt hơi? Nói một cách đơn giản, điều này xảy ra khi màng nhầy bên trong mũi bị kích thích. Có thể có nhiều nguyên nhân gây ra sự kích thích này:

• Các hạt bụi
• Phấn hoa
• Vảy da động vật
• Khói (như khói thuốc lá, khói thải xe hơi)
• Các loại vi rút gây ra các bệnh như cảm lạnh và cúm (vi rút gây cảm lạnh thông thường)
• Mùi nồng của một số loại nước hoa hoặc hóa chất.
• Hít phải các chất cay như tiêu và bột ớt.
• Thay đổi nhiệt độ đột ngột (ví dụ: đi từ nơi rất nóng vào phòng có điều hòa)
• Một số người hắt hơi khi đột ngột tiếp xúc với ánh nắng mặt trời chói chang . Hiện tượng này được gọi là "Phản xạ hắt hơi do ánh sáng". Thật đáng kinh ngạc phải không? Chúng ta sẽ nói về điều đó sau.

Điều gì thực sự xảy ra khi bạn hắt hơi?

Hãy tưởng tượng một hạt bụi nhỏ bay vào mũi bạn. Ngay lúc đó, các "cảm biến" bên trong mũi sẽ phát hiện ra nó. Chúng phát hiện và gửi một tín hiệu đến một phần đặc biệt trong não bộ, báo rằng: "Có một vật lạ đang đến, chúng ta cần phải đuổi hắn ra nhanh chóng!" Đây chính là cái mà chúng ta gọi là "trung tâm hắt hơi".

Một phần đặc biệt của não bộ được gọi là "Trung tâm hắt hơi".

Trung tâm hắt hơi này nằm ở phần thân não của chúng ta. Chính xác hơn, ở vùng hành tủy. Trung tâm này rất thông minh. Nó giống như bộ xử lý trung tâm (CPU) của một máy tính. Ngay khi nhận được tín hiệu, nó sẽ ra lệnh cho tất cả mọi người, kiểu như: "Được rồi, bắt đầu thôi! Mọi người hãy sẵn sàng!"

Những nhóm cơ nào hỗ trợ việc này?

Hắt hơi không chỉ đơn thuần là một luồng không khí thổi qua mũi. Đó là một quá trình rất phức tạp. Nó giống như một dàn nhạc lớn đang cùng nhau chơi. Nó đòi hỏi nhiều cơ bắp trong cơ thể chúng ta phải hoạt động đồng thời, một cách rất có trật tự.

• Cơ bụng: Đây là bộ phận tạo ra lực đẩy mạnh mẽ khi hắt hơi.
• Cơ ngực: Điều này cũng có ích.
• Cơ hoành: Đây là cơ phẳng lớn nhất nằm dưới phổi của chúng ta. Chính cơ này giúp chúng ta thở bình thường. Trước khi hắt hơi, chúng ta hít một hơi thật sâu, và chính cơ này giúp lấp đầy phổi bằng không khí.
• Các cơ điều khiển dây thanh quản: Chúng cũng tham gia vào âm thanh "ah-cheese" khi hắt hơi.
• Các cơ ở phía sau cổ họng: Chúng cũng rất cần thiết cho quá trình này.

Hãy tưởng tượng xem tất cả các cơ này hoạt động cùng nhau và phối hợp nhịp nhàng như thế nào chỉ trong vài giây, dựa trên tín hiệu đến từ "Trung tâm hắt hơi"! Thật đáng kinh ngạc về cách cơ thể chúng ta hoạt động phải không?

Bí quyết nhắm mắt

Ồ, và thêm một điều nữa! Bạn đã bao giờ thấy ai đó hắt hơi mà mở mắt chưa? Không, không hề. Khi chúng ta hắt hơi, mắt luôn nhắm lại . Đó là một tín hiệu tự động từ Trung tâm Hắt hơi, có nghĩa là nó diễn ra một cách tự động. Một số người nói rằng họ làm vậy vì sợ mắt sẽ lồi ra, nhưng đó không phải là sự thật khoa học. Lý do thực sự là mắt nhắm lại như vậy để bảo vệ mắt khỏi áp lực cao của cú hắt hơi. Người ta cũng cho rằng điều này giúp ngăn ngừa vi trùng và bụi bẩn xâm nhập vào mắt.

Hắt hơi nhanh đến mức nào?

Hãy nhìn vào sức mạnh của điều này. Khi bạn hắt hơi, những hạt nhỏ li ti bắn ra từ mũi - đó là nước bọt, đó là chất nhầy - có thể di chuyển với tốc độ lên đến 100 dặm một giờ! Nhanh hơn cả một chiếc ô tô trên đường cao tốc! Bạn có thể tưởng tượng tốc độ đó không? Đó là lý do tại sao việc sử dụng khăn giấy hoặc hắt hơi vào khuỷu tay lại rất quan trọng. Nếu không, vi trùng có thể lây lan rộng khắp nơi và bạn có thể lây nhiễm cho người khác.

Nghiên cứu mới về hắt hơi

Các nhà khoa học trên toàn thế giới đang nghiên cứu về sức mạnh của việc hắt hơi và cách thức lây lan bệnh tật của nó. Lydia Bourouiba, một nhà nghiên cứu tại Viện Công nghệ Massachusetts (MIT), một trường đại học nổi tiếng ở Hoa Kỳ, và nhóm của bà đang tiến hành một nghiên cứu đặc biệt về vấn đề này.

"Họ sử dụng kỹ thuật quay phim tốc độ cao để ghi lại hình ảnh đám giọt bắn ra khi ai đó hắt hơi. Sau đó, nhóm nghiên cứu Bourouiba sử dụng toán học để phân tích điều gì xảy ra với những giọt bắn này, chúng di chuyển được bao xa và tồn tại trong không khí bao lâu. Hy vọng là nghiên cứu này sẽ giúp chúng ta hiểu rõ hơn về cách thức lây lan nhanh chóng của các bệnh, đặc biệt là các bệnh về đường hô hấp như cảm lạnh thông thường và cúm."

Những nghiên cứu như thế này rất quan trọng. Bởi vì nếu chúng ta hiểu chính xác cách thức lây lan của một căn bệnh, sẽ dễ dàng hơn để tìm ra các phương pháp phòng ngừa. Đặc biệt trong đại dịch virus corona này, việc biết được những điều như vậy là vô cùng quý giá.

Những vấn đề nhỏ thường gặp khi hắt hơi và những điều cần biết

Khi nói về hắt hơi, chúng ta thường nghĩ đến những điều nhỏ nhặt khác, đúng không? Hãy cùng xem đó là những điều gì.

Liệu việc nhịn hắt hơi có tốt không?

Đôi khi, khi ở những nơi quan trọng, như cuộc họp hay đền chùa, chúng ta cảm thấy muốn hắt hơi. Lúc đó, chúng ta bịt mũi và cố gắng ngăn lại bằng cách che miệng. Nhưng không thể ngăn được cơn hắt hơi bằng vũ lực.Thực ra thì không tốt lắm . Bởi vì, như tôi đã nói trước đó, hắt hơi là một phản xạ có lực rất mạnh. Nếu bạn cố gắng kìm nén nó, áp lực đó có thể đẩy vào bên trong, làm tổn thương màng nhĩ, làm tổn thương các mạch máu nhỏ ở cổ, đôi khi gây ra các vấn đề với cơ hoành, và rất hiếm khi, một mạch máu trong não có thể bị vỡ (vỡ phình động mạch não). Vì vậy, nếu bạn bị hắt hơi, tốt nhất là cứ để nó diễn ra tự nhiên. Nhưng hãy hắt hơi một cách lịch sự, sao cho không làm phiền người khác.

Làm thế nào để hắt hơi đúng cách?

Khi hắt hơi, điều quan trọng là phải giảm thiểu sự lây lan của vi trùng sang người khác. Sau đây là cách thực hiện:

• Luôn sử dụng khăn tay hoặc khăn giấy. Vứt khăn giấy vào thùng rác có nắp đậy sau khi hắt hơi. Giặt khăn tay thật kỹ với xà phòng và phơi khô dưới ánh nắng mặt trời.
• Nếu không có khăn giấy, hãy hắt hơi vào khuỷu tay trong. Điều này tốt hơn nhiều so với hắt hơi vào tay. Bởi vì chúng ta mở cửa, chạm vào người khác và ăn bằng tay. Nếu hắt hơi vào tay, vi trùng sẽ phát tán khắp nơi.
• Sau khi hắt hơi , hãy nhớ rửa tay bằng xà phòng trong ít nhất 20 giây hoặc sử dụng dung dịch sát khuẩn tay có cồn.

Tại sao tôi lại hắt hơi liên tục nhiều lần?

Đôi khi một lần hắt hơi không thể làm sạch hoàn toàn chất nhầy trong mũi. Khi đó, cơ thể chúng ta sẽ "thử thêm một lần nữa!" và chúng ta lại hắt hơi, có thể thêm vài lần nữa. Giống như việc làm sạch mũi kỹ lưỡng vậy. Ba hoặc bốn lần hắt hơi là bình thường. Nếu tình trạng này kéo dài hơn, đó có thể là dị ứng. Trong trường hợp đó, tốt nhất là nên đi khám bác sĩ.

Phản xạ hắt hơi do ánh sáng

Tôi đã từng nói rằng một số người hắt hơi khi đột nhiên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời chói chang hoặc khi nhìn vào ánh sáng mạnh. Người ta nói rằng khoảng 18% đến 35% dân số mắc phải tình trạng này. Nó được gọi là "phản xạ hắt hơi do ánh sáng" hoặc "hội chứng ACHOO (phản xạ hắt hơi do ánh sáng mạnh ở mắt di truyền trội). Người ta cho rằng đây là một vấn đề di truyền. Nghĩa là, nó được truyền từ thế hệ này sang thế hệ khác. Nguyên nhân được cho là do một sự "lệch tín hiệu" nhỏ, tức là sự nhầm lẫn tín hiệu, giữa dây thần kinh sinh ba trong não và dây thần kinh thị giác, dây thần kinh nhạy cảm với ánh sáng trong mắt. Điều này không nguy hiểm, nhưng tốt hơn hết là nên cẩn thận vì nếu nó xảy ra đột ngột, chẳng hạn như khi đang lái xe, nó có thể gây mất tập trung.

Tóm lại, những điều cần nhớ là...

Được rồi, hôm nay chúng ta đã nói rất nhiều về hắt hơi, phải không? Tóm lại, hãy nhớ điều này:

• Hắt hơi là một cơ chế phòng vệ tự nhiên mà cơ thể chúng ta sử dụng để làm sạch mũi.
• Phản xạ hắt hơi được điều khiển bởi "Trung tâm hắt hơi" trong não, với chức năng cơ bắp rất phức tạp.
• Hắt hơi là một phản ứng rất mạnh mẽ và nhanh chóng.Vì vậy, hãy hắt hơi đúng cách (vào khăn giấy hoặc khuỷu tay) để ngăn ngừa sự lây lan của vi trùng.
• Đừng cố gắng kìm nén cơn hắt hơi . Điều đó có thể gây hại cho cơ thể.
• Hắt hơi khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời (Phản xạ hắt hơi do ánh sáng) là một tình trạng di truyền phổ biến mà một số người mắc phải.
• Nghiên cứu sâu hơn về hắt hơi sẽ giúp chúng ta hiểu rõ hơn về cách thức lây lan của các bệnh.

Vậy nên, lần tới khi bạn hắt hơi, hãy nhớ rằng đó không chỉ là một âm thanh "giống tiếng pho mát", mà là một quá trình phức tạp và kỳ diệu đang diễn ra bên trong cơ thể bạn. Và đừng quên nghĩ đến người khác và hắt hơi một cách an toàn nhé?

Hắt hơi, hắt hơi, sức khỏe, mũi, vi trùng, trung tâm hắt hơi