Bạn có cảm thấy năng lượng nam tính của mình đang giảm sút? Mọi thứ về testosterone thấp

Gần đây bạn có cảm thấy mệt mỏi, uể oải, và đặc biệt là thiếu hứng thú tình dục không? Đôi khi chúng ta nghĩ rằng những điều này là do sự bận rộn của cuộc sống hàng ngày, nhưng có lẽ lý do lại khác. Hôm nay chúng ta sẽ nói về một chủ đề rất quan trọng đối với nam giới, nhưng nhiều người lại hơi ngại nói đến. Đó là sự suy giảm nồng độ hormone testosterone ở nam giới trong cơ thể, được gọi là (Suy giảm chức năng sinh dục nam) trong y học.

Nói một cách đơn giản, testosterone là gì?

Hãy hình dung testosterone như "dầu nhớt" trong cơ thể người đàn ông. Hormone này là yếu tố chính kiểm soát các đặc điểm nam tính của nam giới. Nó chủ yếu được sản xuất ở tinh hoàn.

Hãy cùng xem xét một số tác dụng chính của hormone testosterone đối với cơ thể chúng ta:

• Duy trì sự phát triển và chức năng của cơ quan sinh dục nam.
• Phát triển và duy trì sức mạnh cơ bắp.
• Duy trì mật độ xương.
• Cần thiết cho quá trình sản sinh tinh trùng (sinh tinh).
• Tạo ra và duy trì ham muốn tình dục.
• Giúp duy trì lượng hồng cầu thích hợp trong cơ thể.
• Giúp cảm thấy khỏe mạnh và hạnh phúc về mặt tinh thần (cảm giác hạnh phúc).

Thông thường, cơ thể chúng ta kiểm soát tốt mức testosterone. Nồng độ hormone này cao nhất vào buổi sáng và giảm dần trong suốt cả ngày. Toàn bộ quá trình này được kiểm soát bởi hai phần của não bộ gọi là vùng dưới đồi và tuyến yên. Đây là một hệ thống kiểm soát rất phức tạp. Nếu có bất kỳ sai sót nhỏ nào trong hệ thống này, mức testosterone có thể giảm.

Triệu chứng của testosterone thấp là gì?

Các triệu chứng của tình trạng này có thể rất khác nhau ở mỗi người. Những triệu chứng này thay đổi, đặc biệt là theo tuổi tác. Có một số triệu chứng cần phải cảnh giác khi bạn nhận thấy chúng.

Tình huống này ảnh hưởng đến trẻ nhỏ như thế nào?

Nếu nồng độ testosterone ở bé trai giảm trước hoặc trong giai đoạn dậy thì, các triệu chứng sau đây có thể xuất hiện:

• Tốc độ tăng chiều cao giảm dần.
• Giảm sự phát triển lông ở vùng kín.
• Sự phát triển kém của các cơ quan sinh dục.
• Hiện tượng giọng nói trở nên trầm hơn chậm trễ.
• Sức khỏe không phù hợp với độ tuổi.

Tại sao nồng độ testosterone lại giảm?

Có thể có nhiều lý do cho điều này. Nói một cách đơn giản, chúng ta có thể chia những lý do này thành hai loại chính. Hãy tưởng tượng testosterone như một sản phẩm được sản xuất trong một nhà máy (ở tinh hoàn). Các mệnh lệnh được gửi đến từ "trụ sở chính" (các trung tâm điều khiển trong não).

1. Suy giảm chức năng sinh dục nguyên phát: Vấn đề nằm trực tiếp ở "nhà máy" sản xuất testosterone, tức là ở tinh hoàn . Cho dù não bộ gửi bao nhiêu tín hiệu đi chăng nữa, tinh hoàn cũng không thể sản xuất đủ lượng hormone cần thiết.

2. Suy giảm chức năng sinh dục thứ phát: Ở đây, không có vấn đề gì với tinh hoàn. Vấn đề nằm ở "bộ não". Nghĩa là, do sự trục trặc ở vùng dưới đồi hoặc tuyến yên trong não , các tín hiệu cần thiết để sản xuất hormone không được truyền tải đúng cách.

Bây giờ chúng ta hãy cùng xem xét chi tiết hơn các lý do liên quan đến từng loại này.

1. Các vấn đề về tinh hoàn (Suy sinh dục nguyên phát)

• Các bệnh bẩm sinh:
• Hội chứng Klinefelter: Đây là một bất thường về nhiễm sắc thể.
• Tinh hoàn không có từ khi sinh ra (vô tinh hoàn) hoặc không xuống khỏi ổ bụng (tinh hoàn ẩn).
• Các tình huống tiếp theo:
• Tai nạn ở tinh hoàn hoặc phẫu thuật cắt bỏ tinh hoàn.
• Sưng tinh hoàn (viêm tinh hoàn) do nhiễm virus như quai bị .
• Hóa trị hoặc xạ trị để điều trị ung thư.
• Việc sử dụng một số loại steroid đồng hóa nhất định trong thể hình.

2. Các vấn đề liên quan đến trung tâm điều khiển của não bộ (Suy giảm chức năng sinh dục thứ phát)

• Các bệnh bẩm sinh:
• Hội chứng Kallmann: Đây là một bệnh di truyền hiếm gặp.
• Hội chứng Prader-Willi.
• Các tình huống tiếp theo:
• U bướu hoặc tổn thương tuyến yên.
• Các bệnh nhiễm trùng như HIV/AIDS .
• Các bệnh mãn tính như xơ gan hoặc suy thận.
• Bệnh tiểu đường không được kiểm soát (Tiểu đường loại 2) .
• Béo phì .
• Ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn (một tình trạng ngưng thở khi ngủ kèm theo ngáy).
• Uống rượu quá mức .
• Một số loại thuốc nhất định, đặc biệt là thuốc giảm đau nhóm opioid và thuốc nội tiết tố dùng trong điều trị ung thư.

Nồng độ testosterone tự nhiên giảm nhẹ khi nam giới già đi. Hiện tượng này được gọi là "suy giảm chức năng sinh dục muộn (LOH)". Tình trạng này phổ biến hơn ở những người thừa cân hoặc mắc bệnh tiểu đường.

Làm sao bạn biết chính xác mình có mắc phải tình trạng này hay không?

Nếu bạn có những triệu chứng này, bác sĩ sẽ khám cho bạn trước, hỏi về tiền sử bệnh lý và các loại thuốc bạn đang dùng. Sau đó, họ sẽ tiến hành một số xét nghiệm, chủ yếu là xét nghiệm máu , để xác nhận tình trạng bệnh.

1. Nồng độ Testosterone toàn phần: Đây là xét nghiệm quan trọng nhất. Xét nghiệm này thường nên được thực hiện vào khoảng 8 đến 10 giờ sáng , vì đó là thời điểm nồng độ testosterone cao nhất. Tốt nhất nên thực hiện xét nghiệm này vào hai ngày khác nhau.

2. Nồng độ hormone luteinizing (LH): Hormone này được sản sinh từ tuyến yên. Quan sát nồng độ của nó, bạn có thể biết được vấn đề nằm ở tinh hoàn hay ở trung tâm điều khiển trong não.

3. Nồng độ prolactin: Nếu hormone này tăng cao, đó có thể là dấu hiệu của vấn đề ở tuyến yên.

Phương pháp điều trị cho tình trạng này là gì?

Nếu xác nhận nồng độ testosterone thấp, phương pháp điều trị chính là liệu pháp thay thế testosterone (TRT) . Tức là, cơ thể được cung cấp hormone testosterone từ bên ngoài. Có một số phương pháp cho việc này.

• Gel dưỡng da: Là các loại gel được thoa lên da. Nên thoa hàng ngày lên da sạch và khô. Sau khi thoa, cần tránh tiếp xúc với da của người khác, đặc biệt là phụ nữ và trẻ nhỏ.
• Tiêm: Tiêm vào cơ bắp mỗi 1-2 tuần hoặc thường xuyên hơn.
• Miếng dán: Là những miếng dán được dán lên da hàng ngày.
• Cấy ghép dạng viên: Một chất nhỏ dạng viên được cấy dưới da. Nó giải phóng hormone trong 3-6 tháng.
• Testosterone dạng uống: Thuốc viên chỉ được khuyến cáo sử dụng cho một số tình trạng bệnh lý cụ thể.

Bác sĩ của bạn sẽ lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp nhất với bạn từ những phương pháp điều trị này.

Liệu tất cả mọi người đều có thể được điều trị bằng phương pháp này?

Không. Liệu pháp testosterone không phù hợp với một số người, đặc biệt là những người mắc các bệnh sau:

• Ung thư tuyến tiền liệt.
• Ung thư vú.
• Bệnh tim không được kiểm soát (Suy tim).
• Chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn chưa được điều trị.

Do đó, bác sĩ sẽ kiểm tra kỹ lưỡng điều này trước khi bắt đầu điều trị.

Liệu phương pháp điều trị này có gây ra tác dụng phụ nào không?

Vâng. Giống như bất kỳ phương pháp điều trị nào khác, phương pháp này cũng có thể có một số tác dụng phụ.

• Da mụn hoặc da dầu.
• Sưng mắt cá chân.
• Gặp một số khó khăn khi đi tiểu.
• Ngực to hoặc đau.
• Tinh hoàn nhỏ.
• Giảm sản xuất tinh trùng (điều này rất quan trọng đối với nam giới trẻ tuổi đang có ý định sinh con).
• Số lượng hồng cầu trong máu tăng lên.

Do đó, việc khám bác sĩ thường xuyên và thực hiện các xét nghiệm cần thiết trong suốt quá trình điều trị là rất cần thiết. Bác sĩ sẽ liên tục theo dõi các tác dụng phụ này.

Chúng ta có thể làm gì để vượt qua tình huống này?

Mặc dù chúng ta không thể ngăn chặn những yếu tố như di truyền, nhưng chúng ta có thể giúp duy trì mức testosterone khỏe mạnh bằng cách điều chỉnh lối sống của mình.

• Chế độ ăn uống lành mạnh: Ăn uống cân bằng là rất quan trọng.
• Tập luyện: Nâng tạ và tập luyện cường độ cao ngắt quãng (HIIT) có thể đặc biệt có lợi.
• Duy trì cân nặng hợp lý: Béo phì là một yếu tố chính làm giảm nồng độ testosterone.
• Ngủ đủ giấc: Ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày là điều vô cùng cần thiết.
• Giảm căng thẳng: Căng thẳng quá mức có thể làm tăng hormone cortisol và giảm nồng độ testosterone.
• Hạn chế sử dụng rượu và ma túy.

Những điều này rất tốt cho sức khỏe tổng thể của bạn.