Bạn có cảm thấy mắt mình như bị nóng rát không? Hãy cùng tìm hiểu về viêm giác mạc do ánh sáng!

Sau một ngày dài phơi nắng, hoặc sau khi nhìn chằm chằm vào người thợ hàn một lúc, mắt bạn có bị đỏ, rát và đau nhức, chảy nước mắt không? Bạn có cảm giác như có cát trong mắt không? Nhiều người đã trải qua điều này. Trong y học, chúng ta gọi đây là "viêm giác mạc do ánh sáng". Đừng lo lắng, chúng ta hãy cùng tìm hiểu một cách đơn giản nhé.

Viêm giác mạc do ánh sáng là gì?

Nói một cách đơn giản, nó giống như bị cháy nắng. Nhưng không phải da bạn bị cháy nắng mà là mắt bạn. Tiếp xúc với tia cực tím (UV) làm tổn thương bề mặt của mắt. Tổn thương này chủ yếu ảnh hưởng đến phần trong suốt của mắt, giác mạc, và màng mỏng bao phủ phần trắng của mắt, kết mạc .

Tình trạng này thường ảnh hưởng đến cả hai mắt cùng một lúc. Người ta gọi nó bằng những tên khác nhau tùy thuộc vào nguyên nhân.

• Mù do tuyết: Đây là tên gọi của tình trạng viêm giác mạc do ánh sáng xảy ra khi ánh nắng mặt trời phản chiếu từ tuyết chiếu vào mắt ở những vùng có tuyết. Không khí ở vùng núi loãng hơn, do đó khả năng bảo vệ khỏi tia cực tím kém hơn, vì vậy nguy cơ này cao hơn.
• Hội chứng lóa mắt do hồ quang hàn: Đây là tên gọi của tình trạng gây ra do tiếp xúc với ánh sáng mạnh (hồ quang hàn) trong quá trình hàn. Nhiều người ở nước ta đã từng trải qua tình trạng này.

Triệu chứng của bệnh này là gì?

Viêm giác mạc do ánh sáng không gây ra triệu chứng ngay lập tức. Bệnh thường bắt đầu vài giờ sau khi tiếp xúc với tia cực tím. Bạn có thể gặp một hoặc nhiều triệu chứng sau đây.

Các triệu chứng này thường kéo dài từ 6 đến 24 giờ. Nhưng chúng thường biến mất hoàn toàn trong vòng 48 giờ. Thời gian tiếp xúc với tia UV càng lâu, các triệu chứng có thể càng trở nên nghiêm trọng hơn.

Nguyên nhân nào gây ra viêm giác mạc do ánh sáng?

Nguyên nhân chính là tia cực tím (UV). Cả tia UV-A và UV-B từ mặt trời đều có thể gây tổn thương ngắn hạn và dài hạn cho mắt chúng ta. May mắn thay, loại tia còn lại, UV-C, được tầng ozone hấp thụ và không đến được mặt đất.

Ngoài ánh nắng mặt trời, đây là một số nguồn tia cực tím khác có thể gây ra tình trạng này:

• Ánh sáng mặt trời phản chiếu: Ánh sáng mặt trời phản chiếu từ các bề mặt như tuyết, băng, nước, cát hoặc xi măng cũng rất mạnh. Nguy cơ này cao hơn khi bạn ở bãi biển.
• Thiết bị hàn: Ánh sáng mạnh được tạo ra trong quá trình hàn (hàn hồ quang).
• Giường tắm nắng: Đèn dùng để làm rám da.
• Một số loại đèn: Một số loại đèn như đèn hơi thủy ngân, đèn bàn halogen.
• Đèn y tế: Nguồn ánh sáng tia cực tím chuyên dụng được sử dụng để khử trùng hoặc cho một số phương pháp điều trị nhất định.

Ai là người có nguy cơ cao nhất?

Bạn có nhiều khả năng mắc phải tình trạng này nếu:

• Nếu bạn dành nhiều thời gian ở ngoài trời dưới ánh nắng mặt trời, tham gia các hoạt động như đi bộ đường dài, trượt tuyết hoặc bơi lội.
• Nếu công việc của bạn liên quan đến việc làm việc với các nguồn ánh sáng tia cực tím, chẳng hạn như hàn .
• **Nếu bạn sống ở vùng cao.**

Liệu điều này có thể gây ra những ảnh hưởng lâu dài?

Viêm giác mạc do ánh sáng thường là tình trạng tạm thời, nhưng việc tiếp xúc liên tục với ngay cả một lượng nhỏ tia UV cũng có thể gây ra các vấn đề lâu dài.

• Đục thủy tinh thể: Hiện tượng mờ đục của thủy tinh thể trong mắt.
• Thoái hóa điểm vàng: Mất thị lực trung tâm khi bạn già đi.
• Sự phát triển của mô trên bề mặt mắt: Sự phát triển của mô trên bề mặt mắt, chẳng hạn như "pingueculae" và "pterygia", có thể xảy ra. Có thể ngăn ngừa chúng bằng cách đeo kính râm.

Ngoài ra, hãy nhớ rằng ánh sáng xanh và tím phát ra từ đèn LED, máy tính và điện thoại thông minh cũng có thể gây hại cho võng mạc về lâu dài.

Bạn nên làm gì nếu bị viêm giác mạc do ánh sáng?

Nếu bạn bắt đầu cảm thấy các triệu chứng, đừng hoảng sợ và hãy làm những điều sau đây.

Những việc bạn có thể làm tại nhà

1. Vào trong nhà ngay lập tức: Tránh tiếp xúc với tia cực tím. Ở trong phòng tối nếu có thể.

2. Tháo kính áp tròng: Nếu bạn đeo kính áp tròng, hãy tháo chúng ra ngay lập tức.

3. Không dụi mắt: Dụi mắt có thể làm tổn thương giác mạc thêm nữa.

4. Đắp khăn lạnh: Nhắm mắt lại và đặt một chiếc khăn sạch đã thấm nước lạnh lên mắt. Điều này sẽ giúp giảm viêm và đau.

5. Cho mắt nghỉ ngơi: Nhắm mắt lại và thư giãn.

6. Đeo kính râm: Nếu bạn cảm thấy không thoải mái với ánh sáng mạnh, ngay cả khi ở trong nhà, hãy đeo kính râm.

7. Sử dụng nước mắt nhân tạo: Chúng có thể giúp giảm khô và ngứa mắt. Tuy nhiên, tốt nhất nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng.

8. Thuốc giảm đau: Bạn có thể dùng thuốc giảm đau như ibuprofen. Tuy nhiên, điều cần thiết là phải nói chuyện với bác sĩ trước khi dùng bất kỳ loại thuốc nào.

Làm thế nào để tự bảo vệ mình khỏi tình huống này?

Viêm giác mạc do ánh sáng là một tình trạng hoàn toàn có thể phòng ngừa được. Các bước cần thực hiện để ngăn ngừa nó rất đơn giản.

• Hãy đeo kính râm tốt: Mỗi khi ra ngoài, hãy đeo kính râm chất lượng tốt, có khả năng chặn 99% hoặc 100% tia UV . Loại kính ôm sát mặt là tốt nhất. Ngay cả vào những ngày nhiều mây, tia UV vẫn chiếu xuống mặt đất, vì vậy việc đeo kính râm là rất quan trọng.
• Đội mũ: Đội mũ rộng vành có thể giảm thiểu sự tiếp xúc trực tiếp của ánh nắng mặt trời với mắt.
• Hãy trang bị đồ bảo hộ khi làm việc: Nếu bạn đang hàn hoặc làm việc trong môi trường phát ra tia cực tím, hãy đảm bảo đeo kính bảo hộ hoặc tấm chắn mặt phù hợp.
• Hãy kiểm tra mắt hàng năm: Ít nhất mỗi năm một lần hãy đến gặp bác sĩ nhãn khoa để kiểm tra mắt.

Khi nào bạn nhất định phải đi khám bác sĩ?

Hầu hết các trường hợp, đây không phải là tình trạng nghiêm trọng. Tuy nhiên, nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào dưới đây, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức.

• Nếu bạn bị mất thị lực hoặc thị lực rất yếu.
• Nếu cơn đau và các triệu chứng kéo dài hơn hai ngày.
• Nếu các phương pháp điều trị tại nhà không hiệu quả.

Trong trường hợp như vậy, tốt nhất là nên đến Khoa Cấp cứu (ETU) của bệnh viện gần nhất. Hãy giải thích với bác sĩ về cách bạn tiếp xúc với tia UV (ví dụ như đứng dưới ánh nắng mặt trời, nhìn vào công việc hàn).