Chúng ta sẽ sống được bao lâu? Hãy cùng tìm hiểu về tuổi thọ một cách đơn giản.

Bạn đã bao giờ tự hỏi một người có thể sống được bao lâu chưa? Đôi khi chúng ta thấy trên báo những câu chuyện về "một bà cụ 105 tuổi" hay "một ông cụ 110 tuổi". Chúng ta thực sự ngạc nhiên khi nghe những điều như vậy. Hôm nay chúng ta sẽ nói về điều này. Đó là về những quan niệm khác nhau được đưa ra về tuổi thọ của một người. Khi bạn hiểu đúng những điều này, bạn sẽ hiểu rằng không chỉ đơn thuần là sống lâu hơn, mà còn là sống lâu hơn và khỏe mạnh hơn.

Tuổi thọ thực chất là gì?

Nói một cách đơn giản, tuổi thọ là khoảng thời gian tối đa mà con người có thể sống. Nó giống như tốc độ tối đa của một chiếc xe. Hiện nay, theo các kỷ lục thế giới, tuổi thọ tối đa của con người được cho là 122 năm.

Điều này được xác định bởi tuổi của người cao tuổi nhất thế giới mà ngày sinh chính xác có thể được xác nhận. Kỷ lục đó thuộc về một phụ nữ Pháp, Jeanne Calment. Bà thọ 122 tuổi khi qua đời năm 1997. Đối với nam giới, kỷ lục thuộc về Jiroemon Kimura của Nhật Bản. Ông thọ 116 tuổi khi qua đời năm 2013.

Vậy tuổi thọ trung bình là bao nhiêu?

Đây là điểm mà nhiều người nhầm lẫn giữa tuổi thọ trung bình và tuổi thọ dự kiến ​​đã đề cập trước đó. Tuổi thọ dự kiến ​​là tuổi thọ trung bình mà một quần thể hoặc một nhóm người có thể sống được.

Đây không phải là cách để dự đoán chính xác tuổi thọ của một cá nhân. Các chuyên gia y tế lấy dữ liệu từ dân số của một quốc gia hoặc khu vực và tính toán tuổi thọ trung bình mà họ có thể kỳ vọng.

Ví dụ, giả sử tuổi thọ trung bình ở Sri Lanka là 75 năm. Điều đó không có nghĩa là bạn và tôi sẽ chết đúng ở tuổi 75. Nó có nghĩa là một người sinh ra ở Sri Lanka, trong điều kiện hiện tại, có thể kỳ vọng sống trung bình khoảng 75 năm. Một số người sẽ sống lâu hơn nhiều, và một số người có thể chết sớm hơn.

Nếu bạn nhìn vào bảng bên dưới, sự khác biệt giữa hai loại này sẽ rất rõ ràng.

Những yếu tố nào ảnh hưởng đến tuổi thọ của chúng ta?

Nhiều yếu tố, chẳng hạn như nơi bạn sống và lối sống, ảnh hưởng đến tuổi thọ trung bình. Dưới đây là một số yếu tố chính ảnh hưởng đến nó:

• Dễ dàng tiếp cận dịch vụ chăm sóc sức khỏe tốt: Khả năng dễ dàng gặp được bác sĩ giỏi và nhận được thuốc khi bạn bị ốm.
• Nước sạch và thực phẩm bổ dưỡng: Được tiếp cận với nước uống sạch và chế độ ăn uống cân bằng.
• Dịch vụ vệ sinh: Bao gồm các tiện nghi như nhà vệ sinh sạch sẽ, quản lý chất thải.
• Tiền sử gia đình và yếu tố di truyền: Các bệnh có tính chất di truyền trong gia đình (ví dụ: tiểu đường, huyết áp cao) đôi khi cũng có thể ảnh hưởng đến chúng ta.
• Chiến tranh và xung đột: Tình trạng bất ổn trong một quốc gia.
• Đại dịch toàn cầu: Như các bạn đã biết, đại dịch COVID-19 bắt đầu từ năm 2019 đã khiến tuổi thọ trung bình trên toàn thế giới giảm đi hai năm.

Chúng ta cùng tìm hiểu hai từ "tuổi thọ" và "thời gian sống khỏe mạnh" nhé?

Khi thảo luận về chủ đề này, bạn thường nghe thấy hai từ khác: Tuổi thọ và Thời gian sống khỏe mạnh.

Tuổi thọ

Điều này rất đơn giản. Tuổi thọ là sống lâu hơn tuổi thọ trung bình. Ví dụ, nếu tuổi thọ trung bình ở một quốc gia là 75 năm, chúng ta nói rằng người sống đến 90 hoặc 100 tuổi là người sống thọ. Với sự tiến bộ của khoa học y tế trên thế giới, số người sống thọ như vậy đang ngày càng tăng.

Tuổi thọ khỏe mạnh

Đây là khái niệm quan trọng nhất trong số đó. Nhờ y học hiện đại, con người sống lâu hơn bao giờ hết. Nhưng sống lâu hơn và sống khỏe mạnh hơn là hai điều hoàn toàn khác nhau.

Tuổi thọ khỏe mạnh là khoảng thời gian bạn có thể sống một cuộc sống khỏe mạnh, không mắc các bệnh mãn tính và các khuyết tật đi kèm với tuổi già.

Hãy suy nghĩ theo cách này.

• Người A: Sống đến 90 tuổi. Nhưng đã nằm liệt giường trong 20 năm qua, chịu nhiều đau đớn do nhiều bệnh tật như tiểu đường và viêm khớp.
• Người B:Họ sống đến 85 tuổi. Nhưng cho đến khi qua đời, họ sống hạnh phúc, làm những việc mình thích, không mắc bệnh tật hay gặp phải nỗi buồn lớn nào.

Ai có cuộc sống tốt hơn? Thực tế, cuộc sống của người B tốt hơn. Anh ấy có tuổi thọ khỏe mạnh dài hơn. Mục tiêu của chúng ta không chỉ đơn thuần là tăng tuổi thọ, mà là tăng tuổi thọ khỏe mạnh.

Tuổi thọ trung bình của người dân trên thế giới là bao nhiêu?

Theo số liệu năm 2022, tuổi thọ trung bình trên thế giới là 72 năm . Con số này cao hơn gấp đôi so với năm 1900, khi tuổi thọ trung bình chỉ là 32 năm!

Phụ nữ thường sống lâu hơn nam giới một chút. Trên toàn cầu, tuổi thọ trung bình của nam giới khoảng 70 năm, trong khi của phụ nữ khoảng 75 năm.

Nhưng con số 72 này chỉ là mức trung bình toàn cầu. Con số này thay đổi rất nhiều giữa các quốc gia. Dưới đây là một số quốc gia có tuổi thọ cao nhất thế giới vào năm 2022.

Mặc dù những khái niệm này không thể dự đoán chính xác bạn sẽ sống được bao lâu, nhưng chúng có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về sức khỏe của mình. Kiến thức đó có thể hướng dẫn bạn sống một cuộc sống khỏe mạnh hơn, lâu hơn và hạnh phúc hơn.